‍ #تنظیم_خواب_نوزاد

⁉️چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنیم؟
@madarkodak
در چند هفته اول بعد از تولد، نوزادان در حدود 17 تا 18 ساعت در روز می خوابند. این عادت در حدود ماه سوم به 15 ساعت در روز می رسد. ولی در دو ماه اول تقریبا هیچ گاه در یک نوبت بیش از سه تا چهار ساعت، خواه در طول روز یا شب، نمی خوابند.
در طول شب، شما باید بیدار شده و به نوزاد #شیر بدهید و #پوشک او را عوض کنید و در طول روز هم با او بازی کنید.در حالی که بسیاری از نوزادان در حدود 8 هفتگی تمام شب را میخوابند، ولی بعضی دیگر تا 5 یا 6 ماهگی به این مرحله نمی رسند.
از همان ابتدا، شما مادر و کودکی ها با آموزش به نوزادتان می توانید عادات خوب خواب را در نوزادتان به وجود آورید

✅برای تنظیم خواب نوزاد خود باید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
@madarkodak
⭐️1- #علائم_خستگی نوزاد را یاد گیرید

در شش تا هشت هفته اول بعد از تولد، نوزاد قادر نخواهد بود بیش از دو ساعت بی وقفه بیدار باشد. اگر سعی کنید بیش از این مدت او را بیدار نگه دارید، بیش از حد خسته خواهد شد و ممکن است در به خواب رفتن مشکل پیدا کند.
استفاده از #قنداق در طول ماه اول، ممکن است احساس امنیت و آرامش در او ایجاد کند و راحت تر بخوابد.

⭐️2- به #علائم_خواب_آلودگی نوزاد توجه کنید

اگر نوزاد چشمانش را می مالد، گوشش را می کشد و یا دور چشمانش حلقه سیاه به وجود می آمده است، نشان می دهد خوابش می آید. اگر متوجه این علائم و یا سایر علائم خواب آلودگی شدید، فورا او را در رختخواب بگذارید. به زودی الگوی خواب نوزاد دست تان می آید و به طور غریزی خواهید فهمید چه موقع برای خواب آماده است.

⭐️3- #اختلاف_روز_و_شب را به نوزاد آموزش دهید

بعضی از نوزادان درست زمانی که شما می خواهید به رختخواب بروید، کاملا بیدارند. برای ماه اول قادر نخواهید بود این حالت را از بین ببرید. ولی وقتی نوزاد به #2_ماهگی برسد می توانید اختلاف روز و شب را به او آموزش دهید.
وقتی نوزاد در طول روز بیدار و هوشیار است تا آنجا که ممکن است با او بازی کنید. خانه و اتاق او را روشن و پرنور نگه دارید و صداهای معمولی خانه نظیر زنگ تلفن و تلویزیون را کم نکنید و اگر مایل است در طول مدت شیر خوردن بخوابد او را بیدار کنید.
برعکس هنگام شیر دادن در طول شب با او بازی نکنید. نور و صدا را کم کنید و با او زیاد صحبت نکنید. خیلی سریع او باید دریابد که شب هنگام باید بخوابد.
نوزاد را به پشت بخوابانید. خواباندن نوزاد به پشت احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی را کاهش می دهد

⭐️4- به او این فرصت دهید که خودش به خواب برود

وقتی نوزاد به 6 تا 8 هفتگی رسید، به او فرصت دهید که خودش به خواب برود. چگونه؟وقتی نوزاد خواب آلوده است، ولی هنوز بیدار است او را روی تخت قرار دهید.کودکان را حتی در سن خیلی پایین برای خوابیدن تکان ندهید و در آغوش نگیرید.«والدین فکر می کنند که اعمال آنها در این سن تاثیری در کودک ندارد. کودکان عادات خواب خود را فرا می گیرند. اگر در هشت هفته اول پس از تولد هنگام خواب او را تکان دهید، چطور ممکن است در آینده انتظار دیگری داشته باشید؟»
⭐️⭐️⭐️⭐️
اگه مامانی بدو بیا جا نمونی
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #لالایی
@madarkodak
لالایی کن بخواب خوابت قشنگه😴
گل مهتاب شبات هزار تا رنگه🎨

یه وقت بیدار نشی از خواب قصه😶
یه وقت پا نذاری تو شهر غصه😔

لالایی کن مامان چشماش بیداره💁
مثل هر شب لولو پشت دیواره👻

دیگه بادکنک تو نخ نداره🎈
نمی رسه به ابر پاره پاره☁️
✨💫✨💫✨💫✨
هر شب لالایی های زیبا...بدو بیا اینجا👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

پیشڪش نگاہ مهربونتون💐
در این روز زیباے پاییزے🍁

گل را براے زندگیتان🌷
و ڪوتاهے عمرش را
براے غمهایتان آرزومندم💫
لبتان غنچہ لبخند😊
دلتون شاد💖
روز و روزگارتان بر وفق مراد❣

@madarkodak

‍ #شروع_غذای_کمکی

⁉️آیا می دانید از چه زمانی باید کمک غذایی را برای نوزادتان آغاز کنید؟
⁉️ در ابتدا با چه مواد غذایی باید شروع کرد؟
#پايان_شش_ماهگي يعني 180 روز بعد از تولد بهترين زمان براي شروع غذاي كمكي است زيرا:
از شش ماهگي به بعد به دليل #وزن مناسبي كه كودك تاكنون گرفته است نياز او به انرژي و برخي ريزمغذي‌ها افزايش مي‌يابد و چون شيرمادر تمام نيازهاي غذايي او را تامين نمي‌‌كند مادر و کودکی ها لازم است #انرژي، #پروتئين، #آهن، #روي و برخي ويتامين‌‌هاي محلول در چربي مانند #ويتامين‌‌هاي A و D علاوه بر شيرمادر از طريق غذاي كمكي به كودك رسانده شود.

