​​ДЕТСКИЕ ТЕЛЕСНЫЕ РЕАКЦИИ НA СТРЕСС
#дети #диагностика

В сети очень много материалов о том, как поддержать себя во время стрессовых ситуациях. Но, я хочу поговорить о детях, которым в это непростое время нужна наша помощь даже больше, чем старшим.

Дети очень чувствительны, находятся в сильной эмоциональной связи со взрослыми и при этом не до конца понимают, что с ними происходит и как это выразить.

Для начала нужно заметить реакции ребенка, а потом выбрать правильный способ поддержки. Особенно это важно если на руках у вас малыш до года.

1. Истерики

🐣Дети до года: речь пойдет о так называемом пурпурном плаче. До конца не ясны его истинные причины, но стресс может стать ключевым триггером для этого проявления. Пурпурным он назван по аббревиатуре PURPLE

• P — peak — нарастающий, плач начинается как обычный и быстро перерастает в истерику
• U — unexpected — неожиданный, родителям не дано предугадать, когда начнется и закончится приступ плача
• R — resists soothing — не поддается успокоению, что бы ни делала мама, как бы ни помогала и ни утешала, малыш продолжает плакать
• P — pain-like — похож на боль, родителям кажется, что так сильно плакать можно только от боли, но это не так
• L — long lasting — длительный, плач может продолжаться несколько часов
• E — evening — вечерний, этот плач чаще бывает во второй половине дня

Помимо пурпурного и обычный плач может повторятся чаще обычного.

🐥Дети старше: перепады настроения, резкие скачки эмоций и невозможность держать ровный фон.

2. Дисхезия, энурез и расстройства ЖКТ

🐣Дети до года: болезненные испражнения и запоры часто встречаются у младенцев, но усугубляются на фоне стресса. Ребенок начинает сильно плакать за 10 мин до дефекации, поджимает ножки.

🐥Дети старше: из-за воздействия блуждающего нерва могут наоборот страдать диареей. Эта реакция очень знакома взрослым: например перед публичными выступлениями крутит/сводит живот от волнения. Также возможно и недержание мочи.

3. Проблемы со сном

🐣Дети до года: могут недосыпать. Сон становится прерывистым и коротким (от 15 мин). Ребенок хочет спать и не может уснуть и перейти в более глубокую фазу сна. Также стресс может проявляется внезапными просыпаниями: ребенок кричит во сне и не просыпается, глаза остаются закрытыми.

При стрессе вырабатывается гормон кортизол, который мешает сну. Переутомление накапливается.

🐥Дети старше: имеют такие же реакции с отказом от сна, но могут и наоборот долго спать, как будто запасая энергию. Могут снится кошмары или ребенок начинает лунатить. Возможен сонный паралич и другие сомнатические расстройства.

4. Самоуспокаивающие жесты

🐣Дети до года: хотят на ручки, чтобы их укачивали. Могут сами себя убаюкивать и издавать улюлюкающие звуки. Сосут ручку или пальчики. Не выпускают изо рта соску даже во сне.

🐥Дети старше: покачивания из стороны в сторону, напевания под нос, сон в обнимку с игрушкой/подушкой/мамой. Так же здесь могут появляется жесты поддержки: облакачивания на предметы, натягивание рукавов кофты на руки.

5. Неврозы

Это, конечно, критические проявления, но стоит и их брать в расчет.

🔘тики (промаргивпния, закатывание глаз, дергание каких-то частей тела)
🔘откашливание или хлюпанье носом, как при простуде, но заболевания нет и не было
🔘логоневроз и заикания
🔘вырывание волос на теле
🔘ковыряние и поедание ногтей (в легкой форме ковыряние губ, подсасывание колпачка ручки).

Когда мне страшно высказаться — я пою. Хорошие детские песни 💜 #дети #личное

​​КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
#дети #практика

На этом я закончу детскую тему и в ближайшее время напишу про физические блоки и зажимы, которые появляются у взрослых.

1. Истерики

Не подавляйте детский плач и истерическое поведение. Не мешайте выплеску эмоций. Нервная система детей не способна к самостоятельному перезапуску и ей нужны спусковые механизмы. Наблюдайте. Будьте рядом. Не комментируйте. Как только ребёнок успокоится задайте вопрос «Как ты? Как себя чувствуешь?» или обнимите.

2. Дисхезия, энурез и расстройства кишечника

Тут самое главное убедиться, что фон этих реакций не физиологический. То есть действительно аномальный для определенного возраста. Будьте аккуратны с такими телесными проявлениями. Во-первых используя лекарственные методы есть риск ухудшения (условно, если использовать ректальные свечи постоянно, то это может привести к снижению собственной перестальтики). Во-вторых они могут быть стыдными для ребенка и от вашей реакции будет многое зависеть.

