هنر #عمیق گوش کردن Dieep_listening
وقتی محو گوش دادن به این سماع می شوید در شما شاخه های
#آگاهی، برگهای #جدیدی می رویاند👌
@kheradedaroun

‍ آیه 35 سوره #نور

یکی از #لطیف ترین و #عمیق ترین مثل های قرآن کریم است کم نیستند عرفایی که به تفسیر وتاویل این آیه شریفه پرداختند.

همه عالم به #نور اوست پیدا
کجا گردد از عالم #هویدا

خداوند روشن کننده وهدایت کننده آسمانها وزمین است.

در مجمع البیان به #نوری ورای #نورها اشاره می کند چون نور معمولی بعضی جاها را روشن وبرخی را روشن نمی کند.

#ملا صدرا می گوید:نور هدایت الهی در قلب مومن مثل چراغی است که در شیشه روح نفسانی قرار دارد وآن در #چراغدان قلبش است و #چراغ از روغن احوال ومقامات افروخته شده گر چه به آتش تجلی نرسیده با‌شد.

کسانی که به عمق عرفان‌های شرقی رفتند آن را به مانند سوره #فاتحه الکتاب اشاره به #هفت چاکرا می‌دانند! الله اعلم

مسعود ریاعی در اشاراتی ظریف #لا شرقی و#لا غربی را اینگونه بیان میدارند.
‍
#مشرق در قرآن صرفا به معنای منطقه ای جغرافیایی نیست. آن به مفهوم جایگاه اشراق است. یک #کیفیت متعالی از حیات که زنده به نور است. #مغرب نیز منطقه ای جغرافیایی نیست. آن کیفیت #ناپیدایی همین نور در ساحت حیات آدمی است. چه بسیار کسانی که در مشرق جغرافیایی اند و #خوابند و در ناهشیاری بسر می برند. و چه بسا کسانی که در مغرب اند و در کیفیت مشرقی بسر می برند. مشرقی آن است که در معرض نور حیات و آگاهی قرار گرفته است. کسی است که #شمع وجودش روشن گشته و با #نور خدا می بیند و راه می برد. شرق وجود، اشاره به نیمه ی روشن آن است، همچنانکه که غرب اشاره به نیمه ی تاریک آن است. و اینها با هم یک کل واحدند. تاریکی روشنی را معنا می دهد و روشنی تاریکی را. این تاریکی را زندگی با ذهن بشری بگیر، و روشنی را حیات در روح. لکن بر فراز این دو، جایگاه #رفیع دیگری است که تنها صاحبان #روح های بزرگ بدان دست می یابند. آنجا #کیفیتی است که هم حجاب های ظلمت و هم #حجاب های نور به کلی کنار رفته اند و واصِل، در ذات هستی آرام گرفته است. او در چنین کیفیتی از هر #تضادی رهیده است. زیرا هیچ تضادی به آن #ساحت مقدس راه ندارد. اینجا همان کیفیتی است که به قول قرآن #لا_شرفیه_و_لا_غربیه است. اصل و منشأ حیات است، و جریان زندگی از این سرچشمه برون می زند.
به هر حال هر کس به جنبه ای از آن پرداخته ولی آنچه مسلم است به میزان آگاهی عمق جوهره آن نمود می یابد
.
@kheradedaroun

همه‌ی #عالم در توست.
چون خود را شناختی،
همه را شناخته‌ای
پس اینقدر #عمر که تو را هست،
در #تفحص حال خود خرج کن،
در تفحص عالم چرا #خرج میکنی؟!
شناخت خدا عمیق است؟
ای انسان، #عمیق تویی
اگر عمقی هست در #توست.

#شمس_الحق_تبریزی
@kheradedaroun

بیشتر مردم، #حال را با آنچه در آن #روی می‌دهد #اشتباه می‌گیرند، اما چنین نیست.

حال، #عمیق تر از رویدادی‌ست که در آن رخ می‌دهد. در حقیقت، حال، #فضایی‌ست که رویداد در آن روی می‌دهد. بنابراین #محتوای این لحظه را با حال اشتباه نکن. حال، #عمیق‌تر از هر محتوایی که در آن #پدید می‌آید است.

@kheradedaroun

‍ ‍ در بابِ آیه 35 سوره #نور

یکی از #لطیف ترین و #عمیق ترین مثل های قرآن کریم است کم نیستند عرفایی که به تفسیر وتاویل این آیه شریفه پرداختند.

همه عالم به #نور اوست پیدا
کجا گردد از عالم #هویدا

خداوند روشن کننده وهدایت کننده آسمانها وزمین است.

در مجمع البیان به #نوری ورای #نورها اشاره می کند چون نور معمولی بعضی جاها را روشن وبرخی را روشن نمی کند.

#ملا صدرا می گوید:نور هدایت الهی در قلب مومن مثل چراغی است که در شیشه روح نفسانی قرار دارد وآن در #چراغدان قلبش است و #چراغ از روغن احوال ومقامات افروخته شده گر چه به آتش تجلی نرسیده با‌شد.

کسانی که به عمق عرفان‌های شرقی رفتند آن را به مانند سوره #فاتحه الکتاب اشاره به #هفت چاکرا می‌دانند! الله اعلم

مسعود ریاعی در اشاراتی ظریف #لا شرقی و #لا غربی را اینگونه بیان میدارند.
‍

#مشرق در قرآن صرفا به معنای منطقه ای جغرافیایی نیست. آن به مفهوم جایگاه اشراق است. یک #کیفیت متعالی از حیات که زنده به نور است. #مغرب نیز منطقه ای جغرافیایی نیست. آن کیفیت #ناپیدایی همین نور در ساحت حیات آدمی است. چه بسیار کسانی که در مشرق جغرافیایی اند و #خوابند و در ناهشیاری بسر می برند. و چه بسا کسانی که در مغرب اند و در کیفیت مشرقی بسر می برند. مشرقی آن است که در معرض نور حیات و آگاهی قرار گرفته است. کسی است که #شمع وجودش روشن گشته و با #نور خدا می بیند و راه می برد. شرق وجود، اشاره به نیمه ی روشن آن است، همچنانکه که غرب اشاره به نیمه ی تاریک آن است. و اینها با هم یک کل واحدند. تاریکی روشنی را معنا می دهد و روشنی تاریکی را. این تاریکی را زندگی با ذهن بشری بگیر، و روشنی را حیات در روح. لکن بر فراز این دو، جایگاه #رفیع دیگری است که تنها صاحبان #روح های بزرگ بدان دست می یابند. آنجا #کیفیتی است که هم حجاب های ظلمت و هم #حجاب های نور به کلی کنار رفته اند و واصِل، در ذات هستی آرام گرفته است. او در چنین کیفیتی از هر #تضادی رهیده است. زیرا هیچ تضادی به آن #ساحت مقدس راه ندارد. اینجا همان کیفیتی است که به قول قرآن #لا_شرفیه_و_لا_غربیه است. اصل و منشأ حیات است، و جریان زندگی از این سرچشمه برون می زند.
به هر حال هر کس به جنبه ای از آن پرداخته ولی آنچه مسلم است به میزان آگاهی عمق جوهره آن نمود می یابد.

@kheradedaroun

تکنیک زمان نگرانی و ترس :

معمولا زمانی که #نگرانی چه می کنی ؟ سعی می کنی #حلش کنی ؟
فکر می کنی چاره ای دیگر می اندیشی و بیشتر و بیشتر #واردش می شوی و بیشتر و بیشتر #خرابش می کنی !
زیرا نگرانی با فکر کردن #بر طرف نمی شود
فکر کردن خودش نوعی #نگرانی است
با فکر کردن کمک می کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی #عمیق تر وارد نگرانی می شوی

#تکنیکش این است :

زمان #نگرانی هیچ کاری نکن
فقط #هوشیار باش
وقتی نگرانی می آید هوشیار #بمان
با #تنفس ات همراه شو و هوشیار و #بدون فکر بمان

آنگاه #خواهی دید که نگرانی می رود
و قدرتی از #ماورا درونت داری که #کلید تمام درهای بسته است.

@kheradedaroun

#ایده‌آل گرایی، نسخه بسیار باکلاسِ #ترس است! ایده‌آل گرایی همان ترس است که لباس مبدل، کفش‌های فانتزی و کت خز پوشیده است!! و #وانمود می‌کند که بسیار زیبا و برازنده است، درحالی‌که وحشت‌زده است. زیرا در زیر این پوشش زرق‌وبرق‌دار آن، چیزی بیش از احساس وحشت و نگرانی #عمیق نیست که همیشه می‌گوید «من به اندازه کافی خوب نیستم و هرگز خیلی خوب نخواهم بود.»
@kheradedaroun

#تکنیک_زمان_نگرانی_و_ترس

معمولا زمانی که نگرانی چه می کنی ؟ سعی می کنی #حلش کنی ؟
فکر می کنی چاره ای دیگر #می اندیشی و بیشتر و بیشتر #واردش می شوی و بیشتر و بیشتر خرابش می کنی !
زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف #نمی شود
فکر کردن خودش نوعی #نگرانی است
با فکر کردن کمک می کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی #عمیق تر وارد نگرانی می شوی

تکنیکش این است :

زمان نگرانی #هیچ کاری نکن
فقط #هوشیار باش
وقتی نگرانی می آید هوشیار #بمان
با #تنفس ات همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان

آنگاه خواهی دید که نگرانی #می رود
و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای #بسته است.

@kheradedaroun

سعی نکنید قلب خود را #باز کنید.
هرگز به یک قلب بسته #نگویید که باید "بازتر" باشد.
محکم تر #بسته می شود!!
برای #محافظت از خود، احساس #مقاومت خود را بروز میدهد.

این بالاترین #هوش_قلب است:

قلب فقط در شرایطی باز می شود که شرایط #مناسب باشد.
#تقاضای شما برای باز بودن قلب دعوت به بسته شدن آن می کند…

بجای این...
به قلب #تعظیم کن...
اگر بسته است، بگذارید #بسته باشد...

#اعتماد کن وقتی دل #آماده شد،
باز خواهد شد…

هیچ #عجله ای برای قلب وجود ندارد…

به باز و بسته شدن آن #اعتماد کن،
به انبساط و انقباض..

این راه #تنفس قلب است،
#شکنندگی زیبای انسان بودن،
همه در #کامل ترین شکل برگزار می شود
و عشق…

#عمیق تر در آن فرو بروید
وسعت #تغییرناپذیر در
هسته وجودت

قلب واقعی خود را دوباره #کشف کنید،
فراتر از نقاب،
پشت نماهایی که به دقت ساخته شده اند،
پشت  دفاع #خلاقانه بی نهایت…

به سادگی در قلب عشق #غوطه ور شوید،
همان #ذات طبیعی شما...

@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ ‍ در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.

مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمی‌تواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.

فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.

آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.

وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.

آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
@kheradedaroun

افکار و احساسات،
هیچ قدرتی بر تو ندارند
مگر اینکه با فراموش کردن
طبیعت #راستینت
به آنها قدرت بدهی
تو #اقیانوسی
آنها موج هایی #مدام
در حال تغییر هستند
تو آسمان #بی پایانی
و آنها ابرهای گذرایی
بیش نیستند.
تو ظرفی #خالی هستی
و آنها مهمان هایی
هستند برای آغوش #بی نهایت تو.

ای دوست، تو افکار و احساسات #نیستی
اما تو به اندازۀ کافی #وسیع هستی
که آنها را در #بر بگیری
و به آنها اجازۀ آمد و شد
و افت و خیز بدهی
و به آنها اجازه بدهی که #ظاهر شوند،
برای مدتی باشند،
و سپس در خوابی #عمیق فرو روند..

تو باقی می مانی، #بیدار

@kheradedaroun

‍ #روشن ضمیری یک مقصد، یک هدف و یا یک مکان استراحت در انتهای یک سفرِ طولانی #نیست. اینها تنها تعاریف #ذهن از روشن ضمیری است.
روشن ضمیری "تاباندنِ نور" بر جایی است که همین #حالا در آن هستی.

این یک خبر #خوب است.
این یعنی هیچ کس بر "مسیر"ِ تو تسلط #ندارد. نه معلمت، نه مرشدت و نه رهبر دینی ات.
این یعنی هیچ کس نمیتواند به تو بگوید که "راه"ِ درست چیست.
این یعنی تو نمیتوانی #اشتباه بروی، حتی اگر فکر کنی که اشتباه رفته ای.
این یعنی هر اتفاقی بیوفتد نمیتواند تو را از مسیر #خارج کند؛ چرا که مسیر، همان چیزی است که در حالِ اتفاق افتادن است (این جمله را چند باره بخوان- مترجم).
هیچ کس نمیتواند تو را از #معجزه ی زندگی دور کند یا تو را به آن نزدیک تر کند؛ چرا که این معجزه تو را #احاطه کرده است و در غالب هر فکر و احساس و تصور و بو و صدایی، در حال #تابیدن بر توست

تو آن آگاهی ای باش که بر هر "لحظه" می تابد، #فارغ از این که محتوای لحظه چیست...
شک، ترس، اندوه، خشم، گیجی
شاید این حالات نه #دشمنِ روشن ضمیری باشند و نه مانعی بر سر آن. بلکه تنها مظهرِ یک هوشمندی #عمیق باشند. همان هوشمندیِ عظیم و بیداری که ستاره ها را متولد می کند، امواج اقیانوس را به حرکت #در می آورد و هر موجود زنده ای را در این سفرِ پر از تضاد، به سمت خویش می کِشد.

از داستان ِ زمان و فضا و پیشرفت در مسیرِ یک هدف بیرون بیا و به قداستِ هر لحظه #اعتماد کن...
یک لحظه را انتخاب کن. هر لحظه ای. فرقی نمی کند کدام لحظه. اصلا همین لحظه.
چرا که هر لحظه یک نقطه‌ی #دستیابی است..
لحظه ها هرگز #مانع نیستند بلکه نقطه دستیابی اند.

تو یک موجودِ جدا افتاده در یک سفرِ طولانی به سمت #کمال نیستی.
تو یک شعر #نابی...

@kheradedaroun

هرگز با نگرش یک گدا دعا #نکنید،
شما فرزند خدا هستید
به عنوان فرزند او شما حقی بر #گنجینه‌اش در مخزن بینهایت دارید.

با اطمینان مطلق که او دارد به شما گوش می‌دهد، #دعا کنید.
درواقع او گوش می‌دهد اگر:
با عشق به او دعا کنید.
از قلبتان دعا کنید با شدتی #عمیق.
با عشق از او بخواهید،

هرگز گدایی نکنید.
منظور از خواستن این نیست که باید خواسته خود را بر او #تحمیل کنید با وجود مخالفت او با برآوردن آرزویتان.

منظورم این است که:
با اعتقاد راسخ که او می‌خواهد هرآنچه نیاز دارید به شما دهد دعا کنید و او به شما خواهد داد.

@kheradedaroun

همه را در خود #بینی
از موسی و عیسی و ابراهیم و نوح و آدم و حوا و آسیه و خضر و الیاس
و "فرعون" و "نمرود".
تو عالم #بیکرانی
همه‌ی عالم در توست
چون خود را #شناختی، همه را شناخته‌ای.
پس اینقدر عمر که تو را هست، در #تفحصِ حالِ خود خرج کن، در تفحصِ عالم چرا خرج می کنی؟
شناخت خدا #عمیق است؟
ای انسان، عمیق تویی!
اگر #عمقی هست در #توست.

@kheradedaroun
‌

‍ آنکه تو را آنقدر #می‌خنداند تا دل درد بگیری معلم #معنوی توست...!
آنکه اشک را به چشمانت می آورد و تو را وا‌میدارد تا #رازهایت را گریه کنی آموزگار توست
آنکه تو را به #چالش میکشد،
دردهایت را #بالا می آورد،
تو را وادار میکند با #عمیق ترین ترسها و نیازهایت روبه رو شوی،
کمکت میکند تا حقیقت رو بگویی #معلم توست،

هر نَفَست،
هر #تپش قلبت آموزگار توست،
هر صدایی...
آن نسیم صبحگاهی که صورتت را #نوازش میکند مرشد توست...

ماشینی که روشن #نمیشود!
فرصتی که را دست #میرود،
عهدی که #شکسته میشود،
شیشه ای که #میشکند،
همه اینها #آموزگاران تواند،

آنکه #عاشقش هستی،
انکه تو را #خشمگین میکند،
آنکه تو را #خسته میکند،
آنهایی که #نمیخواهی به یاد بیاوری،
همه آنها هم #معلمان تو هستند.

تمام این زندگی،
بسیار #زودگذر،
بسیار #حاضر،
غنی از برکت،
آموزگار توست.

تو میتوانی در آشرام هند به دنبال #معلم خود بگردی
ولی آشرام حقیقی درست #همانجایی است که اکنون #ایستاده‌ای،


تو میتوانی برای یافتن قدرت خود به غاری در بلندترین کوه ها بروی
اما دوست من
اگر به عمق حضور خویش نگاه کنی #میبینی که تو پیشاپیش همانجا هستی...

#حضور از نفَس بعدیِ تو به تو #نزدیک تر است...

قلمرو پادشاهی تو در سرتاسر این زمین گسترده است و در انتظار چشمانی بیناست....

@kheradedaroun