#обида
Почему обижаться удобно?
«Не подходи ко мне, я обиделась…». Предлагаю временно занять позицию обиженного человека и проанализировать, что же стоит за этой фразой: что мы чувствуем и чего мы хотим, когда обижаемся.
🆘 Конечно, нам становится себя жалко. Потому что мы оказываемся в позиции жертвы, нас обидели. А жалость — это очень сладкое чувство. Удобно? - Да. Только жалость к себе делает человека слабее и несчастнее. И если есть жертва, то всегда найдётся и обидчик.
⁉️ Что мы хотим получить, обижаясь? Безусловно, внимание. Тоже удобно. У нас возникает иллюзия контроля над обидчиком. Мы думаем, что наказываем его за то, что не оправдал наших ожиданий и ждём, что он извинится. Но он может даже и не понимать, в чём его вина.
🎯 А если мы изначально обижаемся с целью получить желаемое? Манипулируем человеком, заставляя чувствовать свою вину перед нами. Удобно же! Только долго отношения не смогут держаться на чувстве вины и обиды.
❌ Как насчёт снятия ответственности с себя с помощью чувства обиды? Это родители виноваты, что я такой. Чем не удобная позиция?! Или начальник дурак, что не замечает моих заслуг. А может это государство забыло позаботиться обо мне и моя жизнь катится под откос? Все вокруг виноваты.
⛔️ Остаётся только обижаться, отдавая возможность управлять своей жизнью другим, лишая себя свободы выбора и ставя в слабое, зависимое положение от других людей и обстоятельств.
❓Друзья, удалось отследить, что у вас является пусковым механизмом для обиды? Какие потребности вы хотите удовлетворить, на самом деле?
Почему обижаться удобно?
«Не подходи ко мне, я обиделась…». Предлагаю временно занять позицию обиженного человека и проанализировать, что же стоит за этой фразой: что мы чувствуем и чего мы хотим, когда обижаемся.
🆘 Конечно, нам становится себя жалко. Потому что мы оказываемся в позиции жертвы, нас обидели. А жалость — это очень сладкое чувство. Удобно? - Да. Только жалость к себе делает человека слабее и несчастнее. И если есть жертва, то всегда найдётся и обидчик.
⁉️ Что мы хотим получить, обижаясь? Безусловно, внимание. Тоже удобно. У нас возникает иллюзия контроля над обидчиком. Мы думаем, что наказываем его за то, что не оправдал наших ожиданий и ждём, что он извинится. Но он может даже и не понимать, в чём его вина.
🎯 А если мы изначально обижаемся с целью получить желаемое? Манипулируем человеком, заставляя чувствовать свою вину перед нами. Удобно же! Только долго отношения не смогут держаться на чувстве вины и обиды.
❌ Как насчёт снятия ответственности с себя с помощью чувства обиды? Это родители виноваты, что я такой. Чем не удобная позиция?! Или начальник дурак, что не замечает моих заслуг. А может это государство забыло позаботиться обо мне и моя жизнь катится под откос? Все вокруг виноваты.
⛔️ Остаётся только обижаться, отдавая возможность управлять своей жизнью другим, лишая себя свободы выбора и ставя в слабое, зависимое положение от других людей и обстоятельств.
❓Друзья, удалось отследить, что у вас является пусковым механизмом для обиды? Какие потребности вы хотите удовлетворить, на самом деле?
Обидчивость – признак неадекватной самооценки?
То, как мы обижаемся зависит от адекватности нашей самооценки. Адекватная самооценка говорит о чувстве своей и чужой ценности. Об умении держать границы. Человек с адекватной самооценкой не погружается в обиду надолго. Она даёт ему возможность понять причину обиды и найти выход из сложившейся ситуации, а не идти на поводу у своих чувств.
Если обида становится одной из ведущих эмоций, то речь уже идёт о такой черте характера, как обидчивость. Обидчивый человек – это не тот, кого обижают, а тот, кто хочет обижаться. Такой человек порой неосознанно ищет повод, чтобы обидеться на кого-то или за что-то. А тот, кто ищет, тот всегда находит и обижается. Зачем ему это? Чтобы чувствовать свою значимость.
Обидчивость —это следствие неадекватной самооценки. Она может быть завышенная и заниженная. У человека с завышенной ⬆ самооценкой есть тенденция завышать свои ожидания от окружающих. Он категоричен в отношении людей, которые не согласны с ним, живут по своим правилам и не признают его грандиозность.
Это даёт ему повод с помощью обиды манипулировать людьми, играя на их чувстве вины с целью добиться своего и получить желаемое чужими силами. Подобная обидчивость приводит к пассивности, стремлению, чтобы его вопросы и проблемы решили за него. Обида человека с завышенной самооценкой – искусственно раздутая трагедия, это спектакль. Почти каждодневный.
Человек с заниженной ⬇ самооценкой не чувствует своей ценности, он очень уязвим. Ему кажется, что другие так и хотят его обидеть и причинить ему боль. И подсознательно он сам ищет повод, чтобы обидеться и доказать самому себе свою несостоятельность и несправедливость этого мира. Он жертва. А если есть жертва, найдётся и палач. И тогда его самосбывающееся пророчество оправдывается.
!!! Обида – очень токсичное чувство. Она не даёт человеку реализовывать свои возможности, он просто их не видит. Обида застилает глаза. Обидчивый человек также не видит того, что он сам может быть не прав. Обида для человека с неадекватной самооценкой это вторичная выгода. Способ добиться внимания и подтвердить собственную значимость за счёт других людей.
!!! Обидчивость — это прямой показатель незрелости личности и даже некоторой инфантильности. Обидчивость свойственна нецелостной и неуверенной в себе личности. Поэтому стремление к адекватной оценке себя и окружающих людей является основным шагом на пути избавления от обидчивости.
❣ Если вам важно чувствовать себя уверенно, опираясь на свою ценность, не быть заложником неоправданных ожиданий от других людей, смело заявлять о своих желаниях и потребностях, я могу помочь вам раскрыть ваш потенциал, чтобы самооценка была устойчивой и не зависела от внешних факторов.
* Вы всегда можете написать мне в личные сообщения или ниже в комментарии. Буду рада вам помочь!
#обида #самооценка #психологромашкина
То, как мы обижаемся зависит от адекватности нашей самооценки. Адекватная самооценка говорит о чувстве своей и чужой ценности. Об умении держать границы. Человек с адекватной самооценкой не погружается в обиду надолго. Она даёт ему возможность понять причину обиды и найти выход из сложившейся ситуации, а не идти на поводу у своих чувств.
Если обида становится одной из ведущих эмоций, то речь уже идёт о такой черте характера, как обидчивость. Обидчивый человек – это не тот, кого обижают, а тот, кто хочет обижаться. Такой человек порой неосознанно ищет повод, чтобы обидеться на кого-то или за что-то. А тот, кто ищет, тот всегда находит и обижается. Зачем ему это? Чтобы чувствовать свою значимость.
Обидчивость —
Это даёт ему повод с помощью обиды манипулировать людьми, играя на их чувстве вины с целью добиться своего и получить желаемое чужими силами. Подобная обидчивость приводит к пассивности, стремлению, чтобы его вопросы и проблемы решили за него. Обида человека с завышенной самооценкой – искусственно раздутая трагедия, это спектакль. Почти каждодневный.
Человек с заниженной ⬇ самооценкой не чувствует своей ценности, он очень уязвим. Ему кажется, что другие так и хотят его обидеть и причинить ему боль. И подсознательно он сам ищет повод, чтобы обидеться и доказать самому себе свою несостоятельность и несправедливость этого мира. Он жертва. А если есть жертва, найдётся и палач. И тогда его самосбывающееся пророчество оправдывается.
!!! Обида – очень токсичное чувство. Она не даёт человеку реализовывать свои возможности, он просто их не видит. Обида застилает глаза. Обидчивый человек также не видит того, что он сам может быть не прав. Обида для человека с неадекватной самооценкой это вторичная выгода. Способ добиться внимания и подтвердить собственную значимость за счёт других людей.
!!! Обидчивость — это прямой показатель незрелости личности и даже некоторой инфантильности. Обидчивость свойственна нецелостной и неуверенной в себе личности. Поэтому стремление к адекватной оценке себя и окружающих людей является основным шагом на пути избавления от обидчивости.
❣ Если вам важно чувствовать себя уверенно, опираясь на свою ценность, не быть заложником неоправданных ожиданий от других людей, смело заявлять о своих желаниях и потребностях, я могу помочь вам раскрыть ваш потенциал, чтобы самооценка была устойчивой и не зависела от внешних факторов.
* Вы всегда можете написать мне в личные сообщения или ниже в комментарии. Буду рада вам помочь!
#обида #самооценка #психологромашкина
#анонс
Сколько важного и сокровенного кроется в слове «женственность» 🌷
По сути, это женская природа, которая делает женщину счастливой, гармоничной с собой и в отношениях с мужчинами. Исторически в нашей стране женственность мало ценилась. Женщины были вынуждены заменять мужчин в их отсутствии, занимаясь тяжёлым физическим трудом, общество требовало скорого выхода на работу после рождения ребёнка.
