By Borisova Beth
1.96K subscribers
3.58K photos
58 videos
118 links
Коуч ICF, работаю в travel - tech и рассказываю о саморазвитии простыми словами.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
9/30 ⚡️⚡️⚡️⚡️

Так , в выходные я полностью выпала из расписания, потому что дни были расписаны с утра до вечера.

Я никогда себя не ругаю в таком случае, просто продолжаю с того момента ,где я остановилась.

Включайся в наш #challenge 10 минут чтения в день и открывай скорее книгу вместо телефона 🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10/30 ⚡️⚡️⚡️⚡️

Тук-тук, читаете? Забыли?

А день подходит к концу 🚫

Нежное напоминание о том,что #challenge все еще идет.

Поэтому отложи телефон и почитай книгу 10 минут ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11/30 ⚡️⚡️⚡️⚡️

Ну что вновь врываюсь к вам с напоминанием о чтении.

Я тут , кстати, решила бросить книгу на полпути . Как же тяжело она у меня шла! Это реально очень ценный продукт, советую прочитать многим,но почему -то у меня не идет.

Может время не то?

Как вы там? Соблюдаете #challenge ?

Книгу новую выбрала ⬇️

Лягушка под соусом Помодоро. Все секреты техник продуктивности, чтобы успевать всё и даже больше .
Завертайлов Владимир, Королёва Екатерина

Поделитесь в комментариях если читали и доброй вам ночи 🌸

#читаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Одна из самых счастливых новостей на сегодня - покупка билетов на концерт Леонида Агутина ❤️

Всю жизнь мечтала попасть и вот мы с мамой купили билеты. 🎫

Нежное напоминание о #challenge - читаем каждый день 10 минут в день.

13/30 - ты еще успеваешь уделить время на чтение 📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Одним из самых важных навыков , которые точно сделают вас счастливыми и успешными - это системность.

Утренняя рутина, ежедневный спорт, ежедневное чтение, два литра воды в день, 10 минут каждый день на изучение нового языка - все это системность.

Поделитесь, как у вас обстоят дела с этим навыком ?)

У меня отлично выработана системность в вопросе спорта, воды и утренней рутины, но я совершенно выбилась из режима чтения.

Поэтому дала себе обещание делиться с вами результатами в течение 30 дней,кстати,вчера забыла, поэтому оставлю здесь ❤️

#challenge 17/30 done.

Отличного вам дня , все обязательно получится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁❤️

#challenge - мои челленджи ,в которых можно принять участие вместе со мной 💛

#кудасходитьспб - места в Петербурге ,которые разбили мое сердечко 🍊

#пустыебаночки - мои отзывы на косметические продукты 💛

#selfdevelopment- статьи для твоего развития 💚

#аффирмации - аффирмации,утренний настрой на все случаи жизни 💓

#обомне - кликай сюда,чтобы узнать меня получше ⭐️

#медитации - медитации ,которые были испробованы мной , попробуй 🙏

#notes - мои заметки, цитаты, источник мотивации и поддержки 🧘‍♀️


#постобменафильмами - здесь я делюсь мои любимыми проектами, а также подписчики в комментариях 🌸

#читаемвместе - книги,которые читаю я и книги подписчиков в комментариях 📚

#тренировки - здесь ты найдешь тренировки на любой вкус 🏃‍♀️

#полезныепривычки - мои привычки и рекомендации ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM