Привет, я Алиса Кузнецова.

Если вы здесь, скорее всего, мы знакомы лично или вы друг моего друга.

В любом случае, я рассчитываю на вас как на хорошего партнёра по брейнстормам и совместной импровизации. Я думаю, что вы умеете сказать "yes, and" вместо "yes, but", принять правила игры на время игры, представить себя на месте собеседника и проявить великодушие к формулировкам.

Поэтому мне комфортно вам показать что-то сырое, промежуточное, попытку понимания, рабочий вариант рабочего варианта, digital garden style. Я выкладываю сюда любопытное мне, разобрав на маленькие кусочки, без лонгридов.

Это всё вот зачем:
- чтобы кинуть ссылку другу перед встречей, мол, вот что у меня на уме в последнее время, хочешь что-то обсудить из этого? побрейнстормить, поиграть, порешать проблему, обменяться полезным?
- чтобы выгрузить мысли из головы и изучить их ландшафт
- чтобы получить от вас искреннего интереса вопросы про то, что это всё значит (примеры, контрпримеры, определения, степень уверенности / эпистемический статус, почему я считаю именно так, на что опираюсь, где у меня пробелы и слепые пятна), и с вашей помощью исследовать мир и сближаться с вами.

Теги:
#channelmeta
#communication
#statusgames
#perception
#values
#therapy
#innerwork
#partswork
#innercritic
#trauma
#focusing
#learning
#ideating
#feedback
#thinking
#structuring
#writing
#personalknowledgemanagement
#goalcrafting
#dialdownthescope
#positivereinforcement
#gratitude
#autism
#adhd
#cptsd
#emotions
#sleep

#beatsaber
#mastermind
#сеансыодновременногочтения

Бабушка, зачем тебе такая большая куча сохранёнок в Evernote?

Куча сохранённых статей и собственных заметок, рассортированная по трём сотням блокнотов, очень полезна.
Например, я могу с её помощью составлять метапланы: списки источников идей о возможных действиях, которые после отбора и приоритизации станут планом.

Когда в начале 2019 у меня накрылась одна карьерная ветка и поступило предложение поработать в АБК (Сбере) помощницей техдира, я была в полной растерянности. Опыта работы на зарплате у меня было очень мало, а с корпорациями я дела не имела вообще никогда. Как вообще об этом думать? Что важно знать, чтобы принять это решение? Какие вопросы в принципе передо мной стоят?

Я начала с того, что выбрала папки для просмотра: Career, Management и Communication. Из них я вытащила то, что казалось неплохим возможным источником вопросов к ситуации: статьи с 80000 hours, обратную связь с пройденного когда-то для фана soft skills assessment, отрывки из обсуждения с друзьями оценки стоимости работы, главу про вопросы на собеседованиях из книжки про вопросы, etc.

Вытащила из заметок вопросы. Выделила топ вопросов. К вопросам из топа прописала, как можно получить ответ.

Список действий-для-получения-ответов лёг в основу плана.

Самым ценным оказалось то, что я в результате попросила зарплату в три раза больше своего обычного среднемесячного дохода (обнаглеть мне помогли фокусинг и психотерапия), и мне её дали. Если бы я этого не сделала, застряла бы в росте доходов очень сильно: внутри Сбера зарплату повышают каждый раз на очень маленькую долю твоей текущей зарплаты. Это вообще неочевидная со стороны тема для самозанятого, который ценами на свои услуги рулит как хочет.

Короче.
Идея в том, что можно делать метаплан — список источников, откуда можно извлечь идеи действий. Список возможных действий после отсева становится вашим планом. Сохранённая гора информации, которую вы под себя удобно классифицировали, удобна при составлении метаплана.

Общий алгоритм метапланирования я взяла из курса "Building a Second Brain" Тьяго Форте, и там гораздо больше нюансов на самом деле: например, каждый этап надо заранее ограничивать по времени, чтобы не затянула бездна overthinking.

#goalcrafting #structuring #thinking #personalknowledgemanagement #therapy #focusing #ideating

1/3

Попытка решить проблему "как доводить идеи постов до публикации"

Идеи добывать на самом деле не очень сложно. Ideas are cheap.

Не отсутствие идей годами мешало мне завести блог (отдельный от соцсеток).

Просто я постоянно застреваю в процессе работы над текстом. Завязаю, не понимаю, что дальше. Или время кончается, а вернуться потом к черновику сложно — мысли потерялись.

Когда меня Тимур Аникин в 2015 году научил не смешивать стадии рисёрча, аутлайна и письма хотя бы в пределах 20 минут, я стала осиливать изложение длинной цепочки мыслей и опубликовала статью в газету.ру. Честно не понимаю, как я умудрялась думать до этого. Я же как Гуриев, мне собственного мозга не хватает, чтобы в нём внутри что-то такое осознанно проворачивать.

Но этого всё равно было мало, чтобы систематически что-то писать и постить. Мне по-прежнему для работы нужны были огромные промежутки времени, а их трудно выкраивать.

Сегодня подступилась к решению этой проблемы: расписала себе пайплайн, чтобы в любые пять минут я могла сделать что-то для текстов в канал. Легко прерваться, легко вернуться. В каждой части пайплайна конкретные понятные мне действия.

И да, "набрать с телефона и отправить в канал" — принципиальный критерий для этого канала. Если я не уверена, что могу так быстренько напечатать всё — текст возвращается на предыдущие стадии.

Посмотрим, что из этого получится.

Сейчас отдельно покажу, как выглядит пайплайн.

#writing #channelmeta #structuring #thinking #personalknowledgemanagement #ideating #dialdownthescope

Допиливаю пайплайн этого канала

Обнаружила точку повышенного трения: забыла вставить в пайплан инбокс — место, куда можно складировать совсем сырые идеи постов до того, как принимать по ним какие-то решения.
Мне казалось, что "Идеи, которые нужно развить" — это место, которое может служить в том числе инбоксом. Но в итоге оказалось, что когда я переношу идеи из других мест (Evernote и прочих) в пайплайн, я трачу много усилий на выбор, в какую стадию идею положить ("Это точно идея-которую-нужно-развить? Может, это почти готовый пост или что-то неподходящее для канала?"). Это непроизвольно происходит из-за довольно конкретного названия стадии.

А ведь я хотела, чтобы кинуть что-то новое в пайплайн было легко. И чтобы вообще было легко на каждом конкретно описанном маленьком шаге.

Я молодец, что заметила смутное сопротивление использованию пайплайна, остановилась и спросила себя, с чем оно связано. В противном случае я бы просто стала прокрастинировать.

#channelmeta #writing #innerwork #positivereinforcement #structuring #thinking #personalknowledgemanagement #focusing #ideating #dialdownthescope

Чатики в писательском пайплайне

Со временем стало понятно (на практике понятно, а не в теории), что и всякие другие онлайн-тусовки, в которых я вовлечённо участвую, тоже неплохо для меня выполняют роль idea writing buddy (хотя всё равно ужасно люблю живые разговоры-брейнстормы).

Чат коворкинга очень хорош для этого, прям ощущаю отдачу от создания этого комьюнити. Кто-то что-то спросил, я что-то сформулировала в ответ, потом немного подредактировала и кинула ещё и в канал.

То же самое с беседами в слак-воркспейсах Goal Crafting Intensives. В течение пяти часов люди делятся проблемами и вопросами в своих доступных-только-команде-коучей каналах, мы ведём параллельные беседы во всех приватных каналах, и в процессе я формулирую множество вещей, которые относительно легко превратить в посты (анонимизировав топик-стартера). И оно всё уже в письменном виде, удобно.
(Кстати, скоро сентябрьский GCI, я коучу на второй сессии.)

В принципе, я уже перечисляла свои idea triggers, и это апдейт к тому посту — что из триггеров в итоге я использую чаще всего.

