Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#خواب_کودک
⚛8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
🔹خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
🔹بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
🔹در این جا با مادر و کودکی ها برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند.
❌اشتباه است.
🔹نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
🔹هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹از جمله نشانه های #کم_خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
🔹خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
🔹خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
🔹برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید.
🔹 تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند.
🔹حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر #خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
🔹نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل #خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
🔹مدت زمان #خواب_نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
🔹درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⚛8 باور غلط درباره خواب کودکان
@madarkodak
🔹خوب خوابیدن بیش از آن که برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد.
🔹بسیاری از والدین اطلاعات ضعیفی در این رابطه که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد یا این که چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند.
🔹در این جا با مادر و کودکی ها برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:
⁉️نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند.
❌اشتباه است.
🔹نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد.
🔹هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساله به 9 ساعت خواب نیاز دارد.
با این حال باز هم همه چیز به خود کودک بستگی دارد.
⁉️نشانه کم خوابی یا بد خوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹از جمله نشانه های #کم_خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری های مداوم شبانه و تند خویی است.
⁉️خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی فایده است.
❌اشتباه است.
🔹خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آن ها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می کند.
⁉️وقتی کودک شب ها گریه می کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد.
❌اشتباه است.
🔹خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده است.
🔹برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می کند و بدون آمدن آن ها مجددا نخواهد خوابید.
🔹 تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از این که مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند.
🔹حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
⁉️خروپف کردن کودکان طبیعی است.
@madarkodak
❌اشتباه است.
🔹در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر #خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
⁉️ وقتی کودکی دست و پایش را می کشد یعنی خوابش می آید.
❌اشتباه است.
🔹نشانه های خواب آلودگی در کودکان شامل #خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی دلیل است.
⁉️خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
❌اشتباه است.
🔹مدت زمان #خواب_نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.
در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
⁉️دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.
❌اشتباه است.
🔹درجه حرارت ایده آل برای خواب کودکان بین 18 تا 20 درجه سانتی گراد است.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
مامانا بیان اینجا دیگه نمیرن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خوابی_بیخوابی_کودک
⭐️۱۳ توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن کودکان
@madarkodak
🔅اگر کودک دچار #کم_خوابی یا #بیخوابی شده است ،در این بخش مادر و کودک توصیه هایی داریم که اگر این نکات را رعایت کنید ،کودک راحت می خوابد
⚜۱۳توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن نوزادان با ما همراه باشید.
@madarkodak
🔅۱-فرزندتان را به پشت بخوابانید.
🔅۲- روی صورتش را با قنداق یا پتو یا ملحفه نپوشانید.
🔅۳- فرزندتان را روی تخت هایی که لبه های بدون حفاظ دارند نخوابانید. افتادن طفل از تخت می تواند خطرات جدی ای را برای او به دنبال داشته باشد.
🔅۴- اگر تخت فرزندتان جداست، دور نرده هایش کوسن های نرمی قرار دهید که مبادا به سر شیرخوار ضربه وارد شود.
🔅۵- تشک تخت شما یا فرزندتان باید دقیقا اندازه تختش باشد، زیرا فاصله اندک بین لبه تخت با تشک ممکن است دست یا پای کودک را در این فضا گیر بیندازد. حتی کودکان خردسال هم نمی توانند خود را راحت از این تله نجات دهند.
🔅۶- فرزندتان را تنها روی تخت خودتان رها نکنید و به کارهای دیگر بپردازید.
🔅۷- اگر فرزندتان پیش شما می خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید.
هنگامی که نوزاد می‌خوابد از گرم‌کردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس‌های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید.
🔅۸- تختی که فرزندتان روی آن می خوابد را کنار پریز یا سیم برق نگذارید تا از خطر برق گرفتگی کودک بکاهید.
🔅۹- تخت های دو طبقه برای کودکان زیر ۹ سال خطرناک است، زیرا احتمال دارد از آن بیفتند.
🔅۱۰- اگر فرزندتان دو سال تمام دارد، می توانید او را به جای گهواره روی تشک مستقل بخوابانید. مادر و کودکی ها توصیه می شود اگر تخت کودک ندارید، تشک مخصوص فرزندتان را روی زمین بگذارید نه سکوی بلند.
🔅۱۱- اگر در مناطق گرمسیری زندگی می کنید و احتمال آمدن حشرات و جانوران موذی در خانه تان هست با روش های موجود، از ورود آنها به منزل تان پیشگیری کنید.
🔅۱۲- طفل را روی مبل های راحتی نخوابانید.
🔅۱۳- گهواره های سفری چندان برای خواب کودک ایمن نیستند.
⭐️✨⭐️✨⭐️✨
اگه کوچولوی بدخواب داری بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️۱۳ توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن کودکان
@madarkodak
🔅اگر کودک دچار #کم_خوابی یا #بیخوابی شده است ،در این بخش مادر و کودک توصیه هایی داریم که اگر این نکات را رعایت کنید ،کودک راحت می خوابد
⚜۱۳توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن نوزادان با ما همراه باشید.
@madarkodak
🔅۱-فرزندتان را به پشت بخوابانید.
🔅۲- روی صورتش را با قنداق یا پتو یا ملحفه نپوشانید.
🔅۳- فرزندتان را روی تخت هایی که لبه های بدون حفاظ دارند نخوابانید. افتادن طفل از تخت می تواند خطرات جدی ای را برای او به دنبال داشته باشد.
🔅۴- اگر تخت فرزندتان جداست، دور نرده هایش کوسن های نرمی قرار دهید که مبادا به سر شیرخوار ضربه وارد شود.
🔅۵- تشک تخت شما یا فرزندتان باید دقیقا اندازه تختش باشد، زیرا فاصله اندک بین لبه تخت با تشک ممکن است دست یا پای کودک را در این فضا گیر بیندازد. حتی کودکان خردسال هم نمی توانند خود را راحت از این تله نجات دهند.
🔅۶- فرزندتان را تنها روی تخت خودتان رها نکنید و به کارهای دیگر بپردازید.
🔅۷- اگر فرزندتان پیش شما می خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید.
هنگامی که نوزاد می‌خوابد از گرم‌کردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس‌های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید.
🔅۸- تختی که فرزندتان روی آن می خوابد را کنار پریز یا سیم برق نگذارید تا از خطر برق گرفتگی کودک بکاهید.
🔅۹- تخت های دو طبقه برای کودکان زیر ۹ سال خطرناک است، زیرا احتمال دارد از آن بیفتند.
🔅۱۰- اگر فرزندتان دو سال تمام دارد، می توانید او را به جای گهواره روی تشک مستقل بخوابانید. مادر و کودکی ها توصیه می شود اگر تخت کودک ندارید، تشک مخصوص فرزندتان را روی زمین بگذارید نه سکوی بلند.
🔅۱۱- اگر در مناطق گرمسیری زندگی می کنید و احتمال آمدن حشرات و جانوران موذی در خانه تان هست با روش های موجود، از ورود آنها به منزل تان پیشگیری کنید.
🔅۱۲- طفل را روی مبل های راحتی نخوابانید.
🔅۱۳- گهواره های سفری چندان برای خواب کودک ایمن نیستند.
⭐️✨⭐️✨⭐️✨
اگه کوچولوی بدخواب داری بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خوابی_بیخوابی_کودک
⭐️۱۳ توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن کودکان
@madarkodak
🔅اگر کودک دچار #کم_خوابی یا #بیخوابی شده است ،در این بخش مادر و کودک توصیه هایی داریم که اگر این نکات را رعایت کنید ،کودک راحت می خوابد
⚜۱۳توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن نوزادان با ما همراه باشید.
@madarkodak
🔅۱-فرزندتان را به پشت بخوابانید.
🔅۲- روی صورتش را با قنداق یا پتو یا ملحفه نپوشانید.
🔅۳- فرزندتان را روی تخت هایی که لبه های بدون حفاظ دارند نخوابانید. افتادن طفل از تخت می تواند خطرات جدی ای را برای او به دنبال داشته باشد.
🔅۴- اگر تخت فرزندتان جداست، دور نرده هایش کوسن های نرمی قرار دهید که مبادا به سر شیرخوار ضربه وارد شود.
🔅۵- تشک تخت شما یا فرزندتان باید دقیقا اندازه تختش باشد، زیرا فاصله اندک بین لبه تخت با تشک ممکن است دست یا پای کودک را در این فضا گیر بیندازد. حتی کودکان خردسال هم نمی توانند خود را راحت از این تله نجات دهند.
🔅۶- فرزندتان را تنها روی تخت خودتان رها نکنید و به کارهای دیگر بپردازید.
🔅۷- اگر فرزندتان پیش شما می خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید.
هنگامی که نوزاد می‌خوابد از گرم‌کردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس‌های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید.
🔅۸- تختی که فرزندتان روی آن می خوابد را کنار پریز یا سیم برق نگذارید تا از خطر برق گرفتگی کودک بکاهید.
🔅۹- تخت های دو طبقه برای کودکان زیر ۹ سال خطرناک است، زیرا احتمال دارد از آن بیفتند.
🔅۱۰- اگر فرزندتان دو سال تمام دارد، می توانید او را به جای گهواره روی تشک مستقل بخوابانید. مادر و کودکی ها توصیه می شود اگر تخت کودک ندارید، تشک مخصوص فرزندتان را روی زمین بگذارید نه سکوی بلند.
🔅۱۱- اگر در مناطق گرمسیری زندگی می کنید و احتمال آمدن حشرات و جانوران موذی در خانه تان هست با روش های موجود، از ورود آنها به منزل تان پیشگیری کنید.
🔅۱۲- طفل را روی مبل های راحتی نخوابانید.
🔅۱۳- گهواره های سفری چندان برای خواب کودک ایمن نیستند.
⭐️✨⭐️✨⭐️✨
اگه کوچولوی بدخواب داری بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️۱۳ توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن کودکان
@madarkodak
🔅اگر کودک دچار #کم_خوابی یا #بیخوابی شده است ،در این بخش مادر و کودک توصیه هایی داریم که اگر این نکات را رعایت کنید ،کودک راحت می خوابد
⚜۱۳توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن نوزادان با ما همراه باشید.
@madarkodak
🔅۱-فرزندتان را به پشت بخوابانید.
🔅۲- روی صورتش را با قنداق یا پتو یا ملحفه نپوشانید.
🔅۳- فرزندتان را روی تخت هایی که لبه های بدون حفاظ دارند نخوابانید. افتادن طفل از تخت می تواند خطرات جدی ای را برای او به دنبال داشته باشد.
🔅۴- اگر تخت فرزندتان جداست، دور نرده هایش کوسن های نرمی قرار دهید که مبادا به سر شیرخوار ضربه وارد شود.
🔅۵- تشک تخت شما یا فرزندتان باید دقیقا اندازه تختش باشد، زیرا فاصله اندک بین لبه تخت با تشک ممکن است دست یا پای کودک را در این فضا گیر بیندازد. حتی کودکان خردسال هم نمی توانند خود را راحت از این تله نجات دهند.
🔅۶- فرزندتان را تنها روی تخت خودتان رها نکنید و به کارهای دیگر بپردازید.
🔅۷- اگر فرزندتان پیش شما می خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید.
هنگامی که نوزاد می‌خوابد از گرم‌کردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس‌های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید.
🔅۸- تختی که فرزندتان روی آن می خوابد را کنار پریز یا سیم برق نگذارید تا از خطر برق گرفتگی کودک بکاهید.
🔅۹- تخت های دو طبقه برای کودکان زیر ۹ سال خطرناک است، زیرا احتمال دارد از آن بیفتند.
🔅۱۰- اگر فرزندتان دو سال تمام دارد، می توانید او را به جای گهواره روی تشک مستقل بخوابانید. مادر و کودکی ها توصیه می شود اگر تخت کودک ندارید، تشک مخصوص فرزندتان را روی زمین بگذارید نه سکوی بلند.
🔅۱۱- اگر در مناطق گرمسیری زندگی می کنید و احتمال آمدن حشرات و جانوران موذی در خانه تان هست با روش های موجود، از ورود آنها به منزل تان پیشگیری کنید.
🔅۱۲- طفل را روی مبل های راحتی نخوابانید.
🔅۱۳- گهواره های سفری چندان برای خواب کودک ایمن نیستند.
⭐️✨⭐️✨⭐️✨
اگه کوچولوی بدخواب داری بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کم_خوابی_بیخوابی_کودک
⭐️۱۳ توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن کودکان
@madarkodak
🔅اگر کودک دچار #کم_خوابی یا #بیخوابی شده است ،در این بخش مادر و کودک توصیه هایی داریم که اگر این نکات را رعایت کنید ،کودک راحت می خوابد
⚜۱۳توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن نوزادان با ما همراه باشید.
@madarkodak
🔅۱-فرزندتان را به پشت بخوابانید.
🔅۲- روی صورتش را با قنداق یا پتو یا ملحفه نپوشانید.
🔅۳- فرزندتان را روی تخت هایی که لبه های بدون حفاظ دارند نخوابانید. افتادن طفل از تخت می تواند خطرات جدی ای را برای او به دنبال داشته باشد.
🔅۴- اگر تخت فرزندتان جداست، دور نرده هایش کوسن های نرمی قرار دهید که مبادا به سر شیرخوار ضربه وارد شود.
🔅۵- تشک تخت شما یا فرزندتان باید دقیقا اندازه تختش باشد، زیرا فاصله اندک بین لبه تخت با تشک ممکن است دست یا پای کودک را در این فضا گیر بیندازد. حتی کودکان خردسال هم نمی توانند خود را راحت از این تله نجات دهند.
🔅۶- فرزندتان را تنها روی تخت خودتان رها نکنید و به کارهای دیگر بپردازید.
🔅۷- اگر فرزندتان پیش شما می خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید.
هنگامی که نوزاد می‌خوابد از گرم‌کردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس‌های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید.
🔅۸- تختی که فرزندتان روی آن می خوابد را کنار پریز یا سیم برق نگذارید تا از خطر برق گرفتگی کودک بکاهید.
🔅۹- تخت های دو طبقه برای کودکان زیر ۹ سال خطرناک است، زیرا احتمال دارد از آن بیفتند.
🔅۱۰- اگر فرزندتان دو سال تمام دارد، می توانید او را به جای گهواره روی تشک مستقل بخوابانید. مادر و کودکی ها توصیه می شود اگر تخت کودک ندارید، تشک مخصوص فرزندتان را روی زمین بگذارید نه سکوی بلند.
🔅۱۱- اگر در مناطق گرمسیری زندگی می کنید و احتمال آمدن حشرات و جانوران موذی در خانه تان هست با روش های موجود، از ورود آنها به منزل تان پیشگیری کنید.
🔅۱۲- طفل را روی مبل های راحتی نخوابانید.
🔅۱۳- گهواره های سفری چندان برای خواب کودک ایمن نیستند.
⭐️✨⭐️✨⭐️✨
اگه کوچولوی بدخواب داری بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️۱۳ توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن کودکان
@madarkodak
🔅اگر کودک دچار #کم_خوابی یا #بیخوابی شده است ،در این بخش مادر و کودک توصیه هایی داریم که اگر این نکات را رعایت کنید ،کودک راحت می خوابد
⚜۱۳توصیه کاربردی برای راحت خوابیدن نوزادان با ما همراه باشید.
@madarkodak
🔅۱-فرزندتان را به پشت بخوابانید.
🔅۲- روی صورتش را با قنداق یا پتو یا ملحفه نپوشانید.
🔅۳- فرزندتان را روی تخت هایی که لبه های بدون حفاظ دارند نخوابانید. افتادن طفل از تخت می تواند خطرات جدی ای را برای او به دنبال داشته باشد.
🔅۴- اگر تخت فرزندتان جداست، دور نرده هایش کوسن های نرمی قرار دهید که مبادا به سر شیرخوار ضربه وارد شود.
🔅۵- تشک تخت شما یا فرزندتان باید دقیقا اندازه تختش باشد، زیرا فاصله اندک بین لبه تخت با تشک ممکن است دست یا پای کودک را در این فضا گیر بیندازد. حتی کودکان خردسال هم نمی توانند خود را راحت از این تله نجات دهند.
🔅۶- فرزندتان را تنها روی تخت خودتان رها نکنید و به کارهای دیگر بپردازید.
🔅۷- اگر فرزندتان پیش شما می خوابد هیچ گونه ماده مخدر یا روانگردانی، حتی سیگار و یا قرص خواب آور مصرف نکنید، زیرا ناهوشیاری شما ممکن است باعث شود حین خواب فرزندتان را خفه کنید. اگر به هر دلیلی مجبورید از این مواد استفاده کنید، فرزندتان را پیش خودتان نخوابانید.
هنگامی که نوزاد می‌خوابد از گرم‌کردن بیش از حد اتاق خودداری کنید، از لباس‌های سبک برای نوزاد استفاده کنید و درجه حرارت اتاق را در حد مطبوع نگه دارید.
🔅۸- تختی که فرزندتان روی آن می خوابد را کنار پریز یا سیم برق نگذارید تا از خطر برق گرفتگی کودک بکاهید.
🔅۹- تخت های دو طبقه برای کودکان زیر ۹ سال خطرناک است، زیرا احتمال دارد از آن بیفتند.
🔅۱۰- اگر فرزندتان دو سال تمام دارد، می توانید او را به جای گهواره روی تشک مستقل بخوابانید. مادر و کودکی ها توصیه می شود اگر تخت کودک ندارید، تشک مخصوص فرزندتان را روی زمین بگذارید نه سکوی بلند.
🔅۱۱- اگر در مناطق گرمسیری زندگی می کنید و احتمال آمدن حشرات و جانوران موذی در خانه تان هست با روش های موجود، از ورود آنها به منزل تان پیشگیری کنید.
🔅۱۲- طفل را روی مبل های راحتی نخوابانید.
🔅۱۳- گهواره های سفری چندان برای خواب کودک ایمن نیستند.
⭐️✨⭐️✨⭐️✨
اگه کوچولوی بدخواب داری بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#ماساژ
👌ماساژ این ناحیه از پا قبل از خواب به مدت 5 دقیقه می‌تواند در خانم‌هایی که مبتلا به #استرس و #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود.
Join🔜 @madarkodak
👌ماساژ این ناحیه از پا قبل از خواب به مدت 5 دقیقه می‌تواند در خانم‌هایی که مبتلا به #استرس و #کم_خوابی و #خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅طرز خواباندن بچه بدون دردسر
@madarkodak
🔶بچه‌هایی که ساعت خواب‌شان با سن‌شان متناسب نیست اگر دیر خواب باشند بچه‌های بدخلقی می‌شوند و کابوس‌شان بیشتر است. بچه‌های زیر 5 سال باید ساعت 9 تا 9 و نیم شب به رختخواب بروند.
🔶نکته اینجاست که والدین مادر و کودکی نباید کودک را با خودشان هماهنگ کنند.
🔶بچه‌ها را مجبور به خوابيدن نکنید؛
🔶بچه‌ای که ساعت 11 شب می‌خوابد را صبح یک ساعت زودتر بیدار کنید.
خواب روز را کم کنید و هر روز یک ساعت زودتر او را از خواب بیدار کنید.
اگر دیدید کلا کودک مقاوم به خواب است بعدازظهر هم او را نخوابانید، اگر هم خوابید قبل از ساعت 4 باشد.
🔶کودکی که 9 می‌خوابد و 7 یا 8 صبح بیدار می‌شود تغذیه مناسب‌تری هم خواهد داشت.
@madarkodak
🔶تنظیم ساده خواب در #رشد_جسمانی و #هوش، #خلق‌و خو و #تربیت_پذیری او اثر مثبت دارد. پس از 3 روز تا یک هفته می‌توانید خواب کودک را تنظیم کنید.
🔶روزهای اول ممکن است بدخلق باشد اما با #تنظیم_خواب اين امر بهبود می‌یابد.
اگر این اتفاق نیفتاد مسئله دیگری وجود دارد که باید به پزشک مراجعه شود
🔶هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت‌گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد.
🔶بدون‌تردید بیخوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش‌اخلاق‌ترین افراد را هم آسیب‌پذیر می‌کند
اگر چه #بی_خوابی یا #کم_خوابی و #بد_خوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می‌توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک مادر و کودکی را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته‌اید
🌀🌀🌀🌀
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