#سرکوب_عواطف
هیچ چیز با #سرکوب از بین نمی رود،برعکس، فقط قوی تر می شود
سرکوب کردن هر چیز،
سبب تشدید جاذبه آن می شود
آنچه را سرکوب کرده ایم،
وارد لایه های #عمیق آگاهی ما میشود
@Ravan6enasiCalmMind🍁
هیچ چیز با #سرکوب از بین نمی رود،برعکس، فقط قوی تر می شود
سرکوب کردن هر چیز،
سبب تشدید جاذبه آن می شود
آنچه را سرکوب کرده ایم،
وارد لایه های #عمیق آگاهی ما میشود
@Ravan6enasiCalmMind🍁
🔵 #سرکوب_نکن،
سعی کن انرژی جنسی خودت را درک کنی. و تعجب خواهی کرد، بسیار متعجب خواهی شد، که این انرژی دشمن تو نیست، دوست تو است. یک نفرین نیست،
یک برکت است،
زیرا که منبع تمام #خلاقیت‌های توست.
آیا شنیده‌اید که انسانی که دچار ناتوانی جنسی است هرگز موسیقی، نقاشی و یا شعر بزرگی را خلق کرده باشد؟
و چرا به اصطلاح راهبان در طول اعصار ابداً خلاق نبوده‌اند؟
آنان هیچ چیز را به این زمین پیشکش نکرده‌اند زمین را غنی‌تر نساخته‌اند.
آنان برکت نبوده‌اند، اثبات کرده‌اند که یک نفرین هستند.
چرا؟
زیرا چون جنسیت خود را سرکوب کرده‌اند، نمی‌توانند چیزی خلق کنند.
خلاقیت در اساس یک پدیده‌ای جنسی است.
زمانی که یک نقاش در نقاشی کردن غرق میشود، این همان انزال کیهانی است که عاشق و معشوق در زمان دیدار و آمیزش عمیق تجربه می‌کنند، برای لحظه‌ای آنان ازهم جدا نیستند. نقاش همان لذت را احساس میکند، طولانی، عمیق‌تر، بسیار بااهمیت‌تر است،
زمانی که نقاش در کار خود گم میشود.
یک رقصنده با بالاترین اوج خودش می‌رسد.
برای همین است که من بر رقص و موسیقی در جمع خود تاکید دارم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
سعی کن انرژی جنسی خودت را درک کنی. و تعجب خواهی کرد، بسیار متعجب خواهی شد، که این انرژی دشمن تو نیست، دوست تو است. یک نفرین نیست،
یک برکت است،
زیرا که منبع تمام #خلاقیت‌های توست.
آیا شنیده‌اید که انسانی که دچار ناتوانی جنسی است هرگز موسیقی، نقاشی و یا شعر بزرگی را خلق کرده باشد؟
و چرا به اصطلاح راهبان در طول اعصار ابداً خلاق نبوده‌اند؟
آنان هیچ چیز را به این زمین پیشکش نکرده‌اند زمین را غنی‌تر نساخته‌اند.
آنان برکت نبوده‌اند، اثبات کرده‌اند که یک نفرین هستند.
چرا؟
زیرا چون جنسیت خود را سرکوب کرده‌اند، نمی‌توانند چیزی خلق کنند.
خلاقیت در اساس یک پدیده‌ای جنسی است.
زمانی که یک نقاش در نقاشی کردن غرق میشود، این همان انزال کیهانی است که عاشق و معشوق در زمان دیدار و آمیزش عمیق تجربه می‌کنند، برای لحظه‌ای آنان ازهم جدا نیستند. نقاش همان لذت را احساس میکند، طولانی، عمیق‌تر، بسیار بااهمیت‌تر است،
زمانی که نقاش در کار خود گم میشود.
یک رقصنده با بالاترین اوج خودش می‌رسد.
برای همین است که من بر رقص و موسیقی در جمع خود تاکید دارم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
عشق با نفرت مخالف نیست،
عشق نبود نفرت است،
مردمان مذهبی به شرطی کردن تو ادامه می دهند که:
دشمنت را دوست بدار
آنان مدام به تو می گویند که هرگاه احساس نفرت داشتی آن را #سرکوب_کن و عشق را نشان بده
من نمی توانم این را به شما بگویم.
