By Borisova Beth
1.96K subscribers
3.58K photos
58 videos
118 links
Коуч ICF, работаю в travel - tech и рассказываю о саморазвитии простыми словами.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Прекрасные,
Если вы еще не начали эту женскую практику,то я вновь советую вам обратить на нее внимание 🌿
Сегодня у меня 20 день практики и осталось еще столько же.
Чувствую ли я изменения ? Несомненно.
Когда я начала делать ее впервые,меня действительно накрыли негативные мысли и плохое настроение.
И тогда я бросила ее спустя 10 дней.
Но в новом году я вернулась и решила пройти все 40 дней.
Любое исцеление проходит через тернии к звездам
Каждый твой день это маленький шаг на пути к успеху 🤍

https://youtu.be/HDThdPGK5CI
#полезныепривычки
#медитации
Поговорим немного о 😇🥹😆🤣🥰😀😚🤣🥸😙 ❤️

Я знаю как тяжело среди целого дня найти даже 5 минут и помедитировать.

Все мы люди,я тоже человек и прекрасно вас понимаю.

Иногда все, чего хочется, это поскорее лечь в кроватку и уснуть 💓

Так вот, я для себя нашла оптимальное решение.
Гипноз медитации. Многие из них можно делать перед сном, ваше бессознательное отлично все слышит даже если вы спите 🌙

В январе я прохожу курс мещитаций очистки от негативных родовых денежных программ.

Проще говоря, стираем старые установки и записываем новые 🌿

Я планирую пройти 12 курсов по месяцу в 2024 исходя из моих потребностей ⭐️

Кстати говоря, такие медитации также помогут тебе легко и быстро уснуть ❤️

Поделитесь в комментариях , пробовали ли вы такие медитации? 💕
#selfdevelopment
#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я рассказывала вам, что не представляю как теперь уснуть без гипноз медитации 🧘‍♀️

Моя медитация на февраль тут , жмякай если не можешь уснуть или ты тоже хочешь попробовать гипноз медитации 🤸‍♀️

Тебе понравится,я обещаю 👄

А пока можешь оставить в комментариях пару строк за что ты благодарна сегодняшнему дню 💖

#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нашла прекрасную медитацию для вас , ну и для себя конечно же 🩷

Я считаю, что тема самоценности крайне важна и нельзя над этим не работать.

А мы здесь все что пообещали себе под бой курантов?🥂

Конечно же стать лучшей версией себя.
И у каждого свои цели, но эта медитация никогда не будет лишней 🎈

Считай, что это знак - кликай и наслаждайся 🧘‍♀️

#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вечерний настрой для
🩷🩷🩷🩷🩷

Я уже рассказывала, что обожаю гипноз медитации. Каждый вечер я засыпаю только под них

Чтобы медитации сработали , рекомендовано прослушивать 30 дней подряд. Поэтому я обычно выбираю каждый месяц новую медитацию, удобно,правда ?)

Так вот, самое время начать работать над своим подсознанием уже сейчас , переходи по ссылке и слушай новую медитацию от стеснительности и волнения вместе со мной 🩷

#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😂👍🎯👍👍💜 ☺️🤦‍♀️👍👍👋

Я надеюсь этим воскресным утром ты уже начала планировать следующую неделю?

А я хочу тебе напомнить, что среда это очень важный день. День солнечного равноденствия 🤦‍♀️

Закинь себе в календарь 🎯

В этот день очень важно уделить время себе,своим мечтам,целям и их визуализации.

Обязательно попробуй прожить этот момент! Отлично подойдут медитации ,например, эта 😂

Я еще напомню тебе в среду 😍

Ну, а сегодня наслаждайся выходным и отличного тебе настроения 🙃

#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🍳

Красотки , сегодня самый волшебный день этой весны - день весеннего равноденствия 🌿

Этот день очень сильный энергетически, поэтому следите за тем,что вы посылаете в пространство. Оно слышит ваши желания и мысли каждый день,а сегодня особенно 💓

Сегодня отличный день,чтобы сфокусироваться на себе и своих планах. Пропишите цели, помечтайте о будущем и сделайте медитацию визуализацию своего будущего ✈️

Например, можно выбрать эту , я начала свой день с нее, а ты?🌷

Сегодня у тебя все обязательно получится 🚀🌙

#медитации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА МЕДИТАЦИЮ

Или что вы там говорите себе каждый день в оправдание?

