غیر حضوری. دوازدهم
قلم چی.pdf

🔻آزمون غیر حضوری #قلم_چی

🔰دوازدهم انسانی

🔺آزمون 7 فروردین 99
@psychology_moshaveran

غیر حضوری. یازدهم. قلم چی.pdf

🔻آزمون غیر حضوری #قلم_چی

🔰یازدهم انسانی

🔺آزمون 7 فروردین 99
@psychology_moshaveran

🎥درس #روانشناسی - روانشناسی سلامت
پایه #یازدهم
رشته علوم انسانی و معارف اسلامی
ساعت ٩ یکشنبه ١٠ فروردین ٩٩

پخش شده از #شبکه_چهار_سیما

🌹#به_اشتراک_بگذارید 🌹
📺 کانال اصلی شبکه آموزش سیما👇
🅰️ @Amuzesh_tv

#یادگیری #کودکی #دنیای_کیفی

کودک در شش ماهگی به خوبی از این امر آگاه است که احساس خوب به شدت با تصویر او از مادرش مرتبط است و تلاش های مادرش برای رفع نیاز هایش کامل نیست. اگر کودک دل پیچه داشته باشد، مادرش نمی تواند کاری کند فقط می تواند چند ضربه کوچک به کمرش بزند تا به او کمک کند. بعضی اوقات مادر موفق می شود و کودک احساس بهتری می کند.
اما مادر چه موفق شود یا نشود، کودک می داند که گاهی خودش برای خودش کاری کند. کودک همیشه مادرش را که در تلاش است به او کمک کند و شاید گاهی هم کاری از دستش بر نمی آید همچنان با شدت در دنیای کیفی خود نگه دارد.
او همچنین می آموزد که کمک کردن به خودش، هر چقدر هم که یک مادر خوب داشته باشد، ایده خوبی است. همانطور که کمک کردن به خودش را یاد می گیرد، از خودش تصویر نیرومند کیفی می سازد.
حالا او در حال کاشت اولین بذر آزادی فردی است. هر چه افراد دنیای کیفی اجازه دهند کارها را خودمان انجام دهیم، بیشتر مراقبت از خود را یاد می گیریم.
هنگامی کروکودیل به دو سالگی می رسد، آن تصویر قوی که از خودش ساخته دچار یک تکان غیر منتظره می شود، این تکان برایش ناشناخته است، اما ژن هایش دلیل آن را به خوبی می دانند، اکنون با ناراحتی جدیدی پیش می رود: او کمی قدرت می خواهد . چه کسی بهتر از والدینش می توانند کاری کنند که بتواند از شر این ناامیدی جدید خلاص شود؟ مثلا در موارد جزئی ، با کوچکترین تفاوتی بین آنچه که او می خواهد و آنچه در دنیای کیفی او وجود دارد جیغ و داد راه می اندازد؛ مثلا اسباب بازی را جایی قرار داده و فراموش کرده که کجاست، شروع به داد و فریاد می کند.
برخی والدین این دوره را دو سالگی وحشتناک می نامند چون در این سن، ارزیابی قدرت کودکان نمود پیدا می کند. او از اعمالش بی خبر است و تحت تاثیر قدرت، در حال بررسی رفتارهای کنترل کننده خود است که آیا این رفتارها در حدی هستند که بتوانند او را از شر هر ناراحتی که پیش می آید خلاص کنند؟
این هدف نهایی قدرت است.
ادامه دارد...
@psychology_moshaveran

#پرسش_و_پاسخ
🔸سؤال:
با پدر و مادری که با وجود موفقیت‌های کاری‌ام، اجتماعی‌ام، تحصیلی‌ام و... بازهم من را قبول ندارند.
تشویق نمی کنند و در عین حال آزادی ام را نیز می گیرند.
هر کاری می کنم، باز به چشمشان همان آدم سابق هستم، باید چیکار کرد؟

🔹پاسخ #دکتر_بهزاد_چاوشی
خیلی کوتاه به شما پاسخ می دهم، اگر شما شخصاً خودتون موفقیت‌های کاری، اجتماعی، درسی تون رو تحسین می کردید! اگر خودتون رو قبول داشتید، مشوق خودتون بودید و با همه این دستاوردها برای خودتون کافی بودید!
هرگز بی توجهی دیگران به چشم تون نمیومد! مشکل از آنها نیست، مشکل از شماست...


پ. ن: مرکز کنترل #بیرونی را باید #درونی کنید، شاید هم به یاد دو مفهوم انگیزه درونی و بیرونی، افتاده باشید...

در کدام یک منبع لذت در خودِ تکلیف است و رفتار ماندگاری بیشتری دارد؟
درسته! در انگیزه...

@psychology_moshaveran

#روان_شناسی_سلامت
#کالبد_شکافی_این_مفهوم

🔻چرا به روانشناسی سلامت احتیاج داریم؟ هدف روانشناسی سلامت، آموزش، اطلاع رسانی و توانمندسازی بیماران برای #کاهش مشکلات سلامت جسمی است. این یک رویکرد غیر سنتی برای سلامتی از طریق درک چگونگی عملکرد ذهن و بدن است. این می تواند به بیماران در مدیریت شرایط مزمن یا یافتن راه هایی برای پیشگیری از بیماری کمک کند.
🔻کلمه «روانشناسی سلامت» برای اولین بار توسط ماتارازو در سال ۱۹۸۰ به کار گرفته شد. او روانشناسی سلامت را به این صورت تعریف کرده است: مجموعه ای از کمک های آموزشی، علمی و حرفه ای خاص مربوط به رشته روانشناسی که به منظور ارتقاء و حفظ سلامت، پیشگیری و درمان بیماریها و شناسایی عوامل مرتبط به علل و تشخیص سلامت، بیماری و اختلال در عملکرد مرتبط انجام می‌شوند. 
روانشناسی سلامت بر نقش عوامل روانشناختی در علت، پیشرفت و پیامدهای #سلامتی و #بیماری تأکید دارد.
🔸این رشته چطور به فهم بهتر ما از سلامت و بیماری کمک می کند؟
🔺 روانشناسان سلامت در انجمن روان‌شناختی آمریکا اخیراً پژوهش‌های کاربردی درباره رشد و توسعه دادن رفتارهای سالم و همین‌طور پیشگیری از رفتارهای ناسالم و کاهش آن انجام داده‌اند تا از طریق آن تأثیر رفتار بر سلامتی و نفوذ سلامتی و بیماری بر عوامل روان‌شناختی را کاوش کنند. 
🔻مفهوم رفتار سلامت به عنوان رفتارهایی که با سلامت مرتبط هستند، هم از این نظر که می-توانند برای سلامت، خطر محسوب شوند (مثل سیگار کشیدن) و هم از این نظر که میتوانند سلامت را ارتقاء دهند (مثل خواب کافی)، شناخته میشود.
🔻عوامل مربوط به سبک زندگی مثل پنج عامل طلایی غذا خوردن، سیگار کشیدن، استفاده از الکل، ورزش کردن و خوابیدن که کاملاً با #سلامت مرتبط می‌باشند، از موضوعات مهم روانشناسی سلامت محسوب می شوند

🔻افراد سیگار میکشند زیرا آن را آرامبخش تصور میکنند، یا غذاهای چرب میخورند زیرا از طعم و مزه آن لذت میبرند. این افراد لزوماً به این دلیل که میخواهند ناسالم رفتار کنند، درگیر این رفتارها نمیشوند. به طور مشابه، مردم ممکن است به دلایلی غیر از نگرانی برای سلامتیشان، درگیر رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت شوند، برای مثال ورزش کنند، زیرا از فعال بودن بدنی لذت میبرند.