تغذيه در ماه هفتم:
@madarkodak
💠هفته اول ماه هفتم: فرني آرد برنج يا حريره بادام
💠هفته دوم ماه هفتم: سوپ تهيه شده با گوشت
💠هفته سوم ماه هفتم: پوره انواع سبزيجات و ماست
💠هفته چهارم ماه هفتم: انواع سوپ ها و يا حليم خانگي


💠هفته اول ماه هفتم:
@madarkodak
در #هفته_اول ماه هفتم #فرني آرد برنج را به كودك بدهيد.
روز اول يك قاشق مربا خوري فرني آرد برنج را صبح و بلافاصله بعد از شير مادر به كوك بدهيد .
روز دوم 2 قاشق مربا خوري( يك بار صبح و يك بار عصر) به كودك بدهيد مادر و کودکی ها به تدريج مقدار غذاي كودك را افزايش دهيد. در اين هفته مي توانيد به كودك حريره بادام هم بدهيد.

🔹- اگر كودك به خوردن #فرني علاقه اي ندارد مي توانيد يك حلقه #موز 🍌رسيده و يا يك تكه #سيب درختي🍎 پوست كنده و رنده شده به فرني اضافه كنيد شايد كودك به خوردن فرني علاقه‌مند شود.

🔹- در مورد شيرخواران كم وزن مي توانيد به فرني و يا #حريره_بادام 1 قاشق مربا خوري #كره، #روغن_زيتون و يا #روغن_مايع معمولي اضافه كنيد.

🔹- از ماه هشتم به بعد مي توانيد فرني كودك را با #آرد_گندم و يا #نشاسته تهيه كنيد.

💠هفته دوم ماه هفتم:
@madarkodak
🔸- در #هفته_دوم ماه هفتم سوپ به برنامه غذايي كودك اضافه مي شود.

🔸- براي تهيه #سوپ مي‌توانيد از سينه و ران مرغ، ماهيچه گوسفند و يا گوشت چرخ شده استفاده كنيد.

🔸- روز اولي كه سوپ به كودك مي دهيد بايد سوپي با غلظت ماست باشد كه مخلوطي از #گوشت، #برنج و #هويج باشد و به تدريج در روز هاي بعد به آن #سيب_زميني و انواع #سبزيجات اضافه شود.

🔸- به سوپ نبايد #نمك يا #شكر اضافه كنيد. اما در صورتي كه كودك تمايلي به خوردن سوپ ندارد مي‌توانيد كمي نمك و يا #آبليموي_تازه به سوپ اضافه كنيد.

🔸- اگر به گوشت دسترسي نداشتيد مي توانيد از #حبوبات(عدس و ماش) و #زرده_تخم_مرغ استفاده كنيد.( مادر و کودکی ها اگرچه حبوبات و زرده تخم مرغ جايگزين گوشت هستند ولي ارزش غذايي آنها به اندازه گوشت نيست)


💠هفته سوم ماه هفتم:
@madarkodak
در #هفته_سوم ماه هفتم بعد از سوپ مي توانيد 2-1 قاشق مربا خوري #ماست به كودك بدهيد.

🔹-اگر كودك دوست دارد كه ماست به سوپش اضافه شود مي توانيد گاهي به سوپ ماست اضافه كنيد ولي بايد كودك با طعم ماست به تنهايي آشنا شود.

🔹-در اين هفته مي توانيد از #پوره سيب زميني، هويج و... براي كودك استفاده كنيد.

🔹-براي نرم كردن پوره مي توانيد كمي #آب_مرغ، #آب_گوشت و يا #ماست به پوره اضافه كنيد.

🔹-از پوره مي‌توانيد به عنوان ميان وعده و يا براي صبحانه كودك استفاده كنيد.

💠هفته چهارم ماه هفتم:
@madarkodak
🔸- در #هفته_چهارم ماه هفتم براي تنوع بخشيدن به غذاي كودك، مي توانيد #پنير پاستوريزه كم نمك را رنده كنيد و به سوپ كودك اضافه كنيد

🔸- در صورتي كه به #پنير كم نمك دسترسي نداريد مي توانيد يك قطعه پنير پاستوريزه معمولي را در دوغ خانگي( مخلوط مي ماست و آب بدون افزودن نمك) قرار دهيد تا ضمن حفظ خواص نمك آن كم شود.

🔸- در اين ماه بايد كودك 3-2 وعده در روز غذا بخورد. به اين ترتيب كه صبح بعد از شير مادر فرني و يا حريره بادام بخورد و ظهر و شب از سوپ استفاده كند.

🔸- قبل از 1 سالگي در تهيه غذاهاي كودك مي توانيد از #شير_پاستوريزه🍶 استفاده كنيد.

🔸- در مورد كودكان محروم از شير مادر مي توانيد از 9 ماهگي به عنوان نوشيدني از #شير_پاستوريزه استفاده كنيد.(ولی پایان یکسالگی بهتر است)

🔸- براي شير خواران مادر و کودکی كه خوب وزن نمي‌گيرند مي توانيد يك قاشق مرباخوري #پودر_بادام يا #گردو يا #فندق يا زرده تخم مرغ پخته شده را به پوره سيب زميني اضافه كنيد تا انرژي و مواد مغذي آن افزايش يابد.