В коррекции помогут специалисты: врачи, гомеопатия, психологи, телесные консультанты.

3. Проблемы со сном

Здесь тоже можно обратится к толковому консультанту. Но, есть ряд вещей, которые можно сделать самостоятельно:

🔘рутина и режим (в течение недели, двух постарайтесь жить в понятном и повторяющемся графике)
🔘ритуализация (перед сном купайтесь, читайте книжку, считайте барашков и тд.)
🔘гигиена сна (проветривайте комнату, часто меняйте постельное белье и если есть возможность вынесите подушки на холод)
🔘контроль раздражителей (выключайте яркий свет, убирайте гаджеты, не играйте в подвижные игры и не беситесь вечером с ребенком)
🔘убирайте игрушки из детской кроватки (это касается мобилей и других ярких побрекушек)
🔘оставьте игрушку-сплюшку (ту, которая любимая)

4. Самоуспокаивающие жесты

Если обнаружили у ребенка одно из описанных мною жестов и движений вроде покачиваний или натягиваний рукавов, то БЕЗ СЛОВ и без комментирования подойдите к ребенку и остановите. Аккуратно! Не нужно говорить ничего, не стоит объяснять и тем более говорить, что это бесит.

Действие корректирует действие!

5. Неврозы

Эти состояния смогут скорректировать специалисты! На первом этапе попробуйте методом предложенным мной выше. Корректируйте действие аккуратным и спокойным действием. Если эффекта нет — обращайтесь за помощью.

И самое главное:

❗️СЛЕДИТЕ ЗА СОБОЙ!!! Дети реагируют очень остро на ваши состояния. Это отсветит психосоматикой.

‼️ РАЗГОВАРИВАЙТЕ! И ПРОЯВЛЯЙТЕ ЭМОЦИИ. Будьте аккуратны. Если вы думаете, что можно обойти тему войны и замолчать её, то вы можете столкнуться с аутоагрессией. О ней напишу позже и это может не понравится. А еще множеством случайных психологических травм и телесных зажимов. Так что поберегите себя и детей.

Виртуально обняла 🤍

​​СОДЕРЖАНИЕ БЛОГА

Давай знакомиться! Вот тут всё обо мне 😎

Это хештеги для комфортного перемещения:

#практика — простые упражнения и действия, которые могут поработать с состояниями

#программа — мои курсы и терапии

#разбор — смотрим на звезд (и не только) и разбираем их телесные структуры на примерах

#диагностика — общий теоретический материал, понятийная база для знакомства с телом и для дальнейшей работы с собой

#блоки — информация по телесным зажимам, система Райха. По каждому из семи основных тоже будет отдельная информация: #глазной #челюстной #шейный #горловой #диафрагмальный #брюшной #тазовый

#тревога — бесплатный курс по тревожности

#дети — информация по особенностям детской телески

#рпп — про пищевое поведение, диеты, ограничения и возможности

#личное — лайфстайл и прочее

Как пользоваться хэштэгами?
1. Выберите хэштэг и нажмите на него. Внизу экрана появится панель с цифрами (показывает количество публикаций с этим хэштэгом) и стрелочками вверх и вниз.
2. Чтобы листать выпавший список публикаций с выбранным хэштэгом, нажимайте стрелочки.
3. Если хотите увидеть все публикации списком, нажмите на цифры.
4. Чтобы вернуться в канал, сбросить списки, нажмите стрелочку "назад" в левом верхнем углу экрана.

Если вы нажимаете хэштег и ничего не происходит, значит он совсем новый и к нему пока не привязана ни одна публикация.

ПОСЛЕДСТВИЯ ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ #дети

Еще раз: это п🤬здец. Не поступайте так с детьми. Даже если вам кажется, что они охренеть как счастливы, то это уже может быть эмоциональный блок. Кроме того, вас ожидают:

❌ Острые отиты. Первая и самая очевидная проблема, с которой сталкиваются плавающие груднички – острые отиты. За последние 50 лет их количество среди детей первого года жизни резко возросло: 62% детей переносят отит один раз, 17% - три и более. Особенности строения органов слуха и дыхания у новорожденных абсолютно не предназначены для водной среды. У маленьких детей слуховая трубка, которая соединяет носоглотку и внутреннее ухо - в отличие от взрослых - короткая, широкая и расположена более горизонтально. Такое строение способствует проникновению инфекции из носоглотки в среднее ухо, где вместо гладкой тонкой слизистой оболочки и воздуха – рыхлая студенистая соединительная ткань с малым количеством кровеносных сосудов. Идеальная среда для развития микроорганизмов. Стенки барабанной полости у детей первого года жизни тонкие, в отдельных участках вообще не имеют кости, представлены соединительной тканью, в результате чего возможно беспрепятственное распространение инфекции. Попадание воды в уши и нос младенца опасно возникновением острых отитов.

❌ Постоянный стресс. Основная идея, на которую опираются защитники методики - врожденный рефлекс задержки дыхания. Предлагается начинать занятия уже на второй-третьей неделе жизни малыша, чтобы успеть «закрепить» рефлекс, пока он не угас. Здесь важно понимать, что задержка дыхания у новорожденного — это защитный механизм, который нельзя сохранять. Срабатывает защитный рефлекс не сам по себе. Каждый раз его сопровождает выделение высокого уровня гормонов стресса — кортизола и адреналина. При регулярной активации рефлекса младенец находится в постоянном перенапряжении, что истощает незрелую нервную систему и отрицательно влияет на психоэмоциональное развитие. РЕФЛЕКС НЕ ДОЛЖЕН СТАНОВИТСЯ НАВЫКОМ!

❌ Эпилепсия. Инструкторы по раннему плаванию уверяют, что возникающая при погружении "мини-гипоксия" очень полезна для мозга и развития лёгких. Но никаких научных оснований это утверждение не имеет. Помеха дыханию через погружение в воду — банальное придушивание, которое по заключению профессора С.В.Савельева впоследствии приводит к эпилепсии в 8 из 10 случаев.

❌ Проблемы с легкими. Как бы не оправдывались сотрудники бассейнов, что используют экологичные способы очистки бассейнов, чаще всего это далеко не так. Регулярное вдыхание хлора наносит непоправимый вред легким детей и нередко вызывает такие заболевания как пневмосклероз, эмфизема легких, бронхо-эктатическая болезнь и подобное.

❌ Нарушение работы ЖКТ. Грудничкам до шести месяцев рекомендуется питаться исключительно грудным молоком матери. Даже обычную очищенную воду не дают детям первых месяцев жизни, так как она смывает защитный молозивный слой в кишечнике, что приводит к проблемам ЖКТ. Вода в бассейне далека от чистоты и стерильности, как бы качественно ни старались ее очистить. Она содержит дезинфицирующие вещества и остатки микроорганизмов от всех посетителей бассейна. Во время занятий младенец так или иначе глотает эту воду. Эта одна из частых причин возникновения хронических воспалительных заболеваний верхнего отдела ЖКТ и других нарушений пищеварительной системы у малышей.

​​​​ЗАЦЕЛОВАННЫЙ МАЛЬЧИК
#дети

В гости приезжала подруга и рассказала, что была недавно в гостях у «восточной» семьи. К сожалению, я не знаю, как это корректно пояснить. Естественно там полный патриархат и девочка недавно родила сына. Муж ей категорически запрещает с ним сюсюкаться, быстро реагировать на плачь, целовать, долго носить на ручках и обнимать. Аргумент железобетонный — вырастит не мужик, а тряпка. Должен быть стальной и закаленный характер.

Я послушала это всё и погрустила. Жаль, не могу объяснить этому взрослому, что человек черпает эмоции из детства. Вот что в него загрузили, тем он и будет пользоваться. Если не научили обниматься, целоваться, плакать, искренне улыбаться, то делать это человек не сможет. Если об этом подумать, то становится страшно.

Изолируя ребенка от «негативных» или «позитивных» (хотя это полный булшит и нет такой градации) эмоциональных проявлений мы его реально стерилизуем. Пропадает чувствительность, нет разнообразия.

Ребенок нуждается, как в истерическом плаче, который нельзя прерывать, так и в нежных объятиях. Причем независимо от пола.

Уверена, что план папы этого мальчугана исполнится и даже перевыполнится. Только вырастет не мужчина, а травмированный взрослый не способный к нормальному анализу себя.

Пойду поцелую сына в одна тысяча пятьсот четыреста семьдесят восьмой раз😂 вырастет тем самым знаменитым зацелованным мальчиком. Буду его в цирке показывать. Диковинка

МОТОРНОЕ РАЗВИТИЕ #дети

Понятно, я думаю, что телесному развитию Илайчика я уделяю особое внимание 😂 Как и эмоциональному.

Вот вам обратная задачка. Посмотрите на моё решение проблемы и подумайте, что именно этим я хочу поправить)
🐰🎈

Ответ вот тут: телесная симметрия (у сына отстает одна сторона и я даю на неё незначительную нагрузку, но которая все равно ощущается).

Если замечаете что-то подобное, то рекомендую этот способ. Очень эффективно, весело и ненавязчиво.