Если вы соблюдаете пост, то одним из растительных источников кальция для вас может стать тофу.

Тофу готовится как сыр, только из соевого молока. Появился он в Китае более двух тысяч лет назад, но широкое распространение в европейских странах и России получил только лишь к концу XX века.

В ста граммах тофу содержится почти 45% дневной нормы кальция, а также 37% - железа, 12% - фосфора, 9% - магния. А вот жира всего 4,8 г, но за счет высокого содержания белка и клетчатки тофу надолго оставляет ощущение сытости.

Чем еще полезен тофу?

Он понижает уровень сахара в крови, способствует укреплению костных тканей, делает кожу более эластичной, и разглаживает морщины.

Тофу практически не имеет вкуса и хорошо впитывает ароматы соусов и специй, с которыми его готовят. Его можно добавлять в салаты, пироги, а также жарить на гриле.

А вы любите тофу?

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#кальций #тофу #питание #здоровье

А У ВАС ВСЕ ЗУБЫ БЕЛЫЕ!

И это не шутка!

Во-первых, если ваш день рождения — в апреле, то в течение всего месяца вы можете сделать профгигиену полости рта за полцены, то есть за 3 450 рублей.

Записывайтесь по телефону +7 495 648 60 73 и +7 985 763 60 73 (также WhatsApp и Viber).

А если хочется больше белого, то можем предложить разные варианты отбеливания зубов:

📍 ZOOM 4
📍 Belle Whitening
📍 Opalescence Boost PF.

Выбирайте!

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073 #профгигиена #отбеливаниезубов #акция

В журнале «Эксперт» №14 от 04.04.2022 г. вышла статья о перспективах производства зубных имплантатов в России. Своим мнением поделился руководитель нашей клиники.

«Главный врач медицинского стоматологического центра «Куркино» Николай Ожерельев не против использовать имплантаты российского производства, но лишь в том случае, если их качество будет соответствовать общепринятым стандартам. «В финансовом плане для пациентов имплантация с применением отечественных продуктов, вероятно, обошлась бы дешевле, чем с использованием импорта, — предполагает он. — Впрочем, насколько я знаю, производство имплантатов в России происходит все равно с использованием зарубежного оборудования. В том же Челябинске их делают из нашего авиационного титана, но на японских станках. То есть импортная составляющая все равно присутствует. А для того чтобы делать стопроцентно отечественные имплантаты, нужны инвестиции».» #СМИ #НиколайОжерельев

Поздравляем всех, у кого день рождения в апреле, и приглашаем воспользоваться 50%-ной скидкой!

Записывайтесь по телефону +74956486073 и +79857636073 (Viber и WhatsApp).

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#профгигиена #акция

12 апреля 1961 года Юрий Гагарин провел в космосе 108 минут, поэтому задумываться о чистке зубов или их лечении, планируя его полет, было нецелесообразно. А вот космонавты, отправляющиеся на МКС, чтобы провести там несколько месяцев, берут с собой любимую зубную пасту, а также специальный набор стоматологических инструментов и материалов на случай, если сильно разболелся зуб. Например, Олег Новицкий, под чутким видеоконтролем земных стоматологов, при помощи такого набора сумел в космосе смастерить себе временную пломбу.

Сам процесс чистки зубов в невесомости принципиально не отличается от того, к чему мы привыкли на Земле. Вот, только крана с водой там нет, каплю жидкости можно выдавить из пакета. #зубы #космос #чистказубов

Какие витамины необходимы для здоровья зубов и как укрепить зубы в домашних условиях? Своими советами поделился с читателями «Комсомольской правды» главный врач Медицинского стоматологического центра «Куркино» Николай Ожерельев.

https://www.kp.ru/doctor/spetsialisty/nikolaj-ozherelev/ #СМИ #НиколайОжерельев

Как долго прослужат металлокерамические коронки?

При правильном уходе и регулярных профилактических осмотрах у стоматолога — от десяти до двадцати лет. А что потом?

К нам обратился пациент с жалобами на неэстетичный вид верхних зубов, на которые ранее были установлены металлокерамические коронки. На верхнем фото можно заметить неплотное краевое прилегание коронок и оголение корня зуба в пришеечной области. В такой ситуации между коронкой и десной образуется полость, в которой накапливаются и гниют остатки пищи.

На консультации пациенту предложили пройти ортодонтическое лечение, а после него поменять старые коронки, сделать тотальную реконструкцию. Однако по желанию пациента мы ограничились заменой коронок. Сняли слепки, зафиксировали временные коронки и затем, после изготовления новых коронок, установили их.

На фото можно увидеть исходную ситуацию, временные коронки, а затем постоянные. Работа стоматолога-ортопеда Дмитрия Сергеевича Дейнеко.


