Столкнувшись с потерей, мы прежде всего реагируем на неё на основании опыта прошлых расставаний, который формирует наше восприятие текущей утраты.

Например, при удалении папки с «дорогими сердцу» фотографиями с телефона, мы переживаем страх утраты прошлого. Этот страх формирует наше восприятие таким образом, что мы начинаем ненавидеть создателей телефона или себя за то, что не сделали копий. Наше сознание моментально реагирует на эту утрату, подгружая опыт потери, например, матери, попавшей в больницу, и детский ужас от мысли, что она перестала существовать.

Такая «механика» заставляет нас задуматься о неэффективности и по большей части бессмысленности стараний изменить себя через постановку целей. Если у нас отсутствует ассортимент различного опыта проживания утраты, то никакое желание и установка на изменение не сработают.

Поэтому в гештальт-терапии большее внимание уделяется новому опыту проживания знакомых ситуаций. За счёт формирования и осознания этого «нового опыта» у клиента появляется не только выбор, но и способность этот выбор реализовывать.

#новыйопыт #утрата #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Один из ярких примеров нарциссической уязвимости. Взяв на себя множество обязанностей по заботе о сыне и испытывая вину за травму, приведшую к потере его зрения, Самюэль живет жизнью, вызывающей у него злость и ярость. Он видит все события через призму нарциссической травмы, когда Сандра любым своим поступком разрушает его самооценку. Чем больше Сандра отстаивает себя, тем сильнее уязвимость, стыд и ответное нападение Самюэля.

«Анатомия падения», 2023, реж. Жюстин Трие

Какой выход вы видите в этом диалоге, позволяющий снизить уровень стыда и боли? Нужно ли прекратить диалог или продолжать общение? Напишите в комментариях свои идеи.

#нарциссизм
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Спасибо всем за интересные версии к прошлому видео фрагменту!

Я после просмотра видео задумался о следующем: Самюэль находится в состоянии, которое я бы назвал «отчужденное горе». Он не может начать горевать о том, что его сын изменился, и старается создать условия, в которых он будет чувствовать себя не как инвалид, а как полноценный человек. Конечно, очень важно помочь ребёнку адаптироваться к жизни с потерей зрения и при этом не стигматизировать его. Но Самюэль постоянно отвергает реальность и переживает, что он должен что-то делать для того, чтобы сын становился всё лучше: интенсивно обучать его, создавать ему условия, в которых он будет передвигаться без проблем, всячески вкладываться в его развитие. Поэтому, когда я вижу, как он ругается с Сандрой, меня не покидает чувство пустоты, на месте которой должна была бы быть грусть и депрессия.

Самюэль как раз и оказывается в депрессии, и это вариант нарциссической депрессии, когда человек ощущает, что он не может сделать окружающий мир таким, чтобы не испытывать в нём стыда. Разговор с Сандрой всё больше обостряет ярость, которая прикрывает ощущение пустоты и беспомощности.

Я видел бы развитие этих отношений, точнее развитие этого диалога, так «движение» к признанию более глубинных чувств Самюэля. Это довольно сложно, поскольку его форма обращения довольно обесценивающая и агрессивная. Но без обращения к его чувству пустоты и боли невозможно дальше взаимодействовать. Если бы Сандра могла распознавать его в этих переживаниях , говорить ему о них, то, вероятно, через какое-то время был бы шанс. Но по разговору видно, что ей это сложно доступно, поскольку она сама находится в изолированном состоянии. Она стала изменять Самюэлю после аварии, связанной с сыном, и стала отчуждаться, погружаясь в работу. Такой уровень взаимного отчуждения является сложным для того, чтобы что-либо переработать в эмоциональной сфере.

Но реакция Самюэля мне кажется очень важной, его чувства прорываются наружу, он старается достичь другого, и это шанс, который в данном разговоре был не использован.

#нарциссизм
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Завершилась наша с Галиной Каменецкой программа по изучению гештальт-подхода. Группа пережила много событий с 2020г, сохранилась, развивалась и преумножалась. Рад этому проекту!

#нашипроекты
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Приглашаю вас на открытую он-лайн лекцию «Сквозь слёзы: типы личности и их ответ на потерю».

Трансляция лекции будет в этом канале и по ссылке в zoom. Если вы хотите задать вопрос приходите в zoom. Ссылку выложу ближе к лекции. Напишите комментарий, если планируете просмотр в zoom. До встречи!

#лекция #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Совместный кинопросмотр. Предлагаю 23 июня (воскресенье) совместно он-лайн в 11:00 (Москва) посмотреть фильм «Тото герой» Жако Ван Дормаль. Фильм идет 1ч30мин.

Формат следующий: мы совместно смотрим фильм в Zoom. После просмотра обсуждение 30-40 мин.

Выложу ссылку в комментарии к этому посту утром воскресенья.

#кино
#psyloginov #константинлогинов

Одной из ценностей гештальт-терапии является признание значимости иррациональных переживаний клиента. Там, где рациональные направления стигматизируют взаимоисключающие чувства клиента и стараются прийти к однозначному толкованию, гештальт-терапия стремится к разворачиванию и детальному рассмотрению этих чувств. Например, обнаруживая свою слабость и созависимость от других, человек может одновременно переживать разочарование в себе и радость, облегчение от восстановления собственной целостности. Психотерапия, направленная на рациональные убеждения, будет считать такое переживание неконструктивным, стараясь преобразовать неправильную конструкцию в правильную. Гештальт-подход, наоборот, будет признавать ценность противоречивости этих чувств, замедляя и останавливая клиента на них, помогая таким образом признавать оба чувства, их взаимозависимость и невозможность выбрать проявление уязвимости без страха зависимости или отвержения. Таким образом, уважение иррациональных чувств в гештальт-подходе опирается на целостный подход к психике, в которой всегда есть двойственность и амбивалентность.

#иррациональность #гештальттерапия #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Зачастую инсайт в психотерапии воспринимается как радостное озарение, которое вдохновляет человека, позволяя осознать что-то новое о себе, своём окружении и отношениях. Однако чаще инсайт приносит не столько радость, сколько недоумение и растерянность. Целостное восприятие реальности главным образом сталкивает нас с болезненными, трудными и неприятными аспектами жизни. Посмотрите пример из фильма «Сто дней после детства», реж. Сергей Соловьев, 1975 г.

#инсайт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

«To transfer» в переводе с английского означает «переносить». Трансферентные характеристики - это то, как мы говорим, выглядим, переживаем эмоции, взаимодействуем с окружающими, всё то, из чего складывается наш образ. Важно отметить, что большая часть этого разнообразия присутствия нами не осознаётся и, следовательно, не контролируется.

Работая с клиентами, гештальт-практик сталкивается с тем, что неосознанно транслируемый им «образ» побуждает клиента испытывать чувства от «любви» до «ненависти». Образ психолога дополняется проекциями прошлого и приобретает черты, доступные для осознания клиентом. Появление сильных переживаний актуализирует незавершённые гештальты прошлых отношений, открывая доступ к забытым, но всё ещё влияющим на жизнь клиента ситуациям. В связи с этим гештальт-практики часто задаются вопросом, как понять свои трансферентные характеристики и каковы они.

Ответ достаточно прост, но крайне сложен для самостоятельного описания: собственные трансферентные характеристики сопровождаются глубоким чувством их непринятия и нежелания быть таким, каким меня видит клиент. Это происходит из-за того, что неосознаваемое психологом присутствие является результатом соприкосновения с неприятными, болезненными и впоследствии избегаемыми аспектами отношений. Например, психолог может улыбаться, слушая что-то пугающее от клиента, поскольку в его опыте страх нужно было научиться блокировать и разряжать напряжение через шутку. Или в ситуации усталости становиться громким и раздражённым, научившись так избегать уязвимости.

Когда клиент начинает обращать внимание гештальт-практика на эти его реакции, его прошлый неприятный опыт также актуализируется. Поэтому задачей психолога является не изменение своих трансферентных характеристик, а научиться использовать их для помощи в осознании проекций клиента.

#трансфер #перенос #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Гротескный пример разорванность речи, как отражение разорванности мышления. Такая речь, например, может наблюдаться при шизофрении.

#шизофрения #речь #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Сегодня прошел кинопросмотр фильма «Тото-герой». В обсуждении и комментариях было много интересных идей https://t.me/loginovkostya/626 Спасибо, это было очень интересно! Мне удалось по новому задуматься о том, как сформировался характер Томаса и чему способствует его одержимость.

Томас – худенький, чувствительный мальчик, с детства слабый, тревожный, нерешительный, избегающий конфликтов. По сравнению с соседом Альфредом он выглядит как белая березка рядом с размашистым дубом. С возрастом видно, как формируется тревожный характер Томаса. Он выбирает работу с бумагами, живет жизнью с малым количеством социальных связей, обладает малым ассортиментом социальных навыков общения.

Развитие Томаса происходит исключительно через ретравматизацию. Столкновение с тем, что жизненные ситуации усложняются, приводит в Томаса в состояние тревоги и разрыва с людьми. Он может поддерживать длительные отношения только со своим братом с синдромом дауна, навсегда застывшем в юном возрасте.

Быть привязанным к какому-либо взрослому человеку, для Томаса тревожно, как в силу опыта покинутости, так и в силу конституциональных особенностей. Чтобы поддерживать длительные отношения, необходимо контейнировать свою тревогу, на что у Томаса нет достаточного количества сил. Поэтому быть одержимым идей «подмененного ребенка», лишенного родителей и живущего не своей жизнью, является для него более надежной и предсказуемой привязанностью.

Поэтому особенно хорошо подходит под описание жизни Томаса причины «тревоги» выделенные Лорой Перлз:

Разрыв контакта с настоящим моментом. Человек живет прошлым или будущим без активного присутствия в настоящем.

Неудовлетворенные потребности. Когда основанные потребности не удовлетворены и вытеснены, часто приписаны окружающим.

Неопределенность и изменения. Невозможность контролировать будущее, лишает способности действовать.

Разделение «я» и «должен». Установки противоречащие желаниям человека. Что в фильме является источником появления «контрастных навязчивостей» Томаса.

Изоляция и одиночество. Человек не может ощутить себя вместе с другими, переживая свою бесконечную отдельности.

Нереализованный потенциал. Невозможность реализовать то, что человек переживает важным и способным удовлетворить его.

#кинопросмотр #тревога #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Сегодня 1 июля в 19:00 приглашаю вас на открытую он-лайн лекцию «Сквозь слёзы: типы личности и их ответ на потерю».

Трансляция лекции будет в этом канале и по ссылке в zoom. Ссылка в первом комментарии к этой новости. Если вы смотрите лекцию в телеграм пишите свои размышления, отклики в комментариях. До встречи!

#лекция #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Лекция «Сквозь слезы: типы личности и их ответ на потерю». Какие бывают утраты? Близких людей, возможностей, отношений. В этом видео я рассмотрел наиболее частые утраты от потери родителей до расставания с друзьями. Жду ваших откликов и благодарен за перепосты.

Мои ресурсы https://taplink.cc/loginovkostya

#лекция #утраты #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Реалистичный пример парадоксальной теории изменений Арнольда Бейсера, когда человек не старается быть спокойным и добрым, а признавая свою гневливость ищет возможности оставаться «человеком». «Маленькие женщины», Грета Гервиг, 2019 г.

#бейсер #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Очень увлекающийся психолог. Собрал за время моего просмотра сериала все этические нарушения, которые я знаю и добавил вариации новых. Смешным его поведение делает нелепый гротеск и настойчиво доброжелательное желание клиента поставить его на место. «Голяк», 2019.

#кино #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Современное представление себя в социальных сетях всё больше приближает нас к полюсу гиперреализма.

Если ранее психолог был скрыт от клиентов, то теперь его жизнь становится развёрнутой в их сторону. Это течение свойственно не только нашей профессии, но и всей медиа-индустрии: от многочасовых фильмов, показывающих производственный процесс съёмок уже вышедшего на экран шедевра, до эмоциональных откровений селебрити, связанных с бытовыми неурядицами.

Психолог всё больше становится живым человеком, который готовит ужин, болеет ангиной, страдает от несварения и плачет от оскорблений. Смотреть на мужчину в галстуке и красивой картинке, говорящего о смысле депрессии, уже мало кому интересно, но идущий в пропитанной потом майке психолог завораживает своей откровенностью и близостью к аудитории.

Этот тренд на повышенную открытость приватности приводит к всё большему искажению «реальности» того, кем является психолог. Стараясь всё больше сблизиться с аудиторией и захватить новые рубежи подписчиков, психолог становится объектом фетиша и подсматривания. Гиперреализм перестаёт быть натуральным присутствием, а профессиональная идентичность всё больше скатывается к сконструированной откровенности.

Как вы думаете, как общие тенденции и индивидуальные мотивы стоят за этим явлением?

#гиперреализм #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Работая со стыдом в терапии, мы часто обращаем внимание на потерю контакта человека с окружающей средой.

Например, переживая себя неумным, слабым или трусливым, мужчина отстраняется от взаимодействия с окружающими людьми. В таком случае работа психолога с его чувством стыда будет направлена на восстановление этого контакта. Средства работы могут быть разными, но целительным в основном будет обнаружение у значимых и признаваемых им людей тех качеств, которые он отвергает в себе, считая стыдными и неподходящими.

Бывает так, что подобная психологическая работа ослабляет чувство стыда и восстанавливает контакт с окружением, но не позволяет выработать хорошую саморегуляцию в дальнейшем. Тогда нам может помочь возвращение к чувству стыда как к страху социальной смерти. В этом случае мы начнем рассматривать феноменологию смерти, сначала связанную с ужасом несуществования и дальнейшим переходом к «перерождению» идентичности человека: "Для вас я умер. Того, кем я был для вас, больше нет."

Часто социальная смерть пугает, потому что не переживается как переход от одной формы социальных контактов к другой. Думаю, многим знакомо это состояние, например, при переходе от школьной среды к студенческой, когда потеря привычных социальных контактов могла сопровождаться тревогой, ужасом или даже паникой: «Кому я такой буду нужен? Я навсегда останусь один».

Когда мы приближаемся в терапии к пониманию стыда как чувства, сподвигающего нас к «переходу» от одного социального окружения к другому, мы можем столкнуться с рядом препятствий. Например, человек с зависимыми паттернами не может помыслить себя вне связи с другими, даже на время, связанное с неопределенностью будущего. Его ужас будет настолько силен, что без работы с его зависимыми тенденциями мы не продвинемся дальше.

Поэтому, работая в терапии не только со стыдом как проблемой «плохого» восприятия себя, но и распознавая стыд как значимый толчок к изменению социальной среды обитания, мы можем значительно больше увидеть и поддержать в клиенте.

Иллюстрация: «Смерть Нерона» (1888), Василий Смирнов

#стыд #социальнаясмерть #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Я посмотрел один из лучших фильмов о том, что родителями не рождаются, а учатся быть набивая «шишки» себе и своим детям. Главная героиня Леда стоит перед выбором: оставаться заботливой матерью или стать счастливой женщиной. Плата в виде чувства вины, стыда и сожаления настигает ее уже в зрелом возрасте, когда она наблюдает за отношениями молодой пары с ребенком. Прекрасная игра Оливии Колман и напряженный сюжет завораживают.

«Незнакомая дочь»
Мэгги Джилленхол, 2021

#родительство #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога