مشاوره خانواده و فردی #دانلود رایگان فایل پی دی اف #زندگی_زیبا با #سکس دل انگیز

راهنمای کامل زوجین در مسائل زناشویی و جنسی

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK-D4bCIEZAUzg

#موفقیت در #زندگی_زناشویی
➖➖➖➖➖➖➖➖

رشد عاطفی و فکری

مهمترین عامل موفقیت در زندگی زناشویی، رشد عاطفی و فکری است.
البته واضح است که درجه رشد عاطفی و فکری تنها بستگی به سن ندارد، مثلا شخص ممکن است سی یا چهل سال عمر کرده باشد، ولی از لحاظ رشد عاطفی عقب مانده محسوب شود.
چنین شخصی قدرت کنترل احساسات و عواطف خود را ندارد و در نتیجه زندگی زناشویی او مختل می شود.

وقتی یك فرد عادی به اندازه کافی رشد و ثبات فکری و عاطفی دارد، امکان تغییر ناگهانی در رفتار او کم است.
➖➖➖➖➖➖➖➖
@moshavereh_shoma

زندگی را در هیچ جای دیگر جست و جو نکنید.
آن را در من نجویید،
در متون مقدس دنبالش نباشید،
در تفسیرهای عقلانی به دنبال آن نباشید ، آن ها همگی #توجیه هستند و نه #توضیح.
آن توجیهات فقط ذهن شما را انباشته
می کنند،
شما را از ماهیت زندگی آگاه نمی سازند. و ذهن هرچه بیشتر از دانش مرده انباشته باشد، کند تر و ابله تر خواهید شد. دانش مردم را احمق می سازد، حساسیت آنان را می گیرد.
دانش مردم را انباشته می کند، باری بر وجودشان می شود و نفسشان را تقویت می کند ولی نوری به آنان نمی بخشد و راه را نشان‌‌شان نمی دهد. این ممکن نیست.
#زندگی از پیش در #درون تو موج می زند.
فقط در آنجاست که می توان با آن تماس داشت.
آن معبد در بیرون نیست،
محراب آن تو هستی.

پس اگر می خواهید بدانید که زندگی چیست، نخستین نکته این است:
هرگز آن را در بیرون نجویید،
هرگز سعی نکنید آن را از دیگری بیاموزید.
آن معنا اینگونه منتقل نخواهد شد. بزرگترین مرشدان هرگز چیزی در مورد زندگی نگفته اند ،
آنان همیشه شما را
به #درون_خودتان_پرتاب_کرده اند.

#اشو

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK_zuHAxiyfXeg

پرسش:
دختری ۳۰ ساله هستم که با هرکسی که برای #ازدواج وارد #رابطه می شوم بعد از چند وقت دلمو میزنه و نمیتونم به اون پایند باشم یعنی بیشتر معایبش به چشمم میاد اون رابطه رو تموم نکرده یکی دیگه انتخاب میکنم خیلی #ترس_از_ازدواج دارم که نکنه من فردی #تنوع_طلبی هستم و در #زندگی_مشترک به مشکل بر بخورم و #خیانت کنم. ممنون میشم راهنمایی کنید.

پاسخ:
دوست عزیز شکی نداشته باشید که شما تنوع طلب هستید و هیچ چیز شما را راضی نمیکنه حتی اگر با #عشق هم ازدواج کنید و مردی که برای ازدواج انتخاب کردید از همه لحاظ عالی باشه بعد از یک مدت از زندگی خسته میشید. پس قبل از هر چیز شما باید در زندگی ثبات پیدا کنید باید بدونید ازدواج لباس و گوشی موبایل و کفش نیست که تا دلتو زد عوضش کنید.

به یاد داشته باشید ثبات عاطفی شرط #زندگی_موفق است.

https://t.me/joinchat/AAAAAD67dK-cICzz0id-zg

دو تفکر اشتباه که باعث #افسردگی می شوند:

1. همه باید مرا #دوست داشته باشند
در این شیوه از رابطه یک فرد با دنیا، انواع مختلفی از توقع وجود دارد ولی مهمترین شان این است که « اهمیت و قدر من در این است که دیگران چگونه در باره من می اندیشند».
اما چرا این ایده درونی مضر است و زمینه ساز اندوه و افسردگی می شود؟ چون #شادی و #آرامش ما از کنترل ما خارج می شود و همه تعادل روحی و شادابی خود را به دیگران و رضایت شان می سپاریم. راه حل برای عبور از این شیوه اندیشه، گریز از جمع و نگاه و نظرشان نیست! به غار تنهایی مان پناه بردن تاییدی است از اینکه به نظر دیگران بها می دهیم.
برای حل این شیوه اندیشه که سرنوشت وضعیت روحی و هویت ما را در دست دیگران قرار می دهد در قدم اول بهتر است از خودمان بپرسیم « آیا این حقیقت دارد که شادی و آسایش ما را دیگران باید رقم بزنند؟»
.
2. من باید بی نقص باشم
این باور شخصی هم انواع مختلفی برای خودش دارد. برای همه ما پیش امده است که این جملات را بر زبان آوریم یا از دیگران بشنویم که: « اگر مسئله ای را نفهمیدم پس احمق هستم، اگر در یکی از کارهایم موفق نبودم پس آدم بازنده ای هستم. اگر همسطح دیگران نیستم پس آدم ذلیل و ضعیفی هستم و …»
اما چرا توقع کامل بودن و بی نقص و بهتر از دیگران بودن، زمینه ساز افسردگی می شود؟ چون در درجه اول یک منطق که همه چیز را سیاه و سفید می بیند بر روحیه ما مسلط می شود. قانون #زندگی هم دیر یا زود به ما می آموزد که نمی توانیم در همه چیز موفق و کامل باشیم. بنابر این توقع بی نقص بودن به نوعی پذیرش توهین و سرزنش مداوم خویش است.
البته راه حل این نیست که دست از کوشش و توقع برداریم و همواره بخواهیم فقط در بینابین و میانگین ها قدم برداریم و به متوسط بودن بسنده کنیم.
بازسازی شیوه منطق و شعور، دوباره می تواند ما را قدم به قدم از این باور مضر نیز دور سازد. ما همچنان می توانیم سخت کوش باشیم و بلندپروازی و زیاده طلبی را سرمشق قرار دهیم ولی بهتر است قرارمان واقعی تر باشد و به خودمان بگوییم که « مهم این است که من از هیچ تلاشی کوتاهی نمی کنم»

آیا شما این تفکرات را دارید ؟

#لیلا_زارع مشاوره خانواده
@moshavereh_shoma

دو تفکر اشتباه که باعث #افسردگی می شوند:
.
1. همه باید مرا #دوست داشته باشند
در این شیوه از رابطه یک فرد با دنیا، انواع مختلفی از توقع وجود دارد ولی مهمترین شان این است که « اهمیت و قدر من در این است که دیگران چگونه در باره من می اندیشند».
اما چرا این ایده درونی مضر است و زمینه ساز اندوه و افسردگی می شود؟ چون #شادی و #آرامش ما از کنترل ما خارج می شود و همه تعادل روحی و شادابی خود را به دیگران و رضایت شان می سپاریم. راه حل برای عبور از این شیوه اندیشه، گریز از جمع و نگاه و نظرشان نیست! به غار تنهایی مان پناه بردن تاییدی است از اینکه به نظر دیگران بها می دهیم.
برای حل این شیوه اندیشه که سرنوشت وضعیت روحی و هویت ما را در دست دیگران قرار می دهد در قدم اول بهتر است از خودمان بپرسیم « آیا این حقیقت دارد که شادی و آسایش ما را دیگران باید رقم بزنند؟»
.
2. من باید بی نقص باشم
این باور شخصی هم انواع مختلفی برای خودش دارد. برای همه ما پیش امده است که این جملات را بر زبان آوریم یا از دیگران بشنویم که: « اگر مسئله ای را نفهمیدم پس احمق هستم، اگر در یکی از کارهایم موفق نبودم پس آدم بازنده ای هستم. اگر همسطح دیگران نیستم پس آدم ذلیل و ضعیفی هستم و …»
اما چرا توقع کامل بودن و بی نقص و بهتر از دیگران بودن، زمینه ساز افسردگی می شود؟ چون در درجه اول یک منطق که همه چیز را سیاه و سفید می بیند بر روحیه ما مسلط می شود. قانون #زندگی هم دیر یا زود به ما می آموزد که نمی توانیم در همه چیز موفق و کامل باشیم. بنابر این توقع بی نقص بودن به نوعی پذیرش توهین و سرزنش مداوم خویش است.
البته راه حل این نیست که دست از کوشش و توقع برداریم و همواره بخواهیم فقط در بینابین و میانگین ها قدم برداریم و به متوسط بودن بسنده کنیم.
بازسازی شیوه منطق و شعور، دوباره می تواند ما را قدم به قدم از این باور مضر نیز دور سازد. ما همچنان می توانیم سخت کوش باشیم و بلندپروازی و زیاده طلبی را سرمشق قرار دهیم ولی بهتر است قرارمان واقعی تر باشد و به خودمان بگوییم که « مهم این است که من از هیچ تلاشی کوتاهی نمی کنم»
@moshavereh_shoma