А вы какие idea triggers используете?

#writing #ideating #channelmeta #thinking #personalknowledgemanagement #goalcrafting #communication

Long story short (хех), на протяжении пары лет я загрузила в свой мозг семинары Брэндона Сандерсона по creative writing (включающие в себя много обсуждений со студентами), почти весь подкаст Rationally Writing, немного Writing Excuses. Для меня было важно послушать много людей, увидеть тренды преломлёнными через разный опыт.
Я не пыталась ничего писать активно, но когда какая-то идея, образ, намётка приходила мне в голову, я её фиксировала в заметках. И напряжение вокруг придумывания историй как-то постепенно рассосалось, а взамен появилось чувство, что есть росточек навыка, который я могу поливать и развивать. Если захочу.

Недавно я сфокусировалась на конкретном домене — эротике с фокусом на D/S. Загрузила в себя кучу короткой аудиоэротики с Dipsea, несколько кинки и просто про секс подкастов (Kinky Introverts, Pillow Talk with Emma Austin, The Gentle Dommecast), пару книг. Продолжила фиксировать в заметках всё, что меня цепляло и само приходило в голову. Чтобы грокнуть, как работают BDSM scenes и больше извлекать из фикшна, прочитала The Heart of Dominance by Anton Fulmen (и хочу прочитать его The Dominance Playbook, потому что она полностью посвящена построению сцен).

В общем, я очень довольна своим секстингом сейчас! Он стал менее дискретным, более нарративным, с внутренней логикой развития.

Или, как сказали бы участники комьюнити mass immersion language learning, когда получаешь достаточно инпута, аутпут сам начинает стремиться наружу.

Это я всё к тому, что недавно наткнулась на очень детальный, продуманный гайд по изучению языка с фокусом на иммерсивное погружение в native контент.
И у меня кликнуло, что я с подкастами и скиллами делаю аналогичное. А значит, можно подсматривать в этом гайде всякие идеи и концепции и пытаться прикладывать их на другие домены.

The rest is left as an exercise to the reader!
Обратите внимание на концепты active immersion, passive listening, active study; принцип "tolerate the ambiguity"; понятие "compelling content"; неортодоксальный подход к spaced repetition systems; лайфхаки типа "adopt a language parent"... короче, очень много всего интересного, а у меня тут место на полях кончается.

Отличный роадмап и отдельно FAQ

Alternatively, вот ютуб-плейлист "An Introduction to Immersion Based Language Learning"

#innerwork #learning #writing #thinking #personalknowledgemanagement #communication #ideating

2/2

Очень ценно иметь какую-то историю взаимодействия в личке, особенно связанную с конкретным событием, чтобы человеку было проще вас вспомнить потом.

Из принципов "сделайте так, чтобы к вам хотелось подойти" и "дайте возможность+повод продолжить общение" можно ещё много конкретных идей-следствий вывести.
Или свести к более общему принципу: "create value, ёпта" 🙂 Be known for creating value and be approachable.

#communication #personalknowledgemanagement

начало выше ⬆️

Так или иначе, фоллоуап неизбежно состоится. Уверенность в этом позволяет мне буквально спать спокойно.

Если я очень боюсь прервать конкретный интеллектуальный процесс, потому что потом будет сложно восстановить контекст, я стараюсь расписать эксплицитно, с каких конкретных шагов я продолжу позже. Вместо того, чтобы в гиперфокусе пахать до утра и рушить свой режим дня. (Смотрю на вас, программисты и работники текстового труда)

😤 Утомляю сознание сконцентрированным усилием

Трюк, который работает с гипервозбуждёнными детьми и собаками (спасибо Карен Лондон за напоминание): вовлечь их в очень активное и утомляющее действие, во время которого они будут орать и беситься по максимуму, тратить энергию, а после свалятся утомлённые. С мыслями можно делать похожую штуку.
Собственно, выгрузка эмоций через рисование имеет такой эффект. Это суперсфокусированное действие. В каждый конкретный момент движение моей руки и выбранный цвет пастели должны соотноситься с происходящим-в-моём-сознании-здесь-и-сейчас. Нет пауз и передышек, есть полная вовлечённость. Без внешнего объекта, с которым взаимодействуешь, такой концентрации достичь сложно.
Похожим воздействием на меня обладали раньше учебники по матану. :) Если у вас есть что-то гарантированно ментально утомляющее и не чересчур увлекательное, можете это использовать.

