Você não está lendo essa publicação á Toa. Eu estou aqui do outro lado escrevendo com todo o meu Coração para te dizer que é Possivel!
Eu Venci a Depressão e posso te levar a vencer também!
Fale comigo no Direct!
Espero que essas dicas possam ajudar! Lembre-se que a depressão é uma doença e precisa ser tratada com seriedade. Não hesite em buscar ajuda profissional se precisar. E se você conhece alguém que está passando por isso, ofereça seu apoio e ajuda.
Juntos podemos superar esse desafio!
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Eu quero compartilhar algumas dicas com vocês sobre como identificar a ansiedade. Afinal, essa é uma condição que afeta muitas pessoas e pode ser difícil de reconhecer. Então, aqui vão alguns sinais que você pode prestar atenção:

✝️ - Sentir-se constantemente preocupado ou tenso, mesmo sem um motivo aparente .

✝️ - Ter dificuldade para relaxar ou dormir.

✝️ - Ter pensamentos negativos recorrentes .

✝️ - Sentir-se cansado ou sem energia o tempo todo.

✝️ - Ter sintomas físicos como dores de cabeça, náusea, tremores ou sudorese.

👩🏻‍💻Se você está passando por qualquer uma dessas coisas, é hora de dar a devida atenção . A ansiedade pode ser tratada e você não precisa enfrentá-la sozinha.
👩🏻‍💻Estou aqui para te Guiar a viver uma vida livre da Ansiedade...
👩🏻‍💻Espero que essas dicas tenham sido úteis para vocês! 🙌
👩🏻‍💻 A única pessoa que pode determinar se
você é capaz ou não de algo é você mesma!
E você sabe que é capaz!
Você pode, Continue este mal não é Eterno!🙌
Estou Aqui para te Guiar Durante o Processo!
link na Bio!
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Poucas pessoas sabem, mas a DEPRESSÃO MUDA como o cérebro funciona, altera os sentimentos, pensamentos e ações. A pessoa com depressão tem alterações na memória, concentração e na área do cérebro relacionada a tomada de decisão e ao enfrentamento de problemas mais complexos.

Quando a pessoa com depressão se depara com um problema para resolver, seja familiar, amoroso, ou do trabalho, ela sente exaustão mental, cansaço e dificuldades. Surge a evitação do problema, ou a resolução pela metade. Os problemas se acumulam, o que amplifica o quadro de INFERIORIDADE e a pessoa passa a ACREDITAR, que não tem mais a capacidade de superação.

Isto é uma mentira que o cérebro depressivo está contando para você. Não acredite nele!

Compartilhe com quem precisa.

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👩🏻‍💻Você sabe a diferença
entre a tristeza e a depressão?

🌷Estou te trazendo alguns exemplos para entender a diferença entre estar triste, ter um dia ruim, ou realmente estar com depressão.

🌷A depressão provoca diversos sentimentos, dentre eles a perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer, e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos.

🌷É necessário compreender que a depressão é uma doença séria, e que buscar ajuda é a forma menos dolorosa de sair dela.
Fez Sentido pra Você? Me conta nos comentários 💁🏻‍♀️

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Neste #diadosnamorados quero compartilhar algumas dicas úteis para as esposas que querem ajudar seus maridos que estão passando por um momento difícil com a depressão.
É importante lembrar que cada pessoa é única e pode lidar com a depressão de maneira diferente.
No entanto, aqui estão algumas sugestões que podem ajudar...
Espero que essas dicas sejam úteis para vocês. Lembre-se de que a depressão pode ser tratada e que vocês não estão sozinhos.
Juntos, vocês podem superar esse momento difícil.
E sempre se lembre oque é o Amor...
"O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha.
não se conduz inconvenientemente, não procura os seus interesses, não se exaspera, não se ressente do mal; tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta."
1Coríntios 13:4 ao 7
↗️Marque aqui o seu Amor e Reafirme que vc estará ao seu lado❣👫❣
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Não deixe mais o inimigo te encher de ansiedade e confusão! Deus fez você hoje ler estas palavras, para te dizer: "Eu estou no controle total e completo da sua vida. Estou neste momento entrando com providência nessa situação. Vou pegar tudo o que está atrapalhado em sua vida e colocar no lugar. Até o final desta semana eu vou te dar uma grande vitória!" Toma posse dizendo: EU CREIO!
Com o propósito de aumentar seu conhecimento, pedimos que acesse nosso canal onde temos um estudo sobre O Efeito Devastador da Ansiedade em Sua Saúde...
Link nos Storys https://youtu.be/udV3gm6UMg4
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👩🏻‍💻Você sabe a diferença
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🌷Estou te trazendo alguns exemplos para entender a diferença entre estar triste, ter um dia ruim, ou realmente estar com depressão.

🌷A depressão provoca diversos sentimentos, dentre eles a perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer, e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos.

🌷É necessário compreender que a depressão é uma doença séria, e que buscar ajuda é a forma menos dolorosa de sair dela.
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Com Carinho Psicoterapeuta Paty cunha 💛🎗

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Bom Dia 👩🏻‍💻
6 HÁBITOS QUE
ESGOTAM SUA ENERGIA🦋
I. Pensar demais
2. Reclamar demais
3. Querer agradar a todos
4.Viver no passado
5. Querer dar conta de tudo
6.Ter pecado escondido no ❤️
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@oficialmde_
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Dica de Série 🦋
Estrelada por Park Bo-young e Yeon Woo-jin, produção sul-coreana se destaca dentro do gênero por sua narrativa sensível ao abordar questões relacionadas à saúde mental...
a trama segue uma simpática enfermeira psiquiátrica que faz de tudo para alegrar o cotidiano de seus pacientes. Mas quando ela se depara com histórias profundas, a relação de todos poderá mudar para sempre...
Todas as doenças vem
da perda, você pode ter
perdido alguma coisa
que amava muito ou
ter se perdido, ou talvez
tenha perdido seus
momentos felizes,em
momentos como esse,
nós temos que ter uma
coisa que parece ser meio
ultrapassando, uma coisa
chamado" esperança "
Nunca perca a esperanga
quando você perde ela Você se Perde🦋
✔️Alerta para Gatilhos

