🌐 1 марта - Всемирный день иммунитета! Важно помнить о защите нашего организма от вредных факторов.
"Иммунитет — это тот защитный барьер, который не позволяет вирусам, бактериям, микробам, аллергенам проникнуть в организм,"
- сообщает Роспотребнадзор.

💪 Различают врождённый и приобретённый иммунитет.

🤒 Нарушения работы иммунной системы проявляются разнообразно: от простуды до хронической усталости. Будьте внимательны к сигналам вашего организма!

🍏 Как укрепить иммунитет?
1️⃣ Питайтесь правильно: натуральные продукты - залог крепкого иммунитета.
2️⃣ Занимайтесь спортом для поддержания мышечного тонуса.
3️⃣ Обеспечьте себе достаточный сон для активной работы иммунной системы.
4️⃣ Избегайте стрессовых ситуаций.
5️⃣ Откажитесь от вредных привычек.

🌟 В этот день призываем вас уделить внимание своему здоровью и укрепить иммунитет. Здоровье - наше самое ценное достояние! Поддерживайте себя и близких, следите за образом жизни. Будьте здоровы!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #здоровье #иммунитет

🚪🧼 Грязные дверные ручки несут опасность для вас и ваших близких:

1️⃣ Повышенный риск заражения вирусами и бактериями, так как на поверхности ручек могут находиться микробы.

2️⃣ Возможное распространение инфекций среди членов семьи и гостей, если они касаются грязных ручек.

3️⃣ Ухудшение общей гигиены в помещении, что может привести к заболеваниям и негативным последствиям для здоровья.

4️⃣ Нарушение санитарных норм и правил, что может привести к штрафам и недовольству со стороны контролирующих органов.

Роспотребнадзор рекомендует: регулярно мойте дверные ручки с мылом и водой, используйте дезинфицирующие средства для устранения микробов.


☝️
Помните, что чистота и гигиена важны для поддержания здоровья и благополучия. Берегите себя и своих близких!

Роспотребнадзор_Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Гигиена #Дезинфекция #ЗаботаОЗдоровьеСемьи

🚨 Острые кишечные инфекции – враг здоровья! 🦠

🌍 Статистика говорит сама за себя: каждый год миллионы людей по всему миру сталкиваются с острыми кишечными инфекциями. Это серьезное заболевание, которое может привести к неприятным симптомам и осложнениям.

🛡️ Что же делать, чтобы предотвратить заражение и защитить себя и своих близких?

1️⃣ Соблюдайте правила гигиены! Мойте руки перед едой, после посещения туалета и контакта с животными.
2️⃣ Пить только чистую воду! Убедитесь, что вода, которую вы пьете, прошла необходимую обработку.
3️⃣ Готовьте продукты правильно! Тщательно мойте фрукты и овощи, готовьте мясо до полной готовности.
4️⃣ Избегайте контакта с больными! При появлении симптомов острой кишечной инфекции обратитесь к врачу.
5️⃣ Обучайте детей правилам гигиены! Помогите им понять важность чистоты и безопасности.

🤝 Давайте вместе бороться с острыми кишечными инфекциями и обеспечивать здоровье себе и своим близким! 💪 Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотербнадзор_Югра #ОстрыеКишечныеИнфекции #ЗаЩитуЗдоровья #ПрофилактикаЗаболеваний #Гигиена #Безопасность #ЗаботаОБлизких

В свете угрозы распространения норовирусной инфекции, Роспотребнадзор выделил несколько рекомендаций для защиты себя и близких:

1. Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки с мылом и водой перед едой, после посещения общественных мест и туалета. 🧼

2. Избегайте контакта с больными и подозрительными на заболевание людьми, а также не употребляйте пищу, которая может быть заражена. 🚫

3. Поддерживайте чистоту в доме и на рабочем месте, регулярно дезинфицируйте поверхности, особенно в ванных комнатах и кухнях. 🧽

4. В случае появления симптомов (тошнота, рвота, понос), обратитесь к врачу и изолируйтесь от окружающих до консультации специалиста. 🤒

Будьте бдительны и соблюдайте эти простые меры предосторожности для защиты от норовирусной инфекции! Ваше здоровье - в ваших руках. 💪🏼🌟

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #здоровье

👂🔇 3 марта - Международный день охраны здоровья уха и слуха! Забота о слухе важна, особенно для тех, кто работает в условиях повышенного шума, как многие из нас в Югре. Профессиональная тугоухость - хитрая штука, но ее можно предотвратить! Вот несколько советов от сотрудников Роспотребнадзора:

1️⃣ Используйте средства индивидуальной защиты от шума - пробки, наушники, вкладыши, шлемы. Работодатель должен обеспечить их выдачу и обслуживание.
2️⃣ Соблюдайте рациональный режим труда и отдыха, отдыхайте в акустически благоприятных местах.
3️⃣ Чередуйте виды работы, чтобы не перенапрягать нервную систему.
4️⃣ Грамотно отдыхайте и избегайте высоких уровней громкости вокруг себя.
5️⃣ Проходите периодические медицинские осмотры у врача-оториноларинголога.

Не забывайте о своем здоровье! Работодатель обязан создать безопасные условия труда. Помните, зарплата не стоит потерянного здоровья. Будьте бдительны! 🔊👂

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #слух #тугоухость #здоровье

🚨 ВНИМАНИЕ! Рост заболеваемости ОРВИ в Нягани и Октябрьском районе на 8 неделе! 🚨

Статистика пока не радует: в г. Нягани заболеваемость составила 125,03 случаев на 10 тыс. населения, превышая средний уровень. Но наблюдается снижение по сравнению с предыдущей неделей на 22%.

👶🏼 Самый высокий уровень заболеваемости приходится на детей и подростков: от 0 до 17 лет заболеваемость выше в разы. В текущем сезоне выявлено 47 случаев гриппа, и лишь 6 человек были привиты.

🌡️ В Октябрьском районе ситуация похожа: заболеваемость 44,56 случаев на 10 тыс. населения. Хоть снижение на 50%, но опасность остается.

🛡️ Что делать? Рекомендации для защиты:
1. Соблюдайте тепловой режим и проветривайте помещения.
2. Используйте УФО воздуха и мониторьте здоровье учеников.
3. Разобщайте классы при отсутствии 20% детей из-за ОРИ.
4. Информируйте родителей о мерах профилактики и обращении к врачу.
5. Не допускайте заболевших детей в учебные заведения и используйте маски.

Вакцинация - ваш щит! Защитите себя и близких от гриппа, вакцинируйтесь! Берегите себя и окружающих от опасных инфекций.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотреднадзор_Югра #ОРВИ #грипп #Нягань #Октябрьскийрайон 🌡️

О ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ В ЮГРЕ ГРИППОМ, ОРВИ И COVID-19 НА 9 НЕДЕЛЕ

За неделю 29.02 - 05.03.2024 зарегистрировано 86,8 случаев ОРВИ и гриппа на 10 тыс. населения, что ниже предыдущей недели на 13,4% и ниже эпидемического порога на 29,4%:

0-2 года – 371,1на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 26,3%, и ниже уровня прошлой недели на 9,2%.
3-6 лет – 326,5 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 36,3% и ниже прошлой недели на 15,9%.
7-14 лет – 191,3 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 32,3% и ниже уровня прошлой недели на 15,7%.
15 лет и старше – 43,4 на 10 тыс., что выше эпидпорога на 8,0% и ниже уровня прошлой недели на 12,1%.

В территориальной структуре доминирует население городов Сургут – 33,0%, Нижневартовск – 11,9%, Нефтеюганск – 10,1%. Рост заболеваемости отмечается в 8-ми муниципальных образованиях округа. Наибольший рост отмечается в г. Урае, г. Югорске и Березовском районе

Заболеваемость в столице Югры городе Ханты-Мансийске ниже, чем на предыдущей неделе на 18,0% и ниже эпидемиологического порога на 80,0%. Подробнее информацию о заболеваемости Вы найдете ЗДЕСЬ

Берегите себя и своих близких Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #здоровье #заболеваемость #грипп #ОРВИ #ковид

🛍 Важная информация для всех потребителей! 🛍

Знаете ли вы, что у вас есть законное право вернуть непродовольственный товар, который не подошел вам по какой-либо причине? Согласно Закону о защите прав потребителей, вы можете обратиться в магазин и вернуть его, если он не соответствует заявленным характеристикам или не устроил вас по качеству.

Чтобы вернуть товар по закону, важно следовать нескольким шагам:

1️⃣ Сохраните чек и упаковку: Для успешного возврата вам понадобится оригинальный чек и сохраненная упаковка товара. Это поможет доказать, что товар был приобретен у конкретного магазина.

2️⃣ Подготовьте товар: Упакуйте товар обратно в оригинальную упаковку и возьмите с собой все документы, свидетельствующие о покупке.

3️⃣ Обратитесь в магазин: Приносите товар обратно в магазин и объясните причину возврата сотруднику обслуживания клиентов. Они должны принять ваш товар и предложить вам возмещение в соответствии с законом.

4️⃣ В соответствии с законодательством России, магазин должен предложить вам возмещение за возвращенный товар. Это может быть возврат денег наличными, на банковскую карту или обмен на другой товар.

Не стесняйтесь использовать свои права как потребитель! Если у вас возникли сложности с возвратом товара, обращайтесь за помощью в Роспотребнадзор. Помните, что ваше право на возврат товара надлежащего качества защищено законом. Будьте внимательны и настойчивы, чтобы успешно решить эту ситуацию. 🛒💼

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #защитаправпотребителей

📢 Внимание! Роспотребнадзор Югры РЕКОМЕНДУЕТ (полная версия в нашем ВК) !
Рынок замороженных полуфабрикатов пестрит изобилием. На прилавках магазинов можно встретить полуфабрикаты из различных видов мяса, из теста, овощей, грибов, фруктов и ягод.

Сегодня мы поговорим о замороженных продуктах и на что стоит обратить внимание при покупке полуфабрикатов.

1️⃣ Первое, на что стоит обратить внимание - это внешний вид. Продукты не должны быть покрыты «Снежной шубой», не должно быть следов заветривания и повторного замораживания, а также следов деформации. Немаловажна калибровка.

2️⃣ В случае если замороженный полуфабрикат упакован, убедитесь, что упаковка целая и без повреждений.

3️⃣ Второй совет - читайте этикетку! Маркировка должна быть на русском языке, содержать информацию о составе, дате изготовления, сроке годности, и другие важные данные.

4️⃣ Лучший способ заготовки продуктов — шоковая заморозка. Приобретайте продукцию с соответствующей пометкой на этикетке.

5️⃣ Приобретайте замороженные полуфабрикаты только у проверенных продавцов, обеспечивающих специальные условия хранения.

6️⃣ И помните! Если вы приобрели некачественный товар, обратитесь к продавцу с требованием замены или возврата денег. Ваше право на это защищено законом.

Не забывайте, что полноценное питание нельзя заменить даже самыми дорогими и качественными полуфабрикатами. Позаботьтесь о своем здоровье и выбирайте продукты ответственно! 🛒🍲

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #брокколи #питание #здоровье  #полезноепитание

🌿 ГМО: плюсы и минусы 🌿

Генетически модифицированные организмы (ГМО) - организмы, в ДНК которых внесены изменения методами генной инженерии. Посмотрим на их преимущества и недостатки.

🌱 Преимущества ГМО:
1. Ускорение селекции и гибридизации.
2. Снижение расходов на производство.
3. Увеличение количества полезных витаминов и минералов.
4. Сокращение потерь при хранении и транспортировке.
5. Большая урожайность.

🚫 Минусы ГМО:
1. Аллергические реакции.
2. Появление новых вирусов или мутаций.
3. Появление устойчивой микрофлоры к антибиотикам.

🌾 Часто модифицируются:
- Соя
- Кукуруза
- Рапс
- Картофель

🔬 Мифы о ГМО:
1. ГМО - не яд, а продукты, устойчивые к паразитам.
2. Продукты без ГМО не всегда безопасны.
3. ГМО не влияют на гены человека и не вызывают мутации.

❗️ Важно помнить, что ГМО продукты уже в нашей жизни. Читайте состав, выбирайте продукты, соответствующие вашим потребностям и здоровью. Не забывайте об основных правилах здорового питания!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ГМО #полезноездоровье #безопасностьпитания

🌺 Как выбрать качественные цветы при покупке? 🌺

При выборе цветов важно обратить внимание на несколько ключевых моментов, чтобы гарантировать свежесть, красоту и долговечность букета:

1️⃣ обращайте внимание на состояние лепестков и стеблей. Цветы должны быть сочными, без увядших или поврежденных участков.

2️⃣ качественные цветы обычно имеют приятный аромат. Понюхайте букет, чтобы убедиться, что он свежий и благоухающий.

3️⃣ стебли цветов должны быть упругими и не гнуться при легком нажатии. Это говорит о том, что цветы свежие и хорошо увлажнены.

4️⃣ обратите внимание на состояние листьев и бутонов. Они должны быть здоровыми, без пятен или признаков засохшости.

5️⃣ Происхождение цветов: предпочтите цветы от надежных поставщиков или флористов. Это гарантирует высокое качество и свежесть растений.

6️⃣ уточните у продавца рекомендации по уходу за купленным букетом. Правильный уход поможет сохранить красоту цветов на долгое время.

Выбирая качественные цветы, вы создадите не только красивый букет, но и подарите радость и свежесть своим близким. Доверьтесь своему вкусу, обращайте внимание на детали и наслаждайтесь красотой природы в каждом цветке! 🌸💐🌿


Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #защитаправпотребителей #ПотребительскиеСоветы
#КачественныеЦветы #УходЗаЦветами #ЦветочнаяЭстетика

🚫📡 Важное решение в суде! Арбитражный суд ХМАО-Югры удовлетворил иск Сургутского госуниверситета к Мегафону о снятии базовых станций сотовой связи с территории образовательного учреждения. Соблюдение санитарных норм при размещении станций - ключевой момент!

📜 Постановлением Главного санитарного врача РФ утверждены требования к размещению станций на территории образовательных учреждений. Запрещено размещение на собственной территории!

👶🏽📚 Здоровье детей и работников образовательных учреждений - важнейший приоритет! Нарушение запрета может повлечь серьезные последствия. Соблюдайте законы и нормы для обеспечения безопасности всех!

🛡️📲 Роспотребнадзор ХМАО-Югры призывает операторов связи к строгому соблюдению санитарных норм и правил. Важно следить за соблюдением законодательства в области санитарного благополучия. Помните о здоровье детей и работников!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #нарушения

🧀 Пармезан – источник счастья или как выбрать сыр 🧀

1️⃣ Полезные свойства пармезана:
- Содержит 31,5% суточной нормы селена, важного для профилактики болезни Альцгеймера.
- Богат кальцием, поддерживающим кости крепкими.
- Содержит 35% суточной нормы белка, необходимого для организма.
- Снижает концентрацию грелина в крови, помогая утолить голод.
- Богат аминокислотой триптофаном, который способствует выработке серотонина – гормона счастья.

2️⃣ Осторожно для гипертоников:
- Из-за высокого содержания соли, гипертоникам следует употреблять пармезан осторожно, сочетая с овощами.

3️⃣ Как выбрать качественный сыр:
- Избегайте сыров с растительными жирами в составе.
- Обратите внимание на цвет сыра – он должен быть равномерным.
- Не берите сыр с желтым центром и белесыми краями.
- Избегайте трещин на корочке, это может свидетельствовать о нарушениях в производстве.

4️⃣ Польза сыра для организма:
- Содержит много полезных веществ, способствующих здоровью костей, иммунитету и общему состоянию организма.

5️⃣ Вывод:
Выбирая сыр, обращайте внимание на его состав, цвет и общее состояние. Пармезан – не только вкусный, но и полезный продукт, который можно добавить в свой рацион с пользой для здоровья.

Приготовьте себе порцию пармезана и наслаждайтесь его вкусом и пользой! 🧀💚

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югры
#сыр #пармезан #полезноепитание

📚✨ Здоровье глаз - важный аспект для любителей книг! Правильное чтение поможет сохранить зрение и улучшить работоспособность. Вот несколько простых правил, которые помогут читать без вреда для здоровья:

1️⃣ Хорошее освещение: Используйте дополнительный источник света, располагая его слева (для правшей) или справа (для левшей). Это поможет избежать напряжения глаз.

2️⃣ Правильное расстояние: Держите книгу на расстоянии 35-40 см от глаз, под наклоном для равномерного прочтения строк. Используйте подставку для книги или опору.

3️⃣ Правильная поза: Читайте сидя за столом, отклонив корпус на угол в 135 градусов. Руки разместите на поверхности стола. Не вытягивайте шею вперед, держите голову прямо.

4️⃣ Предпочтение бумажным книгам: Разрешение текста на бумаге выше, чем на электронных устройствах.

5️⃣ Отдыхайте через каждые 40-50 минут: Делайте перерывы, моргайте часто и делайте гимнастику для глаз. Это поможет избежать усталости и сохранить зрение.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете наслаждаться чтением без вреда для здоровья глаз! 📖👀

Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #здоровьеглаз #читайправильно #гимнастикадляглаз