НА ОБОЧИНЕ ВЕЛИКОГО ДЕЛА
Иногда бывает: вот ты скажешь что-то, другой человек “отзеркалит” - отреагирует, повторит по-своему, и вот ты сам уже обретаешь какие-то новые смыслы.
Я на тренинге по планированию говорю, что планирую сначала нерабочие дела, а потом рабочие.
Это происходит и в долгосрочном планировании - на год вперёд я прописываю сначала отпуска, потом тренинги.
И в краткосрочном тоже - сначала маникюр, потом консультация 😄
Работа занимает всё отведённое на неё время. Если дать ей волю, она займёт всё, что есть. Я уже проходила такой период.
Работа сначала занимает время для досуга самой с собой.
Потом время для красоты.
Потом начинает вываливаться на время всяких "технически важных" штук - откладываются на неопределённое попозже плановые врачи, не делаются вовремя нужные документы.
Потом ты понимаешь, что ты перестала читать ребёнку по вечерам.
Потому что ты же ответственная - взялась и должна.
Это страшно.
Планировать сначала остальное - спасает.
Потому что работа по-прежнему занимает всё отведённое время, просачиваясь между поездками, завтраками с подругами, маникюром, врачами, временем с ребёнком и с мужчиной - вот этим всем, что на самом деле и есть жизнь.
☝️Прекрасная Аня Александрова написала про это: поняла, что всё время жила на обочине Великого Дела.
И я аж мурашками покрылась от этой формулировки.
Я очень люблю свою работу. Я её сама себе придумала, я её фанат.
Но она всё время пытается выкинуть меня на обочину.
И вот фиг ей, потому что она есть ради меня, а не я ради неё.
Этот пост - напоминание об этом самой себе. Держись, Маша, не дай выкинуть себя на обочину. Замедляйся и держи фокус на том, что важно.😎
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
Иногда бывает: вот ты скажешь что-то, другой человек “отзеркалит” - отреагирует, повторит по-своему, и вот ты сам уже обретаешь какие-то новые смыслы.
Я на тренинге по планированию говорю, что планирую сначала нерабочие дела, а потом рабочие.
Это происходит и в долгосрочном планировании - на год вперёд я прописываю сначала отпуска, потом тренинги.
И в краткосрочном тоже - сначала маникюр, потом консультация 😄
Работа занимает всё отведённое на неё время. Если дать ей волю, она займёт всё, что есть. Я уже проходила такой период.
Работа сначала занимает время для досуга самой с собой.
Потом время для красоты.
Потом начинает вываливаться на время всяких "технически важных" штук - откладываются на неопределённое попозже плановые врачи, не делаются вовремя нужные документы.
Потом ты понимаешь, что ты перестала читать ребёнку по вечерам.
Потому что ты же ответственная - взялась и должна.
Это страшно.
Планировать сначала остальное - спасает.
Потому что работа по-прежнему занимает всё отведённое время, просачиваясь между поездками, завтраками с подругами, маникюром, врачами, временем с ребёнком и с мужчиной - вот этим всем, что на самом деле и есть жизнь.
☝️Прекрасная Аня Александрова написала про это: поняла, что всё время жила на обочине Великого Дела.
И я аж мурашками покрылась от этой формулировки.
Я очень люблю свою работу. Я её сама себе придумала, я её фанат.
Но она всё время пытается выкинуть меня на обочину.
И вот фиг ей, потому что она есть ради меня, а не я ради неё.
Этот пост - напоминание об этом самой себе. Держись, Маша, не дай выкинуть себя на обочину. Замедляйся и держи фокус на том, что важно.😎
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
ПРО ВЫГОРАНИЕ
Недавно у меня одна консультация получилась не консультацией, а скорее коуч-сессией вместе с разговором по душам. Так случается, когда проблема не в маркетинге, а внутри человека. Я ещё подробнее расскажу на эту тему 25 января на Антитормоз-party.
А на консультации всплыл вот какой момент.
‼️Время бить тревогу - тогда, когда привычный отдых не работает. То, что призвано давать ресурс, наоборот, его забирает.
Когда ты вроде бы отдыхаешь, а после отдыха чувствуешь себя так, будто грузил кирпичи. Например, сходил в спа - устал. Съездил погулять - пришёл домой и лежишь.
Это та степень выгорания, когда ты не просто оплавился от работы (или быта, или поставьте своё), а уже практически истлел.
Я помню, что у меня когда-то давно так было. И я чудом удержалась и теперь очень слежу за балансом, потому что хорошо помню себя в тот момент.
Это пост без морали. Это просто напоминание о том, чтобы присматриваться к своим состояниям. Если отдыхали и устали - внесите в ближайшие планы спасательную операцию.
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
Недавно у меня одна консультация получилась не консультацией, а скорее коуч-сессией вместе с разговором по душам. Так случается, когда проблема не в маркетинге, а внутри человека. Я ещё подробнее расскажу на эту тему 25 января на Антитормоз-party.
А на консультации всплыл вот какой момент.
‼️Время бить тревогу - тогда, когда привычный отдых не работает. То, что призвано давать ресурс, наоборот, его забирает.
Когда ты вроде бы отдыхаешь, а после отдыха чувствуешь себя так, будто грузил кирпичи. Например, сходил в спа - устал. Съездил погулять - пришёл домой и лежишь.
Это та степень выгорания, когда ты не просто оплавился от работы (или быта, или поставьте своё), а уже практически истлел.
Я помню, что у меня когда-то давно так было. И я чудом удержалась и теперь очень слежу за балансом, потому что хорошо помню себя в тот момент.
Это пост без морали. Это просто напоминание о том, чтобы присматриваться к своим состояниям. Если отдыхали и устали - внесите в ближайшие планы спасательную операцию.
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
ПОЧЕМУ ЛУЧШИЕ ИДЕИ ПРИХОДЯТ В ДУШЕ🤔
Знаете ли вы, что у мозга есть режим сфокусированный и режим рассеянный?
И от этих режимов очень большая польза.
_____
Замечали, что лучшие идеи приходят в голову, когда вы в душе? 😆 Ну или в каком-то другом неподходящем месте. Или ночью - только спать легли, а тут ОНО - встал, записывай, а то убежит.
Это потому, что работает рассеянный режим мозга.
➡️ В какой-то момент вы "кладёте в голову" информацию - какой-то материал, задачу и пр. Это момент сфокусированной работы мозга - когда вы фокусируетесь на задаче.
Далеко не все задачи "быстрорастворимые". В основном им не хватает периода сфокусированности, им нужно побыть в вашей голове подольше - в рассеянном режиме.
Бывает такое, что вы положили в голову задачу, походили, подумали о чём-то другом, вернулись в сфокусированный режим, и она раз! - и решилась 💥
Блин, думаете вы, мог бы быстрее решить, если бы хорошо подумал сразу. Неа, не мог бы. Нужна была рассеянная стадия.
_____
Иногда информация попадает в мозг как бы сама. В разговоре, или прочитали что-то. И вот тогда она там как-то сама варится и "выскакивает" внезапно - в тот самый неожиданный момент.
И я бегу из душа в мыле и полотенце записывать🤪
_____
Знание о стадиях можно прекрасным образом использовать.
Например, в обучении. Вы посмотрели урок, записали первые мысли по ДЗ, отвлеклись ненадолго (дали мозгу возможность перейти в рассеянный режим), вернулись и ага, домашка как-то сама с пальцев на клавиши выскочила.
Или в написании постов. У меня когда есть состояние "не пишется", я фокусируюсь на теме и первом тезисе, формулирую, затем иду по своим делам. Когда я возвращаюсь, пост в моей голове уже обычно готов.
Ещё у меня с презентациями так. Страшно не люблю делать презентации к конференциям 🙃 Поэтому накидываю тезисы и иду отвлекаться. Возвращаюсь и - главное не дать себе опомниться - выношу в файл всё, что скопилось в голове за время рассеянного режима.
_____
❓Подсказывайте, в каких ещё случаях полезно применять эти режимы? Замечали вообще, что оно так работает? В каких странных местах вас настигали идеи?
_____
"Спонсор" этого поста - цепочка событий в последние дни.
Большая моя загруженность - режим бешеной белки, когда и подумать-то некогда. Случайный разговор за обедом, который, как оказалось, что-то положил в мою голову. Расфокусированный режим, когда я сегодня поняла, что не могу работать, и отправилась прогуливать работу по салонам красоты.
И вот поймала себя на том, что еду за рулём домой и в голове рисую ментальную карту. Сработало блин!😎
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
Знаете ли вы, что у мозга есть режим сфокусированный и режим рассеянный?
И от этих режимов очень большая польза.
_____
Замечали, что лучшие идеи приходят в голову, когда вы в душе? 😆 Ну или в каком-то другом неподходящем месте. Или ночью - только спать легли, а тут ОНО - встал, записывай, а то убежит.
Это потому, что работает рассеянный режим мозга.
➡️ В какой-то момент вы "кладёте в голову" информацию - какой-то материал, задачу и пр. Это момент сфокусированной работы мозга - когда вы фокусируетесь на задаче.
Далеко не все задачи "быстрорастворимые". В основном им не хватает периода сфокусированности, им нужно побыть в вашей голове подольше - в рассеянном режиме.
Бывает такое, что вы положили в голову задачу, походили, подумали о чём-то другом, вернулись в сфокусированный режим, и она раз! - и решилась 💥
Блин, думаете вы, мог бы быстрее решить, если бы хорошо подумал сразу. Неа, не мог бы. Нужна была рассеянная стадия.
_____
Иногда информация попадает в мозг как бы сама. В разговоре, или прочитали что-то. И вот тогда она там как-то сама варится и "выскакивает" внезапно - в тот самый неожиданный момент.
И я бегу из душа в мыле и полотенце записывать🤪
_____
Знание о стадиях можно прекрасным образом использовать.
Например, в обучении. Вы посмотрели урок, записали первые мысли по ДЗ, отвлеклись ненадолго (дали мозгу возможность перейти в рассеянный режим), вернулись и ага, домашка как-то сама с пальцев на клавиши выскочила.
Или в написании постов. У меня когда есть состояние "не пишется", я фокусируюсь на теме и первом тезисе, формулирую, затем иду по своим делам. Когда я возвращаюсь, пост в моей голове уже обычно готов.
Ещё у меня с презентациями так. Страшно не люблю делать презентации к конференциям 🙃 Поэтому накидываю тезисы и иду отвлекаться. Возвращаюсь и - главное не дать себе опомниться - выношу в файл всё, что скопилось в голове за время рассеянного режима.
_____
❓Подсказывайте, в каких ещё случаях полезно применять эти режимы? Замечали вообще, что оно так работает? В каких странных местах вас настигали идеи?
_____
"Спонсор" этого поста - цепочка событий в последние дни.
Большая моя загруженность - режим бешеной белки, когда и подумать-то некогда. Случайный разговор за обедом, который, как оказалось, что-то положил в мою голову. Расфокусированный режим, когда я сегодня поняла, что не могу работать, и отправилась прогуливать работу по салонам красоты.
И вот поймала себя на том, что еду за рулём домой и в голове рисую ментальную карту. Сработало блин!😎
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
ПРО УСТАЛОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЮ
Бывают у вас такие периоды, когда вы замечаете: вроде бы, не так много часов в день работаете, а устали так, будто вагоны грузили или круглосуточно теоремы доказывали?
У меня есть своё понимание того, почему так.
Предположим, у нас есть 4 рабочих часа - время концентрации на работе. Но в какой-то момент нам надо отвлечься. За хлебом сгонять, отвести детей на кружок, вымыть посуду, на свидание пойти – да мало ли.
Что мы делаем? Ага, мы Продолжаем Думать О Работе.🤷♀️
Идем за хлебом – пишем пост на Фэйсбук. Гуляем с собакой – в голове верстаем лендинг. При этом считаем себя продуктивными: а что, вот я и отчет уже продумал, пока на свидание ходил, молодец я. Только свидание что-то не очень получилось. И устал.
Это потому, что мы на самом деле делаем то, о чем мы думаем.☝️
Помню период, когда вдруг ощутила, что я всё время работаю, буквально каждую минуту. Интересно, подумала я, почему я тогда не очень-то успеваю?
Ведение тайминга показало, что рабочих часов в сутках у меня не так уж много.
Оказалось, дело именно в мыслях. Я всё время думала о работе. У меня в голове постоянно функционировал завод по производству контента, продуктов, решений для клиентов и так далее.
Возможно, для кого-то это правильно. Кто-то гордится тем, что всегда продуктивен и настроен на бизнес.
Возможно, именно такими людьми делаются самые крутые проекты и достигаются самые серьёзные высоты.
Но я - не они.
Сейчас я стараюсь подходить к этому более осознанно. Если вышла, допустим, в магазин – раньше я бы все время думала, что у меня дома статья не написана и вебинар не доделан. Теперь я даже эти 10 минут гуляю, дышу, смотрю. Думать о работе буду тогда, когда придет время.
И, знаете, оказывается, что вся-остальная-жизнь-кроме-работы тоже довольно классная сама по себе.
И мозг больше отдыхает, а потом, в часы работы, выдаёт бОльшую концентрацию.
И даже в отпуск я научилась ездить с компьютером, не теряя ощущения отпуска.
И близкие довольны, потому что когда я им достаюсь, то достаюсь вся.
А ещё, думаю, я так полюбила гончарку в том числе потому, что гончарный круг не даёт ни шанса подумать о работе - сразу всё получается криво. Нужна совсем другая концентрация.
Если чувствуете, будто круглосуточно работаете, а тайминг говорит, что это не так, возможно, вы не зря прочитали этот пост 😉
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
Бывают у вас такие периоды, когда вы замечаете: вроде бы, не так много часов в день работаете, а устали так, будто вагоны грузили или круглосуточно теоремы доказывали?
У меня есть своё понимание того, почему так.
Предположим, у нас есть 4 рабочих часа - время концентрации на работе. Но в какой-то момент нам надо отвлечься. За хлебом сгонять, отвести детей на кружок, вымыть посуду, на свидание пойти – да мало ли.
Что мы делаем? Ага, мы Продолжаем Думать О Работе.🤷♀️
Идем за хлебом – пишем пост на Фэйсбук. Гуляем с собакой – в голове верстаем лендинг. При этом считаем себя продуктивными: а что, вот я и отчет уже продумал, пока на свидание ходил, молодец я. Только свидание что-то не очень получилось. И устал.
Это потому, что мы на самом деле делаем то, о чем мы думаем.☝️
Помню период, когда вдруг ощутила, что я всё время работаю, буквально каждую минуту. Интересно, подумала я, почему я тогда не очень-то успеваю?
Ведение тайминга показало, что рабочих часов в сутках у меня не так уж много.
Оказалось, дело именно в мыслях. Я всё время думала о работе. У меня в голове постоянно функционировал завод по производству контента, продуктов, решений для клиентов и так далее.
Возможно, для кого-то это правильно. Кто-то гордится тем, что всегда продуктивен и настроен на бизнес.
Возможно, именно такими людьми делаются самые крутые проекты и достигаются самые серьёзные высоты.
Но я - не они.
Сейчас я стараюсь подходить к этому более осознанно. Если вышла, допустим, в магазин – раньше я бы все время думала, что у меня дома статья не написана и вебинар не доделан. Теперь я даже эти 10 минут гуляю, дышу, смотрю. Думать о работе буду тогда, когда придет время.
И, знаете, оказывается, что вся-остальная-жизнь-кроме-работы тоже довольно классная сама по себе.
И мозг больше отдыхает, а потом, в часы работы, выдаёт бОльшую концентрацию.
И даже в отпуск я научилась ездить с компьютером, не теряя ощущения отпуска.
И близкие довольны, потому что когда я им достаюсь, то достаюсь вся.
А ещё, думаю, я так полюбила гончарку в том числе потому, что гончарный круг не даёт ни шанса подумать о работе - сразу всё получается криво. Нужна совсем другая концентрация.
Если чувствуете, будто круглосуточно работаете, а тайминг говорит, что это не так, возможно, вы не зря прочитали этот пост 😉
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
ПРО СПИСОК 9 ДЕЛ
Думаю - а дай-ка принесу вам пару инструментов, прижившихся у меня в планировании.
Итак.
_______
Список 9 дел - это про расстановку приоритетов в задачах.
1️⃣ Смысл его в том, что на каждый день вы себе назначаете одно главное суперважное либо супердлинное дело. Это ваш план-минимум. Даже если вдруг вы больше ничего не успеете сделать за день, то этот важный пункт все равно должен быть из вашего плана вычеркнут - и #вымолодец.
3️⃣ Ещё вы назначаете себе 3 задачи поменьше. Это ваш план оптимум – при достаточно спокойном ритме работы вы успеваете сделать 1 главное + 3 следующих по важности дела.
5️⃣ Еще 5 дел (можно меньше), которые вы внесете в ваш список, будут делами второстепенной или, скорее, третьестепенной важности. Вы будете понимать, что их желательно закрыть в этот день. Но, скорее всего, ваш график не сильно пострадает, если какое-то из дел вы перенесете на завтра.
В моей практике обычно это не 9 дел, а больше 🤪
Но принцип приоритезации отлично мне помогает успевать самое важное. Важно не превращать в привычку переносы не самых важных задач, иначе они начнут гореть. Но если вдруг что-то идёт не так - появляются горящие задачи или случается форс-мажор, самые важные задачи всё равно делаются. Не возникает (почти 😆) состояния “ааааа помогите, за что хвататься?”.
__________
Ещё одна важная штука, которая вроде как очевидна - но я не сразу до неё додумалась: список дел для подходящего случая.
Это несрочные дела, которые можно сделать тогда, когда будет время. Пусть не сегодня и не завтра, и даже не обязательно на этой неделе, но когда-то ими заняться придется. Такие скорее идеи, чем задачи. Обычно такие дела мы не записываем в списки, и они часто откладываются на неопределенный срок.
С другой стороны, когда у нас неожиданно появляется свободное время, мы не знаем, чем его занять. И тупим😏 Вот в этом случае нам и пригодится список дел для подходящего случая.
Опять же - иногда если образовывается окно, можно отдохнуть. Но если ресурс прёт - то почему бы и не закрыть какую-то задачку на перспективу.
__________
И то, что я использую ещё - блочная организация работы по принципу моей собственной продуктивности.
Я знаю, в какое время дня я наиболее продуктивна, в какое - могу заряжать энергией, а в какой - могу решать медленные и вдумчивые задачи (главное - чтобы одна и никто не мешал).
Пришла к этому, конечно, путём наблюдений за собой любимой. Внимательно относилась к собственным ощущениям и поначалу удивлялась - почему одни и те же задачи могут радовать, если делать их утром, и угнетать, если за них приниматься вечером. А другие - наоборот.
Разобралась и прям стараюсь следовать за собственными ритмами.
Печалит то, что надо подстраиваться не только под себя. Яжемать😉 И подъём в 9 утра делал бы лично меня более продуктивной (да, я пробовала ранние подъёмы, да, много раз) - но тут что поделаешь.
________
Вот такие помогаторы у меня.
Знаете, я по поводу управления временем и продуктивности думаю так: правильно то, что работает у ВАС☝️
Не то, что кто-то считает единственно правильным. А то, к чему пришли вы. При этом чтобы таки прийти, надо пробовать разное. Я ходила на тренинги по тайм-менеджменту и внедряла всякие матрицы эйзенхауэра, я считала тайминг, я была адептом системы флайледи - вот, пришла к своему способу планирования.
Чего и вам желаю. И, кстати, с удовольствием почитаю о том, что работает у вас, если захотите написать об этом в комментариях.
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
Думаю - а дай-ка принесу вам пару инструментов, прижившихся у меня в планировании.
Итак.
_______
Список 9 дел - это про расстановку приоритетов в задачах.
1️⃣ Смысл его в том, что на каждый день вы себе назначаете одно главное суперважное либо супердлинное дело. Это ваш план-минимум. Даже если вдруг вы больше ничего не успеете сделать за день, то этот важный пункт все равно должен быть из вашего плана вычеркнут - и #вымолодец.
3️⃣ Ещё вы назначаете себе 3 задачи поменьше. Это ваш план оптимум – при достаточно спокойном ритме работы вы успеваете сделать 1 главное + 3 следующих по важности дела.
5️⃣ Еще 5 дел (можно меньше), которые вы внесете в ваш список, будут делами второстепенной или, скорее, третьестепенной важности. Вы будете понимать, что их желательно закрыть в этот день. Но, скорее всего, ваш график не сильно пострадает, если какое-то из дел вы перенесете на завтра.
В моей практике обычно это не 9 дел, а больше 🤪
Но принцип приоритезации отлично мне помогает успевать самое важное. Важно не превращать в привычку переносы не самых важных задач, иначе они начнут гореть. Но если вдруг что-то идёт не так - появляются горящие задачи или случается форс-мажор, самые важные задачи всё равно делаются. Не возникает (почти 😆) состояния “ааааа помогите, за что хвататься?”.
__________
Ещё одна важная штука, которая вроде как очевидна - но я не сразу до неё додумалась: список дел для подходящего случая.
Это несрочные дела, которые можно сделать тогда, когда будет время. Пусть не сегодня и не завтра, и даже не обязательно на этой неделе, но когда-то ими заняться придется. Такие скорее идеи, чем задачи. Обычно такие дела мы не записываем в списки, и они часто откладываются на неопределенный срок.
С другой стороны, когда у нас неожиданно появляется свободное время, мы не знаем, чем его занять. И тупим😏 Вот в этом случае нам и пригодится список дел для подходящего случая.
Опять же - иногда если образовывается окно, можно отдохнуть. Но если ресурс прёт - то почему бы и не закрыть какую-то задачку на перспективу.
__________
И то, что я использую ещё - блочная организация работы по принципу моей собственной продуктивности.
Я знаю, в какое время дня я наиболее продуктивна, в какое - могу заряжать энергией, а в какой - могу решать медленные и вдумчивые задачи (главное - чтобы одна и никто не мешал).
Пришла к этому, конечно, путём наблюдений за собой любимой. Внимательно относилась к собственным ощущениям и поначалу удивлялась - почему одни и те же задачи могут радовать, если делать их утром, и угнетать, если за них приниматься вечером. А другие - наоборот.
Разобралась и прям стараюсь следовать за собственными ритмами.
Печалит то, что надо подстраиваться не только под себя. Яжемать😉 И подъём в 9 утра делал бы лично меня более продуктивной (да, я пробовала ранние подъёмы, да, много раз) - но тут что поделаешь.
________
Вот такие помогаторы у меня.
Знаете, я по поводу управления временем и продуктивности думаю так: правильно то, что работает у ВАС☝️
Не то, что кто-то считает единственно правильным. А то, к чему пришли вы. При этом чтобы таки прийти, надо пробовать разное. Я ходила на тренинги по тайм-менеджменту и внедряла всякие матрицы эйзенхауэра, я считала тайминг, я была адептом системы флайледи - вот, пришла к своему способу планирования.
Чего и вам желаю. И, кстати, с удовольствием почитаю о том, что работает у вас, если захотите написать об этом в комментариях.
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
ПРО ДИСЦИПЛИНУ
Любите ли вы делать зарядку так, как люблю это дело я?
Каждое утро вскакиваю с энтузиазмом, представляя, как прямо сейчас я примусь за повороты и приседания. И как грациозна будет моя растяжка.
…
😆
Фиг-то. На самом деле я терпеть не могу делать зарядку.