🔸- در تهيه پوره مي توانيد به جاي كره از روغن مايع، روغن زيتون و... استفاده كنيد.
😋🍲😋🍲😋🍲😋
اگه دنبال برنامه غذایی برای کودک دلبندتون هستی کلیک کن👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‌ #شعر_کودکانه

@madarkodak

👧مامانا موقع نرمش نوزادان بخونید👶

یک و دو و سه و چار
نی نی از خواب شد بیدار👶

صبح شد و وقت کوشش
بده نی نی رو ورزش🙅🙆

باز کن دستاشو ببند
به روی ماهش بخند👼

نکن نی نی رو خسته
بگو یک و دو و سه1⃣2⃣3⃣

نوبت پاهاست حالا
برند پایین و بالا

وای که چه خوبه ورزش
چه حالی داره نرمش😍

کاشکی مامان یا بابا
همه روزای خدا👨👩

با نی نی ورزش کنند
بازی و نرمش کنند👩‍👩‍👧

اگه مامانی بدو بیا اینجا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

مهـم نیست
هـوای بیـرون
خونه چقدر سرده؛❄️
مهم اینه که
خـونه دلت گرم باشـه...🔥

💝خونه دلتون گرم💝

@madarkodak

‍ #اسهال_نوزاد

♻️اگر نوزاد شما به اسهال مبتلا شد
@madarkodak
🔶#مدفوع طبیعی یک نوزاد شبیه مدفوع شل افراد بزرگسال است.
🔸در حالت عادی ، مدفوع نوزاد شل و آبکی است ( به خصوص تا یک ماهگی ) و دفع آن متناوب است. ممکن است نوزاد دو هفته ای که 10 بار در روز مدفوع آبکی دارد، کاملاً سالم باشد، در حالی که یک کودک  4 ماهه با سه بار مدفوع در روز که سفت تر از بقیه بچه ها هم باشد، دچار اسهال باشد.

🔶چگونه می توان تشخیص داد که کودک دچار اسهال است یا خیر؟
@madarkodak
🔸الف ) افزایش ناگهانی تعداد دفع مدفوع می تواند نشان دهنده اسهال باشد. مقدار و چگونگی دفع در هر نوزادی با بقیه متفاوت است که در طی روزها بطور جزئی تغییراتی می کند. ولی اگر در طی چند روز محدود، تغییر زیادی بکند می توان گفت که نوزاد دچار اسهال است.

اگر نوزاد بعد از هر بار غذا خوردن مدفوع کند، اسهال دارد، حتی اگر این تغییر ناگهانی نباشد ( یعنی این مسئله برای مدت طولانی وجود داشته باشد).

🔸ب ) افزایش ناگهانی آب موجود در مدفوع ( یعنی آبکی شدن مدفوع ) نیز نشانه اسهال است.


🔶سایر نشانه های بیماری اسهال：
🔸کاهش اشتها
🔸گرفتگی بینی
🔸تب

 مواقع اسهال، خطر کم آبی بدن و سوختگی پاها در اثر خروج مکرر مدفوع سلامتی کودک مادر و کودکی را تهدید می کنند.

اسهال می تواند در اثر تغییر برنامه غذایی نوزاد ( در نوزادی که شیر مادر می خورد، با تغییر 
رژیم غذایی مادر )، عفونت، مصرف آنتی بیوتیک ها، یا تعدادی بیماری های نادر بوجود آید.

خطری که دراین مواقع سلامتی کودک را تهدید می کند، خطرکم آبی است که در اثر از دست دادن مایعات بدن بوجود می آید. هدف اصلی از درمان اسهال، جلوگیری از کم آبی است.

بسیاری از کودکان اسهالی می توانند با مراقبت در منزل درمان شوند. شیر مادر از اسهال پیشگیری می کند و بهبود آن را نیز سریع تر می سازد.

اگر بعد از دادن شیر به نوزاد یا در بین شیردهی به نظر می رسید که نوزاد هنوز تشنه است به او یک نوشیدنی بدهید.

اگر به نوزادی که با شیرمادر تغذیه می کند و دچار اسهال شده است، غیر از شیر، یک نوشیدنی بدهید، کمبود آب و الکترولیت هوای بدنش را جبران می کند.


🔵اگر سن کودک  شما طوری است که می تواند غیر از شیر، غذا هم بخورد، برای رفع اسهال #هویج  ، #برنج و سایر #غلات، #موز  و #سیب_زمینی  مفید و مؤثر هستند.

🔴ولی هرگز به کودک خود #آبمیوه، #نخودسبز، #گلابی، #هلو  ، #آلو  و #زردآلو  ندهید تا به وضعیت طبیعی برگردد و اسهالش برطرف شود.

اگر اسهال بیش از یک هفته طول کشید یا بیش از 72 ساعت همراه با تب بود، حتماً به پزشک متخصص کودک خود مراجعه کنید.

🚑با مشاهده حالات زیر سریعاً نوزاد خود را نزد متخصص اطفال ببرید :
🚨اگر نوزاد دیگر شیر نمی خورد.
🚨علائم کم آبی را از خود نشان می داد ( علائم کم آبی : دهان خشک، گریه بدون اشک، نقاط فرورفته روی پوست، بیحالی، 8 ساعت ادرارنکردن )
🚨اگر سن نوزاد شما کمتر از 3 ماه است و دچار اسهال شده است
🚨اسهال همراه با تب
🚨حالت تهوع برای مدت 24 ساعت
🚨8 بار مدفوع کردن در 8 ساعت
🚨مشاهده خون، موکوس(ماده لزج) و چرک در مدفوع

در این مواقع کاملاً مراقب پوشک فرزندتان باشید. مدفوع در حالت عادی دارای آنزیم هایی است که به گوارش موادغذایی کمک می کنند.

موقع اسهال که مدفوع سریع و پی در پی از بدن خارج می شود، دارای مقدار بیشتری از این آنزیم هاست. وقتی که کودک در پوشک خود اسهال می کند، این آنزیم ها باعث از بین رفتن پوست نرم و لطیف پاهای او می شود که به اصطلاح می گوییم پاهای بچه سوخته است.

🔶برای جلوگیری از #سوختن_پاهای_کودک باید :
@madarkodak
🔸- به طور مرتب پوشک بچه را عوض کنید.

