خواص #جوانه ها برای کودکان

همه جوانه ها مولتی ویتامین طبیعیند و بهترین خوراکی برای کودکان هستند.

🌱جوانه گندم: #افزایش_قد و وزن
🌱جوانه عدس : #افزایش_هوش
🌱جوانه ماش : انرژی زا، سم زدا
🌱جوانه یونجه : #افزایش_وزن و ارام بخش
🌱جوانه شبدر : استحکام استخوانها، تقویت کبد

Join🔜 @madarkodak

📊 #افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:
@madarkodak
💠خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
💠 #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
💠خوردن شیر با #پودر_سنجد شبها
💠خوردن ماست با دارچین عصرها
💠خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
💠خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
💠خوردن 10 عدد تخم #شنبلیله
💠خوردن 12 عدد تخم #سیاهدانه شبها موقع خواب
💠خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
💠سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
💠میوه ها: توت سیاه، گیلاس
💠آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
💠گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
💠حبوبات: نخود،لپه

📩بفرستید برای مامانایی که بچه قد بلند میخوان🤱
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

خواص #جوانه ها برای کودکان

همه جوانه ها مولتی ویتامین طبیعیند و بهترین خوراکی برای کودکان هستند.

🌱جوانه گندم: #افزایش_قد و وزن
🌱جوانه عدس : #افزایش_هوش
🌱جوانه ماش : انرژی زا، سم زدا
🌱جوانه یونجه : #افزایش_وزن و ارام بخش
🌱جوانه شبدر : استحکام استخوانها، تقویت کبد

🌾با پوره جوانه غلات و حبوبات ميتوان غذاي كودك را #مقوی و #مغذی كرد.جوانه كامل يا پودر آنها را به #سوپ يا #آش كودك اضافه كنيد.

Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:

← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها
← خوردن ماست با #دارچین عصرها
← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها
← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
← حبوبات: نخود،لپه

⁣با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید
Join🔜 @madarkodak

#وزنگیری_کودک

🌾پودر #جوانه_گندم، جو پرک یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ،‌ شیر پاستوریزه جوشیده و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم و در دفعات بیشتر به کودک دهید

به سوپ کودکتان #جوانه_گندم یا پودر جوانه گندم بیفزایید و اینگونه غذای دلبندتان را مقوی کنید.
🌾جوانه گندم یا پودر جوانه گندم سرشار از ویتامین های گروه ب و ث می باشند که سبب هضم بهتر غذای کودک خواهند شد.
🌾برای #چاقی کودکان با پودر جوانه گندم ،هر بار مقدار کمی پودر جوانه گندم را به سوپ یا هر نوع غذای کودک اضافه کنید.اینکار، سبب افزایش انرژی غذای کودک و تامین پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک می شود

─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:
← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها
← خوردن ماست با #دارچین عصرها
← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها
← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
← حبوبات: نخود،لپه
Join🔜 @madarkodak

روشهای #وزن_گیری کودک

🍗اضافه کردن #عصاره_قلم و #کره به غذا
🍖مصرف دوبار در هفته #ماهیچه
🍘مصرف #کره_بادام_زمینی برای بالای یکسال
🐣جایگزینی #بلدرچین و #تخم_بلدرچین بجای مرغ وتخم مرغ
🌾 #جوانه_گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن کودک عالی است.می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید.

@madarkodak

در فاصله افطار تا سحر جوانه گندم به همراه آبلیموی تازه میل کنید !🍋🌾

🌾این ترکیب برای پاک سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربی های شکمی می شود.
🌾مصرف #جوانه_گندم خستگی مفرط، ضعف و بیحالی را کاهش می دهد.
Join🔜 @madarkodak

روشهای #وزن_گیری کودک

🍗اضافه کردن #عصاره_قلم و #کره به غذا
🍖مصرف دوبار در هفته #ماهیچه
🍘مصرف #کره_بادام_زمینی برای بالای یکسال
🐣جایگزینی #بلدرچین و #تخم_بلدرچین بجای مرغ و تخم مرغ
🌾 #جوانه_گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن کودک عالی است.می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید
🍲در سوپ یا کته از #عصاره_قلم و گوشت بااستخوان مانند ران مرغ،ماهیچه گوسفند استفاده کنید تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد
Join🔜 @madarkodak

#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:

← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها
← خوردن ماست با #دارچین عصرها
← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها
← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
← حبوبات: نخود،لپه

⁣با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید
Join🔜 @madarkodak