🚨 Важная информация о энтеровирусной инфекции 🚨
В 2023 году в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре было зарегистрировано 49,6 случаев энтеровирусной инфекции на 100 тыс. жителей, что на 15,0% выше, чем в 2022 году. Заболеваемость ЭВИ находится выше среднего многолетнего уровня в 1,6 раза.
Наибольший уровень заболеваемости зафиксирован в Сургуте – 131,8 случаев на 100 тыс. и в г. Ханты-Мансийске – 97,29 случаев на 100 тыс. населения, а также в г. Пыть-Яхе – 95,91 случаев на 100 тыс. населения.
Для предотвращения распространения этого вируса крайне важно соблюдать простые меры профилактики:
1️⃣ Помните о гигиене рук: регулярно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест и контакта с больными.
2️⃣ Избегайте близких контактов с больными и носите медицинскую маску при необходимости.
3️⃣ Поддерживайте иммунитет: здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность и отдых помогут укрепить ваш иммунитет.
4️⃣ Соблюдайте санитарные правила: пейте кипяченую или бутилированную воду, мойте и обрабатывайте овощи и фрукты перед употреблением, избегайте уличных точек питания.
Помните, что при появлении признаков инфекционного заболевания необходимо обратиться за специализированной медицинской помощью. Берегите себя и своих близких! 🌿💧🌡️👩⚕️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #заботаоздоровье #медицина #энтеровирус
В 2023 году в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре было зарегистрировано 49,6 случаев энтеровирусной инфекции на 100 тыс. жителей, что на 15,0% выше, чем в 2022 году. Заболеваемость ЭВИ находится выше среднего многолетнего уровня в 1,6 раза.
Наибольший уровень заболеваемости зафиксирован в Сургуте – 131,8 случаев на 100 тыс. и в г. Ханты-Мансийске – 97,29 случаев на 100 тыс. населения, а также в г. Пыть-Яхе – 95,91 случаев на 100 тыс. населения.
Для предотвращения распространения этого вируса крайне важно соблюдать простые меры профилактики:
1️⃣ Помните о гигиене рук: регулярно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест и контакта с больными.
2️⃣ Избегайте близких контактов с больными и носите медицинскую маску при необходимости.
3️⃣ Поддерживайте иммунитет: здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность и отдых помогут укрепить ваш иммунитет.
4️⃣ Соблюдайте санитарные правила: пейте кипяченую или бутилированную воду, мойте и обрабатывайте овощи и фрукты перед употреблением, избегайте уличных точек питания.
Помните, что при появлении признаков инфекционного заболевания необходимо обратиться за специализированной медицинской помощью. Берегите себя и своих близких! 🌿💧🌡️👩⚕️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #заботаоздоровье #медицина #энтеровирус
⚠️🌿 Правильное питание – залог здоровой печени 🌿⚠️
Печень играет огромную роль в обмене веществ и обезвреживании токсинов. Нарушение ее функции опасно для жизни. Узнайте, какие продукты полезны для печени:
🍇 Грейпфрут: содержит антиоксидант нарингин, защищает печень и уменьшает развитие фиброза.
🍇 Виноград: богат ресвератролом, снижает воспаление и повышает уровень антиоксидантов.
🍵 Зеленый чай: улучшает здоровье печени, снижает окислительные процессы.
🍒 Черника и клюква: содержат антоцианы, способствуют здоровью печени.
🥤 Свекольный сок: богат нитратами и беталаинами, усиливает детоксикацию.
🥦 Крестоцветные овощи: повышают уровни ферментов детоксикации.
🌰 Грецкие орехи: содержат полезные жиры, снижают частоту заболеваний печени.
🐟 Жирная рыба: уменьшает воспаление и накопление жира в печени.
🥑 Авокадо: снижает уровень холестерина и жиров, влияет на снижение ИМТ.
☕️ Кофе: помогает укрепить и защитить печень.
Помните, что правильное питание – залог здоровья вашей печени! Заботьтесь о своем организме и выбирайте продукты, которые помогут поддержать его работу на высоком уровне. 💚💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #заЗдоровуюПечень #ПравильноеПитание #ЗаботаОЗдоровье
Печень играет огромную роль в обмене веществ и обезвреживании токсинов. Нарушение ее функции опасно для жизни. Узнайте, какие продукты полезны для печени:
🍇 Грейпфрут: содержит антиоксидант нарингин, защищает печень и уменьшает развитие фиброза.
🍇 Виноград: богат ресвератролом, снижает воспаление и повышает уровень антиоксидантов.
🍵 Зеленый чай: улучшает здоровье печени, снижает окислительные процессы.
🍒 Черника и клюква: содержат антоцианы, способствуют здоровью печени.
🥤 Свекольный сок: богат нитратами и беталаинами, усиливает детоксикацию.
🥦 Крестоцветные овощи: повышают уровни ферментов детоксикации.
🌰 Грецкие орехи: содержат полезные жиры, снижают частоту заболеваний печени.
🐟 Жирная рыба: уменьшает воспаление и накопление жира в печени.
🥑 Авокадо: снижает уровень холестерина и жиров, влияет на снижение ИМТ.
☕️ Кофе: помогает укрепить и защитить печень.
Помните, что правильное питание – залог здоровья вашей печени! Заботьтесь о своем организме и выбирайте продукты, которые помогут поддержать его работу на высоком уровне. 💚💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #заЗдоровуюПечень #ПравильноеПитание #ЗаботаОЗдоровье
🌸✨ Безопасные услуги маникюра: забота о вашем здоровье! ✨🌸
🔍 В поисках идеального маникюра мы часто забываем об одном из самых важных аспектов — безопасности процедуры. Как часто вы задумываетесь о стерильности инструментов, использовании одноразовых материалов и соблюдении санитарных норм в салоне?
🚫 Невнимательность к этим деталям может привести к серьезным последствиям: от грибковых инфекций до опасных заболеваний. Поэтому важно выбирать салоны, где безопасность на первом месте.
👩🔬 Работа мастера маникюра — это не только искусство, но и ответственность. Она требует строгого соблюдения правил гигиены и безопасности, установленных законодательством.
🧼 Согласно СП 2.1.3678-20, маникюрный кабинет должен соответствовать определенным стандартам: от оснащения до процесса обработки инструментов.
💅 При посещении салона обращайте внимание на чистоту рабочего места, наличие одноразовых перчаток и стерильность инструментов. Это гарантия вашего здоровья.
🔒 Важно, чтобы все инструменты были дезинфицированы и стерилизованы перед использованием. Не стесняйтесь спрашивать мастера о процедурах безопасности.
🌿 Помните, что ваше здоровье стоит на первом месте! Выбирайте салоны, где безопасность клиентов — важнейший приоритет.
📞 Если у вас возникли вопросы или сомнения, обращайтесь к специалистам Роспотребнадзора. Забота о вашем здоровье — наша главная задача!
#Маникюр #Безопасность #Роспотребнадзор #ЗаботаОЗдоровье
🔍 В поисках идеального маникюра мы часто забываем об одном из самых важных аспектов — безопасности процедуры. Как часто вы задумываетесь о стерильности инструментов, использовании одноразовых материалов и соблюдении санитарных норм в салоне?
🚫 Невнимательность к этим деталям может привести к серьезным последствиям: от грибковых инфекций до опасных заболеваний. Поэтому важно выбирать салоны, где безопасность на первом месте.
👩🔬 Работа мастера маникюра — это не только искусство, но и ответственность. Она требует строгого соблюдения правил гигиены и безопасности, установленных законодательством.
🧼 Согласно СП 2.1.3678-20, маникюрный кабинет должен соответствовать определенным стандартам: от оснащения до процесса обработки инструментов.
💅 При посещении салона обращайте внимание на чистоту рабочего места, наличие одноразовых перчаток и стерильность инструментов. Это гарантия вашего здоровья.
🔒 Важно, чтобы все инструменты были дезинфицированы и стерилизованы перед использованием. Не стесняйтесь спрашивать мастера о процедурах безопасности.
