این روزها همه سعی در تغییر دادن اطرافیان دارند و حاضر به تغییر خود نیستند .

و این کنترل و دخالت خود را کمک و دلسوزی میدانند ، در واقع تغییر دیگران برای رسیدن به اهداف شخصی خودشان است.

حتی مشاورین و روانشناسان بدون درخواست شخص ، حق تغییر را ندارند، در واقع این درمان باید با نیاز خودش همراه باشد درغیر این صورت چیزی جز دخالت نیست.

بهتره به شعور افراد احترام بزاریم و سعی در تغییرشان نداشته باشیم.

#لیلا_زارع

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

باورهای درونی خود را مثبت کن!

یه عمر وجود پرافتخار تو در جهان هستی به ارزیابی و قضاوت دیگران وابسته شده
روزی که ادمهای مهم زندگیت از تو تعریف کردن خودتو باور کردی و روزی که مورد توجه شان نبودی بی ارزشی و حقارت را با تمام وجود حس کردی .
ولی به واقع چرا ؟
چون نیروی احساس ارزشمندی تو وابسته به بیرون از تو بوده و زمانی که این نیرو را از درون می گیری غول خفته درون تو بیدار می شود . نیروی پرارزش درون، به تو کمک می کند راه خود و هویت خود را پیدا کنی و قضاوت دیگران ،حتی افراد مهم زندگیت، تو را نترساند .
روی باورهای خود کار کن
#لیلا_زارع

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg
----edited----
باورهای درونی خود را مثبت کن!

یه عمر وجود پرافتخار تو در جهان هستی به ارزیابی و قضاوت دیگران وابسته شده
روزی که ادمهای مهم زندگیت از تو تعریف کردن خودتو باور کردی و روزی که مورد توجه شان نبودی بی ارزشی و حقارت را با تمام وجود حس کردی .
ولی به واقع چرا ؟
چون نیروی احساس ارزشمندی تو وابسته به بیرون تو بوده و زمانی که این نیرو را از درون می گیری غول خفته درون تو بیدار می شود . نیروی پرارزش درون، به تو کمک می کند راه خود و هویت خود را پیدا کنی و قضاوت دیگران حتی افراد مهم زندگیت، تو را نترساند .
روی باورهای خود کار کن
#لیلا_زارع

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg
----edited----
باورهای درونی خود را مثبت کن!

یه عمر وجود پرافتخار تو در جهان هستی به ارزیابی و قضاوت دیگران وابسته شده
روزی که ادمهای مهم زندگیت از تو تعریف کردن خودتو باور کردی و روزی که مورد توجه شان نبودی بی ارزشی و حقارت را با تمام وجود حس کردی .
ولی به واقع چرا ؟
چون نیروی احساس ارزشمندی تو وابسته به بیرون از تو بوده و زمانی که این نیرو را از درون می گیری غول خفته درون تو بیدار می شود . نیروی پرارزش درون، به تو کمک می کند راه خود و هویت خود را پیدا کنی و قضاوت دیگران ،حتی افراد مهم زندگیت، تو را نترساند .
روی باورهای خود کار کن
#لیلا_زارع

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg
----edited----
باورهای درونی خود را مثبت کن!

یه عمر وجود پرافتخار تو در جهان هستی به ارزیابی و قضاوت دیگران وابسته شده
روزی که ادمهای مهم زندگیت از تو تعریف کردن خودتو باور کردی و روزی که مورد توجه شان نبودی بی ارزشی و حقارت را با تمام وجود حس کردی .
ولی به واقع چرا ؟
چون نیروی احساس ارزشمندی تو وابسته به بیرون تو بوده و زمانی که این نیرو را از درون می گیری غول خفته درون تو بیدار می شود . نیروی پرارزش درون، به تو کمک می کند راه خود و هویت خود را پیدا کنی و قضاوت دیگران حتی افراد مهم زندگیت، تو را نترساند . روی باورهای خود کار کن
#لیلا_زارع

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg
----edited----
باورهای درونی خود را مثبت کن!

