This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хороший видео пример того, как наше восприятие достраивается до более понятного, законченного варианта. В видео неоднозначно проговариваемое слово, звучит понятно при прочтении его во время просмотра. Такой же эффект мы имеем в отношениях с людьми, когда неоднозначную реакцию партнёра без сомнения распознаем и интерпретирует при наличии привычных нам способов поведения.
#холизм #завершенность #гештальт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
#холизм #завершенность #гештальт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Речевые нарушения, как иллюстрация нарушений мышления. #психиатрия #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Психологическая зависимость подобна присоске, которая удерживается на гладкой поверхности за счет созданного ей давления. Как только напряжение уменьшается присоска сползает все ниже, ниже и в результате падает на пол. Так же в человеческих взаимноотношениях, пока есть конфликт, конфронтация, борьба отношения продолжаются, а как наступает спокойствие и умиротворение зависимый партнер «отваливается» или начинает припоминать прошлые обиды, накачивая новое напряжение.
#зависимость
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
#зависимость
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Мы постоянно уклоняемся от ответственности, часто даже не осознавая этого.
Мы фильтруем свои мысли и чувства на те, которые мы присваиваем себе и на те, что стали последствием внешнего влияния. «Мне пришла в голову эта мысль», «ты заставила меня это чувствовать» - оперируя этими фразами, человек отчуждается от тех своих качеств, которые не вписываются в его представление о себе. «Я так хочу тебя обнять и заняться сексом» признается намного чаще, чем «Ты довела меня до того, что хочется оторвать тебе башку».
Перестраивая свое осознание на признание своих эмоций, намеряний, мыслей и действий мы ощущаем свою большую ответственность и становимся непосредственными участниками своей жизни и жизни окружающих нас людей.
#ответственность
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Мы фильтруем свои мысли и чувства на те, которые мы присваиваем себе и на те, что стали последствием внешнего влияния. «Мне пришла в голову эта мысль», «ты заставила меня это чувствовать» - оперируя этими фразами, человек отчуждается от тех своих качеств, которые не вписываются в его представление о себе. «Я так хочу тебя обнять и заняться сексом» признается намного чаще, чем «Ты довела меня до того, что хочется оторвать тебе башку».
Перестраивая свое осознание на признание своих эмоций, намеряний, мыслей и действий мы ощущаем свою большую ответственность и становимся непосредственными участниками своей жизни и жизни окружающих нас людей.
#ответственность
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Страх сосредоточения, то что часто блокирует нашу естественную способность к саморегуляции.
Появившиеся неприятные ощущения и чувства привычным образом обрываются нами для искусственного возвращения в знакомое «хорошее» состояние.
Испытывая отвращение мы можем поменять внешние обстоятельства - уйти от партнера вызвавшего его, или изменить что-то внутри себя - переключиться с отвращения на страх при помощи фантазий о расставание.
Такие способы способствуют прерыванию начавшегося процесса, который не получив должного внимания и осознания повторяется. Покинув «отвратительного» партнера, испытав облегчение, человек через какое-то время вновь возвращаются в токсичные отношения или оказывается в подобной ситуации с новым партнером.
Более перспективным будет сопровождение и внимательное рассматривание появляющихся у нас чувств и состояний. Занимаясь такой практикой мы можем способствовать естественному изменению состояния и обнаружению его конечной цели.
Например оставаясь в переживании отвращения и наблюдая за его развитием, можно осознать, что отвратителен не сам человек или его поведение, а отвратительно собственное терпение. Такое глубинное осознание в корне меняет представление человека о себя и становится надёжным ориентиром для саморегуляции.
Начинать подобную практику стоит с малого. Обнаружив неудобную позу, наблюдайте за телесными напряжениями до тех пор, пока не почувствуете внутреннее желание двигаться. Такая практика часто позволяет обнаружить более глубинные напряжения тела и сформировать верные ориентиры для комфортной позиции в будущем.
#саморегуляция
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
Появившиеся неприятные ощущения и чувства привычным образом обрываются нами для искусственного возвращения в знакомое «хорошее» состояние.
Испытывая отвращение мы можем поменять внешние обстоятельства - уйти от партнера вызвавшего его, или изменить что-то внутри себя - переключиться с отвращения на страх при помощи фантазий о расставание.
Такие способы способствуют прерыванию начавшегося процесса, который не получив должного внимания и осознания повторяется. Покинув «отвратительного» партнера, испытав облегчение, человек через какое-то время вновь возвращаются в токсичные отношения или оказывается в подобной ситуации с новым партнером.
Более перспективным будет сопровождение и внимательное рассматривание появляющихся у нас чувств и состояний. Занимаясь такой практикой мы можем способствовать естественному изменению состояния и обнаружению его конечной цели.
Например оставаясь в переживании отвращения и наблюдая за его развитием, можно осознать, что отвратителен не сам человек или его поведение, а отвратительно собственное терпение. Такое глубинное осознание в корне меняет представление человека о себя и становится надёжным ориентиром для саморегуляции.
Начинать подобную практику стоит с малого. Обнаружив неудобную позу, наблюдайте за телесными напряжениями до тех пор, пока не почувствуете внутреннее желание двигаться. Такая практика часто позволяет обнаружить более глубинные напряжения тела и сформировать верные ориентиры для комфортной позиции в будущем.
#саморегуляция
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
«Я его слепила из того, что было
А потом что было, то и полюбила»
Текст песни Алены Апиной про любовные страдания, прекрасно отражает суть механизма «проективной идентификации» описанной Мелани Кляйн. Человек влияет на отношения таким образом, что его партнер своими поступками подтверждает появившиеся домыслы и фантазии.
Мама придирается к дочке «Что ты все разбросала, убери», «Убрала все кое как, какая ты неряха», «Я же сказала положи на полку, а ты бросила, бездарь». Дочка не выдерживает, срывается и орет «Ты меня достала, всю жизнь мне испортила своими советами». Маме больно, плохо, но мама убедилась, что дочь ее ненавидит «Я так и знала, правильно мне говорили, что ты дрянь».
Женщина постоянно гнобит мужчину «Ты мало зарабатываешь, толку от тебя нет», «Секс с тобой одно разочарование, лучше отказаться совсем, чем им заниматься». Мужчина чувствует все больше угнетение, неспособность что-либо сделать хорошо и уходит из семьи. Женщина страдает, ей больно, но она убеждена «Никому нельзя доверять, все мужики предадут».
Бизнесмен подозрительно относится к коллеге «А как ты думаешь нам стоит развивать бизнес? Ты мне что-то не договариваешь», «Я видел ты общался с Сергеем, а он раньше работал на конкурентов», «Ты не отвечаешь мне на звонки, ты меня игнорируешь». Коллега срывается и уходит работать к конкурентам «С тобой невозможно работать, ты осел, которому я не могу доверять». Бизнесмену страшно от предательства, но он успокоился потому, что его коллега давно задумал его бросить.
Заметить свою «проективную идентификацию» можно по настойчивым попыткам добиться от человека чего-либо и пережить однозначные чувства; отрицанию у себя тех качеств, которыми наделен другой; навязчивому желанию вывести на чистую воду своего оппонента.
#проективнаяидентификация
#psyloginov #константинлогинов
А потом что было, то и полюбила»
Текст песни Алены Апиной про любовные страдания, прекрасно отражает суть механизма «проективной идентификации» описанной Мелани Кляйн. Человек влияет на отношения таким образом, что его партнер своими поступками подтверждает появившиеся домыслы и фантазии.
Мама придирается к дочке «Что ты все разбросала, убери», «Убрала все кое как, какая ты неряха», «Я же сказала положи на полку, а ты бросила, бездарь». Дочка не выдерживает, срывается и орет «Ты меня достала, всю жизнь мне испортила своими советами». Маме больно, плохо, но мама убедилась, что дочь ее ненавидит «Я так и знала, правильно мне говорили, что ты дрянь».
Женщина постоянно гнобит мужчину «Ты мало зарабатываешь, толку от тебя нет», «Секс с тобой одно разочарование, лучше отказаться совсем, чем им заниматься». Мужчина чувствует все больше угнетение, неспособность что-либо сделать хорошо и уходит из семьи. Женщина страдает, ей больно, но она убеждена «Никому нельзя доверять, все мужики предадут».
Бизнесмен подозрительно относится к коллеге «А как ты думаешь нам стоит развивать бизнес? Ты мне что-то не договариваешь», «Я видел ты общался с Сергеем, а он раньше работал на конкурентов», «Ты не отвечаешь мне на звонки, ты меня игнорируешь». Коллега срывается и уходит работать к конкурентам «С тобой невозможно работать, ты осел, которому я не могу доверять». Бизнесмену страшно от предательства, но он успокоился потому, что его коллега давно задумал его бросить.
Заметить свою «проективную идентификацию» можно по настойчивым попыткам добиться от человека чего-либо и пережить однозначные чувства; отрицанию у себя тех качеств, которыми наделен другой; навязчивому желанию вывести на чистую воду своего оппонента.
#проективнаяидентификация
#psyloginov #константинлогинов
Новая заметка из практического опыта гештальт-терапевта. Только на Яндекс.Музыка, подписывайтесь на подкаст на Яндекс https://music.yandex.ru/album/19420467/track/100384616
Анонс. Сегодня в 16:00 в прямом эфире лекция с Зимней Школы ОПП «Гештальт-подход». Даниил Хломов, Максим Линенко. «Гештальт-терапия в человеческой практике: культура, церемонии, миссия и сакральность».
Новая заметка на Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/19420467/track/100941692
Анонс. Сегодня в 11:00 в прямом эфире лекция с Зимней Школы ОПП «Гештальт-подход». Наталия Кедрова - гештальт-терапевт, детский психолог, руководитель направления «Гештальт-терапия с детьми и семьями» в Московском Гештальт Институте, член Общества Практикующих психологов (Гештальт Подход), член международной ассоциации развития гештальт-терапии (AAGT), автор статей по гештальт-терапии с детьми, мама пяти детей, бабушка шести внуков, и вообще, друг детей и родителей.
Анонс. Сегодня в 11:00 прямой эфир лекции Зимней школы ОПП «Гештальт-подход». Лекторы: Юдина Елена Витальевна, Валамин Андрей Геннадьевич.