Пожилые родители приезжают к своим детям. Отношение детей проявляется в мелочах, но насколько оно очевидно отличное. В первом случае - отношение родной дочки, во втором - отношение жены погибшего сына. Как не парадоксально, но степень близости не является гарантией внимательного отношения. Как сказала одна из матерей «Я была всю жизнь для своего сына хорошей опорой, настолько надежной, что он перестал меня замечать».

«Токийская повесть»
Ясудзиро Одзу, 1953

#старостьродителей #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Открытая онлайн-лекция «Старость родителей».
4 сентября, 19:00 (МСК), Zoom.

Я решил начать цикл лекций о родителях с одной из самых сложных и избегаемых тем.

В лекции я расскажу о феноменологии старости и погружусь в психологию взрослых детей, переживающих преклонный возраст своих родителей. Приглашаю вас присоединиться.

Ссылка на открытую лекцию будет выложена отдельным постом в моём телеграм-канале 4 сентября. Если планируете участвовать, оставьте комментарий под этим сообщением.

Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить.

#старостьродителей #psyloginov #константинлогинов #телегрампсихолога

На одном психологическом мероприятии произошел бытовой инцидент. Пансионат в котором мы впервые решили провести его расположился в отдалённом районе, где, как водится, не было ни магазинов, ни удобств, а легкий дождь стирал последние следы цивилизации, превращая дороги в зыбкую грязь. Персоналом пансионата были простые люди, лишённые всякой склонности к рефлексии.

Первые два дня царила суматоха. Мы начинали мероприятие, участники учились жить без горячей воды и мирились с полным бесправием в отношениях с администрацией. На третий день перипетии заезда улеглись, но тут же начался разгул начальства. Деньги с «отдыхающих» собраны, власть матом утверждена, душа, как водится, потребовала банкета.

Заводилой была Ольга Ивановна, недавняя владелица этого пансионата, места богом заброшенного, а людьми и подавно. В своем прошлом воплощении она была императрицей, но сейчас к сохраненным амбициям добавилось одутловатое лицо от постоянного возлияния и крупные красные бусы, каждая - с приличную сливу.

Занятия участников — сидеть кругом и разговаривать — вызывали у Ольги Ивановны с утра раздражение, а к вечеру — желание ввести комендантский час. Не долго думая, она решила сделать нам пакость. Одним утром водоснабжение было отключено, а потом начались обвинения в порче полотенец, хотя, как я вам скажу, порча там уже была невозможна — полотенца давно истлели сами по себе.

Участники терпели издевательства, но под напором Ольги Ивановны сдались и послали её к такой же царствующей матери. Это её даже обрадовало, и начался второй акт увеселений.

Сперва она закрыла пару домиков, перекрыв путь участникам к их кельям, а потом стала требовать оплату за испорченное имущество, которого она на базе нашла в немеренных количествах. Стоит заметить, что некоторые творения до поломки, обладали менее подходящими для использования качествами нежели после.

Вслед за такими судьбоносными манёврами администрации мы, как организаторы, решили вмешаться. Провели продолжительное стратегическое совещание, в результате которого на меня, как на человека с опытом общения с подвыпившими, возложили ключевую роль в душеспасительной беседе с Ольгой Ивановной.

Встреча состоялась вечером у домика администрации. Ольга Ивановна сидела на ступеньках, и моё приближение не вызвало у неё ни малейшей реакции, разве что долгий, взгляд сквозь меня. Я поздоровался, присел рядом, взял её под локоток и предложил: «Оля, давай пройдемся, что-то тут зябко сидеть». Ольга Ивановна привстала и заметно изменилась в манерах, глаза заблестели, голос стал бархатным, а временами прорывался озорной смех. Мы прошлись так около часа. Разговор начался с истлевших от времени полотенец, перекочевал к зажиточным соседям, а закончился на одиночестве и тщетных попытках Ольги Ивановны устроить свою личную жизнь.

К концу вечера вопросы с проживанием мы уладили, остаток мероприятия прошел сносно, но возвращаться на следующий год мы не стали. Уж больно тоскливо там.

#рассказы #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Проекция — это способ, с помощью которого мы делаем мир более понятным и знакомым. Чтобы приятно удивить близкого человека, нужно совершить довольно сложное действие: думать о нём, вспоминать его особенности и не поддаваться собственным желаниям.

Также важно доверять тому, что хотят близкие, даже если это не совпадает с нашими предпочтениями. Особые сложности возникают, когда речь идет о детях или людях с психическими заболеваниями. Их желания могут быть опасны для них самих и вредны для окружающих. В таких случаях лучше придерживаться своих проекций и поступать в соответствии с собственными убеждениями.

Фильм « Я — Сэм»,
Джесси Нельсон, 2001г. О том, как непросто принять решение и отказаться от своих представлений о лучшем, но если ты любишь это возможно.

#проекция
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Каждые три-четыре года в моей супервизорской практике возникает одна и та же волна вопросов: из чего складывается стоимость терапии? Как выбрать свою цену? На что опираться?

Каждый раз я слышу одни и те же критерии: инфляция, дополнительные курсы, растущий опыт и прочее. И всякий раз я убеждаюсь, что все это — пустой звук, если назначенная стоимость не учитывает одного важного фактора: умения терапевта радоваться заработанному, независимо от того, насколько терапия удалась.

Важно именно радоваться вознаграждению за усилия, а не просто складывать деньги в карман или снисходительно думать: «Я-то уж точно знаю, как правильно». Нет, нужно уметь расстраиваться, что что-то не выходит; сомневаться в своих способностях; отчаиваться от невозможности помочь клиенту — и все-таки говорить себе: «Я работаю, и мне хорошо, радостно от этого факта».

Помню, как давным-давно ходил учить английский к одной милой преподавательнице. Женщина была в возрасте, знала язык прекрасно, да и в методологии, судя по всему, разбиралась. Проблема у нее была одна — она слишком остро реагировала на мои скромные успехи. Буквально плакала и страдала из-за того, что я ничего толком не понимал и, честно сказать, не слишком старался вне занятий. Деньги, что она брала с меня, не приносили ей радости. И я подумал: "Зачем так ей мучиться?" Решил я этот скорбный процесс обучения прекратить и больше к ней не вернулся.

#ценатерапии #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Многие, кто стремится к публичным профессиям, на самом деле являются социальными "скопцами".

Публичность — это способ скрыться и стать невидимым. Поклонники активно создают образ своего кумира, не замечая его центральных переживаний.

Я долгие годы пользуюсь этим знанием, когда хочу оставаться незаметным в общественных местах. В любом лобби отеля или ресторане самый укромный столик обычно находится в центре или у входа. Здесь можно сидеть часами: официанты забывают о твоем присутствии, а посетители не запоминают твою внешность.

Однако, стоит сесть на окраине зала, как на тебя начинают обращать внимание, и любой разговор становится достоянием окружающих. Человеческая психика ищет опасность на периферии, а не в центре.

Эта особенность восприятия часто проявляется и в личных отношениях: измены, кражи денег родственниками, сильнейшие зависимости и болезни остаются незамеченными до последнего момента.

И риторический вопрос: где чаще всего мы находим оставленные очки или потерянные ключи?

#скрытность #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Лекция «Старость родителей» открывает наш курс «Мифология и реальность родительства», который мы подготовили совместно с Галиной Каменецкой.

Вас ждет 8 лекций, каждая из которых будет полезна как психологам, так и людям, стремящимся лучше осознать свои родительские установки. Лекции включают практические примеры, разбор сложных чувств по каждой из тем, тематические подборки из кинофильмов и т.д.

Лекция «Рождение родителя»
Как меняется жизнь пары с появлением ребенка? Является ли желание стать родителем личным выбором или результатом давления социума и семьи? Обсудим, нужны ли родные дети для того, чтобы стать родителем, и какие аспекты в работе психолога могут помочь разобраться в этих вопросах.

Лекция «Холодный взгляд родителя»
Рассмотрим девиантные сценарии родительства: алкоголизм, эмоциональная отстраненность, пренебрежение друг к другу и детям. Поговорим о том, что можно противопоставить сложному детству и почему важно понимать родителя.

Лекция «Когда дом делят пополам»
Обсудим переживания детей и родителей при разводе, воспитании одним родителем и хронических конфликтах в семье, а также их влияние на будущее всей семьи.

Лекция «Улыбка родительского счастья»
Поговорим о радости и удовлетворении от гармоничных родительских отношений, а также о том, что может этому мешать.

Лекция «Седины и слабость: родительские годы»
Исследуем опыт старения родителей и его влияние на детей. Обсудим сложности этого этапа жизни и то, что может поддержать семью в этот период.

Лекция «Последний вздох родителя»
Затронем тему потери родителей и опыт сопровождения их ухода. Поговорим о том, какой след оставляет этот опыт в душе ребенка и как образ родителя продолжает жить в нас.

Лекция «Деменция и психические расстройства родителей. К чему готовиться?»
Обсудим тяжелые сценарии старения, связанные с потерей когнитивных функций и социальными ограничениями. Рассмотрим, что мешает взрослому ребенку понять психическое страдание старшего поколения.

«Ответы на вопросы»
Завершающая лекция, где мы разберем накопившиеся вопросы и завершим обсуждение ключевых тем курса.

Заходите на наш сайт https://www.psyforum.ru и регистрируйтесь! Мы сделали скидку до 1 октября.

Ссылка на лекцию «Старость родителей» в шапке нашего сайта.

#курсмифологияродительства #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Отрывок из лекции "Старость родителей". В этой части лекции я немного рассказал о том, как родители в глазах ребёнка представляют собой нечто большее, чем просто отдельные личности. Преодолеть это искажение непросто, но возможно углубиться в понимание реальных людей, скрывающихся за ролями "мать" и "отец". Старость представляет собой один из способов достичь этого понимания.

Полная версия: www.psyforum.ru

#старостьродителей #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Что такое бессилие и как оно появляется?

Бессилие — это результат чрезмерных усилий, которые не привели к желаемому исходу. Например, если вы хотели убрать упавшее на дорогу дерево, но смогли лишь немного его сдвинуть, вы ощутите бессилие. Неважно, что вам хватило сил протащить его на значительное расстояние — это не было вашей целью, и ваши усилия покажутся напрасными.

Бессилие состоит из нескольких параллельных процессов:

- Ощущение утраты контроля над собой или ситуацией;
- Потеря надежды на то, что в будущем усилия приведут к изменениям;
- Ощущение одиночества перед фактом отсутствия прогресса;
- Недоверие к возможности получить помощь извне.

Бессилие возникает либо из-за недостаточной ориентированности в ситуации, либо по причине обстоятельств, которые человек воспринимает как невыносимые и требующие немедленных действий. В последнем случае бессилие может служить защитным механизмом от чувства вины и стыда. Нам бывает легче заняться заведомо бесперспективным делом и дойди до бессилия, чем переживать последующий ущерб связанный с нашим бездействием.

#бессилие #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

В чем для вас разница между бессилием и беспомощностью?

Вроде беспомощностью называют более глубокое восприятие тупика и отчаяния. В фильме «Вавилон» успешная карьера Джека (Бред Питт) оказывается раздавлена появлениям звукового кинематографа. В этом отрывке очень красиво передано его состояние беспомощности с чувством тоски и ярости, которая находит свой выход в конце.

#беспомощность #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Папы. Такие они разные.
Кто-то трогательно заботливый, кто-то иронично отстранённый. А кто-то — нежный, беспокойный и стеснительный.

Поговорим о благополучной отцовской роли в жизни ребенка на лекции «Улыбка родительского счастья» в рамках нашего онлайн-курса «Мифология и реальность родительства».

Подробнее на нашем сайте: http://www.psyforum.ru

#родители #папы
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Что такое этическая граница?

Во-первых, это набор правил, соблюдение которых способствует сосредоточению на психических процессах. Во-вторых, это граница между психотерапевтическим и бытовым, позволяющая сформировать искусственные отношения, которые не встречаются в повседневной жизни. В-третьих, это защита как клиента, так и терапевта от столкновения с последствиями эмоциональных реакций, в том числе с отреагированием в обе стороны.

Как можно почувствовать работу этического поля? Один из самых верных сигналов — это чувство неудобства. Соблюдение этических норм сильно мешает "нормальному" развитию отношений. Там, где мы могли бы позвонить знакомому и предложить деньги в трудной жизненной ситуации, клиент останется без реальной помощи. Это вызовет у психолога тревогу и беспокойство за будущее клиента. Однако именно эта вибрирующая от напряжения граница поможет развиваться осознанию, направляя энергию действий в исследование и поиск новых форм контакта.

#этика #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Для лекции «Холодный взгляд родителя» я искал наглядную метафору, которая бы показала, как формируется личность в зависимости от среды, в которой живет человек.

Хорошо подошли эксперименты Эрнеста Хладни со звуковыми волнами, где формируется рисунок из песка под воздействием вибраций. Там, где песок скапливается, амплитуда колебаний минимальна, а в местах его отсутствия — максимальна.

Можно провести параллель с формированием личности. Под влиянием родительских установок появляются и закрепляются личные особенности человека. В тех местах, где воздействие родителей было наиболее сильным и не оставляло места для выбора или соотнесения с собственными желаниями, произошло «обеднение» личности, и сформировались стереотипы поведения. Напротив, там, где оставалось пространство для маневра, развилось здоровое чувство индивидуального выбора.

В отличие от подвижных фигур Хладни, форма которых меняется в зависимости от частоты звука, личностные особенности фиксируются, и их рисунок уже не поддается значимым изменениям.

На нашем курсе «Мифология и реальность родительства» мы расскажем о различных формах и способах обращения родителей с детьми, которые формируют личностные особенности в будущем.

Запись на курс www.psyforum.ru

#личность #курсродители #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Часто отчуждением называют отстранённость, эмоциональную холодность или избегание взаимодействия. Однако оно может проявляться и у человека радушного, эмоционального, активно участвующего в жизни.

Такое отчуждение становится результатом идентификации себя с желаемым образом, после чего взаимодействие с собой и другими происходит посредством этого образа.

Например, женщина становится «радушной хозяйкой». Возможно, это было её адаптационная реакция на страх одиночества и брошенности, но долго играя во что-то мы сами становимся тем во что играем. Со временем образ «радушной хозяйки» начал занимать внушительное место в её самоосознании. Она взаимодействует с детьми, мужем и самой собой, но уже не «своими руками», а кожей «хозяюшки». Такое отчуждение будет практически незаметным для окружающих, но сам человек будет испытывать хроническую, малозаметную тоску. Тоску по утраченной связи с самим собой.

#отчуждение #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Интересно, что творчество часто воспринимают исключительно как способность человека придумать что-то несуществующее, являющееся плодом его фантазий и иллюзий. Такое восприятие ограничивается удивлением от наблюдаемого, переживанием восхищения от креативности и творческого безумия автора.

Более глубокое понимание творчества основывается на представлении о реальности как комплексе незавершённых феноменов, длительных процессов, неподвластных нашему полному осознанию. В такой модели творчество становится тем, что позволяет нам сосредоточиться на реальности, которая скрылась за иллюзорной завершённостью.

Это даёт совершенно иной взгляд на творческий процесс и его результат: мы постоянно искажаем действительность, в то время как творчество открывает её первозданную суть.

Поэтому, наблюдая восхитительную картину, читая захватывающий роман или участвуя в креативном перформансе, мы ощущаем подлинную природу людей, отношений и явлений.

Для меня долгое время были совершенно непонятны работы Иеронима Босха. Они вызывали отвращение, страх и восхищение автором. Только несколько лет назад я стал ощущать, что после рассматривания работ Босха, моя чувствительность и контактность с людьми восстанавливается. Я лучше чувствую страдание там, где «живет» внешнее равнодушие.

Какое творчество пробуждает в вас встречу с реальностью?

Иероним Босх. Сад земных наслаждений (фрагмент). Около 1500 года.

#творчество #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

В чем отличие ужаса от страха?
Часть 1/3

- Когда мы испытываем страх, мы осознаем объект, который нас пугает. Ужас, напротив, переживается как отсутствие конкретного объекта, несущего угрозу. Вся реальность становится сплошной угрозой.

- Ужас ощущается как отсутствие событий в будущем, которые могли бы последовать после случившейся ситуации. Страх же имеет временную перспективу — мы видим возможность в будущем вернуть себе безопасность.

- В состоянии ужаса мы утрачиваем способность символизировать и создавать образы, в отличие от страха, который может быть осмысленным.

- Испытывая ужас, человек либо замирает, либо начинает хаотически метаться. Страх же обычно побуждает к действиям, направленным на «спасение».

#страх #ужас #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Как помочь человеку, испытывающему чувство ужаса?
Часть 2/3

Первая часть: [ссылка на первую часть]

Суть ужаса иррациональна, поэтому и помощь не связана с логическими рассуждениями. Присутствие рядом эмоционально стабильного человека, способного к саморегуляции, оказывает значительное влияние и способствует успокоению.

Ужас — безмолвное состояние. Любое называние происходящего или его краткое описание постепенно приносит облегчение. Медленная, спокойная речь позволяет человеку начать замечать окружение, своё состояние и связи между ними. Появление связанной речи у человека, переживающего ужас, — это сигнал, что он выходит из состояния шока.

В основе ужаса — ощущение хаоса. Поэтому важно быть максимально предсказуемым. Если вы задаёте вопросы, обязательно завершайте их, не прерываясь на середине. Внезапные паузы или смена поведения могут обострить состояние.

Ощущение потери контроля — неотъемлемая часть ужаса. Поэтому предлагайте помощь постепенно, не настаивая. Если человек молчит или отказывается, не отчаивайтесь и через время продолжайте делать новые предложения. Отказ и игнорирование, также как и согласие помогают восстановить чувство контроля над ситуацией.

Потеря телесных ощущений часто сопровождает состояние ужаса. Предложите человеку слушать ваше дыхание и медленно повторять за вами. Это поможет вернуться к осознанию тела и восстановить контроль над его процессами.

#ужас #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Всем привет!
6 октября в 10:00 (по московскому времени) начинаю новый сезон он-лайн кинопросмотров. Первым фильмом станет работа корейского режиссёра Ли Чхан Дона — «Поэзия». Это тяжёлая, глубокая и медленная картина. Думаю, у нас будет о чём поговорить. Продолжительность фильма составляет 1 час 40 минут.

Формат встречи:
- Мы смотрим фильм вместе в Zoom.
- После просмотра — обсуждение (примерно 30-40 минут).

Напишите, если планируете присутствовать. Ссылку для доступа я отправлю позже.

#кино #psyloginov #константинлогинов

Заметил, что если человек отрицает благодарность и не может принять что-либо, не обеспечив немедленного равнозначного ответа, то чаще всего он испытывает фоновое чувство вины.

Благодарность возникает как результат признания того, что я что-то получил, и это приносит мне удовлетворение. Она также означает, что человеку достаточно того, что у него есть, и ему не нужно больше. В отношениях появляется дистанция, возникает пауза в активности, направленной на удовлетворение потребностей.

Если проживание благодарности заблокировано, что может происходить по разным причинам — от страха быть покинутым, до стыда за свою нуждаемость — то на первый план, выходит чувство вины. Вина возникает как механизм, заставляющий человека расстаться с ощущением удовлетворённой потребности. Начинается новый цикл взаимодействия: поиск того, что он может сделать для другого, которого он воспринимает как «лишённого» чего-либо в результате оказанной ему помощи.

#благодарность #вина #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога