🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶#ویتامینB6، ویتامین #ضد_پلاگرا🔶
✅ این ویتامین در
🔺سلامت گردش خون
🔺 سلامت دستگاه #گوارش
🔺سلامت سیستم عصبی و #اعصاب
🔺سلامت و رشد #پوست
🔺بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا #معده_روده_ای
🔺سوخت و ساز #کربوهیدراتها و #پروتئینها
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است موادی مانند:
👈#مخمر_آب_جو
👈کل فرآوردههای #گندم: سبوس گندم
👈فرآوردههای #برنج: جوانه برنج، برنج صاف شده، برنج قهوهای
👈#خشکبار خام: بادام زمینی، دانه آفتابگردان
👈#سبزی های سبز
👈#تخم_مرغ
👈#گوشت: گوشت کمچرب، #مرغ، #ماهی
را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶#ویتامینB6، ویتامین #ضد_پلاگرا🔶
✅ این ویتامین در
🔺سلامت گردش خون
🔺 سلامت دستگاه #گوارش
🔺سلامت سیستم عصبی و #اعصاب
🔺سلامت و رشد #پوست
🔺بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا #معده_روده_ای
🔺سوخت و ساز #کربوهیدراتها و #پروتئینها
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است موادی مانند:
👈#مخمر_آب_جو
👈کل فرآوردههای #گندم: سبوس گندم
👈فرآوردههای #برنج: جوانه برنج، برنج صاف شده، برنج قهوهای
👈#خشکبار خام: بادام زمینی، دانه آفتابگردان
👈#سبزی های سبز
👈#تخم_مرغ
👈#گوشت: گوشت کمچرب، #مرغ، #ماهی
را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶آشپزی سالم: #کدو_برگر🔶
🍴 مواد لازم برای یک ساندویچ
👈#برنج پخته و آبکش شده: ۲ قاشق غذا خوری
👈#تخم_مرغ: ۲ عدد
👈کدو سبز با پوست رنده شده: ۲ عدد
👈#جعفری و #شوید خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
👈#آرد سفید: حدود ۲ تا ۳ قاشقغذاخوری
👈پودر نان سوخاری: ۳ قاشق سوپخوری
👈نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
.................................................
🍔 طرز تهیه:
برنج را داخل ظرفی ریخته، تخممرغها را به آن اضافه کنید. اکنون سبزیها را خرد کرده و داخل مخلوط برنج و تخممرغ بریزید. کدوی رنده شده را با آرد سفید و پودر نان سوخاری، ادویه و مابقی مواد مخلوط نمایید. سپس مواد را مانند کتلت به صورت گرد قالب زده و داخل یک تابه مقدار کمی روغن بریزید و سرخ کنید. در این مرحله یک نان را برش زده سپس کدو برگر را روی نان بگذارید و نوش جان کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶آشپزی سالم: #کدو_برگر🔶
🍴 مواد لازم برای یک ساندویچ
👈#برنج پخته و آبکش شده: ۲ قاشق غذا خوری
👈#تخم_مرغ: ۲ عدد
👈کدو سبز با پوست رنده شده: ۲ عدد
👈#جعفری و #شوید خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
👈#آرد سفید: حدود ۲ تا ۳ قاشقغذاخوری
👈پودر نان سوخاری: ۳ قاشق سوپخوری
👈نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
.................................................
🍔 طرز تهیه:
برنج را داخل ظرفی ریخته، تخممرغها را به آن اضافه کنید. اکنون سبزیها را خرد کرده و داخل مخلوط برنج و تخممرغ بریزید. کدوی رنده شده را با آرد سفید و پودر نان سوخاری، ادویه و مابقی مواد مخلوط نمایید. سپس مواد را مانند کتلت به صورت گرد قالب زده و داخل یک تابه مقدار کمی روغن بریزید و سرخ کنید. در این مرحله یک نان را برش زده سپس کدو برگر را روی نان بگذارید و نوش جان کنید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
#برنج
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
لینک مطلب: http://mofidteb.ir/?p=1120
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
لینک مطلب: http://mofidteb.ir/?p=1120
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶ویتامین B1، ویتامین ضد عصبانیت🔶
✅ این ویتامین در
👈سلامت کل #سیستم_عصبی،
👈محافظت از عضله #قلب،
👈بهبود #حرکات_دودی،
👈کمک به طبیعی بودن تعداد #گلبول_های_قرمز و
👈کمک به سوخت و ساز #مغز
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است سبزیهایی مانند #چغندر، #سیب_زمینی، #کاهو، #کلم، #هویج، #اسفناج؛ #سبوس_گندم ، #برنج صاف شده، تمام بذرها، #سویا، #لوبیا، #روغن_بادام، #شیر، #گردو، #بادام و #فندق را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=22
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶ویتامین B1، ویتامین ضد عصبانیت🔶
✅ این ویتامین در
👈سلامت کل #سیستم_عصبی،
👈محافظت از عضله #قلب،
👈بهبود #حرکات_دودی،
👈کمک به طبیعی بودن تعداد #گلبول_های_قرمز و
👈کمک به سوخت و ساز #مغز
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است سبزیهایی مانند #چغندر، #سیب_زمینی، #کاهو، #کلم، #هویج، #اسفناج؛ #سبوس_گندم ، #برنج صاف شده، تمام بذرها، #سویا، #لوبیا، #روغن_بادام، #شیر، #گردو، #بادام و #فندق را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=22
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
ویتامین ب یک (B1)، نیاز قلب و ریه
عملکرد ویتامین ب یک: ویتامین ب یک، در سوخت و ساز مغز نقش اساسی دارد. لقب آن ضد عصبانیت است و برای دستگاه گوارش، قلب و ریه بسیار ضروری میباشد.[۳] ضرور...
✅رژیم #برنج را به بیماران #فشارخون توصیه کنید👌تأثیر این #رژیم که هیچ عارضهای هم ندارد، توسط دانشمندان ثابت شده است👇
📚منبع:طبیعت و سلامتی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/iBZl
@mofidteb
📚منبع:طبیعت و سلامتی
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/iBZl
@mofidteb
✅آب #برنج را نگه دارید✅
و از آن برای درمان
🔸 #اسهال
🔸 #استفراغ
🔸 #قطع_قاعدگی
🔸 #ورم_روده
استفاده کنید.
نحوه مصرف👇
http://yon.ir/0vHb
@mofidteb
و از آن برای درمان
🔸 #اسهال
🔸 #استفراغ
🔸 #قطع_قاعدگی
🔸 #ورم_روده
استفاده کنید.
نحوه مصرف👇
http://yon.ir/0vHb
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶#ویتامینB6، ویتامین #ضد_پلاگرا🔶
✅ این ویتامین در
🔺سلامت گردش خون
🔺 سلامت دستگاه #گوارش
🔺سلامت سیستم عصبی و #اعصاب
🔺سلامت و رشد #پوست
🔺بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا #معده_روده_ای
🔺سوخت و ساز #کربوهیدراتها و #پروتئینها
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است موادی مانند:
👈#مخمر_آب_جو
👈کل فرآوردههای #گندم: سبوس گندم
👈فرآوردههای #برنج: جوانه برنج، برنج صاف شده، برنج قهوهای
👈#خشکبار خام: بادام زمینی، دانه آفتابگردان
👈#سبزی های سبز
👈#تخم_مرغ
👈#گوشت: گوشت کمچرب، #مرغ، #ماهی
را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶#ویتامینB6، ویتامین #ضد_پلاگرا🔶
✅ این ویتامین در
🔺سلامت گردش خون
🔺 سلامت دستگاه #گوارش
🔺سلامت سیستم عصبی و #اعصاب
🔺سلامت و رشد #پوست
🔺بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا #معده_روده_ای
🔺سوخت و ساز #کربوهیدراتها و #پروتئینها
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................
✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است موادی مانند:
👈#مخمر_آب_جو
👈کل فرآوردههای #گندم: سبوس گندم
👈فرآوردههای #برنج: جوانه برنج، برنج صاف شده، برنج قهوهای
👈#خشکبار خام: بادام زمینی، دانه آفتابگردان
👈#سبزی های سبز
👈#تخم_مرغ
👈#گوشت: گوشت کمچرب، #مرغ، #ماهی
را در سبد خرید خود قرار دهید.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WM6Khf2_/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4343
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WM6Khf2_/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4343
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
ادویه پرخاصیت زیره زیره از جمله ادویههایی است که در بسیاری از غذاها بهویژه غذاهای محلی ایرانی کاربرد دارد. به گفته حکمای طب سنتی، زیره خاصیت ضدنفخ دارد و باعث دفع گاز معده میشود، برای رفع برونشیت و سوءهاضمه مفید است و اشتها را تحریک میکند. البته جوشاندههایی…
🍚برنج آبکش شده یا #کته؟
#ویتامینهای B1 موجود در #برنج، ویتامینهای محلول در آب محسوب میشوند بنابراین زمانی که برنج آبکش میشود این ویتامینها از بین میرود.
@mofidteb
#ویتامینهای B1 موجود در #برنج، ویتامینهای محلول در آب محسوب میشوند بنابراین زمانی که برنج آبکش میشود این ویتامینها از بین میرود.
@mofidteb