من خواهم گفت:
هرگاه احساس نفرت داشتی، #هشیار_شو
نیازی نیست که دشمنانت را دوست بداری. تو حتی خودت را هم دوست نداشته ای
چگونه میتوانی دشمنانت را دوست بداری؟
تو حتی عاشق دوستانت نبوده ای، چگونه می توانی عاشق دشمنانت باشی؟
نخست خودت را دوست بدار،
دوستانت را دوست بدار،
آنگاه میتوانی بیگانگان را دوست بداری و آنوقت میتوانی دشمنانت را دوس بداری
مانند این است که سنگی کوچک را در دریاچه ای ساکت بیندازی، موج های کوچکی ایجاد میشوند و آنوقت این امواج تا کناره های دریاچه منتشر میشوند.
نخست باید عاشق خودت باشی آنوقت می توانی عاشق جمع کوچک دوستانت باشی.
آنوقت دایره ی بزرگتر بیگانگان و سپس، دشمنانت
چنین نیست که باید عشق را بر دشمنانت تحمیل کنی
وگرنه به طریقی دیگر انتقام خواهی گرفت. شاید فحش ندهی ولی تف خواهی کرد. و آنوقت هرکجا که تف کنی چمن دیگر در آنجا سبز نخواهد شد و آنوقت تو تلطیف میکنی و مفهوم جهنم را برای دشمنان می آفرینی.
متن‌هایی که ذهن شما را به چالش می‌کشد | PsychollogyForLife
عشق نبود نفرت است،
مردمان مذهبی به شرطی کردن تو ادامه می دهند که:
دشمنت را دوست بدار
آنان مدام به تو می گویند که هرگاه احساس نفرت داشتی آن را #سرکوب_کن و عشق را نشان بده
من نمی توانم این را به شما بگویم.
من خواهم گفت:
هرگاه احساس نفرت داشتی، #هشیار_شو
نیازی نیست که دشمنانت را دوست بداری. تو حتی خودت را هم دوست نداشته ای
چگونه میتوانی دشمنانت را دوست بداری؟
تو حتی عاشق دوستانت نبوده ای، چگونه می توانی عاشق دشمنانت باشی؟
نخست خودت را دوست بدار،
دوستانت را دوست بدار،
آنگاه میتوانی بیگانگان را دوست بداری و آنوقت میتوانی دشمنانت را دوس بداری
مانند این است که سنگی کوچک را در دریاچه ای ساکت بیندازی، موج های کوچکی ایجاد میشوند و آنوقت این امواج تا کناره های دریاچه منتشر میشوند.
نخست باید عاشق خودت باشی آنوقت می توانی عاشق جمع کوچک دوستانت باشی.
آنوقت دایره ی بزرگتر بیگانگان و سپس، دشمنانت
چنین نیست که باید عشق را بر دشمنانت تحمیل کنی
وگرنه به طریقی دیگر انتقام خواهی گرفت. شاید فحش ندهی ولی تف خواهی کرد. و آنوقت هرکجا که تف کنی چمن دیگر در آنجا سبز نخواهد شد و آنوقت تو تلطیف میکنی و مفهوم جهنم را برای دشمنان می آفرینی.
متن‌هایی که ذهن شما را به چالش می‌کشد | PsychollogyForLife
#آسیب_روحی یک هیولای ترسناک و یا یک شیطان #مرموز که ما را وادار به عمل علیه خودمان میکند #نیست.
آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس نشده است. احساساتی است که #سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده باقی بماند.
و این #تقصیر ما نیست ما هرگز نیاموختیم که چگونه #اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت #تکامل عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.
به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین #شدیم.
بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا #تنبیه شدیم.
بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود داریم؟
همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود #متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای #کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.
همه ما آزادیم تا به هر چیزی #بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز قضاوت نمیکند.
قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس #بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از #دستمان برود.
ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما امن هستند و می توانیم به جای #واکنش در برابر آنها بی حس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه #حضور دهیم.
ما می توانیم خطر کنیم و به عشق اجازه #ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون نقاب دیده شویم و عمیقترین حقایق وجودمان را #آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار #مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که هستیم دوست داشته شویم.
تنها #عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد عشق و زمان و صبر و تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون!!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آسیب روحی تنها انرژی #هضم نشده ی زندگی است.
اشکهایی است که هرگز ریخته #نشده است. فریادی در گلو است که هرگز فریاد زده نشده است.
لرزشی است که هرگز #نلرزیده است. تنهایی ای ست که هرگز احساس نشده است. احساساتی است که #سرکوب شده اند تا تصویری که از خودمان ساخته ایم دست نخورده باقی بماند.
و این #تقصیر ما نیست ما هرگز نیاموختیم که چگونه #اجازه دهیم تا ترس، خشم و یا سوگ از درون ما به سمت #تکامل عبور کند. ما فقط سعی کردیم از خودمان #محافظت کنیم.
به ما هرگز نشان ندادند که چگونه همه آن احساسات را #لمس کنیم و نسبت به آنها آگاه شویم. بعضی از ما در کودکی به خاطر ،افکار نظرات و یا باورهایمان مسخره و شرمگین #شدیم.
بعضی از ما به خاطر داشتن یا نشان دادن احساساتی خاص #قضاوت و یا #تنبیه شدیم.
بعضی از ما بسیار #نادیده گرفته شدیم تا حدی که گاهی شک کردیم که آیا اصلا وجود داریم؟
همه اینها گذشته است ،حال در فضای #امن اکنون ما می توانیم به وجودِ ناب و دست نخورده خود #متصل شویم و به خود اجازه هر فکری را بدهیم و درک کنیم که قرار نیست توسط یک خدای #کینه توز تنبیه شویم و یا آسیب ببینیم.
همه ما آزادیم تا به هر چیزی #بیاندیشیم. رویاپردازی کنیم،
افکار منفی و تاریک داشته باشیم،
افکار جنسی و افکار #غیر خدایی داشته باشیم و بدانیم که ،فکر فقط یک فکر است افکار، بر صفحه ی نمایش آگاهی #مجازند که باشند، و آگاهی هرگز قضاوت نمیکند.
قرار نیست با داشتن احساس خشم یا سوگ یا ترس #بمیریم قرار نیست دیوانه شویم و یا اختیارمان از #دستمان برود.
ما میتوانیم درک کنیم که احساسات ما امن هستند و می توانیم به جای #واکنش در برابر آنها بی حس کردن آنها و یا فرار به آنها اجازه #حضور دهیم.
ما می توانیم خطر کنیم و به عشق اجازه #ورود دهیم.
اجازه دهیم که بدون نقاب دیده شویم و عمیقترین حقایق وجودمان را #آشکار کنیم.
نقایص و آشفتگیهای خود، افکار #مرموز و احساسات خجالت آورمان را بروز دهیم و بگذاریم
برای چیزی که هستیم دوست داشته شویم.
تنها #عشق است که آسیب روحی را #شفا میدهد عشق و زمان و صبر و تمایل به ورود به مکانهای دردناک و منقبض و تنهای درون!!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
↴
فقط مشاهده‌گر باشید➥
برای رهایی از افکار چه باید بکنیم؟
پاسخ: رها شدن از افکار از طريق #مشاهده درست_افکار امکان پذير است. به طور کلی مهم‌ترین اصل در سير و سلوک معنوی مشاهده کردن درست است. ما بايد با آگاهی به بدن، ذهن و احساسات توجه کنيم.
به ارتعاشات ذهنی توجه کنيم که چگونه از ضمير ما جريان پيدا می‌کنند. درست مانند کسی که در کنار رودخانه نشسته است و به جريان آب نگاه میکند. همين گونه کنار ذهن‌تان بنشينيد و مشاهده کنيد و يا همانند شخصی که در جنگل نشسته است و از بالای درختان به پرندگان در حال پرواز نگاه میکند، شما هم به افکارتان نگاه کنيد، و يا چون کسی که به باران می‌نگرد و به ابرها توجه میکند.
شما هم به ابرهای ذهن‌تان که در آسمان سرتان در حال حرکتند نگاه کنيد. در سکوت بمانید و پرواز پرندگان فکر و جريان رودخانه ذهن را نگاه کنيد. در اين حالت هيچ کاری توقفی به آنها ندهيد. آنها را #سرکوب نکنيد. اگر فکری می‌آید دخالتی در اين جريانات نکنيد و اصلا متوقفش نکنيد و اگر فکری نيست سعی نکنيد فکر جديدی خلق کنيد.
