Алёна Нижнева - с пользой для жизни 🌻☀️
226 subscribers
134 photos
3 videos
4 files
56 links
Клинический психолог, специлизируюсь на тревожных и депрессивных состояниях (АСТ, CFT, ДБТ, КПТ)

Дестигаматизирую расстройства, делюсь навыками осознанности и мемами 🙃

Записаться на консультацию: @Alena_Nizhneva

https://alenanizhneva.online/
Download Telegram
Когда (не) молчать

На прошлых выходных мы с сыном были в парке аттракционов - играли в аркадные игры (нужно было дротиками попасть по воздушным шарикам). Перед нами только что игру завершил мальчик, не выбивший нужное количество шариков. Он растеряно озирался по сторонам, что-то бормоча себе под нос. Рядом с ним - его мама. Тоже осматривается по сторонам, но раздраженно и нетерпеливо. Она бурчит сыну:

- Куда карту дел? Ничего тебе нельзя доверить, чудовище!

После этой фразы злиться начала уже я. А ее сын стал выглядеть еще более испуганным и подавленным.

Решив, что я не могу остаться в стороне и мне важно пресекать насилие рядом со мной, я честно ей сказала, что даже мне, стороннему человеку, крайне неприятно слышать такие слова, что уж говорить о самом ребенке и попросила ее формулировать ее просьбы к сыну иначе, не переходя на личности.

Она посмотрела на меня удивленно и бросила: "Я сама разберусь, как с ним разговаривать". Но несмотря на эту фразу, стала говорить с сыном более спокойным голосом.

Да, я знаю, меня не спрашивали в этой ситуации. Да, мое мнение было непрошенным.

Но для меня было важно не пройти мимо этого бытового, обыденно уже, к сожалению, насилия. Показать ее сыну и ей самой, что такое поведение - не норма. И что есть те, кто такое поведение замечает и не одобряет.

Я сейчас не призываю каждый раз "влезать" в чужой разговор или драку. Нет. Но можно попробовать как минимум не поддерживать эти проявления насилия, которые каждый из нас замечает вокруг себя. Если это делают близкие - останавливать их. И замечать свои проявления насилия в отношении других и самих себя. Даже, когда это случайность и мы не хотели. Важно эту ответственность признать и извиниться.

Я продолжаю верить, что именно доброта поможет этому миру. И доброта начинается с каждого из нас.

#нет_насилию #осознанность #мирумир #смыслы