🔸- بعد از هر بار مدفوع کردن با آب ولرم او را بشویید.

🔸- در معرض هوا یا با یک دستمال نرم و لطیف پاهای او را خشک کنید.

🔸- با پمادهای مخصوص سوختگی ، پاهای کودک را چرب کنید.

🔸- سعی کنید در این مواقع کمتر از دستمال های مرطوب برای پاک کردن نوزاد استفاده کنید.

در اینگونه مواقع پدر و مادر نگران مدفوع آبکی و پی در پی نوزاد خود هستند و می خواهند آن را بر طرف کنند و پزشک نگران کم آبی بدن او. ولی به نظر مادر و کودک در این شرایط علاوه بر اینها، باید مراقب سوختگی پای کودک خود در اثر اسهال های مکرر باشید و برای پیشگیری از سوختگی طبق موارد بالا عمل کنید.
🔸🔹🔸🔹🔸
جواب همه سوالای مامانا اینجاس👇👇
https://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #یبوست_کودکان

🚑یبوست نوپا، شانزده درمان خانگی
@madarkodak
مادر و کودکی ها با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با #یبوست_کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم:

🚑16 درمان خانگی
@madarkodak

🚑درمان خانگی اول: #عسل برای کودکان بالای 1.5 سال ضد #یبوست است.

🚑درمان خانگی دوم: مصرف #روغنهای_گیاهی مانند #روغن_زیتون و حتی #کره یبوست را درمان میکند.

🚑درمان خانگی سوم: #دانه ها و #تخمه ها(مثلا #تخم_کدو و #تخم_کتان) باعث تحریک روده و دفع میشوند.

🚑درمان خانگی چهارم: #ریواس میتواند به عنوان یک ملین طبیعی ضد یبوست عمل کند. معمولا آن را با بستنی یا ماست میتوان استفاده کرد.

🚑درمان خانگی پنجم: #اسفناج برای کودکان بالای 1 سال ضدیبوست است. اسفناج را میتوان داخل سوپ ریخت.
@madarkodak

🚑درمان خانگی ششم: #کشمش و #انجیر بصورت خشک شده و یا تازه سرشار از فیبر است و خاصیت ملینی خوبی دارد.

🚑درمان خانگی هفتم:# آلوی_سیاه و زرد سرشار از فیبر است و روده را به حرکت وادار میکند.

🚑درمان خانگی هشتم: #سبزیجات و #غلات مثل #سیب_زمینی، #هویج، #گوجه_فرنگی،# بروکلی، #ذرت ضد یبوستند.

🚑درمان خانگی نهم: #نان_جو و #نان_سفید به علت داشتن فیبر بالا ضد یبوستند.

🚑درمان خانگی دهم: #قهوه یک محرک قوی دفع است اما مصرف آن برای کودکان مادر و کودکی مضر است و اختلالات بیش فعالی در آنها به وجود می آورد.
@madarkodak

🚑درمان خانگی یازدهم: انواع #لوبیامانند لوبیا چیتی و لوبیا سبز …و انواع #نخودها برای کودکان بالای 1 سال مانند نخود سبز و نخود فرنگی در رفع یبوست موثر است.

🚑درمان خانگی دوازدهم: #ورزش (حرکات کششی و دوچرخه زدن با پاها و دست کشیدن روی شکم در جهت عقربه های ساعت) به رفع یبوست کودک مادر و کودکی کمک میکند.

🚑درمان خانگی سیزدهم:نوشیدن #آب و #آبمیوه در طی روز یبوست را از بین میبرد.

🚑درمان خانگی چهاردهم: #حمام کردن کودک یبوست را رفع میکند.

🚑درمان خانگی پانزدهم: مصرف قطره #شیرخشت که برای نوزادان مبتلا به زردی استفاده میشود در رفع یبوست کودکان هم شگفت آور عمل میکند.

🚑درمان خانگی شانزدهم: #ترنجبین هم از دیدگاه طب سنتی خوراک ضد یبوست است و تاثیر شگفت آوری دارد.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
📢بفرستید برای همه مامانا دعاتون میکنن😉👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

🎼کلیپ شاد موزیکال آموزشی کودکانه 🎧

🎨آموزش موزیکال رنگها🎨
آموزش شاد و فوق العاده جذاب

(زبان انگلیسی)
برای یادگیری کودکان شما رنگها رو به فارسی بگید
⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #سوراخ_کردن_گوش_نوزاد

✅نکاتی مهم برای سوراخ کردن گوش کودک
@madarkodak
💠اگر شما دوست دارید گوش خودتان یا دختر كوچولویتان را سوراخ كنید تا بتوانید چند تا گوشواره زیبا به گوشتان بیاویزید، توصیه‌های مادر و کودک را پیش از سوراخ كردن گوش بخوانید.

💠متخصصان پوست ومو هشدار می‌دهند كه سوراخ كردن #لاله_گوش خطرناك است و بهترین مكان برای سوراخ كردن گوش، همان #نرمه_گوش است.

👂فقط نرمه گوش را سوراخ كنید
@madarkodak
#نرمه_گوش‌كه همان قسمت پایینی گوش است، جایی است كه برای سوراخ كردن نشانه می‌رود تا لحظاتی بعد یك جفت گوشواره طلا در آن برق بزند. این ناحیه یكی از بهترین نواحی بدن برای آویزان كردن آویز و گوشواره است. 
در این میان بسیاری از مادران كه صاحب یك دختر كوچولو می‌شوند؛ وقتی كودك كمی بزرگتر می‌شود، به فكر می‌افتند كه گوش كودك را سوراخ كنند. 
در كشور ما، مرسوم است كه این كار در سنین كودكی انجام شود. پیش از این وسایل مدرن امروزی وجود نداشت و با استفاده از نخ و سوزن، گوش دختر بچه خانواده را سوراخ می‌كردند.