К сожалению, и тенденции нашего времени, в котором главенствуют мужские ценности (успех, карьера и деньги), все более убеждают женщину быть сильной, с присущими силе мужскими чертами. Женщина вступает в борьбу с мужчинами, начинает конкурировать, доказывая, что она может всё то, что когда-то, исторически и по природе своей, делали только мужчины. Психологически мужчина вынужден защищаться и воспринимать женщину, не как женщину, а как своего конкурента. И как итог, проблемы в отношениях с мужчинами, неустроенность семейной жизни и неудовлетворение собой, как женщиной.
Зачастую мужественность определяют, как силу, активность, напористость, амбиции и достижения, а женственность как слабость. Здесь происходит подмена понятий. Есть мнение, что быть сильным/ой – не соответствовать своей природе, не чувствовать, вытеснять, подавлять, чтобы не испытывать боль и иметь холодный разум. Но это иллюзия. Чем дальше мы уходим от своих чувств, тем больше теряем себя.
Сила воспринимается как антипод женственности, только через призму мужского проявления силы. Но женственность — это тоже сила, только другая. Женская сила проявляется в выносливости, силе характера, гибкости, житейской мудрости, чувствительности и интуиции, привлекательности и нежности. И конечно же, неотъемлемая составляющая женственности — это материнство.
Это не значит, что женщина должна быть заложницей мужчины или семьи. Она также может реализовывать себя в социуме, профессии, только по-другому, не отказываясь от своей природной сущности, основная цель которой это внутренняя жизнь семьи и её счастье, а у мужчины – это внешняя сторона жизни семьи и добыча ресурсов.
✅Очень точно отметил Н.Д. Линде, мой учитель и основатель эмоционально-образной терапии, что общее между мужским шовинизмом и женской строптивостью это пренебрежение женственностью.
Цитирую: «Женственность может и должна быть поднята на более высокий уровень. … женственность должна быть высоко оценена и быть объектом заботы и восхищения в обществе и семье. Именно от женщины зависит здоровье и счастье грядущих поколений, да и само их существование.»
❣️Друзья, хочу вас пригласить на ежегодную конференцию "Все грани эмоционально-образной терапии" https://eotconf.ru/y2023/, где я буду выступать с мастер-классом на тему "ОТКАЗ ОТ ЖЕНСТВЕННОСТИ, КАК РЕАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ" 9 июня в 16.30. Буду вам рада!
Кто хочет принять участие в конференции, пишите в личные сообщения, вышлю ПРОМОКОД на скидку.
#эот #женственность #психологромашкина #всеграниэот
Сколько важного и сокровенного кроется в слове «женственность» 🌷
По сути, это женская природа, которая делает женщину счастливой, гармоничной с собой и в отношениях с мужчинами. Исторически в нашей стране женственность мало ценилась. Женщины были вынуждены заменять мужчин в их отсутствии, занимаясь тяжёлым физическим трудом, общество требовало скорого выхода на работу после рождения ребёнка.
К сожалению, и тенденции нашего времени, в котором главенствуют мужские ценности (успех, карьера и деньги), все более убеждают женщину быть сильной, с присущими силе мужскими чертами. Женщина вступает в борьбу с мужчинами, начинает конкурировать, доказывая, что она может всё то, что когда-то, исторически и по природе своей, делали только мужчины. Психологически мужчина вынужден защищаться и воспринимать женщину, не как женщину, а как своего конкурента. И как итог, проблемы в отношениях с мужчинами, неустроенность семейной жизни и неудовлетворение собой, как женщиной.
Зачастую мужественность определяют, как силу, активность, напористость, амбиции и достижения, а женственность как слабость. Здесь происходит подмена понятий. Есть мнение, что быть сильным/ой – не соответствовать своей природе, не чувствовать, вытеснять, подавлять, чтобы не испытывать боль и иметь холодный разум. Но это иллюзия. Чем дальше мы уходим от своих чувств, тем больше теряем себя.
Сила воспринимается как антипод женственности, только через призму мужского проявления силы. Но женственность — это тоже сила, только другая. Женская сила проявляется в выносливости, силе характера, гибкости, житейской мудрости, чувствительности и интуиции, привлекательности и нежности. И конечно же, неотъемлемая составляющая женственности — это материнство.
Это не значит, что женщина должна быть заложницей мужчины или семьи. Она также может реализовывать себя в социуме, профессии, только по-другому, не отказываясь от своей природной сущности, основная цель которой это внутренняя жизнь семьи и её счастье, а у мужчины – это внешняя сторона жизни семьи и добыча ресурсов.
