#планы #рациональность #прокоучинг #мотивация
В этот раз решила начать большую тему: как получается, что мы решаем что-то делать и не делаем, как получается, что мы фейлим хорошие планы и делаем, наоборот, пакости по инерции, от которых сами же потом страдаем?
У меня в голове есть про это общая грубая схема, которую я изложу в этом посте, а в следующих нескольких постах я ее распакую и поясню.
tl;dr вы скорее всего с трудом будете делать (или вообще не будете делать) то, о чем вы не уверены до конца, зачем вам это нужно.
Собственно, есть две принципиальных причины, почему люди не делают то, что "решили" делать:
1. Они на самом деле не решили это делать, им только кажется, что они решили.
2. У них чего-то не хватает: сил или ресурсов для исполнения; вычислительных мощностей для правильного планирования.
Выглядит оно с виду очень похоже. Изнутри ощущается тоже похоже, насколько я знаю. "Не смог собраться", "не обратил внимания", "не хватило сил" и всякое похожее.
Между тем, ситуации принципиально отличаются. Первая касается стратегических решений, а вторая - тактических. И для их разрешения нужны, вообще-то, немного разные скиллы. Более того: мне кажется бесполезным подтягивать штуки из второго пункта, если у вас проседает первый. То есть, даже если вам добавить сил и ресурсов, вы не начнете регулярно делать что-то, если не понимаете, зачем это вам нужно.
Поэтому сейчас я предлагаю подумать, какие у вас есть планы и проделать с ними "факторизацию":
1. Записать, что вы хотите делать;
2. Записать, для чего (что в этом для вас ценного вообще?) подробно(!). Это "для чего" может быть не одно для каждого плана, а несколько. Они могут даже противоречить между собой в особо запущенных случаях;
3. Записать, как еще вы бы могли достичь тех же "для чего";
4. Решить, точно ли вам нужно то, что вы запланировали делать;
Если вы не уверены, что то, что вы выбрали для достижения цели - оптимальный план, то попробуйте перечислить, какой конкретно информации вам не хватает, чтобы определиться.
И уже после того, как вы поймете, что вы на самом деле хотите делать и для чего (если после этого еще останутся проблемы с исполнением), можно будет говорить о дефиците тактических ресурсов.
В этот раз решила начать большую тему: как получается, что мы решаем что-то делать и не делаем, как получается, что мы фейлим хорошие планы и делаем, наоборот, пакости по инерции, от которых сами же потом страдаем?
У меня в голове есть про это общая грубая схема, которую я изложу в этом посте, а в следующих нескольких постах я ее распакую и поясню.
tl;dr вы скорее всего с трудом будете делать (или вообще не будете делать) то, о чем вы не уверены до конца, зачем вам это нужно.
Собственно, есть две принципиальных причины, почему люди не делают то, что "решили" делать:
1. Они на самом деле не решили это делать, им только кажется, что они решили.
2. У них чего-то не хватает: сил или ресурсов для исполнения; вычислительных мощностей для правильного планирования.
Выглядит оно с виду очень похоже. Изнутри ощущается тоже похоже, насколько я знаю. "Не смог собраться", "не обратил внимания", "не хватило сил" и всякое похожее.
Между тем, ситуации принципиально отличаются. Первая касается стратегических решений, а вторая - тактических. И для их разрешения нужны, вообще-то, немного разные скиллы. Более того: мне кажется бесполезным подтягивать штуки из второго пункта, если у вас проседает первый. То есть, даже если вам добавить сил и ресурсов, вы не начнете регулярно делать что-то, если не понимаете, зачем это вам нужно.
Поэтому сейчас я предлагаю подумать, какие у вас есть планы и проделать с ними "факторизацию":
1. Записать, что вы хотите делать;
2. Записать, для чего (что в этом для вас ценного вообще?) подробно(!). Это "для чего" может быть не одно для каждого плана, а несколько. Они могут даже противоречить между собой в особо запущенных случаях;
3. Записать, как еще вы бы могли достичь тех же "для чего";
4. Решить, точно ли вам нужно то, что вы запланировали делать;
Если вы не уверены, что то, что вы выбрали для достижения цели - оптимальный план, то попробуйте перечислить, какой конкретно информации вам не хватает, чтобы определиться.
И уже после того, как вы поймете, что вы на самом деле хотите делать и для чего (если после этого еще останутся проблемы с исполнением), можно будет говорить о дефиците тактических ресурсов.
#планы #рациональность #прокоучинг #мотивация
Это пост про то, что бывает, если вы хорошо подумали и точно решили, что вам нужно что-то сделать, но почему-то все равно это не делаете.
tl;dr составить хороший план - не очень просто, но очень важно.
Так бывает, если у вас не хватает одной из следующих вещей:
1. Достаточно понятного и конкретного плана;
2. Сил.
Что делать, если нет плана? Составлять план!
