­#همسرانه

مشوق همسر خود باشیم؛ برای رفتارها و صحبت‌های همسرمان ارزش قائل شویم و با یادآوری موقعیت‌های موفق گذشته، او را تشویق کنیم تا آینده‌ی بهتری داشته باشد.
نیازهای همسر مانند نیاز به همصحبت، نیاز به تفریح و هیجان را دست کم نگیریم

@moshavereh_shoma

به خاطر هر چیزی که دوست داری؛
پاشو، بدو، بخور زمین، بلند شو، بخند، گریه کن، خسته شو، استراحت کن، اشک بریز، ناراحت شو؛
حتی شده جنگ راه بنداز!
ولی براش اونقدر بجنگ تا بهش برسی!
قسمت و تقدیر و نشد که بشه‌ها؛

برای آدماییه که جنگیدن بلد نبودن.

@moshavereh_shoma

زنها ثابت کردند اگر چیزی را نخواهند برای همیشه تمامش میکنند.
حالا میخواهد یک عاشقانه باشد یا یک سیاست!

@moshavereh_shoma

هروقت خواستین کسی رو قضاوت کنید یاد این شعر بیفتید، که اخوان ثالث گفته:
"هر كه خود داند و خداى خودش
كه چه درديست در كجاى دلش.."


@moshavereh_shoma

ادرس اینستاگرام
https://www.instagram.com/moshavereh_shoma

۵ نشانه آدم‌های بی‌مسئولیت

🔹 وقتی با این آدم‌ها معاشرت می‌کنیم کلمات «نمی‌تونم»، «نمی‌شه»، «هرگز» و...
خیلی استفاده می‌کنن. معمولا انجام کارهای خودشون رو به عقب می‌ندازن، چون به خودشون اعتماد کافی ندارن.

🔹به جای اینکه تصمیم بگیرن و اقدام کنن، بیشتر وقتشون رو به گله و شکایت از روزگار و حوادث می‌پردازن.

🔹 وقتی که بهشون راه‌حلی برای مشکلات ارائه می‌شه، همیشه دلیلی پیدا می‌کنن که چرا این راه‌حل یا این پیشنهاد مفید نیست.

🔹وقتی با همچین فردی روبه‌رو بشیم، معمولا داستان‌های زیادی از ظلم و مظلومیتشون می‌شنویم.

🔹این افراد معمولا دیگران رو به خاطر مشکلات و مسائل زندگی‌شون مسئول می‌دونن و اونا رو سرزنش می‌کنن. اونا مسئولیت سهمی که خودشون تو زندگی دارن رو برعهده نمی‌گیرن.



@moshavereh_shoma

یک شمش آهن را در نظر بگیرید که ارزش آن 5 دلار است.

اگر از این شمش آهن در کوره آهنگری، نعل اسب بسازید ارزش آن 10 دلار خواهد شد.

چنانچه همین شمش را به یک کارگاه سوزن سازی بدهیم، بهای سوزن های ساخته شده به3285 دلار بالغ می شود.

ولی اگر این شمش را به یک کارخانه ساعت سازی بدهیم. قیمت فنرهای ساعتی که نهایتا از آن ساخته می شود 250000 دلار خواهد شد.

در واقع، تفاوت ارزش ایجاد شده بین 5 دلار و 250000 دلار است. شما با خودتان چه می کنید؟ از خودتان چه می سازید؟ چه قدر به ارزش تان اضافه می‌شود؟!

👤پیتر تی یل

@moshavereh_shoma

⚪️چند تمرین خوب:

⚠️در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید.

⚠️تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.

⚠️در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟

⚠️در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.

+بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.


@moshavereh_shoma

زن ها #جذب چه مردهایی می شوند؟

1. زن ها به مردانی جذب می شوند که با جذبه، تاثیر گذار و قوی هستند.

2. بیشتر زن ها به حمایت نیاز دارند.

3. اعتماد به نفس بیشتر زن ها را به خود جذب می کند.

4. با مزه بودن

5. خوش تیپ بودن

6. با احساس بودن

7. جنتلمن بودن

جنتلمن بودن ریزه کاری های فراوانی دارد ولی بعضی از اصل کاری هایش اینها هستند: مودب باشید، آهسته صحبت کنید، حرف دیگران را قطع نکنید، هرگز و تحت هیچ شرایطی فحش ندهید، به خانمها در هر سن و مرتبه ای احترام بگذارید، به دیگران زل نزنید، به اشتباه دیگران نخندید، در موقع ورود یا خروج خانمها مقدم هستند، اگر نشسته بودید و یک خانم ایستاده بود حتما جای خود را به او بدهید و …

@moshavereh_shoma

احساس عصبانیت و ترس بابت از دست دادن کسی که دوستش دارید، یک دلیل مشترک دارند؛ احساس حقارت و شک و شبهه در مورد خودتان.

شما خود را بی‌ارزش می‌پندارید و چون خود را دوست ندارید، در مورد علاقه‌ی او نسبت به خودتان نیز دچار تردید می‌شوید. در نهایت احساس عدم کفایت می‌کنید و گمان می‌برید لیاقت ندارید که دیگران دوستتان داشته باشند، که همین باعث بروز حسادت می‌شود.

حسادت، رالف مرکل
#مشاوره #رواندرمانی

@moshavereh_shoma

توی فرندز یه جا راس به ریچل میگه که
" تو به یکی احتیاج داری که قدرتو بدونه،
بدونه چقد جالب و دوس داشتنی و جذابی.
کسی که وقتی هرروز صبح بیدار شه و فکر میگه،
بگه خدای من، من با ریچلم!
کسی که باعث شه حس خوبی داشته باشی"
بنظرم این قشنگترین حسیه که میشه نسبت به یکی داشت.


@moshavereh_shoma

تفاوت دختر و پسر !👩🏻🧑🏻

▪️مغز پسران سروتونین و اکسی توسین «هورمون‌های ایجاد آرامش» کمتری نسبت به دختران ترشح میکند. از این رو پسران کم سن بیشتر وُول میخورند و به طور آنی و تکانه‌ای عمل میکنند

▪️بخش هیپوکامپ مغز که در حافظه کلامی ضروری است در دختران بیشتر رشد میکند اما در پسرها بخش بزرگتری از قشر مخ به کارکردهای مکانی و مکانیکی اختصاص دارد و به تصاویر و حرکات بیشتر توجه میکنند

@moshavereh_shoma

جایی که روابط جنسی آزادتر و خشونت‌های ناشی از حس اخلاقی اندک‌تر باشد، مسلماً مبتلایان و گرفتاران بیماری‌های عصبی در آنجا کمتر از جاهای دیگر خواهند بود و ساکنین آن مکان، پرهیزکارتر از ساکنین شهرهایی خواهند بود که روابط جنسی محدودتر و خشونت اخلاقی گسترده‌تر باشد.

فروید
@moshavereh_shoma

اگر کاسه‌ی خود را بیش از اندازه پر کنید
لبریز می‌شود
چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید
کند می‌شود
در پیِ پول و راحتی باشید
دلتان هرگز آرام نمی‌گیرد
دنبال تایید دیگران باشید
برده آنها خواهید بود
کار خود را انجام دهید
سپس رها کنید
این تنها راه آرامش است


@moshavereh_shoma

کسی که نوازش نمی دهد خودش از ناامنی درونی رنج می برد :

بدون شک بسیاری از ما در کودکی آموخته‌ایم که: "به خودت نوازش نده."
- اینها فرامین "والدی" است که بر ما تحمیل شده است: "خودنمایی نکن، پز دادن و لاف زدن نوعی بی‌ادبی است!"
- مدارس نیز این نوع تلقینات و آموزش‌ها را ادامه می‌دهند، زمانی که شاگرد ممتاز می‌شدیم و یا در یک مسابقه‌ی ورزشی برنده می‌شدیم، اشکالی نداشت که دیگران از ما تعریف و تمجید کنند و بگویند ما چقدر خوب بودیم.
لیکن ما خودمان بر این باور بودیم که باید با بی‌اعتنایی و فروتنی بگوییم: "ای بابا، این که چیزی نبود."

- در بزرگسالی نیز ممکن است این رفتار "کودک مطیع و سازگار" را ادامه دهیم.
- با فرا رسیدن دوران بزرگسالی، بیشتر ما به این رفتار عادت می‌کنیم  که پیشرفت‌های خود را حتی در نظر خودمان دست کم بگیریم. با انجام این کار، ما منبع اصیلی از نوازش یعنی خویشتن نوازی را محدود می‌کنیم...!!!

📚کتاب "تاملی در روان شناسی تجربی تحلیل رفتار متقابل"

@moshavereh_shoma