👈 تنها يک مشاهده‌گر باقی بمانيد.
در اين مشاهده ساده خواهيد ديد که شما و افکارتان از هم مجزا هستيد.اين نکته را تجربه خواهيد کرد. همين که آن شخصی که مشاهده‌گر افکار است از خود آن افکار مجزاست و کاملا به اين مسئله واقف شويم آرامش عجيبی بر زندگی شما سايه خواهد افکند.
چون متوجه خواهيد شد که ديگر هيچ ناراحتی و نگرانی نداريد. می‌توانید در ميان انواع ناراحتی‌ها و التهابات باشيد ولی اين ناراحتی‌ها مال شما نخواهند بود و يا هر نوع مشکلی که وجود داشته باشد ديگر با شما کاری ندارد.
می‌توانيد پر افکار باشید ولی کاملا از آنها متمايزيد. اگر شما آگاه شويد که افکارتان نيستيد، اين افکار ضعيف و ضعیف‌تر میشوند و به مرور موجودّيت خود را از دست می‌دهند. افکار به اين دليل قدرتمند هستند که ما می‌اندیشیم که آنها به ما تعلق دارند.
مثلا:
در جر و بحث با ديگران می‌گویید: "فکر من اين است" در صورتی که هيچ فکری متعلق به شما نيست. تمام اين افکار با شما متفاوتند و شما از آنها مجزا هستيد پس فقط مشاهده‌گر آنها باشيد.
اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فقط مشاهده‌گر باشید➥
برای رهایی از افکار چه باید بکنیم؟
پاسخ: رها شدن از افکار از طريق #مشاهده درست_افکار امکان پذير است. به طور کلی مهم‌ترین اصل در سير و سلوک معنوی مشاهده کردن درست است. ما بايد با آگاهی به بدن، ذهن و احساسات توجه کنيم.
به ارتعاشات ذهنی توجه کنيم که چگونه از ضمير ما جريان پيدا می‌کنند. درست مانند کسی که در کنار رودخانه نشسته است و به جريان آب نگاه میکند. همين گونه کنار ذهن‌تان بنشينيد و مشاهده کنيد و يا همانند شخصی که در جنگل نشسته است و از بالای درختان به پرندگان در حال پرواز نگاه میکند، شما هم به افکارتان نگاه کنيد، و يا چون کسی که به باران می‌نگرد و به ابرها توجه میکند.
شما هم به ابرهای ذهن‌تان که در آسمان سرتان در حال حرکتند نگاه کنيد. در سکوت بمانید و پرواز پرندگان فکر و جريان رودخانه ذهن را نگاه کنيد. در اين حالت هيچ کاری توقفی به آنها ندهيد. آنها را #سرکوب نکنيد. اگر فکری می‌آید دخالتی در اين جريانات نکنيد و اصلا متوقفش نکنيد و اگر فکری نيست سعی نکنيد فکر جديدی خلق کنيد.
👈 تنها يک مشاهده‌گر باقی بمانيد.
در اين مشاهده ساده خواهيد ديد که شما و افکارتان از هم مجزا هستيد.اين نکته را تجربه خواهيد کرد. همين که آن شخصی که مشاهده‌گر افکار است از خود آن افکار مجزاست و کاملا به اين مسئله واقف شويم آرامش عجيبی بر زندگی شما سايه خواهد افکند.
چون متوجه خواهيد شد که ديگر هيچ ناراحتی و نگرانی نداريد. می‌توانید در ميان انواع ناراحتی‌ها و التهابات باشيد ولی اين ناراحتی‌ها مال شما نخواهند بود و يا هر نوع مشکلی که وجود داشته باشد ديگر با شما کاری ندارد.
می‌توانيد پر افکار باشید ولی کاملا از آنها متمايزيد. اگر شما آگاه شويد که افکارتان نيستيد، اين افکار ضعيف و ضعیف‌تر میشوند و به مرور موجودّيت خود را از دست می‌دهند. افکار به اين دليل قدرتمند هستند که ما می‌اندیشیم که آنها به ما تعلق دارند.