Для этого у меня есть несколько простых эвристик:
- сделай план максимально подробным. Попробуй представить себе картинку, что именно ты делаешь и что от этого меняется;
- раздроби задачу на очень маленькие кусочки. Представь каждую такую сценку отдельно;
- сделай каждый кусочек задачи таким, чтобы можно было сказать: в начале этого кусочка у меня есть X, в конце этого кусочка у меня есть Y.
- определи условия начала выполнения самого первого кусочка. Пойми, каких штук не хватает для старта. Приобрети эти штуки. Этот этап важный, потому что если его не сделать или отложить на потом, ты застрянешь посередине и не сможешь двигаться.
- распиши, когда ты будешь делать какие куски своего плана. Убедись, что у тебя нет других, конфликтующих событий на это время.
- попробуй предположить, в каких местах твой план может пофейлиться и что надо сделать, чтобы так не произошло.
- для каждого случая фейла предусмотри запасной план, на случай, если фейл все же случится.
- привяжи исполнение плана к понятному началу - или просто ко времени или к какому-то действию, которое ты уже точно собираешься совершить. Если так не сделать, то ты рискуешь не понять, когда начинать и не начать вообще.
- покажи план чуваку, которому ты доверяешь в составлении планов. Учти его критику.
- начинай.
Это пост про то, что бывает, если вы хорошо подумали и точно решили, что вам нужно что-то сделать, но почему-то все равно это не делаете.
tl;dr составить хороший план - не очень просто, но очень важно.
Так бывает, если у вас не хватает одной из следующих вещей:
1. Достаточно понятного и конкретного плана;
2. Сил.
Что делать, если нет плана? Составлять план!
Для этого у меня есть несколько простых эвристик:
- сделай план максимально подробным. Попробуй представить себе картинку, что именно ты делаешь и что от этого меняется;
- раздроби задачу на очень маленькие кусочки. Представь каждую такую сценку отдельно;
- сделай каждый кусочек задачи таким, чтобы можно было сказать: в начале этого кусочка у меня есть X, в конце этого кусочка у меня есть Y.
- определи условия начала выполнения самого первого кусочка. Пойми, каких штук не хватает для старта. Приобрети эти штуки. Этот этап важный, потому что если его не сделать или отложить на потом, ты застрянешь посередине и не сможешь двигаться.
- распиши, когда ты будешь делать какие куски своего плана. Убедись, что у тебя нет других, конфликтующих событий на это время.
- попробуй предположить, в каких местах твой план может пофейлиться и что надо сделать, чтобы так не произошло.
- для каждого случая фейла предусмотри запасной план, на случай, если фейл все же случится.
- привяжи исполнение плана к понятному началу - или просто ко времени или к какому-то действию, которое ты уже точно собираешься совершить. Если так не сделать, то ты рискуешь не понять, когда начинать и не начать вообще.
- покажи план чуваку, которому ты доверяешь в составлении планов. Учти его критику.
- начинай.
#планы #рациональность #прокоучинг #мотивация
Это пост про то, что делать, если вы решили что-то сделать, но вам кажется, что у вас не хватает на это сил.
tl;dr Бывает, что план хороший, а сил все равно нет. Тогда сделайте факторизацию избегания.
Во-первых, (как я уже писала в позапрошлом посте), убедитесь, что вам действительно нужно делать то, что вы собрались делать. Если это так и если у вас есть хороший конкретный план (как описано в прошлом посте), но сил все равно нет, то может быть такое:
- у вас многовато всяких планов и всяких дел и сил реально на все не хватит. Тогда нужно расставить приоритеты и делать то, что важно. Какой может быть тут провал? Вы решили, что у вас реально не хватает на все сил потому что не заметили, где ваши планы отнимают больше сил, чем могли бы. Для этого поделайте с каждым планом факторизацию (как в прошлом посте).
- у вас есть план, но в нем слишком много мест, где все может пойти не так, и поэтому он кажется слишком сложным. Тогда нужно его упрощать или сужать перспективу того, как вы на него смотрите.
- у вас хороший план, но есть штуки, которые вас останавливают. Тут есть интересный момент, когда вы понимаете, что штуки, которые вас останавливают, сами не являются раз и навсегда данными (за небольшим исключением). Больше про это в моих постах по тегу #mindsets То, что вас останавливает можно истреблять разными способами: для каждого конкретного случая можно составить отдельный план "по избавлению от этого препятствия".
- если все в планах идеально гладко, все они конкретны и просты, а вы все равно не можете их делать, хотя не делаете ничего другого, что вас утомляет, то с большой вероятностью это серьезная проблема (возможно, депрессия), которую нужно решать с помощью специалиста, а не забивать и говорить "а, это я просто такая неорганизованная".
Это пост про то, что делать, если вы решили что-то сделать, но вам кажется, что у вас не хватает на это сил.
tl;dr Бывает, что план хороший, а сил все равно нет. Тогда сделайте факторизацию избегания.
Во-первых, (как я уже писала в позапрошлом посте), убедитесь, что вам действительно нужно делать то, что вы собрались делать. Если это так и если у вас есть хороший конкретный план (как описано в прошлом посте), но сил все равно нет, то может быть такое:
- у вас многовато всяких планов и всяких дел и сил реально на все не хватит. Тогда нужно расставить приоритеты и делать то, что важно. Какой может быть тут провал? Вы решили, что у вас реально не хватает на все сил потому что не заметили, где ваши планы отнимают больше сил, чем могли бы. Для этого поделайте с каждым планом факторизацию (как в прошлом посте).
- у вас есть план, но в нем слишком много мест, где все может пойти не так, и поэтому он кажется слишком сложным. Тогда нужно его упрощать или сужать перспективу того, как вы на него смотрите.
- у вас хороший план, но есть штуки, которые вас останавливают. Тут есть интересный момент, когда вы понимаете, что штуки, которые вас останавливают, сами не являются раз и навсегда данными (за небольшим исключением). Больше про это в моих постах по тегу #mindsets То, что вас останавливает можно истреблять разными способами: для каждого конкретного случая можно составить отдельный план "по избавлению от этого препятствия".
- если все в планах идеально гладко, все они конкретны и просты, а вы все равно не можете их делать, хотя не делаете ничего другого, что вас утомляет, то с большой вероятностью это серьезная проблема (возможно, депрессия), которую нужно решать с помощью специалиста, а не забивать и говорить "а, это я просто такая неорганизованная".
#рациональность #рефлексия #воображение #возможныемиры #мотивация #планы
Это пост про то, что такое воображение и как мы его используем.
tl;dr Воображение это такой модуль быстрого мышления, который нужен нам для (1) моделирования несуществующих кусков мира и (2) простраивания мотивации делать нужные миру штуки.
Что такое воображение?
Все знают, что такое воображение: способность увидеть то, чего нет. Еще нет, уже нет, вообще не бывает, и так далее. Возможности воображения практически безграничны, если смотреть снаружи. Но по факту, то, что мы воображаем, не так уж сильно отличается от нашего реального опыта.
Полезные применения воображения
Нас интересует несколько вполне конкретных применений воображения, которые позволят сделать жизнь удобнее в разных аспектах.
С одной стороны, мы хотим уметь смотреть на воображаемую ситуацию в деталях, симулировать внутри головы, что и куда будет развиваться.
С другой стороны, мы хотим смотреть очень сверху, чтобы понимать, каким мы хотим видеть мир в целом.
По сути, мы говорим о двух функциях: вытаскивать из головы интуиции о том, как устроен мир, в том числе априорные вероятности наступления событий; и понимать свои предпочтения во множестве возможных миров.
Что мы можем симулировать в голове?
На курсах я рассказываю, что самый первый инструмент, который позволяет человеку быть байесианцем, хоть и стихийным, это способность извлекать из себя интуитивные оценки.
Мы можем сказать от балды, а можем воспользоваться разными там техниками рефрейминга, чтобы выданная оценка была точнее и лучше, но, по сути, мы используем сумму нашего прошлого опыта, чтобы вообразить то, что произойдет:
- вообразить событие и оценить собственное удивление от него;
- вообразить событие и дальше просимулировать самый правдоподобный вариант, разглядывая детали.
Еще — вообразить, насколько нам нравится то и это?
А еще мы можем вообразить состояние мира, и ответить на вопрос о том, насколько нам нравится тот или иной вариант, и вообще оценить собственное будущее эмоциональное состояние.
Но, кроме микроуровневых оценок, мы вообще-то можем и в макроуровневые.
То есть мы можем вообразить не только свое состояние от съеденного мороженого, но и свое сосотяние от другого устройства мира.
Это обычно называют глобальными целями, и отголоски своего состояния от другого устройства мира в таком случае работают как ОЧЕНЬ сильный мотиватор его менять.
Все это по большому счету нам нужно для того, чтобы мечтать более детально и делать из мечт планы. Комбинировать верхний уровень и нижний, чтобы получить планы, защищенные от провалов и ведущие именно к тому, чего мы хотим.
Это пост про то, что такое воображение и как мы его используем.
tl;dr Воображение это такой модуль быстрого мышления, который нужен нам для (1) моделирования несуществующих кусков мира и (2) простраивания мотивации делать нужные миру штуки.
Что такое воображение?
Все знают, что такое воображение: способность увидеть то, чего нет. Еще нет, уже нет, вообще не бывает, и так далее. Возможности воображения практически безграничны, если смотреть снаружи. Но по факту, то, что мы воображаем, не так уж сильно отличается от нашего реального опыта.
Полезные применения воображения
Нас интересует несколько вполне конкретных применений воображения, которые позволят сделать жизнь удобнее в разных аспектах.
С одной стороны, мы хотим уметь смотреть на воображаемую ситуацию в деталях, симулировать внутри головы, что и куда будет развиваться.
С другой стороны, мы хотим смотреть очень сверху, чтобы понимать, каким мы хотим видеть мир в целом.
По сути, мы говорим о двух функциях: вытаскивать из головы интуиции о том, как устроен мир, в том числе априорные вероятности наступления событий; и понимать свои предпочтения во множестве возможных миров.
Что мы можем симулировать в голове?
На курсах я рассказываю, что самый первый инструмент, который позволяет человеку быть байесианцем, хоть и стихийным, это способность извлекать из себя интуитивные оценки.
Мы можем сказать от балды, а можем воспользоваться разными там техниками рефрейминга, чтобы выданная оценка была точнее и лучше, но, по сути, мы используем сумму нашего прошлого опыта, чтобы вообразить то, что произойдет:
- вообразить событие и оценить собственное удивление от него;
- вообразить событие и дальше просимулировать самый правдоподобный вариант, разглядывая детали.
Еще — вообразить, насколько нам нравится то и это?
А еще мы можем вообразить состояние мира, и ответить на вопрос о том, насколько нам нравится тот или иной вариант, и вообще оценить собственное будущее эмоциональное состояние.
Но, кроме микроуровневых оценок, мы вообще-то можем и в макроуровневые.
То есть мы можем вообразить не только свое состояние от съеденного мороженого, но и свое сосотяние от другого устройства мира.
Это обычно называют глобальными целями, и отголоски своего состояния от другого устройства мира в таком случае работают как ОЧЕНЬ сильный мотиватор его менять.
Все это по большому счету нам нужно для того, чтобы мечтать более детально и делать из мечт планы. Комбинировать верхний уровень и нижний, чтобы получить планы, защищенные от провалов и ведущие именно к тому, чего мы хотим.
#вопросыиответы #планы #рациональность #агентность
Это пост про то, как понять что вообще делать.
tl;dr Иногда (часто) бывает, что еще рано выбирать из вариантов, потому что варианты не сформулированы: такой выбор будет заведомо плохим. Особенно это касается "жизненной стратегии": вроде и делаешь все как надо, а результат почему-то все равно не устраивает. Суть в том, что надо накидать варианты и попробовать разного ДО того как определяться.
Вот, скажем, А (собирательный образ!): действительно умная девушка чуть за двадцать пять, много чего умеет делать, научиться вообще может чему угодно; знает о себе это. Она, в духе рациональности, отказалась от установок про «успех» и «дом-дерево-дочь» (потому что это же навязанные установки!) и теперь стоит такая, и совершенно не знает, что предпринять. А если ей не повезло, и она успела проникнуться эпичностью того, что делают некоторые другие люди, то вообще. Потому что вариантов бесконечно много, и они толком не выделены из фона даже, не говоря уже о том, чтобы можно было их нормально отсортировать и заняться топ-тремя.
Типичная ситуация, проблемы белых (зачеркнуто) умных и способных людей.
Я обычно говорю следующее:
1. Повыделяй вариантов, чего бы тебе попробовать
- области, в которых было бы интересно что-то пошевелить (карьера, семья, образование, впечатления, подойдет любая категоризация!);
2. Напиши в каждую область 10-15 пунктов. Да, именно так много.
3. Теперь нужно отсеить, тут сложно:
3.1. Выпиши свои ценности aka мечты.
3.2. Вспомни сколько-то действий, которые в прошлом делали тебе ощущение, что ты к этим мечтам идешь (это чтобы проверить, правда ли это твои мечты, или те самые навязанные обществом);
3.3. Оцени, насколько каждое из п.2. ведет тебя туда. Отсортируй. Возьми верхнюю половину.
3.4. Оцени, сколько и каких ресурсов ты потратишь и приобретешь (безопасность, деньги, время, репутация и т. д.) . Возьми верхнюю половину по хорошему соотношению.
4. Попробуй все по списку. Лучше не обращать внимание, если кажется, что это действие "все равно не попрет, лучше не буду пробовать". Если п. 3.4. выполнен добросовестно, то скорее всего, это просто старый кэш.
И вот только когда попробуешь все по списку, тогда можно отобрать сколько-то (до 5-7, потому что предел внимания) вариантов и начать более детально их анализировать.
Так что если вы давно пытаетесь что-то делать, но удовлетворения это не приносит, очень даже возможно, что вы пропустили этот шаг.
Исправляем!
Это пост про то, как понять что вообще делать.
tl;dr Иногда (часто) бывает, что еще рано выбирать из вариантов, потому что варианты не сформулированы: такой выбор будет заведомо плохим. Особенно это касается "жизненной стратегии": вроде и делаешь все как надо, а результат почему-то все равно не устраивает. Суть в том, что надо накидать варианты и попробовать разного ДО того как определяться.
Вот, скажем, А (собирательный образ!): действительно умная девушка чуть за двадцать пять, много чего умеет делать, научиться вообще может чему угодно; знает о себе это. Она, в духе рациональности, отказалась от установок про «успех» и «дом-дерево-дочь» (потому что это же навязанные установки!) и теперь стоит такая, и совершенно не знает, что предпринять. А если ей не повезло, и она успела проникнуться эпичностью того, что делают некоторые другие люди, то вообще. Потому что вариантов бесконечно много, и они толком не выделены из фона даже, не говоря уже о том, чтобы можно было их нормально отсортировать и заняться топ-тремя.
Типичная ситуация, проблемы белых (зачеркнуто) умных и способных людей.
Я обычно говорю следующее:
1. Повыделяй вариантов, чего бы тебе попробовать
- области, в которых было бы интересно что-то пошевелить (карьера, семья, образование, впечатления, подойдет любая категоризация!);
2. Напиши в каждую область 10-15 пунктов. Да, именно так много.
3. Теперь нужно отсеить, тут сложно:
3.1. Выпиши свои ценности aka мечты.
3.2. Вспомни сколько-то действий, которые в прошлом делали тебе ощущение, что ты к этим мечтам идешь (это чтобы проверить, правда ли это твои мечты, или те самые навязанные обществом);
3.3. Оцени, насколько каждое из п.2. ведет тебя туда. Отсортируй. Возьми верхнюю половину.
3.4. Оцени, сколько и каких ресурсов ты потратишь и приобретешь (безопасность, деньги, время, репутация и т. д.) . Возьми верхнюю половину по хорошему соотношению.
4. Попробуй все по списку. Лучше не обращать внимание, если кажется, что это действие "все равно не попрет, лучше не буду пробовать". Если п. 3.4. выполнен добросовестно, то скорее всего, это просто старый кэш.
И вот только когда попробуешь все по списку, тогда можно отобрать сколько-то (до 5-7, потому что предел внимания) вариантов и начать более детально их анализировать.
Так что если вы давно пытаетесь что-то делать, но удовлетворения это не приносит, очень даже возможно, что вы пропустили этот шаг.
Исправляем!
#планы #вопросыиответы
На сколько вперед полезно планировать? Можно ли расписать план на всю жизнь?
Я бы сказала, что нет смысла детально планировать очень уж далеко (зависит от того, что вы пытаетесь делать, конечно).
За основу можно взять следующее:
- понять, что для вас вообще важно в жизни, хорошо обдумать этот вопрос и возвращаться к нему время от времени (можно в определенные чекпоинты, которые выставляются по событиям или по датам);
- определить, как примерно вы будете туда продвигаться, убедиться, что этот общий курс реалистичен;
- планировать и исполнять планы на ближайшее время, где вы точно знаете, что и как будете делать и что может произойти.
Удобно для повседневного использования иметь структуру типа: базовые направления, в них проекты, в проектах задачи.
А как вы провели новогодние каникулы? Запланировали год? 🙂
На сколько вперед полезно планировать? Можно ли расписать план на всю жизнь?
Я бы сказала, что нет смысла детально планировать очень уж далеко (зависит от того, что вы пытаетесь делать, конечно).
За основу можно взять следующее:
- понять, что для вас вообще важно в жизни, хорошо обдумать этот вопрос и возвращаться к нему время от времени (можно в определенные чекпоинты, которые выставляются по событиям или по датам);
- определить, как примерно вы будете туда продвигаться, убедиться, что этот общий курс реалистичен;
- планировать и исполнять планы на ближайшее время, где вы точно знаете, что и как будете делать и что может произойти.
Удобно для повседневного использования иметь структуру типа: базовые направления, в них проекты, в проектах задачи.
А как вы провели новогодние каникулы? Запланировали год? 🙂
#цели #планы #стратегии
Как именно вы вообще понимаете, делать что-то или нет? Как вы понимаете, что делать?
Простой способ — это сделать оценку того, полезно будет сделать это что-то или нет, ведет ли это к вашим целям. Есть даже такое правило успешных людей: «поставь цель, потом принимай все, что продвигает тебя к ней и отбрасывай все, что не продвигает». Я так часто про это слышу и так часто кто-то говорит мне о том, что руководствуется именно этим принципом, что я захотела прокомментировать. Еще вроде как про это много книжек и прочего в массовом сознании, даже игры, помните, такие были? Несешься в потоке чего-то, иногда наталкиваешься на бонусы, их надо есть, а иногда на угрозы, их надо избегать.
Первое, почему мне это не нравится: это для меня странным образом про фатализм и идею пассивности по отношению к событиям в жизни. Не надо так. Неполезно смотреть на жизнь, как на поток, который проходит сквозь вас — мне кажется, что это ведет к подходу к принятию решений, который не предусматривает (1) создания возможностей для себя; (2) приоритезации возможностей (не учитываются все штуки, которые вы не сможете сделать, если возьметесь за первое же «продвигающее к цели» дело).