Как продлить срок службы металлокерамических коронок?

1. Чистить не менее двух раз в день мягкой щеткой и пастой с низким индексом абразивности (RDA).

2. После каждого приема пищи полоскать рот.

3. Использовать флосс и ирригатор.

4. Дважды в год делать профессиональную гигиену полости рта.

5. Исключить крепкий черный чай и черный кофе, которые оставляют на поверхности коронок темный налет. Коронки, увы, не отбеливаются.

6. Чтобы избежать образования трещин на коронках, во время еды стоит избегать резких перепадов температур, а также слишком горячих и холодных блюд и напитков.

7. Разумеется, не нужно использовать зубы с установленными на них коронками для раскалывания орехов, открывания бутылок и перекусывания ниток.


Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073, +79857636073 (WhatsApp, Viber)

#коронки #протезирование #гигиена #зубы #ортодонт #флосс #ирригатор #зубнаящетка #зубнаяпаста

Чего не хватает в организме, если портятся зубы?
⠀
Для того чтобы зубы были крепкими, им необходимы кальций, фосфор, витамины D, C, а также другие микроэлементы.
⠀
Признаками дефицита витамина D могут быть, в частности, периодонтит или гингивит. Но определить нехватку или переизбыток витамина D в организме, основываясь на отдельных симптомах или ощущениях, невозможно. Только результаты исследования крови могут дать точный ответ.
⠀
Пополнить запас витамина D можно за счет прогулок на солнце с 11-00 до 14-00 — в таком случае организм будет сам его вырабатывать. Еще один способ - включить в свой рацион рыбий жир или жирную рыбу (форель, лосось, сардины, скумбрию или угря). К примеру, лосось, выловленный в дикой природе, содержит до 988 МЕ витамина D на 100 г — это 124% от дневной нормы потребности в этом витамине. Рыба, выращенная в неволе, даст на 25% меньше витамина D. Если столько рыбы вам не съесть, то можно выбрать витамин D в форме лекарственного препарата. Обычно рекомендуется принимать его в дозировке 400-800 МЕ ежедневно. В то же время переизбыток витамина D может привести к мышечной слабости, хрупкости костей, образованию камней в почках, а также затвердению сосудов и атеросклерозу.
⠀
При нехватке кальция зубная эмаль становится тонкой и хрупкой, а зубы — более подвержены развитию кариеса. Более того, даже сама костная ткань, в частности, челюсти, становится менее плотной, и зубы могут начать выпадать. Ежедневная норма потребления кальция — около 1000 мг. Это — 3 стакана молока, или 100 г сыра пармезан, или 300 г тофу. Кроме того, кальций содержится и в кунжуте, миндале, белой фасоли, апельсинах, инжире и сардинах. Важно понимать, что кальций будет усваиваться организмом только при достаточном потреблении белка и витамина D.
⠀
Витамин C отвечает за здоровье десен и слизистой оболочки полости рта. Если его не хватает, то десны начинают воспаляться и кровоточить. Может появиться неприятный запах изо рта, зубы станут расшатываться, а затем и выпадать. Чтобы этого не произошло, надо включить в рацион цитрусовые, яблоки, черную смородину и облепиху. Любопытно, что витамин C также предотвращает образование зубного налета вокруг зубов.
⠀
#зубы #здоровье #витамины #питание #еда

#работа #вакансия #ассистентстоматолога #Куркино #Химки #Красногорск #Зеленоград #Митино #Новогорск #Путилково #Тушино #Планерная

Мужчины и женщины, которые размещают в профиле «Тиндера» фотографии, где они улыбаются, демонстрируя зубы, воспринимаются как более привлекательные, но менее остроумные.

По статистике «свайп вправо» или «лайк» получали на пять процентов больше женщин, которые улыбались «с зубами», по сравнению с теми, кто использует полуулыбку или другие выражения лица. Примерно такой же перевес обнаружился и среди мужских профилей в приложении для знакомств.

Одновременно с этим улыбка «с зубами», которая делает мужчин более симпатичными, негативно влияет на восприятие их надежности — они оцениваются примерно на пять процентов менее заслуживающими доверия и менее успешными.

В свою очередь женщины, демонстрирующие в улыбке зубы, воспринимаются на два процента более надежными и на восемь процентов более умными.

И не забывайте про ваш главный козырь — чистые зубы! Напоминаем, что сделать профессиональную гигиену полости рта вы можете в любое время, но только один раз в году — в течение месяца, в котором вы празднуете день рождения, эта процедура будет стоить для вас на 50% дешевле.

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9.

+74956486073
+79857636073

#акция #профгигиена #зубы #стоматолог #тиндер

Чем меньше зубов у пожилого человека, тем выше риск когнитивных нарушений и деменции.

Исследование показало, что каждый отсутствующий зуб в пожилом возрасте увеличивает риск когнитивных нарушений на 1,4% и деменции — на 1,1%. Напомним, что когнитивные функции — это память, внимание, речь, ориентация в пространстве, узнавание места, времени и мышление.

По нормам Всемирной организации здравоохранения, в возрасте 80 лет у человека должно быть не меньше двадцати нормально функционирующих зубов. Если зубов меньше, то человек не может полноценно жевать, а вместе с этим нарушается кровоснабжение мозга, что делает его более склонным к дегенерации и ускоряет течение деменции.

В то же время использование зубных протезов может замедлить угасание когнитивных функций. Подобрать подходящий способ восстановления зубов вы можете обратившись к специалистам Медицинского стоматологического центра «Куркино».

Записывайтесь на консультацию по телефону:
+74956486073
или
+79857636073 (WhatsApp, Viber).

Наш адрес: Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9.

#деменция #протезирование #имплантация #жевательнаянагрузка #съемныйпротез

На картине «Стоматолог» художника Джона Лэвери (The Dentist by Sir John Lavery, 1929) в стоматологическом кресле сидит супруга художника - Хейзел, а лечит ей зубы модный лондонский стоматолог Конрад Экнер.

Картину Джона Лэвери доктор повесил в приемной своей клиники, где также находилась его коллекция предметов из слоновой кости. Кроме того Конрад Экнер использовал это свое изображение и в рекламных целях: печатал календари и рассылал пациентам, чтобы напомнить о себе.

Спустя 25 лет после открытия практики Конрад Экнер мог позволить себе принимать всего пару пациентов в день. Среди них были писатель Джон Голсуорси, дирижер и композитор Артур Блисс, актриса Марлен Дитрих, известные в те времена политики и даже король Норвегии. А начинал Конрад Экнер в Лондоне, куда он приехал в 1912 году из Австрии, с того, что арендовал комнатку в доме 47 Б по Уэлбек-стрит, в самом центре города. В комнате он оборудовал стоматологический кабинет, а в подвале делал рентгеновские снимки.

После окончания Первой мировой войны Экнер расширил практику, арендовав в здании еще несколько помещений. В подвале появился хирургический кабинет. Кроме того Конрад постепенно нанимал на работу новых сотрудников: стоматологов, администраторов, зубных техников.

В 1936 году Экнер приобрел кинокамеру, которую использовал для того, чтобы снимать небольшие видеоролики о том, как работают его подчиненные. Потом в клинике устраивались, так называемые, «голливудские вечера», на которые для просмотра этих записей приглашались работники клиники со своими супругами.

Клиника Конрада Экнера закрылась в 1960-х годах. А картина, написанная Джоном Лэвери, хранится в Музее Британской стоматологической ассоциации.

#стоматология #искусство #картины #история

#акция #деньрождения #скидка #скидкавденьрождения

В 1958 году американский стоматолог Кларенс Мэтсон соорудил нечто похожее на современный ирригатор. Он назвал свою конструкцию «гидравлическим шприцем» и запатентовал в 1958 году. При помощи механического насоса вода подавалась в шприц, и направив его на зубы, можно было очистить их от остатков пищи. Представляя изобретение, Мэтсон пригласил своего восьмилетнего внука, накормил его печеньем с инжиром, а потом продемонстрировал, как легко можно привести зубы в порядок.

Через четыре года другой американский стоматолог Джеральд Мойер и его пациент - инженер Джон Маттингли, повозившись в гараже, со 146-й попытки создали Waterpik со встроенным резервуаром для воды и мотором, который обеспечивает ритмичное подкачивание воды в наконечник. Принципиальным отличием официального прообраза современных ирригаторов — Waterpik'а, которому в этом году исполняется 60 лет, от «гидравлического шприца» стало то, что он подавал воду микроимпульсами.

#ирригатор #гигиена #зубы #здоровье #история

Индейцы майя украшали зубы драгоценными камнями. Они считали, что рот — это дыхание, а дыхание — это связь с богами посредством песен и молитв, поэтому во рту должно быть чисто и красиво. Инкрустация передних зубов камнями — например, нефритом, бирюзой, гагатом или кусочками золота была частью обряда, символизирующего переход во взрослую жизнь.

Стоматологи майя сверлили отверстия в эмали и дентине, подбирали камень по размеру и приклеивали его. Камни фиксировали так прочно, что они до сих пор украшают зубы тех майя, чьи останки находят сейчас археологи. В составе клея, который использовали древние стоматологи, были обнаружены неорганические материалы, похожие на цемент и порошок из измельченных зубов и костей. Эти материалы помогали укрепить смесь, но, вероятно, не были достаточно клейкими, чтобы удерживать камни на месте.

И вот теперь мексиканские биохимики обнаружили в герметике, который использовали майя, растительные смолы, обладающие превосходными водоотталкивающими и клеящими свойствами. Любопытно, что клеи, которые использовали для зубов, можно разделить на четыре группы, что позволяет предположить, что у врачей в каждой местности были свои рецепты.

Большинство образцов включают в себя ингредиенты похожие на сосновую смолу, которая может бороться с бактериями, вызывающими кариес. В двух зубах майя были найдены следы соединения, обнаруженного в шалфее, обладающем антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Герметики из региона Копан — это недалеко от границы современных Гондураса и Гватемалы, включали в себя эфирные масла мяты, которая обладает противовоспалительным действием.

Вообще, гигиена полости рта у цивилизации майя была на высоте. Например, у царя майя, который умер в 683 году н. э. в возрасте 80 лет, почти не осталось зубов, но на тех, что сохранились, не было никаких признаков кариеса.

Для того, чтобы кариеса не было и у вас, обращайтесь к специалистам Медицинского стоматологического центра «Куркино».

Записывайтесь на приём по телефону +74956486073 или +79857636073 (WhatsApp, Viber).

#здоровье #зубы #кариес #история #драгоценныекамни

31 мая — Всемирный день отказа от курения. О том, что курить сигареты — вредно для зубов, знают все. Сегодня разберемся, как влияют на состояние зубов и здоровье полости рта другие «дымящие» альтернативы — вейпы, кальяны и IQOS.

Вейп — это электронное устройство, в котором обычный табачный дым заменяется на пар. Вдыхание этого пара аналогично процессу курения обычной сигареты, только пар вейпа не имеет специфического резкого запаха. При этом вейперы получают тот же никотин, ионы свинца и других тяжелых металлов, а также канцерогенные химикаты. Любителям парения знакома даже потеря вкусовых ощущений — синдром, который называют «язык вейпера». Использование вейпа запускает воспалительные процессы в полости рта и заболевания десен.

Кальян часто воспринимается как безопасная замена обычных сигарет, однако, есть важный нюанс. Если сигарету обычно курят 5-7 минут, делая 40-75 затяжек, то кальян — это обычно полтора часа курения и примерно 200 затяжек, то есть количество потребляемого никотина в итоге больше. Любители кальяна обычно страдают от сухости во рту, а значит более склонны к развитию кариеса. Они в пять раз чаще, чем некурящие, болеют пародонтозом. Кальянный табак и дым содержат много токсичных веществ, употребление которых приводит к развитию рака полости рта.

IQOS, название которого иногда расшифровывают как «I quit original smoking» («Я бросил обычное курение»), преподносится производителями как удобное решение для тех курильщиков, которые собрались наконец выбросить обычные сигареты, но совсем отказаться от табака пока не могут. В «айкосе» табак не сгорает, а нагревается до 350°С— на этом построена концепция «безопасности» таких устройств для здоровья. Тем не менее, при нагревании выделяется никотин, который окрашивает эмаль зубов в желтый цвет, способствует образованию зубного камня из-за снижения защитных свойств слюны. Кроме того, организм курильщика бросает все силы на нейтрализацию вредного воздействия никотина, и поэтому возникает дефицит витамина С, а это приводит к пародонтозу, стоматиту и другим заболеваниям.

Стоит заметить, что и отказ от сигарет не у всех проходит легко. Некоторые бывшие курильщики вдруг сталкиваются с кровоточивостью десен. Это происходит потому, что раньше из-за потребления никотина кровообращение в полости рта было нарушено, а после отказа от вредной привычки — восстановилось. Также бросающие курить иногда сталкиваются с ощущением, что у них болят зубы.

В Медицинском стоматологическом центре «Куркино» вам помогут справиться с этими проблемами, поддержат ваше решение отказаться от никотиновой зависимости, а также постараются вернуть вашим зубам белизну и блеск при помощи трех видов отбеливания эмали: ZOOM 4, Opalescence Boost PF и Belle Whitening.

Записывайтесь на консультацию:

+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).

Наш адрес: Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9.

#деньотказаоткурения #курение #вейпы #кальян #iqos #зубы #здоровье #отбеливаниезубов

Дарим всем, кто родился в июне скидку 50% на профгигиену полости рта!

Только для вас профессиональная чистка зубов, снятие зубного налета и камня, полировка, внимательный осмотр, а также полезные советы по профилактике заболеваний зубов и десен - всего за 3450 р.

Записывайтесь на прием по телефону +74956486073 или +79857636073 (WhatsApp, Viber).

#акция #скидка #деньрождения #профгигиена