#خصوصیات_یک_تکواندوکار

1-احترام به پدر و مادر به نحو احسن
2-احترام به مربی در رفتار و گفتار
3-كلاس را با احترام دسته جمعی به مربی شروع كرده و با احترام گروهی نیز به پایان ببرید.
4-در هنگام ورود مربی به كلاس ، در صورتی كه تكواندوكاها در كلاس حضور دارند باید افراد حاضر ، به مربی احترام كلاسی بگذارند.
5-بدون اجازه مربی به كلاس وارد یا از آن خارج نشوید.
6-احترام گذاشتن به هم باشگاهی ها و دوستان
7-ادای احترام به محل تمرین به هنگام ورود به آن و خروج از آن ، حتی اگر كسی در آن نباشد.
8-دیرتر از مربی وارد كلاس نشوید اما در صورت دیر حاضر شدن در باشگاه ، حتما با اجازه مربی وارد كلاس شده و با اجازه او لباس عوض كنید
9-هیچگاه با كفش وارد محل تمرین نشوید.
10-همیشه تلفن همراه خود را خاموش یا ساكت (Silent) كرده و در كلاس به آن فكر نكنید.
11-بعد از یك جلسه غیبت ، بدون اجازه ی مربی لباس عوض نكنید.
12-با ظاهر آشفته در كلاس حاضر نشوید 
13-قبل از هر جلسه تمرین ناخن خود را كوتاه كنید
14-یونیفرم خود را در پایان هر جلسه تمرین شسته و اتو كنید
15-هیچگاه بدون یونیفرم و كمربند تمرین نكنید
16-در كلاس نظم و سكوت را رعایت كنید و هیچگاه بیهوده صحبت نكنید
17-وقتی با مربی صحبت می كنید یا سوالی دارید ، حتماً چاریوت بایستید

فهرست موضوعات کانال پومسه
@poomseh

با سلام و احترام
دوستان عزیز برای استفاده از آموزش فرم ها و پومسه از لیست زیر استفاده نمایید.

🥋فرم ها:
.
فرم ۱ #تگوک_ایل_جاینگ
فرم ۲ #تگوک_یی_جاینگ
فرم ۳ #تگوک_سام_جاینگ
فرم ۴ #تگوک_سا_جاینگ
فرم‌ ۵ #تگوک_او_جاینگ
فرم ۶ #تگوک_یوپ_جاینگ
فرم ۷ #تگوک_چیل_جاینگ
فرم ۸ #تگوک_پال_جاینگ
فرم ۹ #کوریو_پومسه
فرم ۱۰ #پومسه_کوم_کاینگ
فرم ۱۱ #پومسه_ته_بک
فرم 12 #پومسه_پیونگ_وون
فرم 13 #پومسه_شیپ_جین
فرم 14 #پومسه_جی_ته
فرم 15 #پومسه_چوونگ_وون
فرم 16 #پومسه_هان_سوو
فرم 17 #پومسه_ایل_یوو

#اسم_فرمها
#اصطلاحات_فرم_های_1تا8
#چاگی
#چیگی
#ماکی
#جیروگی
#ایستادن_ها_سوگی
#کیبون
#اصطلاحات_تکواندو


⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#قوانین
#تغذیه
#لوازم_مبارزه
#وزن



#قوانین
#مقررات_دوجانگ
#خصوصیات_یک_تکواندوکار