Я не люблю спорт в целом. И правильное питание. Да, несомненно, бывают моменты, когда это всё хочется. Но в целом - нет.
(Не говорите, что я “просто не нашла своего”, пост вообще не об этом).
Есть те, кому всё это в кайф. Но мне просто нравятся результаты. И я включаю дисциплину.
Моя тяга к результату не беспредельна. Она не может водить меня в зал каждый день. У неё не получается запереть холодильник после шести. Но то, что она может - она держит и делает регулярно. Вот эти 15 минут - но каждый день. Это и есть дисциплина.
…
Вы помните же, что все мои посты про бизнес?
Да, несомненно, бывают моменты, когда хочется встать и свернуть горы. И вы встаёте и сворачиваете.
Но даже у тех, кто в целом кайфует от своего бизнеса, бывают совершенно разные периоды. Никто и никогда не находится постоянно в состоянии рабочего возбуждения. Но нам просто нравятся наши результаты.
Поэтому мы все - ВСЕ! - работаем на дисциплине.
Если вы думаете, что в какой-то момент придёт время, когда вам вдруг почему-то будет нестерпимо хотеться каждое утро, к примеру, написать пост в соцсети - хорошая новость: так бывает. У какого-нибудь микропроцента людей. Можно подождать и проверить, не относитесь ли вы к этому проценту.
А можно включить дисциплину.
…
Вообще, тема большая.
Например, кто-то сейчас возразит: “А надо ли пересиливать себя?” - и мы поговорим о балансе “затраты/результат”. Подумаем, насколько тот результат действительно важен.
Или вот можно затронуть тему инерции. Поговорить о том, насколько велика сила инерции и как сильно помогает дисциплине.
Или о том, как “подкармливать” свою дисциплину вдохновением...
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
Любите ли вы делать зарядку так, как люблю это дело я?
Каждое утро вскакиваю с энтузиазмом, представляя, как прямо сейчас я примусь за повороты и приседания. И как грациозна будет моя растяжка.
…
😆
Фиг-то. На самом деле я терпеть не могу делать зарядку.
Я не люблю спорт в целом. И правильное питание. Да, несомненно, бывают моменты, когда это всё хочется. Но в целом - нет.
(Не говорите, что я “просто не нашла своего”, пост вообще не об этом).
Есть те, кому всё это в кайф. Но мне просто нравятся результаты. И я включаю дисциплину.
Моя тяга к результату не беспредельна. Она не может водить меня в зал каждый день. У неё не получается запереть холодильник после шести. Но то, что она может - она держит и делает регулярно. Вот эти 15 минут - но каждый день. Это и есть дисциплина.
…
Вы помните же, что все мои посты про бизнес?
Да, несомненно, бывают моменты, когда хочется встать и свернуть горы. И вы встаёте и сворачиваете.
Но даже у тех, кто в целом кайфует от своего бизнеса, бывают совершенно разные периоды. Никто и никогда не находится постоянно в состоянии рабочего возбуждения. Но нам просто нравятся наши результаты.
Поэтому мы все - ВСЕ! - работаем на дисциплине.
Если вы думаете, что в какой-то момент придёт время, когда вам вдруг почему-то будет нестерпимо хотеться каждое утро, к примеру, написать пост в соцсети - хорошая новость: так бывает. У какого-нибудь микропроцента людей. Можно подождать и проверить, не относитесь ли вы к этому проценту.
А можно включить дисциплину.
…
Вообще, тема большая.
Например, кто-то сейчас возразит: “А надо ли пересиливать себя?” - и мы поговорим о балансе “затраты/результат”. Подумаем, насколько тот результат действительно важен.
Или вот можно затронуть тему инерции. Поговорить о том, насколько велика сила инерции и как сильно помогает дисциплине.
Или о том, как “подкармливать” свою дисциплину вдохновением...
#Маша_говорит_и_показывает
#суровые_будни_микробизнеса
#таймменеджмент
ПРО ИНЕРЦИЮ
Пост про зарядку и дисциплину помните?
Вот продолжение. Про инерцию.
Я, как вы помните, не люблю делать зарядку. Но делаю. Каждый день. Кроме…
Как-то я уезжала на несколько дней. А как только я попадаю в непривычные условия, я сразу теряю половину своих хороших привычек. Например, могу в гостинице забыть выпить воды утром. Просто забыть. Хотя вот он - чайник, вот вода, вот стакан.
Зарядка страдает первой. Про неё я не только забываю, но и попросту сливаю. Не до того, место не то, компания мешает, ой отельный завтрак уже заканчивается и всё такое.
Ну и вот, в той поездке я слила зарядку. Всего три дня без неё - и ООООО как мне сложно было начать снова. Три дня же не делала - ну и давай четвёртый не будем. Ачотакова.
Очень, очень сложно вернуть себя в ритм. Хотя, надо сказать, после трёхдневного перерыва гораздо проще, чем после двухнедельного.
Так она и работает - инерция.☝️
___
А ещё я три дня не писала посты…
Ну так получилось. Посты мне даются проще, чем зарядка. И таки что вы думаете?
На четвёртый день я еле-еле заставила себя сесть и открыть гугл-документ. Даже тут маленький перерыв оказался чувствительным.
Что говорить о тех, кто НИКОГДА не писал? Или пишет по велению левой пятки раз в две недели? Представляю себе уровень сопротивления.
___
И знаете, что забавно?
Вот многие говорят о том, что ежедневно что-то делать - это насиловать себя. Так сложно заставлять себя писать / ходить пешком / делать зарядку / мы ведь не любим преодоление, к себе ведь надо относиться бережно.
Так вот. Если вы начнёте с некоторого преодоления.
Выработаете дисциплину.
Включите инерцию. То после преодолевать не потребуется.
Как не нужно мне преодолевать себя при ежедневной зарядке и написании текстов. А если с перерывами - нужно.🤷♀️
#Маша_говорит_и_показывает
#попить_кофеек_со_своими_тараканами
#таймменеджмент
Пост про зарядку и дисциплину помните?
Вот продолжение. Про инерцию.
Я, как вы помните, не люблю делать зарядку. Но делаю. Каждый день. Кроме…
Как-то я уезжала на несколько дней. А как только я попадаю в непривычные условия, я сразу теряю половину своих хороших привычек. Например, могу в гостинице забыть выпить воды утром. Просто забыть. Хотя вот он - чайник, вот вода, вот стакан.
Зарядка страдает первой. Про неё я не только забываю, но и попросту сливаю. Не до того, место не то, компания мешает, ой отельный завтрак уже заканчивается и всё такое.
Ну и вот, в той поездке я слила зарядку. Всего три дня без неё - и ООООО как мне сложно было начать снова. Три дня же не делала - ну и давай четвёртый не будем. Ачотакова.
Очень, очень сложно вернуть себя в ритм. Хотя, надо сказать, после трёхдневного перерыва гораздо проще, чем после двухнедельного.
Так она и работает - инерция.☝️
___
А ещё я три дня не писала посты…
Ну так получилось. Посты мне даются проще, чем зарядка. И таки что вы думаете?
На четвёртый день я еле-еле заставила себя сесть и открыть гугл-документ. Даже тут маленький перерыв оказался чувствительным.
Что говорить о тех, кто НИКОГДА не писал? Или пишет по велению левой пятки раз в две недели? Представляю себе уровень сопротивления.
___
И знаете, что забавно?
Вот многие говорят о том, что ежедневно что-то делать - это насиловать себя. Так сложно заставлять себя писать / ходить пешком / делать зарядку / мы ведь не любим преодоление, к себе ведь надо относиться бережно.
Так вот. Если вы начнёте с некоторого преодоления.
Выработаете дисциплину.
Включите инерцию. То после преодолевать не потребуется.
Как не нужно мне преодолевать себя при ежедневной зарядке и написании текстов. А если с перерывами - нужно.🤷♀️
#Маша_говорит_и_показывает
#попить_кофеек_со_своими_тараканами
#таймменеджмент
Telegram
Маркетинг с азов
ПРО ДИСЦИПЛИНУ
Любите ли вы делать зарядку так, как люблю это дело я?
Каждое утро вскакиваю с энтузиазмом, представляя, как прямо сейчас я примусь за повороты и приседания. И как грациозна будет моя растяжка.
…
😆
Фиг-то. На самом деле я терпеть не могу делать…
Любите ли вы делать зарядку так, как люблю это дело я?
Каждое утро вскакиваю с энтузиазмом, представляя, как прямо сейчас я примусь за повороты и приседания. И как грациозна будет моя растяжка.
…
😆
Фиг-то. На самом деле я терпеть не могу делать…
ПРО "ЭФФЕКТИВНОСТЬ"
Когда-то прочитала в блоге одного успешного человека о том, что помогает ему быть эффективным. А именно - использовать время на максимум.
Например, он писал о том, что всегда работает в поезде. Поезд - это несколько часов в дороге, люди убиваю время чтением книг и разглядыванием пейзажей за окном, - говорил он, - а я пишу статьи.
Многие мои друзья, к которым я относилась уважительно, тоже работали в поездах и самолётах.
Ну и я, конечно, решила, что тоже хочу быть суперэффективной и успешной, тоже должна использовать время на максимум. И тоже стала открывать ноутбук в поездках.
Но знаете что интересно? Ни разу у меня в поездке не вышло ничего дельного.
За исключением, пожалуй, случаев, когда был дедлайн - например, три часа в самолёте, сразу после тренинг, а презентация не готова. Тогда, конечно, я была сверхскоростной.
В остальных же случаях я тупила, страдала и в итоге тратила в два раза больше времени на задачи, которые бы сделала дома/в кафе или ещё где угодно гораздо быстрее.🤦🏻♀️
Ну а потом поняла, что я банально НЕ ЛЮБЛЮ так работать.
Я очень люблю смотреть в в окно в поезде, я очень кайфую от чтения уютных книжек. Для меня поездка - это радость. Это хюгге😁
Это само по себе кайф. И я этот кайф теряю из-за того, что вбила себе в голову, будто должна быть продуктивной.
Теперь думаю, что никому ничего не должна.
Как, например, не должна использовать утро на максимум, чтобы петухи только пропели - а я уже посадила 40 розовых кустов. Потому что люблю неспешное утро, готовить завтраки, читать за едой и долго стоять под душем.
Такая штука этот ваш тайм-менеджмент. Коварная. В погоне за эффективностью легко потерять то, что любишь. А это вААПще не то, ради чего весь этот бизнес затевала.
Кстати, это, в свою очередь, ведёт к тому, что ты просто глобально перестаёшь хотеть работать и начинаешь мечтать только поваляться с книжкой, например. Что, в свою очередь, пагубно влияет на эффективность.
Вот такой замкнутый круг😆
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
Когда-то прочитала в блоге одного успешного человека о том, что помогает ему быть эффективным. А именно - использовать время на максимум.
Например, он писал о том, что всегда работает в поезде. Поезд - это несколько часов в дороге, люди убиваю время чтением книг и разглядыванием пейзажей за окном, - говорил он, - а я пишу статьи.
Многие мои друзья, к которым я относилась уважительно, тоже работали в поездах и самолётах.
Ну и я, конечно, решила, что тоже хочу быть суперэффективной и успешной, тоже должна использовать время на максимум. И тоже стала открывать ноутбук в поездках.
Но знаете что интересно? Ни разу у меня в поездке не вышло ничего дельного.
За исключением, пожалуй, случаев, когда был дедлайн - например, три часа в самолёте, сразу после тренинг, а презентация не готова. Тогда, конечно, я была сверхскоростной.
В остальных же случаях я тупила, страдала и в итоге тратила в два раза больше времени на задачи, которые бы сделала дома/в кафе или ещё где угодно гораздо быстрее.🤦🏻♀️
Ну а потом поняла, что я банально НЕ ЛЮБЛЮ так работать.
Я очень люблю смотреть в в окно в поезде, я очень кайфую от чтения уютных книжек. Для меня поездка - это радость. Это хюгге😁
Это само по себе кайф. И я этот кайф теряю из-за того, что вбила себе в голову, будто должна быть продуктивной.
Теперь думаю, что никому ничего не должна.
Как, например, не должна использовать утро на максимум, чтобы петухи только пропели - а я уже посадила 40 розовых кустов. Потому что люблю неспешное утро, готовить завтраки, читать за едой и долго стоять под душем.
Такая штука этот ваш тайм-менеджмент. Коварная. В погоне за эффективностью легко потерять то, что любишь. А это вААПще не то, ради чего весь этот бизнес затевала.
Кстати, это, в свою очередь, ведёт к тому, что ты просто глобально перестаёшь хотеть работать и начинаешь мечтать только поваляться с книжкой, например. Что, в свою очередь, пагубно влияет на эффективность.
Вот такой замкнутый круг😆
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
ПРО ТУМБЛЕР
Как нам известно, Маша любит спамить в инстасториз всякими приятными моментами дня. И работой. И опять приятными моментами.
Одна девушка мне написала как-то:
- не понимаю, как у вас получается так быстро переключаться с работы на отдых и обратно. У меня не так - если я закрыла компьютер, то думаю я всё равно о работе, А у вас мол с утра пост про сгорающие бонусы, а потом чистое наслаждение дорогой и заливом.
На самом деле - это ж и правда проблема. Есть тумблер, отвечающий за переключение между работой и другими ролями в жизни.
В офисном мире роль этого тумблера выполняют, например, двери офиса и квартиры. Дресс-код туда же. Сел в кресло, надел пиджак - директор. Снял пиджак, надел домашние тапочки - муж и папа.
А у нас же - фрилансеров и удалённых в связи с пандемией работников - с тумблерами проблема. Если работаешь дома в пижаме, как организму понять, что пора переключаться?
(вспомнила сразу друга Никитку, который надевал для работы дома галстук и огораживал рабочее место “волчатником” - бечёвкой с красными флажками😆 от детей!)
Расскажу, что у меня отвечает за эту самую смену ролей.
1. Дресс-код🤓
Смешно уже? А вот и нет. Я всегда переодеваюсь для работы. И не только на вебинары - там-то понятно, там красивые рубашки. Но и просто для себя. Надела платье - работаю. Переоделась в пижаму - отдыхаю.
2. Макияж.
Ага, я работаю в макияже. У меня почти каждый день скайп или вебинар, поэтому макияж ок. А вот если выдаётся день без “работы лицом”, то макияжа нет, и день считается лайтовым - днём ленивой работы.
3. Пространство.
Рабочий стол для работы. Кухня для еды. Кровать - валяться, обниматься, смотреть кино. Всё чётко. Изредка случается работа на кухне или даже в кровати, но ощущение от этого примерно такое: не пошла в офис, поработаю из дома🤪 Скажем, если надо в выходной какой-то хвост подтянуть, то за рабочий стол я не сяду.
4. Дверь.
Вот как в офисе. Только у меня дома. Я совершенно не умею глобально отдыхать дома. Да, вот это всё - надеть пижаму и лечь в кроватку - это выключает из рабочего дня. Но для полноценного выходного необходимо выйти из дома. Гулять. В ресторан, кино, театр. В гости. Главное - сменить пространство вокруг себя.
И как-то я так наловчилась мгновенно перестраиваться из правого ряда в левый, из рабочего режима в релакс, что на прогулках теперь достаю телефон только сделать фото. Ну и запилить сториз, конечно🙃
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
Как нам известно, Маша любит спамить в инстасториз всякими приятными моментами дня. И работой. И опять приятными моментами.
Одна девушка мне написала как-то:
- не понимаю, как у вас получается так быстро переключаться с работы на отдых и обратно. У меня не так - если я закрыла компьютер, то думаю я всё равно о работе, А у вас мол с утра пост про сгорающие бонусы, а потом чистое наслаждение дорогой и заливом.
На самом деле - это ж и правда проблема. Есть тумблер, отвечающий за переключение между работой и другими ролями в жизни.
В офисном мире роль этого тумблера выполняют, например, двери офиса и квартиры. Дресс-код туда же. Сел в кресло, надел пиджак - директор. Снял пиджак, надел домашние тапочки - муж и папа.
А у нас же - фрилансеров и удалённых в связи с пандемией работников - с тумблерами проблема. Если работаешь дома в пижаме, как организму понять, что пора переключаться?
(вспомнила сразу друга Никитку, который надевал для работы дома галстук и огораживал рабочее место “волчатником” - бечёвкой с красными флажками😆 от детей!)
Расскажу, что у меня отвечает за эту самую смену ролей.
1. Дресс-код🤓
Смешно уже? А вот и нет. Я всегда переодеваюсь для работы. И не только на вебинары - там-то понятно, там красивые рубашки. Но и просто для себя. Надела платье - работаю. Переоделась в пижаму - отдыхаю.
2. Макияж.
Ага, я работаю в макияже. У меня почти каждый день скайп или вебинар, поэтому макияж ок. А вот если выдаётся день без “работы лицом”, то макияжа нет, и день считается лайтовым - днём ленивой работы.
3. Пространство.
Рабочий стол для работы. Кухня для еды. Кровать - валяться, обниматься, смотреть кино. Всё чётко. Изредка случается работа на кухне или даже в кровати, но ощущение от этого примерно такое: не пошла в офис, поработаю из дома🤪 Скажем, если надо в выходной какой-то хвост подтянуть, то за рабочий стол я не сяду.
4. Дверь.
Вот как в офисе. Только у меня дома. Я совершенно не умею глобально отдыхать дома. Да, вот это всё - надеть пижаму и лечь в кроватку - это выключает из рабочего дня. Но для полноценного выходного необходимо выйти из дома. Гулять. В ресторан, кино, театр. В гости. Главное - сменить пространство вокруг себя.
И как-то я так наловчилась мгновенно перестраиваться из правого ряда в левый, из рабочего режима в релакс, что на прогулках теперь достаю телефон только сделать фото. Ну и запилить сториз, конечно🙃
#Маша_говорит_и_показывает
#таймменеджмент
Дорогие все!
Мы традиционно подводим итоги года тут на канале в цифрах и фактах.
И самая главная цифра - это то, что нас как-то незаметно стало больше тысячи.🥳
1110 подписчиков на данный момент, если быть точным.
Мы не рекламировали наш канал на других площадках, никак его не продвигали - только тексты, только органика.
Вижу в этом знак вашего доверия. Я очень ценю его и благодарна вам за то, что читаете, комментируете и приводите своих знакомых к нам на канал.🧡
А теперь другие цифры :)
ЦИФРЫ
За 2021 год я сделала тут 88 постов. Давайте пройдёмся вместе по хештегам и вспомним, что обсуждали в этом году.
📈 #стратегия - 24 поста. Стратегия развития проектов - подводные камни, кейсы, личный опыт.
☕️ #попить_кофеек_со_своими_тараканами - 21 постов. Страхи, сомнения и барьеры, которые мешают развивать бизнес.
👩🏻💻 #суровые_будни_микробизнеса - 17 постов. Этапы роста проекта и человека в проекте, типичные ситуации для микробизнеса - какие есть грабли и что делать, чтобы их обойти.
🕓 #таймменеджмент - 9 постов. Рассказывала про свои находки и полезные штуки в самоорганизации.
👑 #личный_бренд - 7 постов. Как выстраивать свой бренд - делилась своим опытом и приносила кейсы с консультаций.
🎯 #позиционирование - 6 постов. Показывала примеры, как надо, как не надо и делилась своими наблюдениями.
💲 #продажи - 5 постов. Тексты о том, что мешает и что помогает продавать клиентам.
👨👩👦👦 #ЦА - 5 постов. Рассказывала на примерах, почему важно хорошо знать свою аудиторию.
💱 #ценообразование - 4 поста. Как формируются цены и что на них влияет.
Также каждую неделю мы приносили вам анонсы новых материалов нашего сайта https://azconsult.ru/
📚на 80 статей пополнилась наша #энциклопедия_для_микробизнеса
ТОП-10 ПОСТОВ
1. ПРО ПРОЕКТЫ СКАНЕРОВ
2. Про условия для совершения покупки и про то, что мы все иногда слишком держимся за свою орбиту
3. ПРО НАСТОЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ
4. ВДРУГ НЕ ПРОДАМ - 2
5. ВДРУГ НЕ ПРОДАМ - 1
6. ВДРУГ НЕ ПРОДАМ - 3
7. ПРО ЗАМКИ И ОВРАГИ
8. ПРО СИСТЕМУ В ПРОЕКТЕ
9. ПРО ЧЕСТНОСТЬ И МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ
10. И ОПЯТЬ ПРО ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ
Вот такие итоги нашего Телеграм-года.
В этом году ещё приду к вам в понедельник с подарком. Каким пока секрет, но уверена, что вам понравится😊
Мы традиционно подводим итоги года тут на канале в цифрах и фактах.
И самая главная цифра - это то, что нас как-то незаметно стало больше тысячи.🥳
1110 подписчиков на данный момент, если быть точным.
Мы не рекламировали наш канал на других площадках, никак его не продвигали - только тексты, только органика.
Вижу в этом знак вашего доверия. Я очень ценю его и благодарна вам за то, что читаете, комментируете и приводите своих знакомых к нам на канал.🧡
А теперь другие цифры :)
ЦИФРЫ
За 2021 год я сделала тут 88 постов. Давайте пройдёмся вместе по хештегам и вспомним, что обсуждали в этом году.
📈 #стратегия - 24 поста. Стратегия развития проектов - подводные камни, кейсы, личный опыт.
☕️ #попить_кофеек_со_своими_тараканами - 21 постов. Страхи, сомнения и барьеры, которые мешают развивать бизнес.
👩🏻💻 #суровые_будни_микробизнеса - 17 постов. Этапы роста проекта и человека в проекте, типичные ситуации для микробизнеса - какие есть грабли и что делать, чтобы их обойти.
🕓 #таймменеджмент - 9 постов. Рассказывала про свои находки и полезные штуки в самоорганизации.
👑 #личный_бренд - 7 постов. Как выстраивать свой бренд - делилась своим опытом и приносила кейсы с консультаций.
🎯 #позиционирование - 6 постов. Показывала примеры, как надо, как не надо и делилась своими наблюдениями.
💲 #продажи - 5 постов. Тексты о том, что мешает и что помогает продавать клиентам.
👨👩👦👦 #ЦА - 5 постов. Рассказывала на примерах, почему важно хорошо знать свою аудиторию.
💱 #ценообразование - 4 поста. Как формируются цены и что на них влияет.
Также каждую неделю мы приносили вам анонсы новых материалов нашего сайта https://azconsult.ru/
📚на 80 статей пополнилась наша #энциклопедия_для_микробизнеса
ТОП-10 ПОСТОВ
1. ПРО ПРОЕКТЫ СКАНЕРОВ
2. Про условия для совершения покупки и про то, что мы все иногда слишком держимся за свою орбиту
3. ПРО НАСТОЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ
4. ВДРУГ НЕ ПРОДАМ - 2
5. ВДРУГ НЕ ПРОДАМ - 1
6. ВДРУГ НЕ ПРОДАМ - 3
7. ПРО ЗАМКИ И ОВРАГИ
8. ПРО СИСТЕМУ В ПРОЕКТЕ
9. ПРО ЧЕСТНОСТЬ И МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ
10. И ОПЯТЬ ПРО ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ
Вот такие итоги нашего Телеграм-года.
В этом году ещё приду к вам в понедельник с подарком. Каким пока секрет, но уверена, что вам понравится😊
AZCONSULT
Азконсалт - маркетинг с азов
Наш маркетинг для малого бизнеса, микробизнеса и фрилансеров. Мы обучаем маркетингу небольшие проекты. Становитесь лучше и продавайте больше.