И второе, связанное с этим: не то чтобы у вас одна единственная возможность за раз, которой можно воспользоваться либо нет. Обычно у вас их условно бесконечное количество, и приходится выбирать не между «делать» и «не делать», и даже не между «делать очевидно полезную штуку» и «делать очевидно неполезную штуку», а между «делать штуку со сложной полезностью в районе Х и с неопределенностью Y», и «делать другую штуку со сложной полезностью в районе Z и с неопределенностью A».
Кажется, что в этом часта беда простых советов: они такие простые, что бесполезные.
Как именно вы вообще понимаете, делать что-то или нет? Как вы понимаете, что делать?
Простой способ — это сделать оценку того, полезно будет сделать это что-то или нет, ведет ли это к вашим целям. Есть даже такое правило успешных людей: «поставь цель, потом принимай все, что продвигает тебя к ней и отбрасывай все, что не продвигает». Я так часто про это слышу и так часто кто-то говорит мне о том, что руководствуется именно этим принципом, что я захотела прокомментировать. Еще вроде как про это много книжек и прочего в массовом сознании, даже игры, помните, такие были? Несешься в потоке чего-то, иногда наталкиваешься на бонусы, их надо есть, а иногда на угрозы, их надо избегать.
Первое, почему мне это не нравится: это для меня странным образом про фатализм и идею пассивности по отношению к событиям в жизни. Не надо так. Неполезно смотреть на жизнь, как на поток, который проходит сквозь вас — мне кажется, что это ведет к подходу к принятию решений, который не предусматривает (1) создания возможностей для себя; (2) приоритезации возможностей (не учитываются все штуки, которые вы не сможете сделать, если возьметесь за первое же «продвигающее к цели» дело).
И второе, связанное с этим: не то чтобы у вас одна единственная возможность за раз, которой можно воспользоваться либо нет. Обычно у вас их условно бесконечное количество, и приходится выбирать не между «делать» и «не делать», и даже не между «делать очевидно полезную штуку» и «делать очевидно неполезную штуку», а между «делать штуку со сложной полезностью в районе Х и с неопределенностью Y», и «делать другую штуку со сложной полезностью в районе Z и с неопределенностью A».
Кажется, что в этом часта беда простых советов: они такие простые, что бесполезные.
#планы #действия
Сегодня хочу рассказать удобную модельку для раскладывания своего вонутреннего состояния на фазы онтосительно целеориентированного поведения. Моделька принадлежит Питеру Голлвитцеру, почитать оригинал можно тут.
Действие от момента возникновения желания достичь какой-то цели проходят следующий путь:
1. Понять, буду я это делать или нет, собрать информацию (тут характерно исследовать; сидеть в гугле часами и выбирать мультиварку; на этом этапе можно соскочить и ничего не делать);
2. Принять решение и сделать план исполнения решения (соскочить сложнее, вся информация собрана и решение делать принято);
3. Исполнить решение (желательно, чтобы план был таким хорошим и/или коротким, чтобы это можно было сделать вообще не задумавшись ни разу);
4. Оценить результат.
Я наблюдаю очень много примеров, когда человек (а) пропускает пункт 1 (то есть, хочет что-то и сразу делает план как это что-то сделать, не оценив ресурсы и возможности) и фейлит или (б) висит в пункте 1 даже на этапе фактического исполнения плана (кстати у того же Голлвитцера можно почитать про то, как задавание вопроса "почему" на этапе исполнения дико снижает перформанс).
Расскажите в комментах или в личку свои истории о том, как происходит (а) или (б) у вас, если происходит. В следующем посте постараюсь предложить решения проблемы 🙂
Сегодня хочу рассказать удобную модельку для раскладывания своего вонутреннего состояния на фазы онтосительно целеориентированного поведения. Моделька принадлежит Питеру Голлвитцеру, почитать оригинал можно тут.
Действие от момента возникновения желания достичь какой-то цели проходят следующий путь:
1. Понять, буду я это делать или нет, собрать информацию (тут характерно исследовать; сидеть в гугле часами и выбирать мультиварку; на этом этапе можно соскочить и ничего не делать);
2. Принять решение и сделать план исполнения решения (соскочить сложнее, вся информация собрана и решение делать принято);
3. Исполнить решение (желательно, чтобы план был таким хорошим и/или коротким, чтобы это можно было сделать вообще не задумавшись ни разу);
4. Оценить результат.
Я наблюдаю очень много примеров, когда человек (а) пропускает пункт 1 (то есть, хочет что-то и сразу делает план как это что-то сделать, не оценив ресурсы и возможности) и фейлит или (б) висит в пункте 1 даже на этапе фактического исполнения плана (кстати у того же Голлвитцера можно почитать про то, как задавание вопроса "почему" на этапе исполнения дико снижает перформанс).
Расскажите в комментах или в личку свои истории о том, как происходит (а) или (б) у вас, если происходит. В следующем посте постараюсь предложить решения проблемы 🙂
#планы #дела
Продолжение мини-серии постов про планирование, рассказываю про то, как не кидаться без плана сразу в действие.
С учетом того, что я писала раньше про фазы планирования, можно сказать, что есть два способа зафейлить это:
1. От фазы принципиального решения перейти сразу к деланию;
2. Пропустить этап сбора информации для принятия принципиального решения.
Как понять, что у вас (1)? Часто вы начинаете и уверены, что все будет хорошо, а потом начинается неожиданный вотэтоповорот, и все, задумка дохнет.
Если у вас (2), то бывает так: вы получаете не тот результат, который хотели, несмотря на то, что вроде бы все удалось, или вы понимаете, что у вас недостаточно ресурсов, чтобы вытянуть задумку, где-то на середине исполнения.
Что делать?
Опять же, разделять фазу принятия принципиального решения и фазу планирования. Оцените ресурсы, соберите информацию. Примите принципиальное решение. И дальше делайте план + обязательно рассматривайте риски и сценарии провала.
Продолжение мини-серии постов про планирование, рассказываю про то, как не кидаться без плана сразу в действие.
С учетом того, что я писала раньше про фазы планирования, можно сказать, что есть два способа зафейлить это:
1. От фазы принципиального решения перейти сразу к деланию;
2. Пропустить этап сбора информации для принятия принципиального решения.
Как понять, что у вас (1)? Часто вы начинаете и уверены, что все будет хорошо, а потом начинается неожиданный вотэтоповорот, и все, задумка дохнет.
Если у вас (2), то бывает так: вы получаете не тот результат, который хотели, несмотря на то, что вроде бы все удалось, или вы понимаете, что у вас недостаточно ресурсов, чтобы вытянуть задумку, где-то на середине исполнения.
Что делать?
Опять же, разделять фазу принятия принципиального решения и фазу планирования. Оцените ресурсы, соберите информацию. Примите принципиальное решение. И дальше делайте план + обязательно рассматривайте риски и сценарии провала.
#интересное #дела #отдых #планы
Я недвано писала
Люди не исптывают интереса ни к чему, потому что дико задолбаны своим текущим занятием, потому что у них депрессия, потому что у них культ продуктивности и они не отдыхают, потому что они социально сигналят невозмутимость, еще по тысяче причин. Это не дает относить занятия к интересным
И вы проголосовали за то, чтобы я написала про этот пункт.
Дисклеймер: для любого совета, который я могу тут дать, найдутся люди, которым стоило бы дать противоположный совет.
Но как правило, из того что я встречаю, люди не испытывают интереса ни к чему, потому что что у них вообще говоря кончились силы его испытывать. Обычно я рекомендую найти время и поделать ничего, настолько старательно, насколько вы можете. Это не так-то просто, все время будете пытаться поработать, поштырить, почитать соцсети, погулять, потусить и так далее. Выносить себя наедине с собой бывает трудно. У меня для вас есть две штуки, которые я предложу попробовать:
1. Не делайте ничего. Если есть практика медитации — медитируйте. Сидите в тишине без девайсов, ничего не читайте и не пишите. Делайте это неделю по 20 минут в день. Лежите или сидите.
2. Примерно как первый пункт, но можно писать. Только писать, не читать и не смотреть.
Расскажите, как получилось, в лс или комментах. Появился ли интерес? Хотите собраться в группу по этому поводу, кстати? Готова создать чатег.
❤️ - нравится идея
🏃♀️ - хочу в такую группу
😥 - мне кажется я помру от такого
Я недвано писала
Люди не исптывают интереса ни к чему, потому что дико задолбаны своим текущим занятием, потому что у них депрессия, потому что у них культ продуктивности и они не отдыхают, потому что они социально сигналят невозмутимость, еще по тысяче причин. Это не дает относить занятия к интересным
И вы проголосовали за то, чтобы я написала про этот пункт.
Дисклеймер: для любого совета, который я могу тут дать, найдутся люди, которым стоило бы дать противоположный совет.
Но как правило, из того что я встречаю, люди не испытывают интереса ни к чему, потому что что у них вообще говоря кончились силы его испытывать. Обычно я рекомендую найти время и поделать ничего, настолько старательно, насколько вы можете. Это не так-то просто, все время будете пытаться поработать, поштырить, почитать соцсети, погулять, потусить и так далее. Выносить себя наедине с собой бывает трудно. У меня для вас есть две штуки, которые я предложу попробовать:
1. Не делайте ничего. Если есть практика медитации — медитируйте. Сидите в тишине без девайсов, ничего не читайте и не пишите. Делайте это неделю по 20 минут в день. Лежите или сидите.
2. Примерно как первый пункт, но можно писать. Только писать, не читать и не смотреть.
Расскажите, как получилось, в лс или комментах. Появился ли интерес? Хотите собраться в группу по этому поводу, кстати? Готова создать чатег.
❤️ - нравится идея
🏃♀️ - хочу в такую группу
😥 - мне кажется я помру от такого
Telegram
Пион на каждый день
#карьера #призвание #дела #чтоделатьвжизни
Есть масса литературы о том, как найти «призвание», «икигай», «дело жизни» и так далее. Она вся сводится к тому, что вот у тебя есть то, что тебе нравится и интересно, вот у тебя есть то, что у тебя хорошо получается…
Есть масса литературы о том, как найти «призвание», «икигай», «дело жизни» и так далее. Она вся сводится к тому, что вот у тебя есть то, что тебе нравится и интересно, вот у тебя есть то, что у тебя хорошо получается…
#деньги #планы #жизнь
Часто вижу, как знакомым проектам (и мне самой, кстати) тыкают так “вы ж на этом деньги зарабатываете, фу! я-то думал вы и дальше куча ярлыков, которым не получилось соответствовать, НЕУЖЕЛИ”
Я не думаю, что деньги — сами по себе ценность. Но я думаю, что количество денег и прочих ресурсов, которые мы можете взять у мира неплохо отражает то, насколько у вас хорошая идея и правильные подходы. А, ну и хорошие стартовые условия, конечно.
Часто вижу, как знакомым проектам (и мне самой, кстати) тыкают так “вы ж на этом деньги зарабатываете, фу! я-то думал вы и дальше куча ярлыков, которым не получилось соответствовать, НЕУЖЕЛИ”
Я не думаю, что деньги — сами по себе ценность. Но я думаю, что количество денег и прочих ресурсов, которые мы можете взять у мира неплохо отражает то, насколько у вас хорошая идея и правильные подходы. А, ну и хорошие стартовые условия, конечно.
#убеждения #планы #действия
А я, внезапно, хочу поговорить с вами о морали. Точнее, о той штуке в головах людей, которая выносит мораль в отдельный модуль, который может вообще не пересекаться с модулем, отвечающим за поведение.
Проблема, вроде как, даже шире: люди не особо-то рвутся менять свою жизнь в соответствии со своими убеждениями. Причем на совершенно разных масштабах.
Считаешь, что врать плохо, но все равно врешь. Считаешь, что нужно отвечать услугами на услуги, но забиваешь. Или, допустим, считаешь, что нужно дожидаться двух зефирок, но все равно хватаешь одну и убегаешь в закат неистово хохоча.
Самое стремное: считаешь, что общество идет куда-то не туда и что человечество скоро навернется вообще, но ничего с этим не делаешь. Прямо ничегошеньки, и даже не пытаешься!
Так вот, я попыталась представить соображения, которыми могли бы руководствоваться люди, которые так себя ведут.
1. Нет сил. Тут все понятно, на нет и суда нет. Но с другой стороны, если воспринимать экзистенциальные риски всерьез, то как-то силы резко появляются. Потому что мы все в горящем доме!
2. Не верю, что все серьезно. Типа как "сингулярность где-то там, а мы тут, и наша работа-дом-дети тоже тут". У меня вопрос: каких именно свидетельств ожидают такие люди, чтобы уже запаниковать и начать шевелиться?
3. Паникую, но не знаю, что делать. Думаю, что мне не хватает скиллов чтобы что-то делать. Ну, эту проблему я отчасти пытаюсь помочь людям решить, но все еще недостаточно.
Что думаете? Есть другие ответы? А если нет, то что делать с этими?
А я, внезапно, хочу поговорить с вами о морали. Точнее, о той штуке в головах людей, которая выносит мораль в отдельный модуль, который может вообще не пересекаться с модулем, отвечающим за поведение.
Проблема, вроде как, даже шире: люди не особо-то рвутся менять свою жизнь в соответствии со своими убеждениями. Причем на совершенно разных масштабах.
Считаешь, что врать плохо, но все равно врешь. Считаешь, что нужно отвечать услугами на услуги, но забиваешь. Или, допустим, считаешь, что нужно дожидаться двух зефирок, но все равно хватаешь одну и убегаешь в закат неистово хохоча.
Самое стремное: считаешь, что общество идет куда-то не туда и что человечество скоро навернется вообще, но ничего с этим не делаешь. Прямо ничегошеньки, и даже не пытаешься!
Так вот, я попыталась представить соображения, которыми могли бы руководствоваться люди, которые так себя ведут.
1. Нет сил. Тут все понятно, на нет и суда нет. Но с другой стороны, если воспринимать экзистенциальные риски всерьез, то как-то силы резко появляются. Потому что мы все в горящем доме!
2. Не верю, что все серьезно. Типа как "сингулярность где-то там, а мы тут, и наша работа-дом-дети тоже тут". У меня вопрос: каких именно свидетельств ожидают такие люди, чтобы уже запаниковать и начать шевелиться?
3. Паникую, но не знаю, что делать. Думаю, что мне не хватает скиллов чтобы что-то делать. Ну, эту проблему я отчасти пытаюсь помочь людям решить, но все еще недостаточно.
Что думаете? Есть другие ответы? А если нет, то что делать с этими?