اصل #نهایی تسلیم است
و اولین #تجسم تسلیم خدمتگزاری و در #اختیار بودن است.
این می تواند در هر #وضع و #حالتی رخ دهد.
تو #می توانی هر چه #هستی بگذاری باشد
اما تسلیم و خدمتگزار باشی.
در #توانستن و #نتوانستن.
#فرازها و #فرودها.
بنابراین باید در این #هسته #متمرکز بود.

@kheradedaroun

‍ #بهشت شرایطی است که هر چه میخواهی برایت #محقق میشود و هر چه #قصد میکنی به تحقق میرسد. بهشت در #حضور خدا و در نزدیکی او ساکن شدن است. #بارور شدن دانه های نور در روح و بوجود آمدن باغ نورانی اسماء در روح تو است. معنای اصلی #بهشت همان خوشبختی و رستگاریست. تقرب و #اتصال و اتحاد با خداست. منظور از بهشت همان زندگی مطلوب است که محقق میشود و الا#خوردنی و #همسر و این چیزها در این جهان هم فراوان است.!!! در #بهشت به همه #نیازهای تو پاسخ داده میشود و همه آرزوهای واقعی تو واقع میشوند.
بهشت و جهنم در همین دنیا واقع شده و حتی پیش از این دنیا آغاز شده و تا بعد از این دنیا نیز ادامه خواهد داشت. #بهشت_و_جهنم اصلی در درون انسان است و #کیفیتی در روح بشر است که در جهان بیرونی نیز #تجسم دارد. هم اکنون تو در #بهشتی یا #جهنمی. پس از این نیز هم.

@kheradedaroun

‍ طرحواراه درمانی افکار #سمی وآزار دهنده :

#دیفیوژن(گذر از #افکار دردناک وچسبناک) یکی از تکنیک‌های درمان مبتنی بر #پذیرش و #تعهد است.👇👇

🔻افكارتان را تماشا كنيد.

🔻خود را در هر كجای يك #اتاق سفيدِ کاملاً خالی تصور كنيد، كف زمين، سقف...

🔻 تصوركنيد يك در باز سمت راست‌تان قراردارد و در باز ديگری درسمتِ چپ تان، كه هر دو رو به تاريكی باز می‌شوند و نمی‌توانيد بيرون از اين #دو در، هيچ چيزی را ببينید.

🔻 تصور كنيد كه افكارتان از درِ سمت #راست وارد می‌شوند و از مقابل چشمتان عبور می‌كنند و از درب سمت #چپتان خارج مي‌شوند.

🔻در همين حال افكارتان را به شكل يك تصوير ذهنی #تجسم كنيد،
مثلاً: #پرنده درحال پرواز، يك #حيوان در حال دويدن، بادكنك يا...

🔻افكارتان را #تحليل نكنيد.

🔻اجازه دهيد هر فكر يك لحظه كوتاه وارد #آگاهی‌تان شود و سپس از درِ #سمتِ چپ خارج شود.

🔻 بعضی از افكار ممكن است در اتاق #بمانند و ميل به رفتن نداشته باشند. فقط اجازه دهيد كه هر فكر، از اتاق خارج شود و اتاق را برای #فكر بعدی خالی كند.

با این روش:

🔻 برای اكثر افراد، صرفِ #مشاهده افكار، باعث می‌شود كه سرعت افكارشان كاهش يابد و كمتر احساس #اضطراب كنند.

🔻بعضي ديگر هم احساس #آرامش بيشتری را تجربه می كنند، زيرا به جای #چسبيدن به افكارشان، آنها را تماشا مي‌كنند که در حال عبور و گذر کردن است.
@kheradedaroun

دوست خوب هر #موقعیتی که الان دارید وبه خاطر آن به #گذشته بر می گردید وخود را #سرزنش می کنید 👇👇👇👇

از خود به عنوان یک #گناهکار فکر نکن .انجام دادن این کار، #بی‌حرمتی از #تجسم الهی در بطن وجودی تو است . چرا خویشتن را با ضعف خود هویت می‌دهی ؟ به جای آن، شهادت حقیقت را بده : من فرزندی از #خدا هستم.

به او #دعا کن :
" شرور یا خوب . من از آن خود تو هستم . خاطره من از تو را #بازبیدار کن."

پاراماهانسا #یوگاناندا
@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ #بهشت شرایطی است که هر چه میخواهی برایت #محقق میشود و هر چه #قصد میکنی به تحقق میرسد. بهشت در #حضور خدا و در نزدیکی او ساکن شدن است. #بارور شدن دانه های نور در روح و بوجود آمدن باغ نورانی اسماء در روح تو است. معنای اصلی #بهشت همان خوشبختی و رستگاریست. تقرب و #اتصال و اتحاد با خداست. منظور از بهشت همان زندگی مطلوب است که محقق میشود و الا#خوردنی و #همسر و این چیزها در این جهان هم فراوان است.!!! در #بهشت به همه #نیازهای تو پاسخ داده میشود و همه آرزوهای واقعی تو واقع میشوند.
بهشت و جهنم در همین دنیا واقع شده و حتی پیش از این دنیا آغاز شده و تا بعد از این دنیا نیز ادامه خواهد داشت. #بهشت_و_جهنم اصلی در درون انسان است و #کیفیتی در روح بشر است که در جهان بیرونی نیز #تجسم دارد. هم اکنون تو در #بهشتی یا #جهنمی. پس از این نیز هم.
@kheradedaroun
چشم ودل من #روشن
شد کلبه دل #گلشن👇

#درختانی که در یک جنگل باهمدیگر می‌ایستند را #تجسم کنید. آن‌ها صحبت #نمی‌کنند , بلکه آن‌ها حضور یکدیگر را #احساس می‌کنند. وقتی آدم بر آن‌ها نگاه کند , آدم می‌تواند بگوید آن‌ها هیچ کاری نمی‌کنند. بلکه آن‌ها بزرگ می‌شوند و هوای تمیز را برای نفس کشیدن موجودات زنده فراهم می‌سازند. بجای #توصیف مراقبه نشسته به عنوان تمرین تمرکز , نگاه کردن ژرف و بدست آوردن بینش , من دوست دارم نشستن را به عنوان لذت انجام #هیچ کاری توصیف کنم. در وهله اول , نشستن , لذت‌بردن از لذتِ نشستن , کاملاً زنده بودن و در #لمس با شگفتی‌های بدن‌ خودمان , هوای خنک , صداهای انسان‌ها و پرندگان , و تغییر رنگ‌های آسمان است .

@kheradedaroun

شناختن #تاریکیِ خود بهترین روش برای برخورد با تاریکی دیگر #انسان‌ها است . انسان نه با #تجسم کردن شکل‌هایی از نور ، بلکه با آگاه ساختن تاریکی به #روشن‌شدگی می‌رسد. وحشتناک‌ترین چیز، پذیرفتن #کامل خود است. دید شما ، فقط وقتی که انسان بتواند در درون خود قلب خود بنگرد #شفاف خواهد شد . کسی که به بیرون می نگرد ، رویا می‌بیند ؛ کسی که در درون می‌نگرد، #بیدار معنوی می‌شود .

@kheradedaroun