Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دزدی نکنیم
اگر دورهٔ سایه رو با من گذرونده باشید یا کتاب‌های مرتبط با سایه رو خونده باشید، حتماً می‌دونید برای این که ما طبق نیمهٔ تاریک وجودمون رفتار نکنیم، هیچ کدوم از ویژگی‌های به ظاهر منفی رو انکار، طرد یا نفی نمی‌کنیم، بلکه همهٔ این ویژگی‌ها رو طی فرایند مشخصی با روانمون یکپارچه می‌کنیم. در غیر این صورت هر کدوم از این ویژگی‌ها ممکنه که در بدترین شرایط سر باز کنه و اختیار زندگی‌مون رو به دست بگیره. پس خواهش می‌کنم به این پادکست، فقط به عنوان نوعی نگرش تازه به بحث دزدی گوش بدید و نه دلیلی برای رد ویژگی‌ها.
#پادکست #پادپخش #پادکست_فارسی #دزدی #مادی #معنوی #دروغ #پنهانکاری #غیبت #غلو #مبالغه #بدخلقی #بی_ادبی #بی_تفاوتی #بی_انصافی #حسادت #تعصب #غرور #خشم #منفی_بافی #منفی_گرایی #بی_نظمی #بدقولی #حریم_شخصی #حریم_خصوصی #تنبلی #زیاده_خواهی #فریبکاری #خیانت #ناراستی #ترس #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
اگر دورهٔ سایه رو با من گذرونده باشید یا کتاب‌های مرتبط با سایه رو خونده باشید، حتماً می‌دونید برای این که ما طبق نیمهٔ تاریک وجودمون رفتار نکنیم، هیچ کدوم از ویژگی‌های به ظاهر منفی رو انکار، طرد یا نفی نمی‌کنیم، بلکه همهٔ این ویژگی‌ها رو طی فرایند مشخصی با روانمون یکپارچه می‌کنیم. در غیر این صورت هر کدوم از این ویژگی‌ها ممکنه که در بدترین شرایط سر باز کنه و اختیار زندگی‌مون رو به دست بگیره. پس خواهش می‌کنم به این پادکست، فقط به عنوان نوعی نگرش تازه به بحث دزدی گوش بدید و نه دلیلی برای رد ویژگی‌ها.
#پادکست #پادپخش #پادکست_فارسی #دزدی #مادی #معنوی #دروغ #پنهانکاری #غیبت #غلو #مبالغه #بدخلقی #بی_ادبی #بی_تفاوتی #بی_انصافی #حسادت #تعصب #غرور #خشم #منفی_بافی #منفی_گرایی #بی_نظمی #بدقولی #حریم_شخصی #حریم_خصوصی #تنبلی #زیاده_خواهی #فریبکاری #خیانت #ناراستی #ترس #حمیدا #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
اهمالکاری و طفره‌روی
چه قدر کارها و مسؤولیت‌های خودمون رو با «یه روز ...» به تأخیر یا تعویق انداختیم، چه قدر با این تفکر، از چیزی که باید باهاش رو به رو می‌شدیم یا به انجام می‌رسوندیم شونه خالی کردیم و از همه مهم‌تر، چه قدر از رؤیاها و آرزوهامون با همین یه جمله‌ای که به خودمون گفتیم، دور شدیم؟
فرقی نمی‌کنه که اون کار تمدید کارت بانکیه یا مرتب کردن خونه، فرقی نمی‌کنه که اون چیز یه گفت و گوی سخت برای پایان دادن به یه رابطهٔ بی‌سرانجامه یا تحویل یه پروژه و فرقی نمی‌کنه که اون رؤیا یادگیری یه هنره یا راه‌اندازی شغل دلخواه. ساز و کار ما برای انجام ندادن و مواجه نشدن، طفره‌روی و اهمالکاری یا به زبون ساده‌تر، امروز و فردا کردنه و مشکل اینجاست که برای خیلی از ماها اون روز یا هرگز از راه نمی‌رسه یا خیلی دیر از راه می‌رسه.