🌿 Помните, что ваше здоровье стоит на первом месте! Выбирайте салоны, где безопасность клиентов — важнейший приоритет.
📞 Если у вас возникли вопросы или сомнения, обращайтесь к специалистам Роспотребнадзора. Забота о вашем здоровье — наша главная задача!
#Маникюр #Безопасность #Роспотребнадзор #ЗаботаОЗдоровье
🔴⚠️ Важная информация о профилактике скарлатины! ⚠️🔴
Скарлатина — это инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и через контактный путь. Бактерии стрептококков группы А являются причиной этого заболевания, которое характеризуется острым воспалением в ротоглотке, сыпью и повышением температуры.
Для предотвращения скарлатины необходимо:
✅ Избегать контакта с больными.
✅ Проводить дезинфекцию воздушной среды и игрушек.
✅ Соблюдать режим проветривания помещений.
✅ Поддерживать личную гигиену и мыть руки.
✅ Лечить хронические заболевания.
✅ Заниматься спортом и правильно питаться.
При обнаружении больного скарлатиной:
🚨 Изолировать больного.
👀 Наблюдать за контактными лицами.
🧼 Проводить санацию и дезинфекцию помещений.
🧸 Дезинфицировать игрушки и посуду.
🏫 Принимать ограничительные меры в группе/классе.
Соблюдение этих мер поможет предотвратить распространение скарлатины и сохранить здоровье. Берегите себя и близких! 💪💊
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ПрофилактикаСкарлатины #ЗаботаОЗдоровье
Скарлатина — это инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и через контактный путь. Бактерии стрептококков группы А являются причиной этого заболевания, которое характеризуется острым воспалением в ротоглотке, сыпью и повышением температуры.
Для предотвращения скарлатины необходимо:
✅ Избегать контакта с больными.
✅ Проводить дезинфекцию воздушной среды и игрушек.
✅ Соблюдать режим проветривания помещений.
✅ Поддерживать личную гигиену и мыть руки.
✅ Лечить хронические заболевания.
✅ Заниматься спортом и правильно питаться.
При обнаружении больного скарлатиной:
🚨 Изолировать больного.
👀 Наблюдать за контактными лицами.
🧼 Проводить санацию и дезинфекцию помещений.
🧸 Дезинфицировать игрушки и посуду.
🏫 Принимать ограничительные меры в группе/классе.
Соблюдение этих мер поможет предотвратить распространение скарлатины и сохранить здоровье. Берегите себя и близких! 💪💊
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ПрофилактикаСкарлатины #ЗаботаОЗдоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔵КОТИКИ - ОПАСНЫ!!!🔵
Общение с кошками приносит радость, но необходимо помнить о рисках заражения инфекционными болезнями. Бродячие и домашние питомцы могут быть источниками опасных паразитов, поэтому необходимо соблюдать предосторожность.
🐾 Стригущий лишай: Кошки могут быть переносчиками различных грибков, вызывающих лишай. Обратите внимание на кожные изменения у животного.
🪱 Гельминтозы: Более 80 видов глистов у кошек могут быть опасны для человека. Гельминты передаются через зараженный корм, обувь и другие предметы.
🦠 Кишечные инфекции: Кошки могут быть источниками сальмонеллеза и кампилобактериоза. Помните о гигиене рук после уборки.
💉 Столбняк и бешенство: Инфекции, передающиеся через контакт с почвой или укусы животных. Регулярная вакцинация и профилактические меры важны.
🧤 Меры предосторожности:
- Мойте руки перед едой и после контакта с кошками.
- Обрабатывайте кошачий туалет в перчатках.
- Вакцинируйте кошек от бешенства.
- Избегайте контакта с безнадзорными животными.
Соблюдая простые правила гигиены и предосторожности, вы сможете наслаждаться общением с кошками без лишних рисков для здоровья. Берегите себя и своих питомцев! 💪🐱
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Безопасность #Кошки #ЗаботаОЗдоровье
Общение с кошками приносит радость, но необходимо помнить о рисках заражения инфекционными болезнями. Бродячие и домашние питомцы могут быть источниками опасных паразитов, поэтому необходимо соблюдать предосторожность.
🐾 Стригущий лишай: Кошки могут быть переносчиками различных грибков, вызывающих лишай. Обратите внимание на кожные изменения у животного.
🪱 Гельминтозы: Более 80 видов глистов у кошек могут быть опасны для человека. Гельминты передаются через зараженный корм, обувь и другие предметы.
🦠 Кишечные инфекции: Кошки могут быть источниками сальмонеллеза и кампилобактериоза. Помните о гигиене рук после уборки.
💉 Столбняк и бешенство: Инфекции, передающиеся через контакт с почвой или укусы животных. Регулярная вакцинация и профилактические меры важны.
🧤 Меры предосторожности:
- Мойте руки перед едой и после контакта с кошками.
- Обрабатывайте кошачий туалет в перчатках.
- Вакцинируйте кошек от бешенства.
- Избегайте контакта с безнадзорными животными.
Соблюдая простые правила гигиены и предосторожности, вы сможете наслаждаться общением с кошками без лишних рисков для здоровья. Берегите себя и своих питомцев! 💪🐱
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Безопасность #Кошки #ЗаботаОЗдоровье
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚗 Гигиена автомобиля: забота о вашем железном 🐎
Друзья, сколько раз задумывались вы о гигиене внутри своего автомобиля? На каждом квадратном сантиметре вашего железного друга обитают различные микробы, особенно на приборной панели. Бактерии и вирусы могут легко попасть в ваш автомобиль через кондиционер, уличную одежду и обувь.
🚙🚘С теплом создается для них настоящий рай: под солнечными лучами они активно размножаются. Поэтому не забывайте протирать приборную панель дезинфицирующим средством хотя бы раз в неделю.
К чему вы прикасались, перед тем, как сесть за руль? Телефон, дверные ручки, магазинные корзины... Вспомните всё! Руль и рычаг КПП — еще два места, которые стоит дезинфицировать. Положите в салон автомобиля дезинфицирующие салфетки и антисептик для кожи. Держите салон чистым, это простой способ предотвратить инфекции и заботиться о своем здоровье.
С любовью к вашему автомобилю и заботой о вашем здоровье! 🚗🧽
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ГигиенаАвтомобиля #ЧистотаВСалоне #ЗаботаОЗдоровье
Друзья, сколько раз задумывались вы о гигиене внутри своего автомобиля? На каждом квадратном сантиметре вашего железного друга обитают различные микробы, особенно на приборной панели. Бактерии и вирусы могут легко попасть в ваш автомобиль через кондиционер, уличную одежду и обувь.
🚙🚘С теплом создается для них настоящий рай: под солнечными лучами они активно размножаются. Поэтому не забывайте протирать приборную панель дезинфицирующим средством хотя бы раз в неделю.
К чему вы прикасались, перед тем, как сесть за руль? Телефон, дверные ручки, магазинные корзины... Вспомните всё! Руль и рычаг КПП — еще два места, которые стоит дезинфицировать. Положите в салон автомобиля дезинфицирующие салфетки и антисептик для кожи. Держите салон чистым, это простой способ предотвратить инфекции и заботиться о своем здоровье.
С любовью к вашему автомобилю и заботой о вашем здоровье! 🚗🧽
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ГигиенаАвтомобиля #ЧистотаВСалоне #ЗаботаОЗдоровье
🌞 КАК НЕ ЗАКИПЕТЬ НА РАБОТЕ🌞
С приходом лета и увеличением температуры воздуха особенно важно соблюдать правила температурного режима при работе на открытом воздухе. Для предотвращения негативных последствий для здоровья и обеспечения комфортных условий труда, Роспотребнадзор рекомендует следующее:
🕒 Организация рабочего времени:
- Планируйте работы, требующие физических усилий, на ранние утренние или поздние вечерние часы.
- Вводите регулярные перерывы для отдыха в тени или кондиционированных помещениях.
💧 Гидратация:
- Обеспечьте работников достаточным количеством прохладной воды.
- Рекомендуется пить воду каждые 20-30 минут, избегая кофеина и алкоголя.
👕 Одежда и средства защиты:
- Выдавайте легкую спецодежду из натуральных материалов.
- Используйте солнцезащитные кремы и защитные очки.
⚕️ Контроль состояния здоровья:
- Мониторьте самочувствие работников и симптомы теплового удара.
- В случае необходимости, оказывайте первую помощь и вызывайте скорую медицинскую помощь.
📚 Информирование:
- Проводите инструктаж по правилам поведения при высокой температуре.
- Соблюдение рекомендаций поможет сохранить здоровье и работоспособность сотрудников.
Помните, что безопасность и здоровье работников — это главное для успешной деятельности предприятия. Берегите себя и других! 💼👷♀️🌿
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #ТемпературныйРежим #ЛетоНаРаботе #БезопасностьНаРаботе #Гидратация #СпецодеждаИЗащита #Инструктаж #ЗаЩитуЗдоровья #СохранитьЗдоровье #БезопасностьНаПредприятии
С приходом лета и увеличением температуры воздуха особенно важно соблюдать правила температурного режима при работе на открытом воздухе. Для предотвращения негативных последствий для здоровья и обеспечения комфортных условий труда, Роспотребнадзор рекомендует следующее:
🕒 Организация рабочего времени:
- Планируйте работы, требующие физических усилий, на ранние утренние или поздние вечерние часы.
- Вводите регулярные перерывы для отдыха в тени или кондиционированных помещениях.
💧 Гидратация:
- Обеспечьте работников достаточным количеством прохладной воды.
- Рекомендуется пить воду каждые 20-30 минут, избегая кофеина и алкоголя.
👕 Одежда и средства защиты:
- Выдавайте легкую спецодежду из натуральных материалов.
- Используйте солнцезащитные кремы и защитные очки.
⚕️ Контроль состояния здоровья:
- Мониторьте самочувствие работников и симптомы теплового удара.
- В случае необходимости, оказывайте первую помощь и вызывайте скорую медицинскую помощь.
📚 Информирование:
- Проводите инструктаж по правилам поведения при высокой температуре.
- Соблюдение рекомендаций поможет сохранить здоровье и работоспособность сотрудников.
Помните, что безопасность и здоровье работников — это главное для успешной деятельности предприятия. Берегите себя и других! 💼👷♀️🌿
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #ТемпературныйРежим #ЛетоНаРаботе #БезопасностьНаРаботе #Гидратация #СпецодеждаИЗащита #Инструктаж #ЗаЩитуЗдоровья #СохранитьЗдоровье #БезопасностьНаПредприятии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️🧒🏼 Профилактика инфекционных заболеваний в детском саду 🏥👶🏽
Уважаемые родители и сотрудники детских садов! Забота о здоровье наших детей — это наша главная задача. Для предотвращения инфекционных заболеваний в детском саду мы применяем строгие меры профилактики:
✅ Соблюдение технологии приготовления пищи, условий хранения и сроков реализации продуктов;
✅ Ежедневные осмотры сотрудников на наличие признаков инфекционных заболеваний;
✅ Ежегодные медицинские осмотры персонала;
✅ Обучение детей личной гигиене и регулярное мытье рук;
✅ Ежедневная обработка игрушек, столовой посуды и поверхностей дезинфицирующими средствами;
✅ Раннее выявление и изоляция больных детей;
✅ Допуск в детский сад после ОКИ только по справке врача.
🌟 Важно помнить, что забота о здоровье начинается с каждого из нас. Пожалуйста, не приводите детей с признаками инфекционных заболеваний в детские учреждения. Оставайтесь дома, обратитесь к врачу.
Сохраните здоровье своих детей и окружающих! 💙
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ПрофилактикаЗаболеваний #ДетскийСад #ЗаботаОЗдоровье #ЛичнаяГигиена #МедицинскиеОсмотры #ТелеграмПост
Уважаемые родители и сотрудники детских садов! Забота о здоровье наших детей — это наша главная задача. Для предотвращения инфекционных заболеваний в детском саду мы применяем строгие меры профилактики:
✅ Соблюдение технологии приготовления пищи, условий хранения и сроков реализации продуктов;
✅ Ежедневные осмотры сотрудников на наличие признаков инфекционных заболеваний;
✅ Ежегодные медицинские осмотры персонала;
✅ Обучение детей личной гигиене и регулярное мытье рук;
✅ Ежедневная обработка игрушек, столовой посуды и поверхностей дезинфицирующими средствами;
✅ Раннее выявление и изоляция больных детей;
✅ Допуск в детский сад после ОКИ только по справке врача.
🌟 Важно помнить, что забота о здоровье начинается с каждого из нас. Пожалуйста, не приводите детей с признаками инфекционных заболеваний в детские учреждения. Оставайтесь дома, обратитесь к врачу.
Сохраните здоровье своих детей и окружающих! 💙
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ПрофилактикаЗаболеваний #ДетскийСад #ЗаботаОЗдоровье #ЛичнаяГигиена #МедицинскиеОсмотры #ТелеграмПост
🍣🥢 ...ХИТРО ЗАКРУЧЕН... 🍱🥑
🌟 Польза суши и роллов:
- Богаты микроэлементами и витаминами, необходимыми для здоровья.
- Омега-3 жирные кислоты в рыбе способствуют здоровью сердца и мозга.
- Специи, такие как имбирь, помогают улучшить пищеварение и обладают антибактериальными свойствами.
❌ Недостатки:
- Высокая соль в соевом соусе может повлиять на давление и почки.
- Мононатриевый глутамат (MSG) может вызывать головные боли и аллергические реакции.
- Избыток насыщенных жиров и сахара может негативно сказаться на здоровье.
🚫 Когда стоит ограничить употребление:
- При сахарном диабете, гастрите и других заболеваниях ЖКТ.
- Суши следует хранить в холодильнике не более суток.
⚠️ Безопасность:
- Приготовление должно быть по технологии, избегайте испорченных продуктов.
- Заказывайте у проверенных поставщиков, обращайте внимание на условия хранения и упаковку.
🛒 Выбирайте качественные продукты и употребляйте с умом! 🍣✨
Заботьтесь о своем здоровье, наслаждаясь вкусом любимых блюд. Приятного аппетита! 🥢🍙
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Суши #Питание
🌟 Польза суши и роллов:
- Богаты микроэлементами и витаминами, необходимыми для здоровья.
- Омега-3 жирные кислоты в рыбе способствуют здоровью сердца и мозга.
- Специи, такие как имбирь, помогают улучшить пищеварение и обладают антибактериальными свойствами.
❌ Недостатки:
- Высокая соль в соевом соусе может повлиять на давление и почки.
- Мононатриевый глутамат (MSG) может вызывать головные боли и аллергические реакции.
- Избыток насыщенных жиров и сахара может негативно сказаться на здоровье.
🚫 Когда стоит ограничить употребление:
- При сахарном диабете, гастрите и других заболеваниях ЖКТ.
- Суши следует хранить в холодильнике не более суток.
⚠️ Безопасность:
- Приготовление должно быть по технологии, избегайте испорченных продуктов.
- Заказывайте у проверенных поставщиков, обращайте внимание на условия хранения и упаковку.
🛒 Выбирайте качественные продукты и употребляйте с умом! 🍣✨
Заботьтесь о своем здоровье, наслаждаясь вкусом любимых блюд. Приятного аппетита! 🥢🍙
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Суши #Питание
🍏🍓🥦 БЕЗ ГЕЛЬМИНТОВ
Скоро лето — пора овощей, фруктов и ягод! Приготовьтесь к сезону урожая, следуя простым правилам чистоты:
🥔 Корнеплоды (картофель, морковь, свекла): очистите от земли, затем тщательно промойте теплой и холодной водой.
🍅 Овощи (огурцы, помидоры, кабачки): мойте в проточной воде руками или щеткой.
🍊 Цитрусовые (апельсины, лимоны): ошпаривайте кипятком, затем промывайте холодной водой.
🍎 Фрукты (яблоки, груши): промывайте холодной водой, можно использовать мыло для удаления воска.
🍇 Ягоды (виноград, черешня): мойте под "душем" из водопроводного крана.
🥬 Зелень (салатные листья): замачивайте в 10% солевом растворе, затем промывайте под проточной водой.
🍓 Клубника и малина: промывайте под проточной водой перед употреблением.
🧅 Лук и чеснок: очистите и промойте в проточной воде.
❗️ Если появятся признаки кишечных инфекций, обратитесь за медицинской помощью.
Сделайте процесс приготовления продуктов безопасным и приятным! Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь свежими фруктами и овощами этим летом! 🌞🍇
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #ЗдоровоеПитание #ОвощиФрукты
Скоро лето — пора овощей, фруктов и ягод! Приготовьтесь к сезону урожая, следуя простым правилам чистоты:
🥔 Корнеплоды (картофель, морковь, свекла): очистите от земли, затем тщательно промойте теплой и холодной водой.
🍅 Овощи (огурцы, помидоры, кабачки): мойте в проточной воде руками или щеткой.
🍊 Цитрусовые (апельсины, лимоны): ошпаривайте кипятком, затем промывайте холодной водой.
🍎 Фрукты (яблоки, груши): промывайте холодной водой, можно использовать мыло для удаления воска.
🍇 Ягоды (виноград, черешня): мойте под "душем" из водопроводного крана.
🥬 Зелень (салатные листья): замачивайте в 10% солевом растворе, затем промывайте под проточной водой.
🍓 Клубника и малина: промывайте под проточной водой перед употреблением.
🧅 Лук и чеснок: очистите и промойте в проточной воде.
❗️ Если появятся признаки кишечных инфекций, обратитесь за медицинской помощью.
Сделайте процесс приготовления продуктов безопасным и приятным! Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь свежими фруктами и овощами этим летом! 🌞🍇
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #ЗдоровоеПитание #ОвощиФрукты
🌞☀️🌡️ Привет, друзья! С наступлением летнего периода важно помнить о заботе о своем здоровье, особенно когда речь идет о работе в условиях высокой температуры. Параметры микроклимата в рабочих помещениях играют важную роль для нашего комфорта и благополучия. Вот некоторые рекомендации для поддержания здоровья и комфорта в условиях жары:
1️⃣ Организуйте рациональный режим работы с регулярными перерывами, чтобы избежать перегревания организма.
2️⃣ Используйте специальную одежду или одежду из плотных тканей для защиты от излишнего тепла.
3️⃣ Следите за питьевым режимом! Пейте достаточное количество воды (12-15ºC) и делайте это часто, чтобы избежать обезвоживания.
4️⃣ Восполните потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленую воду, минеральные напитки, фрукты, овощи и витаминизированные напитки.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет употреблением фруктов и овощей.
Помните, забота о себе — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия! Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы быть бодрыми и энергичными даже в условиях жары. Берегите себя! 🌞💧🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Микроклимат #Лето #РаботаВЖару #ПитьевойРежим
1️⃣ Организуйте рациональный режим работы с регулярными перерывами, чтобы избежать перегревания организма.
2️⃣ Используйте специальную одежду или одежду из плотных тканей для защиты от излишнего тепла.
3️⃣ Следите за питьевым режимом! Пейте достаточное количество воды (12-15ºC) и делайте это часто, чтобы избежать обезвоживания.
4️⃣ Восполните потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленую воду, минеральные напитки, фрукты, овощи и витаминизированные напитки.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет употреблением фруктов и овощей.
Помните, забота о себе — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия! Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы быть бодрыми и энергичными даже в условиях жары. Берегите себя! 🌞💧🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Микроклимат #Лето #РаботаВЖару #ПитьевойРежим
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏊♂️🌊 Вода, вода, кругом вода
1️⃣ Принимайте душ перед купанием в бассейне.
2️⃣ Носите специальную обувь и шапочку для купания.
3️⃣ Посещайте туалетную комнату до купания, особенно важно учитывать это у детей.
4️⃣ Не посещайте бассейн при признаках инфекционного заболевания.
5️⃣ Используйте только свои предметы гигиены и одежды.
6️⃣ После бассейна высушите все купальные принадлежности, чтобы избежать неприятных запахов и плесени.
7️⃣ Соблюдайте правила безопасного нахождения в воде и не мешайте другим плавать.
8️⃣Будьте аккуратны на скользкой поверхности, смотрите под ноги.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить ваше здоровье и комфорт при посещении бассейна. Позаботьтесь о себе и окружающих! 🌊💦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ГигиенаБассейна #Безопасность #ЗаботаОЗдоровье #Плавание
1️⃣ Принимайте душ перед купанием в бассейне.
2️⃣ Носите специальную обувь и шапочку для купания.
3️⃣ Посещайте туалетную комнату до купания, особенно важно учитывать это у детей.
4️⃣ Не посещайте бассейн при признаках инфекционного заболевания.
5️⃣ Используйте только свои предметы гигиены и одежды.
6️⃣ После бассейна высушите все купальные принадлежности, чтобы избежать неприятных запахов и плесени.
7️⃣ Соблюдайте правила безопасного нахождения в воде и не мешайте другим плавать.
8️⃣Будьте аккуратны на скользкой поверхности, смотрите под ноги.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить ваше здоровье и комфорт при посещении бассейна. Позаботьтесь о себе и окружающих! 🌊💦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ГигиенаБассейна #Безопасность #ЗаботаОЗдоровье #Плавание
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿🌟 Международный день борьбы со сколиозом 🌟🌿
Друзья, сегодня мы отмечаем Международный день борьбы со сколиозом! Это важное событие напоминает нам о необходимости заботы о здоровье нашей спины и правильной осанке. Хотим поделиться с вами несколькими рекомендациями от Роспотребнадзора, чтобы помочь вам и вашим близким сохранить здоровую спину:
1️⃣ Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц спины. Это поможет предотвратить развитие сколиоза и поддерживать здоровую осанку.
2️⃣ Обратите внимание на правильную организацию своего рабочего места. Правильная эргономика поможет избежать лишних нагрузок на позвоночник.
3️⃣ Постарайтесь избегать длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы для разминки и растяжки.
4️⃣ Следите за своим весом. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
5️⃣ Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь активными видами спорта. Физическая активность помогает укрепить мышцы спины.
Не забывайте, что регулярные осмотры у врача и соблюдение рекомендаций специалистов помогут вам поддерживать здоровую спину на протяжении всей жизни. Давайте заботиться о своем здоровье вместе! 💪🌿 #Сколиоз #ЗаботаОЗдоровье #МеждународныйДеньБорьбыСоСколиозом #Роспотребнадзор
Друзья, сегодня мы отмечаем Международный день борьбы со сколиозом! Это важное событие напоминает нам о необходимости заботы о здоровье нашей спины и правильной осанке. Хотим поделиться с вами несколькими рекомендациями от Роспотребнадзора, чтобы помочь вам и вашим близким сохранить здоровую спину:
1️⃣ Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц спины. Это поможет предотвратить развитие сколиоза и поддерживать здоровую осанку.
2️⃣ Обратите внимание на правильную организацию своего рабочего места. Правильная эргономика поможет избежать лишних нагрузок на позвоночник.
3️⃣ Постарайтесь избегать длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы для разминки и растяжки.
4️⃣ Следите за своим весом. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
5️⃣ Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь активными видами спорта. Физическая активность помогает укрепить мышцы спины.
Не забывайте, что регулярные осмотры у врача и соблюдение рекомендаций специалистов помогут вам поддерживать здоровую спину на протяжении всей жизни. Давайте заботиться о своем здоровье вместе! 💪🌿 #Сколиоз #ЗаботаОЗдоровье #МеждународныйДеньБорьбыСоСколиозом #Роспотребнадзор