👂پیش از سوراخ كردن گوش بخوانید
@madarkodak
این روزها مادران، كمتر گوش دختربچه‌شان را در خانه سوراخ می‌كنند. ولی به هرحال، برای سوراخ كردن گوش كودكان بهتر است #مراكز_درمانی مجاز را كه از استریل بودن وسایل و تجهیزات آن مطمئن هستید، انتخاب كنید؛ زیرا امكان انتقال #هپاتیت، #ایدز و #كزاز با وسایل آلوده وجود دارد. 

نكته دیگری كه نباید فراموش كنید این است كه پیش از سوراخ كردن گوش كودكتان، او را حتما نزد پزشك ببرید و از او راهنمایی‌های لازم را بگیرید. 

#سوراخ_كردن_گوش در شرایط استریل، در مجموع عملی كم‌خطر است اما در مورد بعضی از افراد كه مستعد عفونت هستند؛ مانند بیماران دیابتی یا افرادی كه كورتون مصرف می‌كنند یا افرادی كه بیماری‌هایی دارند كه خونشان به ‌راحتی منعقد نمی‌شود و احتمال خونریزی در آنها بالا است یا افرادی كه داروهای ضدانعقاد خون مصرف می‌كنند، ممكن است این مسئله دردسرساز شود و بهتر است پزشك در این موارد نظارت دقیق داشته باشد.

👂توصیه های ایمنی برای سوراخ کردن گوش:
@madarkodak
سوراخ كردن گوش، یكی از كارهای بسیار رایج و معمول بین خانم‌ها است. البته این كار از زمان‌های قدیم رایج بوده است، منتها با روش‌های سنتی. این روزها، وسایل انجام دادن این كار پیشرفته‌تر شده است و چند دقیقه هم بیشتر طول نمی‌كشد؛ برخی افراد هم از این امكان استفاده و چند سوراخ در گوش خود ایجاد می‌كنند تا تمام گوشواره‌های مورد علاقه خود را همزمان در گوش داشته باشند.
البته اگر مراقبت‌های لازم بعد از این عمل ساده را درست انجام ندهید؛ چند گوشواره كه هیچ، حتی یك گوشواره را هم نمی‌توانید در گوش خود نگه دارید؛مادر و کودکی ها تا وقتی‌كه زخم گوش‌هایتان كاملا خوب نشده است، به این موارد توجه كافی داشته باشید:

👂1 - اگر قصد دارید گوشواره‌ای غیر از جنس طلا به گوشتان بیندازید، حتما با فردی كه گوشتان را سوراخ می‌كند مشورت كنید و از درستی انتخاب گوشواره خود مطمئن شوید.

👂2 - اگر #پوست_حساسی دارید، احتمالا تنها گزینه مناسب برای شما گوشواره‌ای از جنس #طلا یا #نقره مرغوب است.مادر و کودکی ها یادتان باشد كه قبل از لمس كردن گوش‌هایتان، دست خود را بشویید. این كار احتمال عفونت و گسترش آلودگی را كاهش می‌دهد.

👂3 - گوشواره‌هایتان را باید روزی دوبار (یك بار صبح و یك بار شب) تمیز كنید.

👂4 - برای تمیز كردن اطراف سوراخ گوش نیز از #محلول_ضدعفونی كننده مخصوص گوش استفاده كنید. محلول را روی تكه پنبه‌ای بمالید و ناحیه بین گوش و گوشواره را تمیز كنید.

👂5 - چند بار در روز، گوشواره را در گوشتان بچرخانید؛ این كار مانع از چسبیدن گوشواره به زخم سوراخ گوش می‌شود.

👂6 - #گوشواره را تا زمان مشخصی در گوش نگه دارید. شما باید حداقل بین 4 تا 6 هفته بعد از عمل سوراخ كردن گوش از گوشواره استفاده كنید، وگرنه زخم تازه جوش می‌خورد و سوراخ ناپدید می‌شود.

👂7 - اگر بعد از گذشت یك روز از سوراخ كردن گوشتان #قرمزی و #تورم یا #درد مشاهده كردید، با احتمال اینكه علایم عفونت است، به پزشك عمومی مراجعه كنید.

👂8 - یادتان باشد كه در مدت #ترمیم_گوش، از هیچ نوع افشانه مخصوص مو یا خوشبوكننده و ادكلن استفاده نكنید. درضمن، تا قبل از درمان محل، با گوشواره‌هایتان بازی نكنید و آن را نكشید تا باعث پشیمانی نشود!
👂💍👂💍👂💍👂💍👂
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #سوراخ_کردن_گوش_نوزاد

👂سوراخ کردن گوش کودک تا قبل از 6 ماهگی ممنوع
@madarkodak
☢روان شناسان معتقد هستند #سوراخ_کردن_گوش نوزادان در سنین پایین صحیح نبوده زیرا بدن کودک توانایی مقابله با عفونت احتمالی را ندارد.

☢برخی از والدین مادر و کودکی معتقدند که هر چه سریع تر بعد از تولد بهتر است گوش های کودک را سوراخ کنند چرا که نوزاد کمتر درد می کشد و اذیت می شود .از طرفی چون نمی تواند دست به گوشهایش بزند روند بهبودی سریع تر است.

⛔️روانشناسان کودک در این زمینه اعلام کردند که سوراخ کردن گوش نوزادان صحیح نیست. زیرا نوزاد هیچ تصوری از گوشواره ندارد و تصور می کند دردی که می کشد به دلیل #تنبیه یا #آزار اوست. 
از اینرو مادر و کودک توصیه می کنند بهتر است تا زمانی که کودک علت این درد کشیدن و سوراخ کردن گوش را متوجه بشود و از شما بخواهد که گوش هایش را سوراخ کنید و به درکی رسیده است که به گوشهایش تا بهبودی کامل دست نمی زند به تعویق بیاندازید. 

☢#سوراخ_کردن_گوش_نوزادان حداقل تا #6_ماهگی ایده مناسبی نیست چرا که #سیستم_ایمنی بدن نوزاد تا این زمان هنوز به صورت کامل مجهز نشده و احتمال اینکه نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه نکند را دارد.

☢برای پیشگیری از عفونت و سایر عوارض پس از سوراخ‌کردن گوش، مادر و کودک توصیه‌های جالبی برای همه والدین دارد.اگر به طور دقیق آنها را رعایت کنید، می‌توانید مطمئن باشید که پس از سوراخ‌کردن گوش فرزندتان مشکلی برای او پیش نخواهد آمد 
@madarkodak
✅کودکتان را برای سوراخ‌کردن گوش، نزد #پزشک، #پرستار یا #تکنسین ماهر در این کار ببرید. لذا سوراخ‌کردن گوش در خانه با نخ و سوزن و به وسیله مادربزرگ‌ و یا یکی از اطرافیان کودک کاملا #غیربهداشتی است 

✅گوش پیش از سوراخ‌کردن باید با الکل یا محلول‌های مشابه کاملا #ضدعفونی شود. اگر شما کودکتان را به یکی از مراکز بهداشتی برای سوراخ‌کردن گوش ببرید، کارکنان این مراکز، مواد ضدعفونی‌کننده را با غلظت مناسب، پیش از سوراخ‌کردن گوش کودک مورد استفاده قرار می دهند. 

✅بهتر است ابتدا از #گوشواره‌_طلای ساده استفاده کنید تا از احتمال بروز واکنش حساسیتی کاسته شود. این گوشواره‌های طلای ساده، اغلب میخی شکل هستند و می‌توانید آنها را از طلافروشی‌ها تهیه کنید. بنابراین انواع #گوشواره‌های_میخی و #نگین‌دار، که در محل سوراخ‌کردن گوش فروخته می‌شوند و اغلب از فلزات بدل ساخته شده‌اند، برای استفاده بلافاصله پس از سوراخ کردن گوش کودک مناسب نیستند
💍👂💍👂💍👂💍
جواب همه ی سوالای مامانا اینجا هست
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #افزایش_احتمال_بارداری

💑روشهای افزایش احتمال بارداری
@madarkodak
💠اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر #راههای_افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری‌ لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید‌ و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک‌گذاری باشد، در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید. ‌

💠برای بالا بردن احتمال باروری کارشناسان مادر و کودک پیشنهاد‌های متعددی دارند که برخی از آنها در مطلب پیش رو آورده شده است.

✅از سه ماه قبل از اقدام به بارداری، قرص نخورید
@madarkodak
مصرف #قرصهای_ضدبارداری آسیبی به کیفیت دوره‌های قاعدگی یا باروری شما نمی‌زند؛ اما بدن نیاز به کمی زمان دارد تا دوباره آمادگی لازم برای #باروری را پیدا کند. احتمالا بعد از قطع مصرف این داروها بی‌نظمی‌هایی در قاعدگی یا لکه‌بینی بین عادت‌ها خواهید داشت؛ اما لازم است که از #سه_ماه قبل‌تر از اقدام به بارداری، مصرف این قرص‌ها به‌طور کامل قطع شود. به عقیده متخصصان زنان و زایمان، اگر بدن به‌طور کامل از اثرات هورمون‌های ناشی از قرص‌های ضدبارداری خلاص نشده باشد، امکان #سقط‌_جنین بالا خواهد رفت؛
در نتیجه توصیه می‌شود قبل از بارداری بهتر است سه بار پریود شوید.

✅چکاپ کامل داشته باشید
@madarkodak
نگرانی از وضع سلامت بدن ممکن است باعث کاهش باروری شود؛ برای مثال، داشتن اضافه‌وزن، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب، خستگی زیاد، استرس‌های شدید و... ممکن است روی احتمال باروری تاثیر منفی بگذارد؛
در نتیجه لازم است قبل از اقدام به باروری به پزشک مراجعه کنید و #چکاپ_کامل شوید. علاوه بر این، در صورت وجود هر نوع بیماری مزمن یا ژنتیکی، درمان‌های سنگین دارویی، کم‌کاری تیروئید، دیابت، فشارخون بالا یا سابقه خانوادگی بیماری‌های جدی لازم است که قبل از بارداری بررسی‌های لازم روی سلامت زن و شوهر انجام شود. مادر و کودکی ها بهتر است #آزمایش_خون بدهید، هورمون‌هایتان بررسی شود و واکسن‌های لازم را بزنید.
داشتن آگاهی از وضع سلامت‌تان باعث می‌شود با خیال راحت و آرامش بیشتری اقدام به بارداری بکنید. حتما با #متخصص_زنان_و_زایمان مشورت کنید تا آزمایش‌های لازم را برایتان تجویز کند.

✅به دوره تخمک‌گذاری حساس‌تر باشید
@madarkodak
اگر #سیکل_قاعدگی‌تان مرتب است، می‌توانید بسادگی دوره #تخمک‌گذاری را که 14 روز قبل از شروع قاعدگی است، تخمین بزنید. از سه روز قبل تا سه روز بعد از این تاریخ، دوره باروری شما کلید می‌خورد. چون اسپرم به مدت سه روز در داخل دستگاه تناسلی زن زنده می‌ماند. اگر قاعدگی نامنظمی دارید، باید زمان تخمک‌گذاری را به شیوه دیگری محاسبه کنید.
در این صورت باید به علائم فیزیکی بدن مانند درد در زیر شکم، ترشحات واژینال و احساس درد در ناحیه سینه‌ها حساس‌تر باشید. دمای بدن نیز نشان‌دهنده زمان تخمک‌گذاری است.
از روز بعد از تخمک‌گذاری دمای بدن افزایش چشمگیری می‌یابد. می‌توانید هر روز صبح در یک ساعت و شرایط مشخص دمای بدن‌ خود را اندازه بگیرید. همچنین مادر و کودکی ها می‌توانید از #تستهای_تخمک‌گذاری استفاده کنید. این تست‌ها میزان هورمون Lh در ادرار را (که 24 تا 36 ساعت قبل از تخمک‌گذاری آزاد می‌شود) اندازه‌گیری می‌کند.

✅نزدیکی را بیشتر کنید
@madarkodak
علاوه بر شناسایی دوره تخمک‌گذاری بهتر است که برقراری رابطه را بیشتر کنید؛ چون در اوج نظم دوره قاعدگی نیز امکان دارد تاریخ تخمک‌گذاری جابه‌جا شود. مراقب خود و همسرتان باشید و سعی کنید روابط بیشتری برقرار کنید. چهار بار نزدیکی در هفته به جای یک بار، احتمال بارداری در عرض شش ماه را از 17 به 83 درصد افزایش می‌دهد.

✅حالت‌های مناسبی انتخاب کنید
@madarkodak
منی‌دانه‌ها شناور هستند و به‌واسطه سیگنال‌های شیمیایی هدایت می‌شوند؛ اما بیشتر متخصصان مادر و کودک توصیه می‌کنند که برای هدایت هرچه بیشتر منی‌دانه وضع مناسبی برای آمیزش انتخاب شود. یعنی بدن در وضعی قرار بگیرد که بیشترین منی‌دانه به گردنه رحم برسد. در نتیجه لازم است حالتی انتخاب کنید که زاویه دخول در بیشترین و میزان خروج اسپرم در پایین‌ترین حد خود باشد.

✅بعد از نزدیکی دراز بکشید
@madarkodak
بعد از اتمام نزدیکی بلافاصله از جای خود بلند نشوید و به مدت 10 دقیقه به پشت بخوابید و در گرفتن دوش عجله نکنید.

ادامه دارد...⏳
⚜💠⚜💠⚜💠⚜
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ ادامه👆👆👆

#افزایش_احتمال_بارداری

💑روشهای افزایش احتمال بارداری

✅تغذیه سالم داشته باشید
@madarkodak
بی‌شک تجربه‌اش را داشته‌اید که #تغذیه نامناسب و #رژیمهای_لاغری سفت و سخت روی #عادت_ماهانه‌ شما تاثیر می‌گذارد. رژیم‌های سخت لاغری باعث #کمبود_ویتامین در بدن می‌شود و علاوه بر آن شما را خسته و افسرده می‌کند؛ البته اضافه‌وزن نیز به‌طور مستقیم روی باروری تاثیر می‌گذارد؛ بنابراین مادر و کودکی ها لازم است که #تغذیه_سالم و متنوعی داشته باشید.
روزانه پنج واحد #میوه و #سبزیجات، دو سهم غذایی #پروتئین‌های حیوانی و گیاهی (ماهی، گوشت، تخم‌مرغ، عدس، سویا و...)، سه سهم غذایی #قندهای_دیرجذب (غلات کامل، پاستا، برنج، نان تهیه‌شده از آرد کامل)، سه محصول #لبنی (ماست، شیر، پنیر) و #چربیهای_سالم (ماهی، روغن‌های‌گیاهی، دانه‌ها و مغزها) داشته باشید.
فراموش نکنید که از مصرف مواد غذایی چرب و قندی بکاهید و روزانه آب کافی بنوشید.

✅ورزش کنید
@madarkodak
برای افزایش احتمال باروری لازم است‌ #وزن خود را مهار کنید و احساس سلامت زیادی داشته باشید. وقتی بدن‌ شما از نظر جسمی و روحی در آمادگی کامل باشد، میلتان به برقراری رابطه بیشتر افزایش می‌یابد و احتمال باروری‌تان نیز بیشتر می‌شود. #ورزش‌های مناسب و سبکی انجام دهید. #نرمش‌های آرام‌تنی کمک زیادی به شما خواهد کرد.

✅استرس‌تان را مهار کنید
@madarkodak
#استرس باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود که به هورمون استرس معروف است. این هورمون‌ها روی هیپوتالاموس تاثیر می‌گذارند و باعث کاهش ترشح هورمون GnRH (هورمون تاثیرگذار روی هیپوفیز و تحریک‌کننده ترشح هورمون‌های جنسی FSH وLH) می‌شود. این تاثیر باعث بروز اختلال در تخمک‌گذاری می‌شود تا جایی که حتی به #قطع_قاعدگی هم منجر می‌شود.

✅مصرف ماست کم‌چرب را کاهش دهید
@madarkodak
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد خانم‌هایی که روزانه بیش از دو محصول لبنی کم‌چرب مصرف می‌کنند بیشتر در معرض #ناباروری قرار می‌گیرند. مصرف بیش از اندازه ماست و شیر کم‌چرب باعث افزایش اختلال در تخمک‌گذاری می‌شود. شیر کم‌چرب در مقایسه با شیر کامل حاوی بیشترین میزان آندروژن، پرولاکتین و فاکتور رشد است. در نتیجه لازم است که روزانه دو محصول لبنی کامل میل کنید.

✅ترکیبات سمی ممنوع
@madarkodak
همه ما بدون این‌که بدانیم، در معرض ترکیباتی سمی قرار داریم که روی باروری تاثیر منفی می‌گذارد. در عرض کمتر از 50 سال که تولید ترکیبات شیمیایی در سراسر جهان با افزایش 85 درصدی همراه بوده است، کمیت منی‌دانه‌ها به میزان 50 درصد کاهش و میزان ابتلا به سرطان بیضه نیز 50 درصد افزایش یافته است. قرارگیری در معرض ترکیبات سمی موجود در هوا، مصرف مواد غذایی آلوده به آفت‌کش‌ها، نوشیدن آب حاوی ترکیبات شیمیایی یا تماس با شوینده‌ها و... باعث کاهش احتمال باروری می‌شود.

✅مایعات سالم بنوشید
@madarkodak
#آبمیوه_‌های_طبیعی یا #آب معمولی جزو بهترین گزینه‌هاست. توجه داشته باشید که مصرف زیاد #قهوه یعنی بیش از شش فنجان در روز نیز باعث کاهش باروری می‌شود.

✅سیگار دشمن سلامت و باروری
@madarkodak
مصرف #دخانیات احتمال باروری را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد. لازم است قبل از بارداری سیگار را ترک کنید. باید بدانید که مصرف دخانیات در طول بارداری خطر سقط‌جنین و ناهنجاری‌های جدی در نوزاد را بالا می‌برد.

✅تاثیر گرما در اسپرم
@madarkodak
منی‌دانه‌ها از گرما بیزار هستند. بیضه‌ها داخل کیسه بیضه و با فاصله از بدن قرار دارند و دمای آنها 4ـ2 درجه کمتر از دمای بدن است. افزایش دمای بیضه‌ها حتی به میزان یک تا دو درجه، کمیت و کیفیت منی‌دانه‌ها را به خطر می‌اندازد؛ در نتیجه لازم است که:
🔺آقایان از سونا، حمام و جکوزی‌های خیلی گرم بپرهیزند.
🔺از نشستن‌های طولانی‌مدت و بخصوص انداختن پا روی هم و نشستن طولانی‌مدت روی صندلی‌های گرم‌کننده اتومبیل بپرهیزید.
🔺از پوشیدن لباس‌های تنگ با جنس الیاف مصنوعی خودداری کنید. جنس‌های کتان و نخی را انتخاب کنید.
🔺انجام برخی از ورزش‌ها را محدود کنید.
🔺 لپ‌تاپ را روی پاهایتان قرار ندهید.
🔺استفاده طولانی‌مدت از تلفن‌های همراه به سلامت‌ شما‌ آسیب می‌زند و احتمال پدر و البته مادر شدن را کاهش می‌دهد.‌
⚜💠⚜💠⚜💠⚜
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #لالایی

لا لایی کن لالایی کن لالایی 
@madarkodak
برات قصه میگم تا که بخوابی 📚
دیگه اشکی نریز نکن بیتابی 😭
میگم حکایت بره و گرگه 🐏🐩
برات میگم که دنیا چه بزرگه 🗺
@madarkodak
بخواب ای کودک من گریه بسه 🛌
از اشکای تو این قلبم شکسته 😔
نذار مروارید چشمات حروم شه 💎
لا لایی میخونم تا شب تموم شه 🌚
@madarkodak
لا لایی کن لالایی کن لالایی ✨
تویی که پاکترین خلق خدایی 💫
لالایی کن گل ناز قشنگم 🌹
ملوس کوچیک مست و ملنگم 😍
@madarkodak
لالایی کن بخواب مامان بیداره 💁
گل بوسه روی دستات میکاره 😘
لالایی کن بخواب ای نور چشما ⭐️
با تو رنگ خوشی میگیره دنیا 🎨
@madarkodak
تا خواب ببینی شاهزاده قصه 👑
به روی اسب بالداری نشسته 🦄
تو را میبره رو ابرای آبی ☁️
تا رو ابرا به آرومی بخوابی 🌥
@madarkodak
لا لایی کن لالایی کن لالایی 😴
تویی که پاکترین خلق خدایی 💫
لالایی کن گل ناز قشنگم 🌹
ملوس کوچیک مست و ملنگم😊
✨💫✨💫✨💫✨💫
هر شب لالایی های زیبا...بدو بیا اینجا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

امشب برايت آرزو ميكنم💫

✨نه حسرت گذشته،غمگينت كنه
✨و نه غم آينده نگرانت
✨در حال زندگي كني
✨و لحظه هايت پر از آرامش باشه

@madarkodak

صبحتان بخیر🌤

به شنبه خوش آمدی💖

✨دلـی آرام
✨همراه با مهربانی
💫قلبی پر از لطافت
💫همـراه با بخشش
✨و زندگی آرام
✨همراه با صلح و دوستی
💫از یکتا معبودم برایتان خواسـتارم
@madarkodak

‍ #غذای_کودک

🍚کتلت برنجی محبوب کودکان
یه غذای زیبا و اشتها آور برای کوچولوهای بدغذا

🍚مواد لازم :
😋 @madarkodak
💠مخلوط برنج و مرغ : به میزان لازم
💠تخم مرغ : 2 عدد
💠آرد گندم : به میزان کم
💠آرد سوخاری : به میزان لازم
💠کره : 1 قاشق غذاخوری

🍚طرز تهیه :
😋 @madarkodak
#پلوی برنج و مرغ، #آرد_گندم، #تخم_مرغ و #کره را درون مخلوط کن بریزید و یا با گوشت کوب برقی خوب بزنید تا کاملا له شود.
از مایه با قاشق بردارید و داخل روغن داغ بریزید تا سرخ شود.
امادر و کودکی ها گر مایع کتلت برنج سفت باشد می توانید به آن آرد سوخاری نیز بزنید. دو طرف کتلت را سرخ کنید و با تزئینات زیبا به کودک تان بدهید.میتوانید از قالب برای شکل دادن به کتلت استفاده کنید.
منبع:آکا ایران
😋🍲😋🍲😋🍲😋
اگه کودک بدغذا و بی اشتها داری کلیک کن👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