#سیب_زمینی
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
لینک مطلب: http://mofidteb.ir/?p=116
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چند نکته خانه‌داری در مورد #سیب_زمینی🔶

✅ #ویتامینC موجود در سیب زمینی بیشتر در ناحیه پوست آن جمع شده است. بنابراین اگر سیب زمینی با پوست پخته شود و پس از پخت پوست آن جدا شود، ویتامین C آن بیشتر حفظ می‌شود.
...................................................................

✅برای استفاده از سیب زمینی اگر آن را تکه تکه می‌کنید باید فوراً از آن استفاده کنید، زیرا خیلی زود #اکسیده می‌شود و خواص خود را از دست می‌دهد.
...................................................................

✅سیب زمینی را همیشه باید با بخار و یا در فر بپزید و یا خام آن را میل کنید، زیرا فقط در این حالات خواص آن حفظ می‌شود.
...................................................................

✅اگر سماور و یا کتری شما رسوب کرده می‌توانید پوست سیب زمینی را در آن ریخته بجوشانید تا آن‌ها را کنده و تمیز کند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶سفیدکننده #دندان طبیعی🔶


💠ماسک #توت_فرنگی:
توت ‌فرنگی دارای آنزیمی‌است که درست مثل یک سفید‌کننده عمل کرده و دندان‌ها را سفید می‌کند!

👈روش استفاده:
توت‌فرنگی را پوره کنید و یا آن را روی دندان‌هایتان ماساژ دهید و بگذارید این سفیدکننده طبیعی چند دقیقه‌ای روی دندان‌هایتان بماند. بعد دندان‌هایتان را شستشو دهید و مطمئن شوید که تمام ذرات توت‌فرنگی از روی دندان‌تان پاک شود چون باقی ماندن #قند موجود در توت فرنگی روی دندان‌ها ممکن است موجب #پوسیدگی شود. ‌‏
.....................................................................

💠علاوه بر این می‌توانید جرم دندان را به روش فیزیکی و با کمک سایش از روی دندان‌ها پاک کنید. برای این کار، سبزی‌ها و میوه‌های سفت را گاز بزنید. #هویج، #سیب، #خیار، #کلم_بروکلی و حتی #سیب_زمینی_خام از این گروه خوراکی‌ها هستند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1137
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶ویتامین B1، ویتامین ضد عصبانیت🔶


✅ این ویتامین در
👈سلامت کل #سیستم_عصبی،
👈محافظت از عضله #قلب،
👈بهبود #حرکات_دودی،
👈کمک به طبیعی بودن تعداد #گلبول_های_قرمز و
👈کمک به سوخت و ساز #مغز
نقش بسیار مهمی دارد.
..............................................

✳️ برای جذب بیشتر این ویتامین لازم است سبزی‌هایی مانند #چغندر، #سیب_زمینی، #کاهو، #کلم، #هویج، #اسفناج؛ #سبوس_گندم ، #برنج صاف شده، تمام بذرها، #سویا، #لوبیا، #روغن_بادام، #شیر، #گردو، #بادام و #فندق را در سبد خرید خود قرار دهید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=22
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

👌درمان ورم #پلک‼️دیگر کسی به #ورم_چشمان شما چشم نمی‌دوزد. فقط کافی است با #سیب_زمینی یک ضماد بسازید، طرز تهیه در لینک زیر👇
📚منبع: طبیعت و سلامتی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/9b9Z

👌درمان ورم #پلک‼️دیگر کسی به #ورم_چشمان شما چشم نمی‌دوزد. فقط کافی است با #سیب_زمینی یک ضماد بسازید، طرز تهیه در لینک زیر👇
📚منبع: طبیعت و سلامتی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/9b9Z

⁉️قدبلندها چه می‌خورند؟ غذاهای نشاسته‌ای مثل #سیب_زمینی تنوری، #نان و مربا و #اسپاگتی تا حد زیادی در #افزایش_قد مؤثر هستند✅
📝منبع: دکتر مقتدری

روش‌های افزایش قد👇
http://yon.ir/p0hV
@mofidteb