یه عمر وجود پرافتخار تو در جهان هستی به ارزیابی و قضاوت دیگران وابسته شده
روزی که ادمهای مهم زندگیت از تو تعریف کردن خودتو باور کردی و روزی که مورد توجه شان نبودی بی ارزشی و حقارت را با تمام وجود حس کردی .
ولی به واقع چرا ؟
چون نیروی احساس ارزشمندی تو وابسته به بیرون از تو بوده و زمانی که این نیرو را از درون می گیری غول خفته درون تو بیدار می شود . نیروی پرارزش درون، به تو کمک می کند راه خود و هویت خود را پیدا کنی و قضاوت دیگران ،حتی افراد مهم زندگیت، تو را نترساند .
روی باورهای خود کار کن !
#لیلا_زارع

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

بن بست عاطفی

👌گاهی افراد در یک رابطه ای قرار می گیرند که نه راه پس دارند نه راه پیش
فرد به گونه ای در این رابطه گیر می کند یا به نوعی هیپنوز می شود که تشخیص را از دست میدهد وگاهی هر کمکی را پس می زند.

@moshavereh_shoma

در واقع طرف مقابل به گونه ای رفتار می کند که در جهت منافع خود پیش رود و بهره برداری لازم را انجام دهد.

خود را از باتلاقهای عاطفی که در آن افتاده اید، نجات دهید !
قربانی زندگی خویش نباشید

#لیلا_زارع
https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

دوستان عزیزی که مطالب را این مطالب به شناخت شما منجر می شود، شناخت وقتی به عمل درنیاید تاثیر خواستی هم ندارد که ما به ان می گوییم شناخت سرد !
در روز ما بمباران اطلاعات از منابع مختلف می شویم که تنها در صورتی می تواند اثر بخش باشد که انها را به عمل برسانید .
برای تغییر و بهبودی زندگی خود تلاش کنید .

#لیلا_زارع
https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

ارزشمندی و عشق از درون فرد می جوشد ، وقتی شما به این احساس ارزشمندی می رسید، به شکل خودجوش به سطح خوداگاه می رسد ، به شما زندگی جدید می دهد و نیازی نیست برای خلاهای درونی خود به سمت راههای مخرب بروید.

یکی از روشهایی که به افراد کمک می کند تا به این احساس ارزشمندی برسند طرحواره درمانی است کمک می کند با عقده گشایی و بازکردن گره های درونی به تله های زندگی خود پی ببرد و راه خود را برای رسیدن به یک زندگی ایده ال پیدا کند .

#لیلا_زارع
https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

اگه انتظار داری همسرت یا اطرافیان شما رو بلد باشند و شما رو درک کنند
شما چقدر خودتون رو بلد هستید؟ و چگونه نیازهای خود ( تفریح ، هیجان ، محبت ، استقلال و هیجان های سالم، خویشتن داری ) را براورده می کنید که به خودت و دیگران آسیب نزنید؟
اگه شما توانستیدخودتون را یاد بگیرید و به خودت بها بدید و درنهایت به تعادل می رسید، دیگران هم شما را یاد خواهند گرفت .
#لیلا_زارع
https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg
@moshavereh_shoma

بحث های زوجین
ایا همسر شما پرخاشگر است ؟ از نوع حرف زدن همسرتان دلخورید ؟
#لیلا_زارع زوج درمانگر

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

دو تفکر اشتباه که باعث #افسردگی می شوند:

1. همه باید مرا #دوست داشته باشند
در این شیوه از رابطه یک فرد با دنیا، انواع مختلفی از توقع وجود دارد ولی مهمترین شان این است که « اهمیت و قدر من در این است که دیگران چگونه در باره من می اندیشند».
اما چرا این ایده درونی مضر است و زمینه ساز اندوه و افسردگی می شود؟ چون #شادی و #آرامش ما از کنترل ما خارج می شود و همه تعادل روحی و شادابی خود را به دیگران و رضایت شان می سپاریم. راه حل برای عبور از این شیوه اندیشه، گریز از جمع و نگاه و نظرشان نیست! به غار تنهایی مان پناه بردن تاییدی است از اینکه به نظر دیگران بها می دهیم.
برای حل این شیوه اندیشه که سرنوشت وضعیت روحی و هویت ما را در دست دیگران قرار می دهد در قدم اول بهتر است از خودمان بپرسیم « آیا این حقیقت دارد که شادی و آسایش ما را دیگران باید رقم بزنند؟»
.
2. من باید بی نقص باشم
این باور شخصی هم انواع مختلفی برای خودش دارد. برای همه ما پیش امده است که این جملات را بر زبان آوریم یا از دیگران بشنویم که: « اگر مسئله ای را نفهمیدم پس احمق هستم، اگر در یکی از کارهایم موفق نبودم پس آدم بازنده ای هستم. اگر همسطح دیگران نیستم پس آدم ذلیل و ضعیفی هستم و …»
اما چرا توقع کامل بودن و بی نقص و بهتر از دیگران بودن، زمینه ساز افسردگی می شود؟ چون در درجه اول یک منطق که همه چیز را سیاه و سفید می بیند بر روحیه ما مسلط می شود. قانون #زندگی هم دیر یا زود به ما می آموزد که نمی توانیم در همه چیز موفق و کامل باشیم. بنابر این توقع بی نقص بودن به نوعی پذیرش توهین و سرزنش مداوم خویش است.
البته راه حل این نیست که دست از کوشش و توقع برداریم و همواره بخواهیم فقط در بینابین و میانگین ها قدم برداریم و به متوسط بودن بسنده کنیم.
بازسازی شیوه منطق و شعور، دوباره می تواند ما را قدم به قدم از این باور مضر نیز دور سازد. ما همچنان می توانیم سخت کوش باشیم و بلندپروازی و زیاده طلبی را سرمشق قرار دهیم ولی بهتر است قرارمان واقعی تر باشد و به خودمان بگوییم که « مهم این است که من از هیچ تلاشی کوتاهی نمی کنم»

آیا شما این تفکرات را دارید ؟

#لیلا_زارع مشاوره خانواده
@moshavereh_shoma

یکی از کتابهای خانم #لیلا_زارع در زمینه روانشناسی 👆👆👆👆
#مشاوره_تلفنی_حضوری_آنلاین

* ✅لیلا زارع
مشاور ، نویسنده ، مدرس
عضو سازمان نظام
* ✅زمینه هاي مشاوره：
اخانواده درمانی، رابطه دوستی،  طلاق ،خودشناسی و افسردگی، اضطراب و...

* ✅همراهان گرامی جهت اگاهی از شرایط مشاوره و رزو وقت به ایدی زیر پیام دهید .

@pare_parvaz11


*دلی شاد و ارام براتون ارزومندم‌*🌹

#فتيشيسم

فتیش یکی از اختلالات جنسی می باشد
این افراد با مشاهده کفش یا چکمه،جوراب و یا پاهای زنان و یا انگشتان پای زنان(فوت فتیش) دچار تحریک جنسی می شوند
فيلم هاي پورن در شكل گيري و گسترش این اختلال نقش بسزايي خواهد داشت.
در فتیش اشیای معمولی مانند پوشاک ، لباس زیر، جوراب و کفش ، بوت یا چکمه جذابیت اسثنایی برای این افراد دارد .
گاهی فرد در کنار اختلال فتیش، مازوخیسم جنسی نیز دارد که از رنج و آزار جنسی و از این که از شریک جنسیش تبعیت و حرف شنوی داشته باشد لذت می برد. روش درمان ، ایجاد انزجار و بیزاری است.
روش دیگر درمانی درمان شرطی سازی مجدد ارگاسم نامیده می شود .
روش درمانی دیگر برای #فتیش هیپنوتیزم است که با این روش اختلال جنسی فتیش پا یا فتیش های دیگر سریع تر درمان می شود .
چنانچه کودک شما در زمان سنین پایین علاقه به پا یا کفش دارد حتما به روانپزشک ببرید که این علاقه تبدیل به اختلال نشود .
لذا قبل از ازدواج اگاهی جنسی بسیار مهم می باشد .

#لیلا_زارع مشاوره خانواده و فردی


https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O