Адаптогены- это ряд растений и веществ, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и повышать его устойчивость к различным негативным воздействиям.
Стресс гард - это аюрведический препарат, разработанный для смягчения воздействия стресса на организм и поддержания психоэмоционального равновесия. Его уникальная формула включает в себя тщательно подобранные растительные ингредиенты, известные своими успокаивающими и адаптогенными свойствами. Этот препарат помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, снижая негативное воздействие стрессовых факторов на физическое и психическое здоровье.
Показания к применению:
* общий упадок сил,
* нервное истощение,
* стресс,
* депрессия,
* потеря памяти,
* период выздоровления,
* бессонница,
* рассеянный склероз,
* головная боль,
* судороги нервного происхождения,
* анемия,
* половая слабость,
* бесплодие,
* сперматорея,
* тканевая недостаточность.
Обычно рекомендуется принимать Стресс гард в течение 4-6 недель для достижения наилучших результатов.
Состав:
- Ашваганда (Withania somnifera) - адаптоген, помогающий снизить уровень стресса и тревожности.
- Брами (Bacopa monnieri) - улучшает когнитивные функции, помогает справляться с эмоциональным стрессом.
- Джатаманси благотворно влияет на нервную систему и систему кровообращения, обладает болеутоляющим, расслабляющим и успокаивающим свойствами.
Противопоказано принимать адаптогены в момент острого стресса.
#аюрведа #адаптоген #стресс #депрессия #нутрициолог #лавкаспеций #ayurveda #nutrition
Стресс гард - это аюрведический препарат, разработанный для смягчения воздействия стресса на организм и поддержания психоэмоционального равновесия. Его уникальная формула включает в себя тщательно подобранные растительные ингредиенты, известные своими успокаивающими и адаптогенными свойствами. Этот препарат помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, снижая негативное воздействие стрессовых факторов на физическое и психическое здоровье.
Показания к применению:
* общий упадок сил,
* нервное истощение,
* стресс,
* депрессия,
* потеря памяти,
* период выздоровления,
* бессонница,
* рассеянный склероз,
* головная боль,
* судороги нервного происхождения,
* анемия,
* половая слабость,
* бесплодие,
* сперматорея,
* тканевая недостаточность.
Обычно рекомендуется принимать Стресс гард в течение 4-6 недель для достижения наилучших результатов.
Состав:
- Ашваганда (Withania somnifera) - адаптоген, помогающий снизить уровень стресса и тревожности.
- Брами (Bacopa monnieri) - улучшает когнитивные функции, помогает справляться с эмоциональным стрессом.
- Джатаманси благотворно влияет на нервную систему и систему кровообращения, обладает болеутоляющим, расслабляющим и успокаивающим свойствами.
Противопоказано принимать адаптогены в момент острого стресса.
#аюрведа #адаптоген #стресс #депрессия #нутрициолог #лавкаспеций #ayurveda #nutrition
Лавка Спецій
Стресс Гард (Stress Guard), тонік для нервів, адаптоген, 60 капс.
Вы заметили, что наш организм впадает в депрессию по окончанию лета, независимо от того, собираемся ли мы в школу или нет?)
Ну а если серьезно, то многие начинают у себя отмечать, что:
Замедляется метаболизм, ухудшается пищеварение;
Подкрадывается апатия и легкая депрессия;
Кому-то хочется больше спать;
Энергии становится меньше;
Сложнее концентрироваться;
Одолевает грусть-печаль-тоска, бессмысленность существования;
Проявляются хронические физические и психические недомогания;
И т.д. и т.п…
Помимо психосоматических явлений, к которым мы привыкаем с детства, когда «опять в школу, институт» или отпуск внезапно заканчивается, существует вполне разумное объяснение происходящему.
Аюрведа дает хорошее толкование сезонности, и в нашей климатической полосе происходит смена жаркого сезона на прохладный ветреный. Питта (огонь) отступает, Вата (ветер) наступает. Тепло сменяется прохладой, а ветер эту прохладу еще усиливает. И все, что мы в связи с этим чувствуем телесно и психо-эмоционально вполне законно.
Зная эти закономерности, можно уже иначе относиться к происходящему, ибо предупрежден – вооружен)
Итак, что же можно предпринять:
1️⃣ Сохранять внутреннее тепло. Т.е. одеваться в соответствии с реальной температурой, не мерзнуть.
2️⃣ Не поддаваться желанию уйти в анабиоз – делать зарядку с утра, больше гулять, желательно в солнечное время.
3️⃣ Переходить на согревающие напитки: чай, какао, имбирный чай и немного вина периодически.
4️⃣ Сменять постепенно свежие салаты на приготовленные овощи, и вообще теплую маслянистую пищу типа супов и бульонов, особенно по вечерам.
5️⃣ Устранять дефициты микро и макро нутриентов, лучше при помощи нутрициолога.
6️⃣ Больше обниматься. Давно доказано, что это лучший антидепрессант, т.к. объятья с близким человеком способствуют всплеску приятного гормонального фейерверка.
7️⃣ Обеспечить себе новый всепоглощающий опыт или влюбиться)
8️⃣ Провести осенний детокс. Он позволит взбодрить ваш метаболизм и перезагрузить организм. На тему осеннего детокса планирую провести вебинар, подробности будут в ближайшем посте.
#осень #детокс #депрессия #стресс #очистка #лавкаспеций #здоровье
Ну а если серьезно, то многие начинают у себя отмечать, что:
Замедляется метаболизм, ухудшается пищеварение;
Подкрадывается апатия и легкая депрессия;
Кому-то хочется больше спать;
Энергии становится меньше;
Сложнее концентрироваться;
Одолевает грусть-печаль-тоска, бессмысленность существования;
Проявляются хронические физические и психические недомогания;
И т.д. и т.п…
Помимо психосоматических явлений, к которым мы привыкаем с детства, когда «опять в школу, институт» или отпуск внезапно заканчивается, существует вполне разумное объяснение происходящему.
Аюрведа дает хорошее толкование сезонности, и в нашей климатической полосе происходит смена жаркого сезона на прохладный ветреный. Питта (огонь) отступает, Вата (ветер) наступает. Тепло сменяется прохладой, а ветер эту прохладу еще усиливает. И все, что мы в связи с этим чувствуем телесно и психо-эмоционально вполне законно.
Зная эти закономерности, можно уже иначе относиться к происходящему, ибо предупрежден – вооружен)
Итак, что же можно предпринять:
1️⃣ Сохранять внутреннее тепло. Т.е. одеваться в соответствии с реальной температурой, не мерзнуть.
2️⃣ Не поддаваться желанию уйти в анабиоз – делать зарядку с утра, больше гулять, желательно в солнечное время.
3️⃣ Переходить на согревающие напитки: чай, какао, имбирный чай и немного вина периодически.
4️⃣ Сменять постепенно свежие салаты на приготовленные овощи, и вообще теплую маслянистую пищу типа супов и бульонов, особенно по вечерам.
5️⃣ Устранять дефициты микро и макро нутриентов, лучше при помощи нутрициолога.
6️⃣ Больше обниматься. Давно доказано, что это лучший антидепрессант, т.к. объятья с близким человеком способствуют всплеску приятного гормонального фейерверка.
7️⃣ Обеспечить себе новый всепоглощающий опыт или влюбиться)
8️⃣ Провести осенний детокс. Он позволит взбодрить ваш метаболизм и перезагрузить организм. На тему осеннего детокса планирую провести вебинар, подробности будут в ближайшем посте.
#осень #детокс #депрессия #стресс #очистка #лавкаспеций #здоровье
У меня есть опыт путешествий и проживания в разных странах, на моем счету около 23 стран. Так вот, я не заметила, чтоб были страны, в которых люди не стрессуют. Наверное я бы Бали и Тайланд выделила, где местное население более-менее в спокойствии, но там религия помогает людям держаться.
Как-то я встречала интересные исследования о том, что «агрессоры» обычно болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, в то время как «жертвы» онкологией. И если раньше меня эта тема интересовала, как психолога, то сейчас, благодаря своему опыту в области аюрведы, нутрициологии и консультировании, рассматриваю все эти процессы в связке психика↔️тело.
А еще сразу выделю, что существует стресс и наша реакция на стресс. Так вот именно реакция, умение справляться со стрессом - это то, что в нашей власти. Но похоже мало кто желает этому обучаться, и сейчас прям модно быть великомучеником или праведным агрессором)
А еще, люди не понимают по-хорошему. А запугивания понимают. Поэтому буду писать на этом языке, ибо как донести иначе, я не знаю.
Основной посыл - негативные эмоции и переживания (повторю, что ими можно управлять в отличии от стрессовых ситуаций) основательно разрушают тело и приводят даже к летальному финалу через разного рода заболевания:
⚫️ Развитие сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, аритмии, повышение риска инфарктов и инсультов.
⚫️ Развитие проблем с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника, гастрит, язва, камни в желчном, хеликобактер, гельминтоз, ожирение, истощение.
⚫️ Ухудшение когнитивных функций и ухудшению памяти.
⚫️ Снижение иммунитета - здравствуйте вирусы, бактерии, грибы.
⚫️ Психические заболевания: депрессии, тревожные расстройства, биполярка и пр.
⚫️ Бессонница, что в свою очередь влечет целый ряд других болезней и симптомов.
⚫️ Гормональные проблемы: гипотиреоз, гипертиреоз, истощенные надпочечники, импотенция, ранний климакс, диабет 2-го типа и пр.
⚫️ Развитие аутоиммунных заболеваний из-за сбоев в работе организма.
⚫️ Анемия.
И это очень тезисно. Как видим, все болезни от нервов) Вернее от реакции на стресс, от неумения справляться со своими состояниями.
Для меня это не теория, потому как в моей жизни был длительный очень сложный период. И именно понимание, что я занимаюсь саморазрушением для меня стало спасательным кругом. Ради себя любимой я убрала обиды, мстительность, гнев, злобу, жертвенность и прочую хрень, поняла из какого материала нужно создавать свою ежедневную действительность, чего и всем желаю. Хотя, если нравится упиваться своим ядом - наслаждайтесь (где-то в сторонке желательно).
#стресс #психосоматика
Как-то я встречала интересные исследования о том, что «агрессоры» обычно болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, в то время как «жертвы» онкологией. И если раньше меня эта тема интересовала, как психолога, то сейчас, благодаря своему опыту в области аюрведы, нутрициологии и консультировании, рассматриваю все эти процессы в связке психика↔️тело.
А еще сразу выделю, что существует стресс и наша реакция на стресс. Так вот именно реакция, умение справляться со стрессом - это то, что в нашей власти. Но похоже мало кто желает этому обучаться, и сейчас прям модно быть великомучеником или праведным агрессором)
А еще, люди не понимают по-хорошему. А запугивания понимают. Поэтому буду писать на этом языке, ибо как донести иначе, я не знаю.
Основной посыл - негативные эмоции и переживания (повторю, что ими можно управлять в отличии от стрессовых ситуаций) основательно разрушают тело и приводят даже к летальному финалу через разного рода заболевания:
⚫️ Развитие сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, аритмии, повышение риска инфарктов и инсультов.
⚫️ Развитие проблем с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника, гастрит, язва, камни в желчном, хеликобактер, гельминтоз, ожирение, истощение.
⚫️ Ухудшение когнитивных функций и ухудшению памяти.
⚫️ Снижение иммунитета - здравствуйте вирусы, бактерии, грибы.
⚫️ Психические заболевания: депрессии, тревожные расстройства, биполярка и пр.
⚫️ Бессонница, что в свою очередь влечет целый ряд других болезней и симптомов.
⚫️ Гормональные проблемы: гипотиреоз, гипертиреоз, истощенные надпочечники, импотенция, ранний климакс, диабет 2-го типа и пр.
⚫️ Развитие аутоиммунных заболеваний из-за сбоев в работе организма.
⚫️ Анемия.
И это очень тезисно. Как видим, все болезни от нервов) Вернее от реакции на стресс, от неумения справляться со своими состояниями.
Для меня это не теория, потому как в моей жизни был длительный очень сложный период. И именно понимание, что я занимаюсь саморазрушением для меня стало спасательным кругом. Ради себя любимой я убрала обиды, мстительность, гнев, злобу, жертвенность и прочую хрень, поняла из какого материала нужно создавать свою ежедневную действительность, чего и всем желаю. Хотя, если нравится упиваться своим ядом - наслаждайтесь (где-то в сторонке желательно).
#стресс #психосоматика