Como funciona a terapia online? É diferente da presencial? É só por vídeo chamada? 🤔

Assiste o videozinho de hoje que eu tiro essas dúvidas? 👆🏾

Para marcar sua primeira sessão é só clicar em: https://bit.ly/3NIsZWk

Psicólogo Hebert Pinto, CRP: 03/19412

#terapiaonline

Um hobby é um passatempo na sua rotina que promove prazer. Seus benefícios pra saúde mental são muitos, como:

- alivia tensões e estresses diários ✅
- ajuda a fazer novas amizades ✅
- e/ou ajuda a se focar no presente ✅
- aumenta a autoestima ✅

Vai desde meditação, esportes, música, leitura e afins…
Eu me amarro no boxe, e você qual o seu hobby? 👇🏾

#autoestima

O sigilo terapêutico é um dos pilares fundamentais para construção de intimidade e segurança nas sessões de terapia 🤝🏾

Quer entender melhor? Assiste esse vídeo que eu te explico sobre esse tema tão importante 😊

E para marcar sua primeira sessão é só clicar em: https://bit.ly/3NIsZWk

#terapiaonline

Sobre a importância de pedir ajuda 😊

Respost lá do Instagram do PsiHojemDia.

#autoestima #motivação

me conta aqui nos comentários 👇🏾

#autoconhecimento

Será que terapia é tudo igual ou cada profissional faz diferente? 🤔

No vídeo de hoje tirei um momento pra sanar essa dúvida 👌🏾

E para marcar sua primeira sessão é só clicar em: https://bit.ly/3NIsZWk

Quebrando alguns mitos importantes sobre a terapia

Respost lá do Instagram do PsiHojemdia

#terapiaonline

Sinais importantes pra se ter atenção 🤚

#bemestar

Pausa no trabalho ⏸

Quero te informar que se quiser marcar sua conversa inicial com os/as psi da equipe PsiHojemDia é só clicar no link abaixo👇🏾

https://bit.ly/3NIsZWk

Te aguardo lá 😚

Às vezes olhamos tanto para os talentos dos outros que esquecemos de dar atenção aos nossos ❤️

ps: se achar que não é bom em nada, pergunta pra amigos que você pode se surpreender ;)

#autoestima

Dia de pergunta provocadora

Consegue responder essa? 👀

#autoconhecimento

A equipe do PsiHojemDia já realizou centenas de sessões com pessoas vindas do Telegram, do Instagram e indicadas desde 2021 até hoje 🤝

E pra agendar sua conversa inicial basta clicar no link abaixo e me mandar uma mensagem

https://bit.ly/3NIsZWk 👈🏾

Já se perguntou se terapia dói?

No vídeo de hoje eu respondo 💡

Terapia online em 👇🏾

https://bit.ly/3NIsZWk

#terapiaonline

Entre sorrisos e lágrimas

Chorar é uma das primeiras coisas que fazemos ao nascer 👶

Fruto do frio desconfortável da sala de parto, a luz forte em nossos olhos, o oxigênio que pela primeira vez expande nossos pulmões e um lembrete dos desafios da vida que nos esperam dali pra frente

Evolutivamente falando, a habilidade de chorar nos concedeu vários benefícios como 👇🏾

Conseguir ajuda, gerar empatia nas pessoas ao redor, gerenciar sofrimento, já que o choro libera hormônios que alivia a dor e a tristeza e entre outros 💡

Sendo que os gatilhos podem ser vários, como um filme que nos toca, um eu te amo sincero, uma situação difícil ou quando vemos um cachorrinho perdido na rua 🐶

Mas você já parou pra se perguntar quando o choro é frequente demais ou de menos?

Antes de te responder isso é preciso deixar claro que não existe nenhum consenso sobre o que seria uma frequência correta ✋🏽

Então, não se sinta mal se você for uma chorona profissional, ou daqueles que raramente derramam lágrimas

O que devemos ter atenção é ao que está por trás dessa frequência

Um nó na garganta que você não consegue desatar, uma porta fechada dentro de si que você não consegue abrir 🧶

Ou uma correnteza que você não sabe de onde vem e nem como cessar 🌊

Dependendo de quanto tempo você lida com isso e o quanto atrapalha na sua vida, talvez seja uma sinal de que está na hora de procurar ajuda, hein ❤️

#autoestima #bemestar

Hahahaha 😅

Como é que está a disposição pra esse início de semana?

Tudo o que você precisa saber ao começar na sua terapia👆

Terapia online em 👇🏾

https://bit.ly/3NIsZWk

#terapiaonline