راه‌های مختلفی برای غلبه بر طفره‌روی وجود داره که شاید یکی و شاید هم ترکیبی از اون‌ها بتونه برای چیزه‌شدن بر اهمالکاری بهمون کمک کنه. ساده‌ترین و بهترین راه به نظر من مطالعهٔ کتاب‌های مرتبط با این موضوعه؛ کتاب‌هایی مثل «هوش مثبت» از شیرزاد چمین و «عادت به اکنون» از نیل فیوری. برای کسایی که مشکلشون ریشه‌دارتره، بررسی سایه‌ها و تعهدات نهفته می‌تونه خیلی مفید باشه و در نهایت درخواست کمک از یک مشاور و متخصص هم حتماً راهگشاست.
پی‌نوشت: به نظرتون ما با چه شیوه‌هایی از کاری که باید انجام بدیم، طفره می‌ریم؟
#تنبلی #طفره_روی #اهمالکاری #تعویق #رؤیا #هدف #آرزو #هوش_مثبت #شیرزاد_چمین #عادت_به_اکنون #نیل_فیوری #جانت_دیلی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
چه قدر کارها و مسؤولیت‌های خودمون رو با «یه روز ...» به تأخیر یا تعویق انداختیم، چه قدر با این تفکر، از چیزی که باید باهاش رو به رو می‌شدیم یا به انجام می‌رسوندیم شونه خالی کردیم و از همه مهم‌تر، چه قدر از رؤیاها و آرزوهامون با همین یه جمله‌ای که به خودمون گفتیم، دور شدیم؟
فرقی نمی‌کنه که اون کار تمدید کارت بانکیه یا مرتب کردن خونه، فرقی نمی‌کنه که اون چیز یه گفت و گوی سخت برای پایان دادن به یه رابطهٔ بی‌سرانجامه یا تحویل یه پروژه و فرقی نمی‌کنه که اون رؤیا یادگیری یه هنره یا راه‌اندازی شغل دلخواه. ساز و کار ما برای انجام ندادن و مواجه نشدن، طفره‌روی و اهمالکاری یا به زبون ساده‌تر، امروز و فردا کردنه و مشکل اینجاست که برای خیلی از ماها اون روز یا هرگز از راه نمی‌رسه یا خیلی دیر از راه می‌رسه.
راه‌های مختلفی برای غلبه بر طفره‌روی وجود داره که شاید یکی و شاید هم ترکیبی از اون‌ها بتونه برای چیزه‌شدن بر اهمالکاری بهمون کمک کنه. ساده‌ترین و بهترین راه به نظر من مطالعهٔ کتاب‌های مرتبط با این موضوعه؛ کتاب‌هایی مثل «هوش مثبت» از شیرزاد چمین و «عادت به اکنون» از نیل فیوری. برای کسایی که مشکلشون ریشه‌دارتره، بررسی سایه‌ها و تعهدات نهفته می‌تونه خیلی مفید باشه و در نهایت درخواست کمک از یک مشاور و متخصص هم حتماً راهگشاست.
پی‌نوشت: به نظرتون ما با چه شیوه‌هایی از کاری که باید انجام بدیم، طفره می‌ریم؟
#تنبلی #طفره_روی #اهمالکاری #تعویق #رؤیا #هدف #آرزو #هوش_مثبت #شیرزاد_چمین #عادت_به_اکنون #نیل_فیوری #جانت_دیلی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
آموزش و خودشناسی
بچه‌هایی که سر کلاس من بودن، می‌دونن که پایهٔ همهٔ کلاس‌هایی که برگزار می‌کنم عشق و ترس در معنای گستردهٔ این واژه‌هاست. اما توی این نوشته، می‌خوام در مورد یه بازهٔ زمانی مشخص یعنی شروع یک رابطهٔ عاطفی بنویسم.
فکر می‌کنم اغلب ما تجربهٔ شور آغازین یک رابطهٔ عاشقانه رو داریم؛ زمانی که اولین نشانه‌های عشق رو حس می‌کنیم و همهٔ تلاشمون رو می‌کنیم تا بهترین نسخهٔ خودمون رو به نمایش بذاریم. اگر بخوام خیلی خلاصه ویژگی‌هایی که این نسخه از ما رو از نسخهٔ پیشینمون متمایز می‌کنه، معرفی کنم، باید به احترام، توجه، آراستگی، فروتنی و اولویت رابطه اشاره کنم.
البته خیلی از روان‌شناس‌ها معتقدن که این ورژن از ما، یه نسخهٔ ساختگیه که حدود سه-چهار ماه دووم می‌یاره و آدم‌ها دوباره به روال قبلشون برمی‌گردن. من با قسمت دوم موافقم، اما در مورد ساختگی بودن این نسخه نظر متفاوتی دارم. به نظرم این نسخهٔ جدید، خود بهتری از ماست که به خاطر عشق، از ترس‌ها گذر کرده و خودش رو نشون داده و اگر از این پنجره یا فرصت طلایی برای تثبیت این خود جدید استفاده نکنیم، به سادگی دوباره اسیر ترس‌هامون می‌شیم و به اونچه که پیش از این بودیم (احتمالاً نسخه‌ای که ادب و احترام رو رعایت نمی‌کنه، به شریک عاطفیش بی‌توجهی می‌کنه، به خودش نمی‌رسه، دچار خودشیفتگی می‌شه، رابطه‌ش رو در اولویت قرار نمی‌ده و شاید هم نسخه‌ای غیر قابل تحمل) برمی‌گردیم.
خواهش می‌کنم توجه کنید که عاشق شدن به خاطر ترشح هورمون‌های شیمیایی و شور و اشتیاقی که برای شناخت دیگری در ابتدای رابطه وجود داره، کار راحتیه، اما عاشق موندن - یعنی تبدیل این ویژگی‌ها به عادت‌های جدید در یک رابطه - بعد از گذشت این زمان طلایی، کار بسیاربسیار سختیه.
#آموزش_و_خودشناسی #آموزش #خودشناسی #عشق #ترس #ادب #احترام #توجه #آراستگی #فروتنی #اولویت_بندی #تنبلی #خستگی #بی_ادبی #بی_احترامی #بی_توجهی #ایران #حمیدا #مجید_حمیدا
بچه‌هایی که سر کلاس من بودن، می‌دونن که پایهٔ همهٔ کلاس‌هایی که برگزار می‌کنم عشق و ترس در معنای گستردهٔ این واژه‌هاست. اما توی این نوشته، می‌خوام در مورد یه بازهٔ زمانی مشخص یعنی شروع یک رابطهٔ عاطفی بنویسم.
فکر می‌کنم اغلب ما تجربهٔ شور آغازین یک رابطهٔ عاشقانه رو داریم؛ زمانی که اولین نشانه‌های عشق رو حس می‌کنیم و همهٔ تلاشمون رو می‌کنیم تا بهترین نسخهٔ خودمون رو به نمایش بذاریم. اگر بخوام خیلی خلاصه ویژگی‌هایی که این نسخه از ما رو از نسخهٔ پیشینمون متمایز می‌کنه، معرفی کنم، باید به احترام، توجه، آراستگی، فروتنی و اولویت رابطه اشاره کنم.
البته خیلی از روان‌شناس‌ها معتقدن که این ورژن از ما، یه نسخهٔ ساختگیه که حدود سه-چهار ماه دووم می‌یاره و آدم‌ها دوباره به روال قبلشون برمی‌گردن. من با قسمت دوم موافقم، اما در مورد ساختگی بودن این نسخه نظر متفاوتی دارم. به نظرم این نسخهٔ جدید، خود بهتری از ماست که به خاطر عشق، از ترس‌ها گذر کرده و خودش رو نشون داده و اگر از این پنجره یا فرصت طلایی برای تثبیت این خود جدید استفاده نکنیم، به سادگی دوباره اسیر ترس‌هامون می‌شیم و به اونچه که پیش از این بودیم (احتمالاً نسخه‌ای که ادب و احترام رو رعایت نمی‌کنه، به شریک عاطفیش بی‌توجهی می‌کنه، به خودش نمی‌رسه، دچار خودشیفتگی می‌شه، رابطه‌ش رو در اولویت قرار نمی‌ده و شاید هم نسخه‌ای غیر قابل تحمل) برمی‌گردیم.
خواهش می‌کنم توجه کنید که عاشق شدن به خاطر ترشح هورمون‌های شیمیایی و شور و اشتیاقی که برای شناخت دیگری در ابتدای رابطه وجود داره، کار راحتیه، اما عاشق موندن - یعنی تبدیل این ویژگی‌ها به عادت‌های جدید در یک رابطه - بعد از گذشت این زمان طلایی، کار بسیاربسیار سختیه.
#آموزش_و_خودشناسی #آموزش #خودشناسی #عشق #ترس #ادب #احترام #توجه #آراستگی #فروتنی #اولویت_بندی #تنبلی #خستگی #بی_ادبی #بی_احترامی #بی_توجهی #ایران #حمیدا #مجید_حمیدا