🌞🎒 Подготовка ребенка к летнему лагерю — важный этап для комфортного и безопасного отдыха! Вместе с вашими детьми мы подготовили список необходимых вещей, которые стоит взять с собой в лагерь:

1️⃣ Документы: свидетельство о рождении/паспорт, медицинские справки, полис ОМС, документы для поездки в лагерь.

2️⃣ Средства личной гигиены: мочалка, полотенце, зубная щетка, расческа, заколки, бумажные носовые платочки, влажные салфетки.

3️⃣ Одежда: минимум пара одежды, теплые кофты (2 шт.), солнцезащитная одежда, нижнее белье на весь период смены.

4️⃣ Обувь: закрытая обувь (кроссовки), открытая обувь (босоножки), домашние тапочки, обувь для походов в лес (закрытая высокая).

5️⃣ Аптечка: лекарства с инструкцией, солнцезащитные средства, средства от насекомых.

6️⃣ Личные вещи: мобильный телефон (если разрешено), зарядное устройство, подписанные вещи ребенка.

7️⃣ Правила гигиены и безопасности: повторите правила личной гигиены, научите самостоятельности, обучите правилам безопасности и защите от солнца.

Не забудьте подготовить список вещей и повторить основные правила перед отъездом. Готовьтесь к яркому и безопасному отдыху вашего ребенка! 🌿🌞

Роспотребнадзор🫶Югры

#Роспотребнадзор_Югра #Лагерь #Лето #Дети #ПодготовкаКЛагерю

🌞☀️ Берегите себя от жары и заботьтесь о гигиене кондиционера!

Друзья, лето наступило, и с каждым днем становится все жарче. Кондиционеры становятся нашим спасением, но не забывайте, что они требуют особого ухода.

🌬️ Зачем чистить кондиционер?
Когда мы включаем кондиционер после зимнего перерыва, в воздух начинают попадать пыль, грязь и микробы, которые скапливаются внутри устройства. Это может негативно сказаться на качестве воздуха, которым мы дышим.

🛠️ Как правильно ухаживать за кондиционером?
- Регулярно меняйте фильтры внутреннего блока сплит-системы.
- Внимательно изучите инструкцию к оборудованию и следуйте ее рекомендациям.
- При необходимости обратитесь к специализированной организации для профессиональной чистки и обслуживания кондиционера.

🌿 Забота о кондиционере — забота о вашем здоровье и комфорте!
Помните, что чистый и хорошо обслуженный кондиционер не только подарит вам прохладу, но и обеспечит чистый и свежий воздух в вашем помещении. Берегите себя и свое здоровье! 🌿❄️

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Кондиционер #Уход #Забота #Лето

Не забывайте следить за чистотой и состоянием вашего кондиционера — залог комфортного пребывания в жаркие дни! 🌞🌿

🌿🌱 Летняя зелень: секреты свежести и вкуса

Зелень — настоящее сокровище на кухне, добавляющее яркости и аромата любому блюду. Узнайте, как выбирать и хранить свежую зелень, чтобы она радовала вас своими качествами дольше!

🌿 Выбор зелени:
- Покупая зелень, обращайте внимание на яркий зеленый цвет и отсутствие пятен.
- Корни у зелени в горшках должны быть светлыми, без потемнений.
- Срезанные стебли должны иметь свежий срез без признаков увядания.

🔍 Особенности разных видов зелени:
- Петрушка: листья должны блестеть, а лук — иметь четкую границу между зелеными и белыми перьями.
- Чем моложе и качественнее зелень, тем интенсивнее ее запах.

📦 Хранение зелени:
- Полиэтиленовая упаковка защищает от грибков, но проверяйте наличие влаги и подгнивших листьев.
- Лучше всего хранить зелень в бумажном полотенце, слегка сбрызнутом водой, в холодильнике.

🧼 Подготовка к употреблению:
- Перед употреблением обработайте зелень в уксусно-солевом растворе, чтобы удалить загрязнения.
- Храните зелень в холодильнике в бумажном полотенце и полиэтиленовом пакете для максимальной свежести.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить свежесть и аромат вашей зелени на долгое время. Наслаждайтесь яркими вкусами лета и заботьтесь о своем здоровье с помощью свежей и качественной зелени! 🌿🌞

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Зелень #Свежесть #Кулинария #Лето

🌞🏖 Отдых на пляже: рекомендации от Роспотребнадзора

Друзья, лето — время для отдыха на пляже у водоёма! Чтобы ваш день был безопасным и приятным, следуйте рекомендациям от Роспотребнадзора:

1️⃣ Проверьте на сайте Роспотребнадзора, пригоден ли для купания выбранный водоем.

2️⃣ Выбирайте пляжи с хорошим благоустройством: мусорные баки, теневые навесы, туалеты.

3️⃣ Возьмите с собой головной убор, воду, полотенце и зонтик.

4️⃣ Избегайте алкоголя перед купанием.

5️⃣ Носите легкую одежду из натуральных тканей, используйте крем от загара.

6️⃣ Защититесь от насекомых репеллентами.

7️⃣ Пейте больше жидкости, особенно в жару.

8️⃣ Не берите домашних животных на пляж.

9️⃣ Не оставляйте мусор после себя.

Для детей:
- Головной убор и тень обязательны.
- Не кормите детей случайной едой.
- Присматривайте за детьми на пляже.

Следуя этим простым правилам, вы сделаете свой отдых безопасным и приятным. Приятного отдыха на пляже! 🏖️

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ОтдыхНаПляже #Безопасность #Пляжи #Правила #Лето #ЗаЩитаОтСолнца #ДетиНаПляже #ОтдыхССемьей #ПляжныйОтдых

🌞☀️🌡️ Привет, друзья! С наступлением летнего периода важно помнить о заботе о своем здоровье, особенно когда речь идет о работе в условиях высокой температуры. Параметры микроклимата в рабочих помещениях играют важную роль для нашего комфорта и благополучия. Вот некоторые рекомендации для поддержания здоровья и комфорта в условиях жары:

1️⃣ Организуйте рациональный режим работы с регулярными перерывами, чтобы избежать перегревания организма.
2️⃣ Используйте специальную одежду или одежду из плотных тканей для защиты от излишнего тепла.
3️⃣ Следите за питьевым режимом! Пейте достаточное количество воды (12-15ºC) и делайте это часто, чтобы избежать обезвоживания.
4️⃣ Восполните потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленую воду, минеральные напитки, фрукты, овощи и витаминизированные напитки.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет употреблением фруктов и овощей.

Помните, забота о себе — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия! Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы быть бодрыми и энергичными даже в условиях жары. Берегите себя! 🌞💧🍉

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Микроклимат #Лето #РаботаВЖару #ПитьевойРежим

🌞☀️ Лето - время лагерей! ☀️🌞

Друзья, сегодня мы хотим поделиться с вами полезной информацией о том, как правильно собрать ребенка в лагерь. Ведь забота о его комфорте и безопасности играет ключевую роль!

1️⃣ При выборе лагеря уделяйте внимание его регистрации в реестре учреждений отдыха и оздоровления, а также наличию санитарно-эпидемиологического заключения от Роспотребнадзора.

2️⃣ Обязательно пройдите медицинский осмотр и получите справку о здоровье ребенка, включающую информацию об отсутствии контактов с инфекционными заболеваниями.

3️⃣ Собирая средства личной гигиены, помните о индивидуальном использовании предметов: мочалка, полотенце, зубная щетка - у каждого свои.

4️⃣ Упаковывая одежду, придерживайтесь принципа "минимум пара". Не забудьте взять головной убор.

5️⃣ Обучите ребенка соблюдать распорядок дня и правила личной гигиены, включая тщательное мытье рук и принятие душа.

6️⃣ Не берите с собой запасы продуктов, так как в лагере предусмотрено сбалансированное питание. Если все же планируете дать продукты, следуйте требованиям СанПиН.

7️⃣ Предупредите вожатых о лекарствах, которые принимает ребенок. Попросите ребенка сообщить о недомогании медику или работнику лагеря.

8️⃣ Обучите ребенка правильно наносить солнцезащитный крем и проверять себя на клещей и насекомых.

Желаем приятного отдыха и заботы о здоровье вашего ребенка! 🌿💫

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Лето #Лагерь #ЗаботаОЗдоровье #ОтдыхаемСПользой

🌿🍓🍑 Лето - идеальное время для насыщенного питания свежими сезонными продуктами, которые благотворно влияют на здоровье и укрепляют иммунитет! 🍑🍓🌿

В июне наш стол может быть богат разнообразными овощами: кабачки, баклажаны, разноцветная капуста, сладкий перец, помидоры, редис и редька - настоящий витаминный фестиваль! 🥦🍆🌽

Не забывайте о ягодах, которые станут настоящим украшением вашего меню: черешня и клубника добавят яркие нотки в ваш рацион. А как насчет фруктов? Персики, нектарины и абрикосы - идеальный выбор для летнего перекуса! 🍒🍑🍇

А что же без зелени? Листовой салат, кинза, базилик, петрушка, мята, зеленый лук - все это актуально в июне! Добавьте зелени в каждое блюдо и ощутите прилив свежести и аромата. 🌿🥗

Как правильно выбирать сезонные продукты? 🧐
✅ Проверяйте свежесть: яркий цвет, приятный запах, отсутствие повреждений.
✅ Предпочитайте местное происхождение продуктов.
✅ Выбирайте продукты с минимальной упаковкой.
✅ Внимательно изучайте этикетку на наличие нежелательных добавок.

Выбирайте качественные сезонные продукты, следите за своим питанием и наслаждайтесь вкусами лета! ☀️🍇🥦

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #СезонныеПродукты #Лето #ЗдоровоеПитание #Иммунитет #ЛетниеПродукты

🌞☀️ Летний головной убор - ваш надежный спутник от перегрева! ☀️🌞

Лето наступило, и солнечные лучи становятся все ярче. Чтобы избежать перегрева и защитить свою голову от солнечных ожогов, выбор правильного головного убора играет важную роль. Вот несколько критериев, которые стоит учитывать при выборе летнего головного убора:

🌿 Лёгкость: Чем легче головной убор, тем комфортнее вы будете себя чувствовать. Оптимальный вес головного убора поможет вам сохранить свое самосознание даже в жаркий день.

🌱 Натуральный материал: Предпочтение следует отдавать головным уборам из натуральных материалов, таких как хлопок или лён. Эти материалы отлично впитывают лишнюю влагу, обеспечивают хорошую вентиляцию и не вызывают раздражения кожи.

🍃 Светлый цвет: Головной убор светлых оттенков поможет отражать солнечные лучи и сохранить прохладу головы. Также светлый цвет не будет так сильно притягивать солнечное тепло.

💆‍♂️ Забота о вашей голове: Помните, что головной убор не только защищает от солнца, но и помогает сохранить здоровье вашей кожи и волос. Поэтому выбирайте удобные и качественные модели, которые будут заботиться о вашем комфорте.

Выбрав правильный летний головной убор, вы не только будете выглядеть стильно, но и обеспечите своей голове надежную защиту от жары и солнечных лучей. Позаботьтесь о себе и наслаждайтесь летом безопасно и комфортно! 🌿👒

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #лето #головнойубор #заботаосебе

🍽️🌞 Важное сообщение о безопасности пищевых продуктов в жаркую погоду 🌞🍽️

Друзья, лето — время отпусков и пикников, но также повышенного риска пищевых отравлений. Пожалуйста, обратите внимание на важные меры предосторожности, чтобы избежать неприятностей.

🔍 Список опасных продуктов летом:
1. Кулинарные изделия японской и корейской кухни.
2. Кремовые кондитерские изделия и блюда с взбитыми сливками.
3. Фарши охлажденные, особенно не упакованные вакуумом.
4. Готовые блюда из рубленого мяса.
5. Салаты с майонезом и сметаной.
6. Вареные колбасные изделия.
7. Молочные продукты непромышленного производства.
8. Хлебобулочные изделия с начинками.

👐 Мойте руки:
Помните о гигиене! Мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство, особенно перед приготовлением и употреблением пищи.

🥶 Упаковывайте продукты правильно:
Храните скоропортящиеся продукты в холодильниках или изолированных контейнерах с холодом, чтобы сохранить безопасную температуру. Источниками холода могут быть лед, замороженные пакеты с гелем и замороженные напитки.

📞 Обращайтесь за помощью:
Если у вас возникли вопросы по качеству продуктов или нарушения прав потребителей, обращайтесь в Управление Роспотребнадзора по ХМАО-Югре или его территориальные отделы.

Берегите свое здоровье и следите за качеством пищевых продуктов, особенно в жаркую погоду! Если у вас есть какие-либо вопросы, звоните по контактному телефону отдела санитарного надзора УРПН по ХМАО - Югре: 8(3467) 360-003 доб. 1104.

#Роспотребнадзор_Югра
#БезопасностьПитания #Питание #Лето #ЗаботаОЗдоровье

🌞🍉🍍 Лето – пора спелых фруктов!

Привет, друзья! Лето — время радоваться разнообразию сочных фруктов, а особенно экзотических! Хочешь узнать, как выбирать самые вкусные экзотические фрукты? Давай разберемся вместе!

🥭 Манго:
- Кожура должна быть гладкой, матовой и без повреждений.
- Фрукт должен быть упругим с небольшими вмятинками после надавливания.
- Запах должен быть сладким и насыщенным.

🍍 Ананас:
- Аромат должен быть сильным и стойким.
- Корка должна быть целой, без повреждений.
- Свежие листья и легко выдергиваемые листочки из середины пучка — хороший знак.

🥑 Авокадо:
- Кожура должна продавливаться под пальцами.
- Обратите внимание на цвет плодоножки и кожуры.
- Насыщенный темно-зеленый цвет кожуры — признак спелости.

🧡 Папайя:
- Кожура красно-оранжевая, гладкая и слегка мягкая.
- Спелый фрукт имеет легкий запах, напоминающий малину.

🌺 Маракуйя:
- Сморщенная кожура — признак спелости.
- Выбирайте крупные увесистые плоды с темно-фиолетовой окраской.

🌟 Питахайя:
- Зрелые плоды чуть мягкие на ощупь.
- Листики не должны быть сухими.

🔴 Рамбутан:
- Ярко-красная кожура с длинными сухими волосками.
- Волоски не должны слипаться или быть черными.

🥥 Кокос:
- Потрясите — глухое бульканье — кокос идеально вызрел.
- Слушайте мякоть — не должно быть тарахтения.
- Дырочки должны быть темными, плотными и сухими.

Наслаждайтесь экзотикой и выбирайте самые свежие и спелые фрукты для ярких летних вкусов! 🍇🍓🥝

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Лето #Фрукты #Экзотика #Свежесть #Питание #Здоровье