🔺منابع:
کتاب روان‌شناسی سلامت (health psychology ) از جین اگدن
و مقاله روانشناسی سلامت چیست از این لینک: https://b2n.ir/273182
برای مطالعه بیشتر در این زمینه به لینک بالا مراجعه کنید.

👤زینب سلیمی
@psychology_moshaveran

🔸 آزمون وضعیت عمومی سلامت روان (General Health Questionnaire یا به اختصار GHQ)
پرسشنامه سلامت عمومی اولین بار توسط گلدبرگ (۱۹۷۲) تنظیم گردید. پرسش‌نامه اصلی دارای ۶۰ سوال است، اما فرم‌های کوتاه شده ۳۰ سوالی، ۲۸ سوالی و ۱۲ سوالی آن در مطالعات مختلف استفاده شده است.

آلپورت سلامت عمومی شامل شناخت خویش ،داشتن ارتباط گرم وصمیمی با دیگران، پذیرش خویشتن، توانمندی و احساس مسئولیت متناسب با آن، شوخ طبعی وروحیه شاداب  و در نهایت نگاه به زندگی به صورت یک کل یکپارچه و یافتن معنا برای زندگی می باشد.
همچنین آلبرت الیس از بزرگان رویکرد شناختی سلامت عمومی را در گرو  نداشتن معیار مطلق برای درست یا نادرست، داشتن انتخاب های آزاد، نسبت ندادن اشتباهات خود به دیگران و سرزنش آنها، لذت بخش دانستن زندگی با تمام مسئولیت ها و مشکلاتش و پیدا کردن راه حل های مختلف برای مشکلات می داند.

🔻لینک انجام این تست:
https://b2n.ir/633178

@psychology_moshaveran

🔻۲۳ کتاب علوم انسانی برای چه کسانی مناسب است؟

1⃣ دانش آموزانی که بنا به هر دلیلی نیاز به این دارند که با یک کتاب، در دروس #اختصاصی تست بزنند و #بهترین_نتیجه را بگیرند.

2⃣ دانش آموزانی که می خواهند در کنار #مطالعه برای #امتحان_نهایی_دوازدهم، کار #تستی انجام دهند.

3⃣ دانش آموزانی که می خواهند برای دوره های #جمع_بندی، از این کتاب استفاده کنند و با پاسخ گویی به #تست_های_استاندارد این کتاب، به بهترین نتیجه برسند.

4⃣ دانش آموزانی که می خواهند #بعد_از_عید، بر اساس #تست های #برگزیده این کتاب، به #جمع_بندی و #رفع_اشکال بپردازند.

5⃣ در نهایت دانش آموزانی که می خواهند با #یک_کتاب، تمامی کتاب های درسی #اختصاصی خودشان را به صورت #تستی از خودشان #آزمون بگیرند.

🔸امیدواریم متناسب با تلاش هایتان نتیجه بگیرید.

#وحید_تمنا

@psychology_moshaveran

#تست
#تحلیل_تست
#درس_هشتم

💢 با توجه به تصویر، فردی که هنگام ابتلا به سردرد، به تدریج و در طول روز بهبود می یابد، در کدام نقطه از پیوستار سلامت قرار می‌گیرد؟
1. A
2. B
3. C
4. D

تیپ این نوع تست: #کنکاشی 🔅
#تحلیل_تست
در ابتدا شکل پیوستار سلامت و بیماری نشان‌دهنده این است که:
* از مرکز (یعنی از علائم متوسط یا علائم میانه) آغاز می‌شود.
* هر چه از مرکز به سمت راست برویم، سلامتی افزایش می‌یابد.
* هر چه از مرکز به سمت چپ برویم، سلامتی کاهش می‌یابد. (بیماری افزایش می‌یابد.)

🔘 از نکاتی که در این تست می بایست توجه کرد این است که: «بهبود سردرد بدون نیاز به مداخله درمانی، بیانگر قرار گرفتن فرد در میانه پیوستار سلامت، یعنی C است.
▫️پس پاسخ این تست، گزینه 3 می باشد.
در کتاب درسی، صفحه مثالی که در خصوص دانشجوی کامپیوتر زده شده است را بخوانید.

🔹 منبع:
#کتاب_روان_شناسی_جامع_کنکور
#مشاوران_آموزش
@psychology_moshaveran

انسان‌ها این حقیقت را فراموش کرده‌اند، اما تو نباید فراموشش کنی.
تو تا زنده‌ای نسبت به چیزی که اهلی کرده‌ای مسئولی !

اهلی‌کردن یعنی چه ؟
روباه گفت: اهلی‌کردن چیز بسیار فراموش شده‌ای است یعنی علاقه ایجاد کردن.

📙 شازده کوچولو
📝 آنتوان دو سنت اگزوپری

🎯 در این کانال، شما فایل های مربوط به آزمون های آزمایشی را مشاهده می کنید اما شاید تا به حال #جدی نگرفته باشید.
عده‌ای از شما کنکوری ها و یا حتی یازدهمی ها این آزمون ها را جدی گرفته باشید و طبیعتاً جزو رتبه های برتر می شوید.

💡به یاد داشته باشید در مسابقه کنکور داوطلبان شرکت کننده در این مسابقه رد می شوند اما مهم است چه کسانی زودتر از خط مسابقه رد می‌شوند.

فایل این آزمون‌ها را در خانه کار کنید؛ به دلایل زیر:
🔻آموزش مهارت های تست زنی،

🔻 آشنایی با نحوه طراحی سوالات کنکور سراسری، و سنجش دانش داوطلب کنکوری

🔻خارج شدن از سردرگمی دانش آموز

🔻 مشخص کردن نقاط ضعف و قوت

🔻فراهم کردن اشتیاق و برنامه ریزی درسی

🔻تمرین کردن مدیریت زمان

🔻تمرین به حداکثر رساندن دقت و به حداقل رساندن خطاهای خود، هنگام تست زدن

🔻تحلیل و تفسیر اطلاعات به واسطه بررسی کردن سوالات بعد از آزمون

🔸 نکته ای از آقای #وحید_تمنا:
سر جلسه کنکور سراسری، شما باید بر دو موضوع #تسلط داشته باشید:
تسلط بر #دانسته ها یعنی آنچه #می_دانم و تسلط بر #ندانسته_ها یعنی آنچه که #نمی_دانم؛
در نتیجه تعداد اشتباهات و خطاهای شما نزدیک به صفر می رسد.

✍ #مشاوران_انسانی_یار
@psychology_moshaveran

#آزمون_آزمایشی
#دوازدهمی_ها
روی هر کدام از لینک‌ها کلیک کنید در همین کانال به آن آزمون دسترسی پیدا خواهید کرد.

آزمون ۷ فروردین قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/788

آزمون ۷ فروردین گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/792

آزمون ۲۳ اسفند گزینه‌ دو:
سوالات https://t.me/psychology_moshaveran/731
پاسخنامه https://t.me/psychology_moshaveran/734

آزمون ۲۳ اسفند قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/726

آزمون ۹ اسفندماه گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/658

آزمون ۹ اسفندماه قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/647

آزمون غیر حضوری ۹ اسفندماه قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/645

آزمون ۲۵ بهمن قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/604

آزمون ۲۷ دی قلم چی:

https://t.me/psychology_moshaveran/559

آزمون ۱۱ بهمن گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/557

آزمون غیر حضوری ۱۱ بهمن قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/527

آزمون ۱۱ بهمن قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/523

آزمون ۲۰ دی ماه قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/461

آزمون ۲۹ آذر گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/342

آزمون ۲۹ آذر قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/344

آزمون ۱۵ آذر گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/268

آزمون ۱۵ آذر قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/260

#روانشناسی_سلامت
#پیشگیری
#ارتقای_سلامت
در کتاب درسی گفته شده است: "یکی از هدفهای روانشناسی سلامت ، پیشگیری و درمان بیماری ها است. علاوه بر این، حفظ سلامتی و ارتقای آن هم
مدنظر است؛ یعنی اینکه فرد در هر نقطه‌ای از پیوستار قرار داشته
باشد، نه تنها باید بتواند جایگاه خود را حفظ کند، بلکه باید تلاش
کند به نقطه بالاتر، که به سلامت کامل نزدیک تر است، برسد."

🔰 مطابق مقدمه اساس‌نامه سازمان جهاني بهداشت: «برخورداري از بالاترين حد استانداردهاي منطقي و قابل حصول سلامت، بدون در نظر گرفتن نژاد،
مذهب، عقايد سياسي و موقعيت اقتصادي و اجتماعي؛ حق مسلم هر انساني است.»

🔻ارتقاي سلامت ، در بر گيرنده سه فاكتور است : آموزش سلامت، حفاظت
از سلامت و پيشگيري از بيماري است كه بدون برنامه ريزي موزون، هماهنگ، همزمان و برابر براي هر يك از اين سه فاكتور نمي توان به ارتقاي سلامت مردم اميدي داشت.
🔻 الگويي را براي ارتقاي سلامت مطرح كرده كه تا حدود زيادي وابستگي و ارتباط ميان سه فاكتور :
- آموزش سلامت،
- حفاظت از سلامت
- پيشگيري از بيماري را، روشن ميسازد
طبق منشور اوتاوا در زمينه ارتقاي سلامت، براي رسيدن به يك سلامت كامل چه از لحاظ جسمي، ذهني، رواني و اجتماعي، هر فرد يا گروه بايد بتواند خواسته‌ها و نيازهای خود را شناخته، آنها را بر طرف نموده و با محيط خود كنار آمده يا آن‌را در جهت خواسته هاي خود تغيير دهد . سلامت در واقع منبعي مثبت براي زندگي روزمره است و نه هدفي براي زندگي ارائه ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎﻳﻲ ﺑﺮاي ﻛﻨﺘﺮل ﺑﻴﻤﺎري ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد ﺑﻴﻤﺎر و اﻧﺠﺎم اﻗﺪامﻫﺎي ﻣﺮاﻗﺒﺘﻲ توسط خود او (افراد با مراقبت از خود می توانند سلامت را در سطح جمعیت یا سطح محیطی نیز به ارمغان آورند.) ﺑﻪوﻳﮋه در ﻣﻮرد اﻓﺮادي ﻛﻪ داراي ﺑﻴﻤﺎريﻫﺎي ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻴﺰان اﺳﺘﻔﺎده از ﺧﺪﻣﺎت درﻣﺎﻧﻲ را ﺗﺎ ﺣﺪ زﻳﺎدي ﻛﺎﻫﺶ دﻫﺪ.

ادامه دارد...
💢منبع:
کتاب از آموزش سلامت تا سلامت

@psychology_moshaveran

🔸پاورپوینت درس هشتم روان‌شناسی

🔅تهیه کننده: خانم زهرا میرشکاری،

استان فارس

@psychology_moshaveran

🙍‍♂استرس

فشار روانی (استرس) عبارت است از: نیاز برای دوباره سازگار شدن با شرایط جدید زندگی.

🌀اگر بتوانید موقعیت های استرس زا را به صورت چالش هایی قابل کنترل و چیره شدن ببینید، به جای دیدن آنها به عنوان تهدیدی غیرقابل حل عملکرد شما در کوتاه مدت بهتر خواهد بود و در بلندمدت می توانید سالم بمانید.

🎥 برای درک بهتر مفهوم استرس در درس #هشتم روان‌شناسی این ویدئو را ببینید.

منبع:
همایش های تِد
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
@psychology_moshaveran