Если ты хочешь медитировать и не можешь найти время в течение дня , то мои любимые гипноз медитации тебе в помощь 🍓

Я уже не раз рассказывала о том как я люблю гипноз медитации,многие мои подписчицы, как и я, уже не представляют как без них засыпать.

Да, схема простая - собираемся спать, включаем медитацию и расслабляемся. 🦁

Вы спите, а ваше бессознательное работает.
Мой рецепт - выбрать нужную медитацию и с начала нового месяца начинаем прослушивать на протяжении всего месяца. Минимальный срок 30 дней.

Хотите, можете слушать дальше,я выбираю каждый месяц новую медитацию.
Как, кстати, и новый утренний настрой.

Ну удобно мне отмерять месяцами 🛀

Итак, в пн 1 апреля и я предлагаю тебе попробовать начать засыпать с гипноз медитациями. А вот те, которые я когда-то слушала 👍

😂Медитация гипноз от стеснительности и волнения пои общении с людьми
😂Очистка от негативных родовых денежных программ
😂Освобождение от тревоги,страха, беспокойства и других негативных эмоций
😂Гипноз от бессонницы
😂Практика для избавления от страхов

Я, кстати, еще не выбрала себе медитацию на апрель. Выберу, обязательно поделюсь с вами ❤️

#медитации
#обомне
#selfdevelopment

Если ты тоже любишь гипноз медитациями , поделись ссылками в комментариях

Отличных вам выходных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😀😘😘😘😘😘🤡😘
😌🥰☺️😘😘🤩🧠😀😀

Не так давно я начала проходить вторую ступень ОТЖ у Ады Кондэ, писала об этом вот здесь, и одно из важных заданий было осознание и проработка внутренних страхов.

Так вот к моему большому удивлению я осознала, что в бессознательном у меня есть большой страх нехватки денег, что я не смогу что-то себе позволить, что я не вывезу и так далее.

Это отличный повод для шага вперед и работы над устранением негативных установок и приобретением позитивных.

Чтобы это выяснить мне было достаточно отследить - а что я думаю о деньгах, когда думаю о деньгах ?))

Попробуйте, может вы тоже бессознательно чего-то боитесь.

Поэтому я начала свою проработку с выбора двух настроев на этот месяц :

🟢 для утреннего прослушивания
🟢для прослушивания перед сном

Если ты тоже хочешь изменить свои установки, начинай слушать вместе со мной в течение 30 дней.

Мышление миллионера не обещаю, но позитивное влияние на приобретение новых денежных установок будет точно 🔥


#аффирмации
#медитации
#обомне
#selfdevelopment

А вы замечали за собой нечто подобное?) Как относитесь к деньгам ?)

жду в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁❤️

#challenge - мои челленджи ,в которых можно принять участие вместе со мной 💛

#кудасходитьспб - места в Петербурге ,которые разбили мое сердечко 🍊

#пустыебаночки - мои отзывы на косметические продукты 💛

#selfdevelopment- статьи для твоего развития 💚

#аффирмации - аффирмации,утренний настрой на все случаи жизни 💓

#обомне - кликай сюда,чтобы узнать меня получше ⭐️

#медитации - медитации ,которые были испробованы мной , попробуй 🙏

#notes - мои заметки, цитаты, источник мотивации и поддержки 🧘‍♀️


#постобменафильмами - здесь я делюсь мои любимыми проектами, а также подписчики в комментариях 🌸

#читаемвместе - книги,которые читаю я и книги подписчиков в комментариях 📚

#тренировки - здесь ты найдешь тренировки на любой вкус 🏃‍♀️

#полезныепривычки - мои привычки и рекомендации ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для всех тех, кто не может уснуть, делюсь с вами одной из любимых гипноз медитаций. 💚

Кто со мной давно, знают ,что гипноз медитации мой фаворит.
Включаешь перед сном и сладко спишь,а твое подсознание в это время работает и закладывает новые установки.

Согласитесь, очень удобно,не правда ли? 🧘‍♀️

В течение дня мне сложно найти время на это, кстати,хочу о нехватке времени написать вам отдельный пост.

Поэтому практикую с января именно такой формат и советую вам

#медитации

Прокачивайте себя и доброй вам ночи 🌙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM