Неспешный огненный шар, набирая высоту, поднимается все выше в небо.
Выбираюсь из палатки - в нехарактерное для меня раннее утро. На часах 6. Под ногами похрустывают ветки и осыпавшаяся хвоя - пробираюсь к берегу узкой тропинкой мимо спящих палаток.
Лучи солнца еще щадящие и согревающие.
Можно с ними быть, подставляя огенному диску лицо с зажмуренными глазами и не опасаться быть опаленной (как тунец из меню :))
Напитываюсь солнцем.
Замечаю его теплое сияние внутри своего тела, где-то на уровне солнечного сплетения. Чувствую себя соучастницей восхода.
Тишина на озере. Изредка на другом берегу кричат чайки.
Резко, напористо, бесцеремонно.
Продолжаю замечать детали настоящего - гладь воды, короткие всполохи ряби на ее поверхности; силуэты деревьев, замершие в безоблачном небе, сонную тишину берега.
Радуюсь, что могу замечать настоящее. Радуюсь сопричастности моменту.
Накатывает усталость. Пора идти досыпать свои часы. Ранне утро - "не мое" время. Но иногда прям бесценно обнаруживать себя в нем.
А какому утру радуетесь вы?)
#здесьисейчас #утро #пространство_для_вдоха #лично_лиричное #забота_о_себе
Выбираюсь из палатки - в нехарактерное для меня раннее утро. На часах 6. Под ногами похрустывают ветки и осыпавшаяся хвоя - пробираюсь к берегу узкой тропинкой мимо спящих палаток.
Лучи солнца еще щадящие и согревающие.
Можно с ними быть, подставляя огенному диску лицо с зажмуренными глазами и не опасаться быть опаленной (как тунец из меню :))
Напитываюсь солнцем.
Замечаю его теплое сияние внутри своего тела, где-то на уровне солнечного сплетения. Чувствую себя соучастницей восхода.
Тишина на озере. Изредка на другом берегу кричат чайки.
Резко, напористо, бесцеремонно.
Продолжаю замечать детали настоящего - гладь воды, короткие всполохи ряби на ее поверхности; силуэты деревьев, замершие в безоблачном небе, сонную тишину берега.
Радуюсь, что могу замечать настоящее. Радуюсь сопричастности моменту.
Накатывает усталость. Пора идти досыпать свои часы. Ранне утро - "не мое" время. Но иногда прям бесценно обнаруживать себя в нем.
А какому утру радуетесь вы?)
#здесьисейчас #утро #пространство_для_вдоха #лично_лиричное #забота_о_себе
Плотная шерстяная ткань. Из нее шьют пальто или утепленные пиджаки. Соткана так, что не пропускает воздух. Соткана так, чтобы быстро возвращать себе форму, вырываясь из-под сминающих ее пальцев.
И да, в ней может быть тепло в ветренную погоду. Быть в этот момент в пальто - отдельный повод для радости. А вот в других обстоятельствах, когда, к примеру, осень тепла и прячась от зноя натягиваешь капюшон толстовки, хочется чего-то полегче.
Хочется создавать пространство для воздуха. Пространство для вдоха. Пространство для взгляда.
Перенося эту метафору в жизнь периодически замечаю, как снова пытаюсь надеть "пальто" не по погоде. Расписываю свой день так, что не продохнуть. Дела наслаиваются одно за другим, лишая меня кислорода. И я знаю, что такое в нашей культуре только поощряется. Делать и достигать. Вот только делать мне важно не в ущерб себе.
Хочется снова возвращать себе свой воздух. Делая промежутки между делами больше. Давая себе возможность и просто быть, наблюдая как играют дети и как листья в ассиметрии падают на землю.
А достаточно ли воздуха в вашей жизни вам?
#лично_лиричное #пространство_для_вдоха #рефлексия #забота_о_себе #мирумир
И да, в ней может быть тепло в ветренную погоду. Быть в этот момент в пальто - отдельный повод для радости. А вот в других обстоятельствах, когда, к примеру, осень тепла и прячась от зноя натягиваешь капюшон толстовки, хочется чего-то полегче.
Хочется создавать пространство для воздуха. Пространство для вдоха. Пространство для взгляда.
Перенося эту метафору в жизнь периодически замечаю, как снова пытаюсь надеть "пальто" не по погоде. Расписываю свой день так, что не продохнуть. Дела наслаиваются одно за другим, лишая меня кислорода. И я знаю, что такое в нашей культуре только поощряется. Делать и достигать. Вот только делать мне важно не в ущерб себе.
Хочется снова возвращать себе свой воздух. Делая промежутки между делами больше. Давая себе возможность и просто быть, наблюдая как играют дети и как листья в ассиметрии падают на землю.
#лично_лиричное #пространство_для_вдоха #рефлексия #забота_о_себе #мирумир
Вчера пересадила орхидеи
Вы знаете, какой им нужен грунт? Смесь сосновой коры, мха и угля. Иначе не живут.
Точнее живут, но вяленько и не цветя. Им нужна особенная среда.
Среда питательная, среда, где есть воздух, а не плотно прилегающие комья земли.
Я видела орхидеи в неподходящих для них условиях. Печальное зрелище. Желтеющие листья, сухие корни и без соцветий.
Странно ожидать от такой орхидеи цветения.
И как часто мы забываем о себе. О том, что нам тоже нужен воздух, а еще питательная среда. Продолжаем от себя требовать "достигательств" не замечая, что силы на исходе и давно пора сделать паузу. Подпитать себя.
Да, конечно, этому сильно способствует ориентация западного общества на "успешный успех", а замедление, пауза, свой темп отрицаются как что-то "недостойное". Но это проигрышная стратегия. Стратегия разрушающая. Все равно что если бы мы трясли несчатное растение, требуя от него цветения не в его срок и без необходимых для этого условий.
В природе уже есть все ответы. И их важно замечать и постепенно опираться на них.
А что подпитывает вас?
Тоже поделюсь в комментариях своими способами "подпитки"🌻☀️
#лично_лиричное #рефлексия #пространство_для_вдоха #мирумир #забота_о_себе
Вы знаете, какой им нужен грунт? Смесь сосновой коры, мха и угля. Иначе не живут.
Точнее живут, но вяленько и не цветя. Им нужна особенная среда.
Среда питательная, среда, где есть воздух, а не плотно прилегающие комья земли.
Я видела орхидеи в неподходящих для них условиях. Печальное зрелище. Желтеющие листья, сухие корни и без соцветий.
Странно ожидать от такой орхидеи цветения.
И как часто мы забываем о себе. О том, что нам тоже нужен воздух, а еще питательная среда. Продолжаем от себя требовать "достигательств" не замечая, что силы на исходе и давно пора сделать паузу. Подпитать себя.
Да, конечно, этому сильно способствует ориентация западного общества на "успешный успех", а замедление, пауза, свой темп отрицаются как что-то "недостойное". Но это проигрышная стратегия. Стратегия разрушающая. Все равно что если бы мы трясли несчатное растение, требуя от него цветения не в его срок и без необходимых для этого условий.
В природе уже есть все ответы. И их важно замечать и постепенно опираться на них.
А что подпитывает вас?
#лично_лиричное #рефлексия #пространство_для_вдоха #мирумир #забота_о_себе