مثلا:
در جر و بحث با ديگران می‌گویید: "فکر من اين است" در صورتی که هيچ فکری متعلق به شما نيست. تمام اين افکار با شما متفاوتند و شما از آنها مجزا هستيد پس فقط مشاهده‌گر آنها باشيد.
اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سرکوب_کردن
اگر تمام عواملي كه آرامش را از بين مي برند، سركوب كني،
هرگز بر آرامش چيره نمي شوي، زيرا حالت كلي تو نادرست است. تو برده تمام آن چيزهايي مي شوي كه سركوب كرده اي. سركوب كردن هيچگاه به چيرگي نمي انجامد
اين اساسي ترين مطلبي است كه بايد بفهمي:
سركوب كردن بردگي مي آفريند. هركس انرژي جنسي را سركوب كند، بيشتر به آن گرايش مي يابد و شدت انرژي جنسي اش بيش از انسانهاي طبيعي مي شود. بنابراين، راهبان و راهبه ها و تمام ديگر كساني كه انرژي جنسي را سركوب كرده اند، ميل جنسي بيشتري دارند. انرژي جنسي بيش از هر چيز ديگر براي آنان فريبنده است، زيرا آن را سركوب كرده اند و آن پيوسته در دلشان فرياد مي زند « مرا رها كن! مرا رها كن! » هرقدر به ميزان انرژي سركوب شده افزوده شود، قوي تر مي شود. پيوسته به دنبال راهي براي برون رفتن است . اگر از در جلويي ممكن نباشد، از در پشتی خارج مي شود. مشكل اينجاست كه:
تو هرقدر بيشتر سركوب كني بيشتر مي ترسي و هر قدر بيشتر بترسي بيشتر سركوب مي كني، بيشتر محكوم مي كني
دور باطلي ايجاد مي شود و سرعت حركت تو در اين دور باطل روز به روز افزايش مي يابد.
بر آرامش چيره بودن، به آن معناست كه تو هيچ چيز را سركوب نكرده اي، بلكه كوشيده اي همه چيز را بفهمي
از راه درك كردن و فهميدن است كه چيرگي پديد مي آيد
اين جادوي درك كردن و فهميدن است:
هر چيزي را كه بدرستي فهميده باشي ديگر فشاري بر تو وارد نمي كند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اگر تمام عواملي كه آرامش را از بين مي برند، سركوب كني،
هرگز بر آرامش چيره نمي شوي، زيرا حالت كلي تو نادرست است. تو برده تمام آن چيزهايي مي شوي كه سركوب كرده اي. سركوب كردن هيچگاه به چيرگي نمي انجامد
اين اساسي ترين مطلبي است كه بايد بفهمي:
سركوب كردن بردگي مي آفريند. هركس انرژي جنسي را سركوب كند، بيشتر به آن گرايش مي يابد و شدت انرژي جنسي اش بيش از انسانهاي طبيعي مي شود. بنابراين، راهبان و راهبه ها و تمام ديگر كساني كه انرژي جنسي را سركوب كرده اند، ميل جنسي بيشتري دارند. انرژي جنسي بيش از هر چيز ديگر براي آنان فريبنده است، زيرا آن را سركوب كرده اند و آن پيوسته در دلشان فرياد مي زند « مرا رها كن! مرا رها كن! » هرقدر به ميزان انرژي سركوب شده افزوده شود، قوي تر مي شود. پيوسته به دنبال راهي براي برون رفتن است . اگر از در جلويي ممكن نباشد، از در پشتی خارج مي شود. مشكل اينجاست كه:
تو هرقدر بيشتر سركوب كني بيشتر مي ترسي و هر قدر بيشتر بترسي بيشتر سركوب مي كني، بيشتر محكوم مي كني
دور باطلي ايجاد مي شود و سرعت حركت تو در اين دور باطل روز به روز افزايش مي يابد.
بر آرامش چيره بودن، به آن معناست كه تو هيچ چيز را سركوب نكرده اي، بلكه كوشيده اي همه چيز را بفهمي
از راه درك كردن و فهميدن است كه چيرگي پديد مي آيد
اين جادوي درك كردن و فهميدن است:
هر چيزي را كه بدرستي فهميده باشي ديگر فشاري بر تو وارد نمي كند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife