مشاور:
#رواندرمانی


🔰سندرم مادر ترزا:

فرد به شکل ایثارگرانه و افراطی به کمک و خدمت رسانی به دیگران می پردازد و در اصل آنچه را خود دریافت نکرده سعی می کند برای دیگران یا فرزندانش فراهم کند، حتی به قیمت فدا کردن خود (= جبران افراطی)

👈به این شکل او نیازهای دیگران را تماماً توقعاتی از خودش می بیند و توان نه گفتن به آنها را ندارد چون تعادل روانی و عاطفی خودش به هم می ریزد.

👈او در مقابل توقعات دیگران احساس گناه و عذاب وجدان می کند حال آنکه در سطحی عمیق تر نفرت و کینه از آنها در دل دارد که البته سرکوب می شود و به سمت خودش بر می گردد و همین ممکن است خود را به شکل #افسردگی نشان دهد.

✅در اینجا هدف #رواندرمانی نه جبران کردن عشقی است که فرد در کودکی دریافت نکرده،‌ که این اساساً جبران شدنی نیست،‌ بلکه کمک به فرد برای حل و فصل احساسات دردناک ناشی از این محرومیت و ناکامی است؛
به یک معنا، فرد احساسات دردناک واقعیت و ناکامی اش را تجربه و پردازش می کند و پشت سر می گذارد،‌ به جای انکار و سرکوبی و شکل گیری نشانه های مرضی.

✍🏼 #دکترحامد_آقایی

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD67dK8mMe0t45_A3Q

احساس عصبانیت و ترس بابت از دست دادن کسی که دوستش دارید، یک دلیل مشترک دارند؛ احساس حقارت و شک و شبهه در مورد خودتان.

شما خود را بی‌ارزش می‌پندارید و چون خود را دوست ندارید، در مورد علاقه‌ی او نسبت به خودتان نیز دچار تردید می‌شوید. در نهایت احساس عدم کفایت می‌کنید و گمان می‌برید لیاقت ندارید که دیگران دوستتان داشته باشند، که همین باعث بروز حسادت می‌شود.

حسادت، رالف مرکل
#مشاوره #رواندرمانی

@moshavereh_shoma

@moshavereh_shonama

✨ چیزهایی که احتمالا نمی‌دونستی اضطراب باعثش میشه

ترجیح میدی همون فیلم‌و سریال ها و‌موزیک های قدیمی رو ببینی و بشنوی، با اینکه کلی فیلم و سریال جدید داری..!


یکی از علت های اصلی درد معده و مشکلات
وقتی اضطراب داشته باشی و قهوه بخوری برعکس بقیه جای اینکه خوابت بپره، بیشتر خوابت می‌گیره


معمولا قرارهات رو لحظه آخر لغو می‌کنی و نمیری
و به موقعیت های جدید کاری و شغلی که بهت پیشنهاد میشه نه میگی

شماره و تماس ناشناس رو جواب نمیدی چون باعث میشه حس ترس داشته باشی

اضطراب معمولا عاملش دوران بچگی که داشتیه
همون جا که مامانت می گفت اگه بچه خوبی نباشی ولت می کنم و می ترسیدی، دقیقا همون لحظات اضطراب رو برات نهادینه و موندگار کرد


اضطراب باعث میشه سیستم ایمنی بدنت ضعیف باشه و خیلی سریع سرما بخوری

و در آخر دقیق نگاه کنی علت بسیاری از تنبلی ها و اهمال کاری ها در واقع همین اضطرابه

#روانشناسی #مشاوره #رواندرمانی #اضطراب #ترس
https://telegram.me/moshavereh_shoma