Надеюсь, это всё было не настолько увлекательно, чтобы помешать вам уснуть! 🤪

#communication #therapy #innerwork #partswork #focusing #thinking #personalknowledgemanagement #sleep

Не "спланировать" 🙈, а "набросать список" 🐒

На днях обсуждала с @ilovetea конспект Мэгги Эпплтон по курсу Тьяго Форте Building a Second Brain.

Я поворчала, что про метаплан она не объяснила нифига, только само слово упомянула. Возможно, и не врубилась в тему — а для меня это был один из самых полезных уроков курса! Так что я теперь вам всё про это расскажу.

Сначала про базовую идею за концепцией "метаплана" (альтернативное название техники - "plan the plan")

"Спланировать" — это мутное и неконкретное слово. И потенциально оно может означать огромный объём работы: планы бывают очень большими и сложными. Своей мутностью и потенциальной сложностью это понятие может вызывать непроизвольное отторжение ("ууу, надо сидеть и разбираться, а думать сейчас сил нет") и, как следствие, прокрастинацию.

Напротив, выражение "набросать список" описывает интуитивно понятное действие. Как правило, если попросить человека накидать список чего-то, он возьмёт и сделает это. "Список" ощущается проще, чем "план": план может быть многоуровневый, со всякими зависимостями задач друг от друга, а список — это просто перечисление объектов, одного за другим. При этом глагол "накидать" подчёркивает, что нужен черновик, какие-то самые очевидные приходящие в голову мысли, первый шаг.

Так вот, метаплан — это список, с которого начинается план. Выделить это в отдельный шаг оказывается особенно полезным, когда ситуация ужасно неопределённая со многими переменными. Например, неожиданный рабочий оффер в новой сфере и роли. Или серьёзная и малопонятная проблема со здоровьем.

Пример применения метаплана я описывала в посте "Бабушка, зачем тебе такая большая куча сохранёнок в Evernote?"

Метаплан — это список чего конкретно?
Список источников, откуда я могу почерпнуть вопросы, которые уменьшат неопределённость ситуации.
Список источников превращается в список вопросов.
Список вопросов ограничивается самыми важными из них и превращается в список действий-по-получению-ответов.
Список действий-по-получению-ответов ограничивается самыми важными из них.
То, что получилось в итоге, уже можно назвать "план".

Откуда берётся список источников?
1) Из памяти ("кажется, я раньше читал книжку про это, а ещё у меня есть приятель, с которым можно поговорить про его опыт, и бывают эксперты по теме").
2) Из сохранённых и структурированных ранее материалов. Тому, как сохранять и структурировать информацию, чтобы её было легко использовать в жизни, как раз учит personal knowledge management и Тьяго Форте в частности.
Компьютер саенс говорит нам, что поиск идёт быстрее в подготовленной отсортированной базе, вот у меня как раз такая личная база знаний есть. :)

Но даже если ваша ситуация попроще и не требует такого структурированного процесса, скорее всего, вы облегчите себе жизнь, если вместо "спланировать" вы будете формулировать задачу как "набросать список".

Просто надо будет подставить, список чего именно вам нужен. Скорее всего, в конкретной ситуации нужное слово легко придёт вам в голову: список действий, список идей, список людей, список рисков и так далее.

Ваша внутренняя Instant Gratification Monkey скажет вам спасибо и будет меньше сопротивляться задаче.

🐵🥳

#personalknowledgemanagement #goalcrafting #dialdownthescope #innerwork #partswork #ideating #thinking #structuring #communication #perception