➡️ Onde Assistir Netflix

https://www.netflix.com/br/title/81572595?s=a&trkid=13747225&trg=cp&vlang=pt&clip=81730607

📽 Uma Dose Diária de Sol

↗️Link nos Storys

👩🏻‍💻E Você já assistiu?
💁🏻‍♀️Me conta oque achou!
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No Divã com à Paty a Tua Psicoterapeuta Cristã 🦋
A ansiedade é uma reação natural do corpo relacionada à preocupação e ao medo. Ela pode se tornar uma condição psicológica quando torna-se um excesso e passa a atrapalhar atividades rotineiras.
Com isso, pode-se desencadear um transtorno que leva às crises com sintomas mentais e físicos. Nesses casos, a reação passa a ter um impacto negativo na vida e no bem-estar da pessoa.
Quem sofre com esse transtorno tende a apresentar uma mente mais acelerada, com excesso de preocupações e pensamentos. Por isso, a inquietação é um sintoma comum.

O indivíduo pode ter dificuldade em ficar parado, focar em uma tarefa ou relaxar. Além disso, a pessoa pode buscar múltiplos afazeres ao longo do dia.

Isso pode desencadear outros sintomas, como a fadiga e o cansaço frequente. A inclusão de muitas tarefas no dia também pode gerar uma sensação de frustração quando não é possível realizá-las.

A frustração, por sua vez, pode deixar a pessoa mais ansiosa.

💁🏻‍♀ Conta Pra mim se faz sentido pra Você se já sentiu ou sente isso no seu Dia a Dia... Se Você conhece alguém que enfrenta isso compartilhe com essa Pessoa...

Com Carinho Psicoterapeuta Cristã Paty Cunha 🦋
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O QUE MAIS VOCÊ GOSTARIA QUE SEUS FAMILIARES SOUBESSEM ?
ME CONTA NOS COMENTARIOS!
SAIBA QUE À TERAPIA É UM LUGAR DE ACOLHIMENTO, NÃO HÁ LUGAR PARA JULGAMENTOS!

APROVEITA E COMPARTILHA ESTE POST NOS SEUS STORYS PARA AJUDAR OUTRAS MULHERES !
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💁🏻‍♀️Com Carinho Psicoterapeuta Cristã Paty Cunha 🦋
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Que tal mudar a rotina seguindo essas DOZE Metas!?

✅ Beba mais água- e garanta o bom funcionamento do seu organismo;
✅ Durma mais - e tenha dias mais produtivos!
✅ Consuma alimentos saudáveis: a plenitude engloba atitudes do corpo e mente;
✅ Pratique exercícios físicos
✅ Leia mais: se desafie a ler pelo menos 20 páginas por dia!!
✅ Ouça músicas que te tragam lembranças e aproveite para praticar a gratidão por momentos que já se foram;
✅ Tire um dia pra você, fique off. Faça tudo aquilo que você gosta, sem julgamentos;
✅Controle as horas que você fica no celular e se desafie a fazer suas tarefas que precisam das redes sociais, em horas pré estabelecidas;
✅ Seja capaz de reduzir sua ansiedade
✅ Explore atividades relaxantes
Atividades relaxantes e focadas em nos tirar de uma rotina sempre estimulante e acelerada são ideais para cuidar da mente;
✅ Tenha metas e objetivos realistas
Não se pressionar é importante para manter a saúde mental em dia, por isso, estabeleça metas para se estimular a desenvolver certas atividades, mas seja realista;
✅ Não tenha medo de pedir ajuda
É preciso reconhecer que pedir ajuda é uma demonstração de coragem e força, não de fraqueza. Reconhecer que não está tudo bem faz parte do processo de cura e abre a porta para encontrar uma solução válida.
Conte com amigos e familiares para se manter de pé e não tenha receio de buscar ajuda profissional quando necessário.
AGENDE SUA TERAPIA!
No Divã com à Paty a Tua Psicoterapeuta Cristã 🦋
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Não espere que uma pessoa
mude se ela não consegue ver
problema naquilo que faz!
Bom Dia👩🏻‍💻
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#12dejunho

No Divã com à Paty a Tua Psicoterapeuta Cristã 🌳
" Por que você está assim tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão perturbada dentro de mim? Ponha a sua esperança em Deus! Pois ainda o louvarei; ele é o meu Salvador e o meu Deus."
Salmos 42-11
Já falou com sua Alma Hoje?!
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Terapia da Alma 🌳
Se alguém se comporta mal com você, difama e critica, não significa que você não deva amar e orar por ela.
Se há poucos ao seu redor que estão perdoando, isso não significa que você não deva perdoar.
Se há pessoas negativas e deprimidas ao seu redor, não significa que não deva ter esperança e distribuir bondade.
Se há muitas pessoas egoístas e más por perto, não significa que não devas ser altruísta e tratar os outros com bondade.
Se os que estão à sua volta não têm maneiras, não significa que não deva comportar-se de forma exemplar.
Se alguém em quem confiaste traiu a tua confiança, não significa que não devas confiar nos outros.
Seja sempre positivo e tenha muita fé em Deus, agradecendo a Ele por todas as maravilhas que Ele coloca no seu caminho ❤️🙏💕
Psicoterapeuta Cristã Paty Cunha
Entre em contato 54 984435372 ou pelo link na Bio ↗️

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