✅Очень точно отметил Н.Д. Линде, мой учитель и основатель эмоционально-образной терапии, что общее между мужским шовинизмом и женской строптивостью это пренебрежение женственностью.
Цитирую: «Женственность может и должна быть поднята на более высокий уровень. … женственность должна быть высоко оценена и быть объектом заботы и восхищения в обществе и семье. Именно от женщины зависит здоровье и счастье грядущих поколений, да и само их существование.»
❣️Друзья, хочу вас пригласить на ежегодную конференцию "Все грани эмоционально-образной терапии" https://eotconf.ru/y2023/, где я буду выступать с мастер-классом на тему "ОТКАЗ ОТ ЖЕНСТВЕННОСТИ, КАК РЕАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ" 9 июня в 16.30. Буду вам рада!
Кто хочет принять участие в конференции, пишите в личные сообщения, вышлю ПРОМОКОД на скидку.
#эот #женственность #психологромашкина #всеграниэот
#анонс #роскошьбытьсобой
Девочки, я хочу вас пригласить!
Мы так много времени проводим онлайн и так мало встречаемся вживую. Да, сейчас это роскошь, но без живых наполняющих женских встреч, посиделок с подружками, мы не проявляемся полностью.
Без поддерживающей женской дружеской среды нам сложно раскрыться. И там, куда я хочу вас пригласить, действительно «Дружеская среда» https://vk.com/druzeskay_sreda и случается она по средам в тёплом женском кругу.
7 июня в 11.00 буду рада видеть вас на своей игре 💃🏻 «Роскошь быть собой». Участие в ней поможет вам выявить тот потенциал, который необходим, чтобы проявлять себя, реализовываться, оставаясь самой собой.
❣А ещё на этой встрече женского сообщества, впрочем, как и на всех других, вас ждут приятные знакомства, тёплая атмосфера, идеи, партнёрства, клиенты и конечно (раз мы встречаемся утром) вкусный кофе и аппетитный завтрак)
Присоединяйтесь к нам, до встречи!
Химки, кафе Рееps, ул. Родионова, 7А
Регистрация: https://druzheskaya-sreda.timepad.ru/eve…
Девочки, я хочу вас пригласить!
Мы так много времени проводим онлайн и так мало встречаемся вживую. Да, сейчас это роскошь, но без живых наполняющих женских встреч, посиделок с подружками, мы не проявляемся полностью.
Без поддерживающей женской дружеской среды нам сложно раскрыться. И там, куда я хочу вас пригласить, действительно «Дружеская среда» https://vk.com/druzeskay_sreda и случается она по средам в тёплом женском кругу.
7 июня в 11.00 буду рада видеть вас на своей игре 💃🏻 «Роскошь быть собой». Участие в ней поможет вам выявить тот потенциал, который необходим, чтобы проявлять себя, реализовываться, оставаясь самой собой.
❣А ещё на этой встрече женского сообщества, впрочем, как и на всех других, вас ждут приятные знакомства, тёплая атмосфера, идеи, партнёрства, клиенты и конечно (раз мы встречаемся утром) вкусный кофе и аппетитный завтрак)
Присоединяйтесь к нам, до встречи!
Химки, кафе Рееps, ул. Родионова, 7А
Регистрация: https://druzheskaya-sreda.timepad.ru/eve…
#анонс #роскошьбытьсобой
#играмак
Девочки, уже послезавтра 7 июня в 11.00 мы можем с вами встретиться и провести время в приятной непринуждённой обстановке. У вас есть возможность стать ещё ближе к себе, познакомиться с той частью себя, которую вы до сих пор не решались проявить.
В игре "РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ" я стараюсь уделить внимание каждой женщине, поэтому количество участниц ограничено. С помощью метафорических карт вы узнаете, что мешает вам быть такой, как вы хотите и что необходимо, чтобы смело заявить о себе.
Нам так важно выбирать себя в круговерти повседневных дел, и уже в эту среду есть возможность пообщаться в женском кругу за чашечкой кофе и увлекательной игрой, которая поможет вам открыть в себе ещё одну грань очарования.
С предвкушением жду встречу с вами в «Дружеская среда» https://vk.com/druzeskay_sreda по адресу:
Химки, кафе Рееps, ул. Родионова, 7А
Зарегистрироваться можно здесь:
https://druzheskaya-sreda.timepad.ru/event/2449162/
#играмак
Девочки, уже послезавтра 7 июня в 11.00 мы можем с вами встретиться и провести время в приятной непринуждённой обстановке. У вас есть возможность стать ещё ближе к себе, познакомиться с той частью себя, которую вы до сих пор не решались проявить.
В игре "РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ" я стараюсь уделить внимание каждой женщине, поэтому количество участниц ограничено. С помощью метафорических карт вы узнаете, что мешает вам быть такой, как вы хотите и что необходимо, чтобы смело заявить о себе.
Нам так важно выбирать себя в круговерти повседневных дел, и уже в эту среду есть возможность пообщаться в женском кругу за чашечкой кофе и увлекательной игрой, которая поможет вам открыть в себе ещё одну грань очарования.
С предвкушением жду встречу с вами в «Дружеская среда» https://vk.com/druzeskay_sreda по адресу:
Химки, кафе Рееps, ул. Родионова, 7А
Зарегистрироваться можно здесь:
https://druzheskaya-sreda.timepad.ru/event/2449162/
#анонс
Ура! Вчера состоялась моя игра «Роскошь быть собой» в кругу замечательных женщин. Я благодарна всем, кто смог найти время и возможности, чтобы поучаствовать в игре.
Мы погрузились в таинственный, увлекательный и честный мир бессознательного. Метафорические карты (этот инструмент в своей работе я нежно люблю) помогли проникнуть в мир наших состояний и чувств, который часто остаётся незамеченным.
Каждая открыла для себя то, что мешает свободно проявляться, быть такой, какой хочется, любить и принимать себя. Глубокие трансформационные процессы запущены, и я от всей души желаю дорогим участницам дальнейшего личностного раскрытия и воплощения тех уникальных частей личности, которые дают нам возможность не просто чувствовать себя самими собой, а осознавать, какая это роскошь – быть собой!
После этой игры мне пришла идея запустить её в онлайн формате, чтобы она могла стать доступной для большего количества женщин. Вы можете принять индивидуальное участие в ней с моим сопровождением и обратной связью.
Ура! Вчера состоялась моя игра «Роскошь быть собой» в кругу замечательных женщин. Я благодарна всем, кто смог найти время и возможности, чтобы поучаствовать в игре.
Мы погрузились в таинственный, увлекательный и честный мир бессознательного. Метафорические карты (этот инструмент в своей работе я нежно люблю) помогли проникнуть в мир наших состояний и чувств, который часто остаётся незамеченным.
Каждая открыла для себя то, что мешает свободно проявляться, быть такой, какой хочется, любить и принимать себя. Глубокие трансформационные процессы запущены, и я от всей души желаю дорогим участницам дальнейшего личностного раскрытия и воплощения тех уникальных частей личности, которые дают нам возможность не просто чувствовать себя самими собой, а осознавать, какая это роскошь – быть собой!
После этой игры мне пришла идея запустить её в онлайн формате, чтобы она могла стать доступной для большего количества женщин. Вы можете принять индивидуальное участие в ней с моим сопровождением и обратной связью.
Игра будет проходить в Telegram. У вас есть возможность двигаться в своём темпе. Она состоит из 6 заданий, выполняя поочерёдно каждое из которых, вы получаете следующее.
Стоимость участия в игре «Роскошь быть собой» пока небольшая - 1500 рублей. Если формат приживётся, предполагаю расширение линейки подобных игр и увеличение стоимости.
Участие в такой игре даёт объёмное и в тоже время глубокое осознание, куда и как двигаться дальше на пути к собственному раскрытию потенциала. Это некий скрининг ваших теневых сторон личности, в которых сокрыты возможности для роста и развития.
Если появились вопросы, задавайте здесь или в личные сообщения.
Если есть желание принять участие в игре, дайте знать, пришлю ссылку на оплату и саму игру.
И ещё, обратите внимание, какие завораживающие карточки. Даже просто разглядывая их, получаешь неимоверное наслаждение от самого изображения и его глубины. Посмотрите, возможно уже сейчас какая-то из них вам отзовётся) И если захотите, можете написать, про что она для вас.
Стоимость участия в игре «Роскошь быть собой» пока небольшая - 1500 рублей. Если формат приживётся, предполагаю расширение линейки подобных игр и увеличение стоимости.
Участие в такой игре даёт объёмное и в тоже время глубокое осознание, куда и как двигаться дальше на пути к собственному раскрытию потенциала. Это некий скрининг ваших теневых сторон личности, в которых сокрыты возможности для роста и развития.
Если появились вопросы, задавайте здесь или в личные сообщения.
Если есть желание принять участие в игре, дайте знать, пришлю ссылку на оплату и саму игру.
И ещё, обратите внимание, какие завораживающие карточки. Даже просто разглядывая их, получаешь неимоверное наслаждение от самого изображения и его глубины. Посмотрите, возможно уже сейчас какая-то из них вам отзовётся) И если захотите, можете написать, про что она для вас.