Мы постоянно уклоняемся от ответственности, часто даже не осознавая этого.
Мы фильтруем свои мысли и чувства на те, которые мы присваиваем себе и на те, что стали последствием внешнего влияния. «Мне пришла в голову эта мысль», «ты заставила меня это чувствовать» - оперируя этими фразами, человек отчуждается от тех своих качеств, которые не вписываются в его представление о себе. «Я так хочу тебя обнять и заняться сексом» признается намного чаще, чем «Ты довела меня до того, что хочется оторвать тебе башку».
Перестраивая свое осознание на признание своих эмоций, намеряний, мыслей и действий мы ощущаем свою большую ответственность и становимся непосредственными участниками своей жизни и жизни окружающих нас людей.
#ответственность
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Мы фильтруем свои мысли и чувства на те, которые мы присваиваем себе и на те, что стали последствием внешнего влияния. «Мне пришла в голову эта мысль», «ты заставила меня это чувствовать» - оперируя этими фразами, человек отчуждается от тех своих качеств, которые не вписываются в его представление о себе. «Я так хочу тебя обнять и заняться сексом» признается намного чаще, чем «Ты довела меня до того, что хочется оторвать тебе башку».
Перестраивая свое осознание на признание своих эмоций, намеряний, мыслей и действий мы ощущаем свою большую ответственность и становимся непосредственными участниками своей жизни и жизни окружающих нас людей.
#ответственность
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Гештальт-подход является одним из направлений гуманистической психотерапии. Центральной идеей гуманистических направлений является представление о том, что каждый человек сам выбирает содержание и направление своей жизни.
Поэтому фокусом исследования гештальт-терапевта является то, как человек совершает выборы, формирующие его жизнь и то, как он признает ответственность за своим выборы. Эти два направления могут определять различные феномены человеческого опыта.
Зависимость — это отсутствие ответственности за свой выбор. Человек обвиняет других в своих бедах и бесконечно винит себя. Невозможность признавать свою ответственность заставляет человека жить без реального образа «я».
Травма — это нарушение способности совершать выбор под влиянием сложных психологических процессов. Прошло время, наступили другие обстоятельства, но человек все еще не может выбрать нужное себе, пугаясь прошлого опыта.
Неуверенность — это страх выбора не подкрепленного ответственностью. Человек оказывается не готов иметь дело с последствиями своих действий. Он максимально сконцентрирован на том, верный или неверный его выбор.
Поэтому все техники гештальт-терапии направлены на восстановление этих двух функций человеческой психики — свободы выбора и признания ответственности.
#выбор #ответственность
#psyloginov
#константинлогинов #телеграммпсихолога
Поэтому фокусом исследования гештальт-терапевта является то, как человек совершает выборы, формирующие его жизнь и то, как он признает ответственность за своим выборы. Эти два направления могут определять различные феномены человеческого опыта.
Зависимость — это отсутствие ответственности за свой выбор. Человек обвиняет других в своих бедах и бесконечно винит себя. Невозможность признавать свою ответственность заставляет человека жить без реального образа «я».
Травма — это нарушение способности совершать выбор под влиянием сложных психологических процессов. Прошло время, наступили другие обстоятельства, но человек все еще не может выбрать нужное себе, пугаясь прошлого опыта.
Неуверенность — это страх выбора не подкрепленного ответственностью. Человек оказывается не готов иметь дело с последствиями своих действий. Он максимально сконцентрирован на том, верный или неверный его выбор.
Поэтому все техники гештальт-терапии направлены на восстановление этих двух функций человеческой психики — свободы выбора и признания ответственности.
#выбор #ответственность
#psyloginov
#константинлогинов #телеграммпсихолога