‍ ‍ هر لحظه بر آنچه می کنی، با #دقت نگاه کن. باید آنقدر به عادتهای روزمره توجه کرد تا تمام #ضعف را شناخت. سپس برای گرفتنشان مثل زمانی که می خواهی خرگوش را بگیری خود را روی آن اندازی و همچون #شکارچی ماهری که با هر تیر صیدی را #شکار می کند به دنبال نقاط ضعف خود باشی و آنها را شکار کنی. خودت را #اصلاح کن و #روحت را بزدا.

@kheradedaroun

‍ #فایده ای ندارد که بخواهیم کسی را #اصلاح کنیم یا #تغییر دهیم،در واقع وقتی روی #خودمان کار کنیم مانند ریل قطار که مسیر را #عوض میکند می شویم، یعنی #مدارمان عوض می شود، افرادی به ما جذب میشوند که مثل ما هستند.
افرادی که رفتارشان ما را #ناراحت می کند از ما #دور و یا رفتارهای نادرستشان را به ما نشان #نمیدهند.

#فرکانس خود را #بالا ببرید😊👇

@kheradedaroun

#دوره_ای_از_معجزات

Give truth its due, and it will give you yours. You were not meant to suffer and to die. Your Father wills these dreams be gone. Let truth correct them all.

بهای #حقیقت را به آن بدهید، حقیقت بهای شما را به #شما خواهد داد. بنا نبود شما #رنج بکشید و #بمیرید.
خداوند اراده #خواهد کرد و این #رویا تمام خواهد شد. بگذارید #حقیقت همه خطاها را #اصلاح کند.
@kheradedaroun

در هر #شرایطی هستیم #ناامید نباشیم چون👇👇
خداوندا، نور معنوی تو در درون #شرورترین و #نومیدترین انسانها نهفته و در انتظارست که در شرایط مناسب بیرون آمده و #بدرخشد: داشتن معاشرین #نیک صفت و اشتیاق شدید برای #اصلاح خود از جمله این شرایط است.
پروردگارا، #سپاسگزاریم که هیچ گناهی نابخشودنی و هیچ شری چیرگی ناپذیر نیست؛ زیرا در دنیای #نسبیت، مطلق‌ وجود ندارد.
#یوگاناندا
@kheradedaroun

اصلاح #خود اصلاح همه #دنیا است. خورشید به #وضوح درخشان است. کسی را #اصلاح نمی کند. از آنجا که می درخشد ، تمام دنیا پر از نور است. تحول و تغییر خود به #معنای آنست که نور به همه ی دنیا #میبخشید.

@kheradedaroun

هر لحظه بر آنچه #می کنی، با دقت #نگاه کن. باید آنقدر به #عادت های روزمره #توجه کرد تا تمام ضعف را #شناخت. سپس برای #گرفتنشان مثل زمانی که می خواهی #خرگوش را بگیری خود را روی آن اندازی و همچون #شکارچی ماهری که با هر تیر #صیدی را شکار می کند به دنبال نقاط ضعف خود باشی و آنها را #شکار کنی. خودت را #اصلاح کن و روحت را #بزدا.

#دون_خوان
@kheradedaroun

‍ #شفا از تو آغاز می‌شود...

هر #رابطه‌ای در زندگی تو می‌تواند #شفا و بهبود یابد، هر رابطه‌ای می‌تواند شگفت‌انگیز باشد، اما همه‌چیز از #تو آغاز می‌شود. همه‌چیز به تو #بستگی دارد. نیمه‌ی خودت را شفا بده، بی‌تردید، #شادمان خواهی شد. اگر نیمه‌ی مربوط به خود را شفا بدهی، آنگاه برای برقراری رابطه‌ای بدونِ ترس و بدونِ‌ نیاز آماده خواهی بود. اما از یاد نبر که تو می‌توانی فقط نیمه‌ی مربوط به #خود را شفا دهی و #اصلاح کنی. اگر در رابطه‌ای که برقرار کرده‌ای، به نیمه‌ی مربوط به خود بپردازی، بی‌تردید، شاهدِ پیشرفتی #حیرت‌انگیز در رابطه با یارِ خود خواهی بود.
شاید نتوانی اتفاقات پیرامون خود را #کنترل کنی، اما می‌توانی #واکنش‌هایت را در دستِ خود بگیری. این واکنش‌ها، رویای زندگی تو را هدایت می‌کنند و تحقق می‌بخشند. واکنش‌های تو، کلیدِ یک زندگیِ شگفت‌انگیز و دوست داشتنی‌اند.
واکنش‌های تو، از باوری #نشئت می‌گیرند که در ژرفای وجودِ تو #نهفته است. شیوه‌ی واکنش نشان دادن تو، هزاران مرتبه تکرار شده و عادتِ زندگی تو شده است. واکنش‌های تو، شرطی شده‌اند. گویی تو را برنامه‌ریزی کرده‌اند تا فقط به این شکلِ بخصوص واکنش نشان بدهی. چالش و کار اصلی تو این خواهد بود: بکوش تا #واکنش‌های معتادِ خود را تغییر بدهی، عادت‌هایت را تغییر بده، ریسک کن و دست به انتخاب‌هایی متفاوت بزن. اگر تبعات و نتایجِ این کار، مطلوبِ تو نیست، باز آن‌ها را تغییر بده تا سرانجام به نتایجی مطلوب و خواستنی برسی. تو می‌توانی رابطه‌ای داشته‌باشی که بر تنِ رویای خوشبختیِ تو جامه‌ی واقعیت بپوشاند؛ تو می‌توانی بهشتِ خود را بیافرینی، اما باید از خود آغاز کنی.

#شفای_رابطه
#مسیحا
@kheradedaroun

قدرت #حاضربودن صرف و گوش‌دادن به آنچه #پدیدار مي‌شود، بسیار #شگفت‌انگیز است. کمتر کار کن و بيشتر #اعتماد کن. به سایر آدم‌ها اجازه بده که درگير دل #مشغولي‌هاي روزمره‌شان باشند، بدون اينکه تلاش کني آن‌ها را #اصلاح کني يا نجات دهي. شرايط را براي آن‌ها امن کن تا بتوانند کاملاً خود #راستینشان باشند، کاملاً زنده و کاملاً آشفته و به‌هم‌ریخته، آنچه را که می‌باید بگویند، بيان کنند و به همان اندازه که نیاز است احساس خوب يا بد داشته باشند.
به آن‌ها کمک کن از خلال نفرت به عشق و از خلال غم به شادي #حرکت کنند. اميد کاذب را از آن‌ها #دور کن و طلوع اميدی تازه را #پیشکش کن. به روند یگانۀ آن‌ها اعتماد کن. به توانايي آن‌ها براي ایستادگی در برابر اندیشه‌ها و احساسات #قدرتمند اعتماد کن. به ساحت گستردۀ مراقبه #اعتماد کن، ساحتی خيرخواهانه‌ که همواره همه ما را در آغوش مي‌گيرد، حتي زماني که نمي‌توانيم خودمان را در آغوش بگيريم.
@kheradedaroun

قدرت #حاضربودن صرف و گوش‌دادن به آنچه پدیدار مي‌شود، بسیار #شگفت‌انگیز است. کمتر #کار کن و بيشتر #اعتماد کن. به سایر آدم‌ها اجازه بده که درگير #دل مشغولي‌هاي روزمره‌شان باشند، بدون اينکه تلاش کني آن‌ها را #اصلاح کني يا #نجات دهي. شرايط را براي آن‌ها #امن کن تا بتوانند کاملاً خود #راستینشان باشند، کاملاً زنده و کاملاً آشفته و به‌هم‌ریخته، آنچه را که می‌باید بگویند، بيان کنند و به همان اندازه که نیاز است احساس خوب يا بد داشته باشند.
به آن‌ها کمک کن از #خلال نفرت به عشق و از خلال غم به شادي #حرکت کنند. #اميد کاذب را از آن‌ها #دور کن و طلوع اميدی تازه را پیشکش کن. به روند #یگانۀ آن‌ها اعتماد کن. به توانايي آن‌ها براي ایستادگی در برابر اندیشه‌ها و احساسات قدرتمند #اعتماد کن. به ساحت گستردۀ مراقبه اعتماد کن، ساحتی خيرخواهانه‌ که همواره همه ما را در آغوش مي‌گيرد، حتي زماني که نمي‌توانيم #خودمان را در آغوش #بگيريم.

@kheradedaroun

من نمی‌خواهم تو را #اصلاح کنم،
نمی‌خواهم به تو #جوابی دهم،
نمی‌خواهم تو را #تحت تاثیر قرار دهم،
من حتی نمی‌خواهم تو را #تغییر دهم،

من فقط می‌خواهم تو را «دقیقا همان طور که هستی» #ملاقات کنم ،
فرای داستان ها و امیدها و آرزوهایت،
فرای بازی‌ها و نقاب‌هایت،
#اینجا و #اکنون

اگر اکنون سردرگمی، بگذار #سردرگم باشی
اگر ترسیده‌ای، بگذار #ترسیده باشی
اگر #بیحوصله،ای بیا با هم #بی‌حوصله باشیم!

اگر در #خشم می‌سوزی بیا با هم #بسوزیم و ببینیم چه #اتفاقی می‌افتد،

من می‌خواهم چیزی که واقعا «اینجا» هست را #ملاقات کنم.

بعد از آن شاید تغییری #شگرف ممکن شود.

@khetadedaroun

‍ دوست من،
من نمی دانم چگونه #کمکت کنم،
#نمیدانم چگونه دردت را کم کنم،
نمیدانم چگونه سردرد، ترس، اندوه و اشتیاقی را که اعماق وجودت را می‌سوزاند از میان بردارم
من هم این مهمانان را #می‌شناسم.
و هرگز راهی را #نیافتم که آن‌ها را در خودم نابود کنم!!
من هم به اندازه شما شکسته و گم‌ گشته هستم.
بله، من هم احساس تنهایی و اشتیاقی را که از آن صحبت می‌کنید می‌شناسم،
من سال‌ها از دردهایم #فرار کردم،
همه راه حل‌ها را #امتحان کردم و اعتیاد را نیز امتحان کردم
تلاش کردم تا تنهایی‌ام را با الکل، سکس و غذا از میان بردارم
سعی کردم تا با شلوغ کردن اطرافم با آدم‌ها، حواسم را #پرت کنم.
به انسان ها #عادت کردم اما همچنان تنهایی مرا تسخیر می‌کرد.
تلاش کردم تا با مذهب، معنویت، تعصب، باور و امید واهی خودم را #هیپنوتیزم کنم،
زمان‌هایی بود که بسیار به خودکشی #نزدیک بودم
زمان.هایی که ظاهرا تنها #جواب ممکن، خودکشی بود.
تلاش کردم تا با دارو تنهایی‌ام را از #میان بردارم، نادیده‌اش بگیرم، خودم را در کار و فعالیت‌های بی فایده دفن کنم،
به خودم التماس می‌کردم: فقط #حرکت کن. نایست.
با این حال، تنهایی در نیمه شب در بر می‌زد
تنهایی‌ام را می‌دیدم که در خیال‌بافی‌های روزنه و کابوس‌های شبانه بر در می‌زد.
آن قدر #فرار کردم تا پاهایم زخمی و خونین شد،
آن قدر فرار کردم که دیگر #نمی‌توانستم فرار کنم
و سپس زندگی مرا وادار به توقف کرد.
در میان بیماری، خستگی، و هجوم درد
تنها زمانی که #توقف کردم، #شفای من آغاز شد،
من به سمت #تنهایی خود بازگشتم و اجازه دادم وجودم را #انباشته کند.
فکر کردم که #می‌میرم اما در بطن تنهایی، من فقط عشق یافتم و زندگی بیشتر و نور بیشتر
و اتصالی #عمیق تر با لطف زندگی
این تاریکیِ درون من، تنها یک کودک گم شده بود که نیاز به عشق داشت.
تنها بود و منتظر من بود،
و این یک وصال زیبا بود.
حالا من و تنهایی، با هم مانند «من یک نفر» زندگی می‌کنیم،
با هم #نفس می‌کشیم و با هم در میان علفزار راه می‌رویم،
زیر آسمان می‌نشینیم و می‌خندیم و می‌گریم.
من عشق را در #تاریکی یافته‌ام.
حالا دوست من
من در کنارت #می‌نشینم، ساکن، حاضر، اینجا
من ترست را #می‌بینم، شکستگی باشکوهت و قلب مشتاقت را می‌بینم و در برابر این هدایا، و این ابعادِ پر قدرت تو #تعظیم می‌کنم.
من به توانایی تو برای ملاقات با خودت ایمان دارم.
خودت را #ملاقات کن...
من هیچ علاقه‌ای به #اصلاح تو ندارم،
نمی دانم چگونه کمکت کنم
اما در آن نقطه‌ی #بیچارگیِ تو، شعله‌ي شفا را می‌بینم.
نه من نمی‌توانم #اصلاحت کنم،
اما می‌توانم #عاشقت باشم،
همان قدر که عاشق خودم هستم!
که بسیار #زیاد است.
@kheradedaroun

قدرت #حاضر بودن صرف و گوش دادن به آنچه پدیدار می شود، بسیار #شگفت انگیز است. کمتر کار کن و بیشتر #اعتماد کن. به سایر آدمها اجازه بده که درگیر دل مشغولی های روزمره شان باشند، بدون اینکه #تلاش کنی آنها را #اصلاح کنی یا #نجات دهی. شرایط را برای آنها امن کن تا بتوانند کاملاً خود #راستینشان باشند، کاملاً زنده و کاملاً آشفته و به هم ریخته، آنچه را که می باید بگویند، بیان کنند و به همان اندازه که نیاز است #احساس خوب یا بد داشته باشند.
به آنها کمک کن از خلال نفرت به عشق و از خلال غم به شادی #حرکت کنند. امید کاذب را از آنها دور کن و طلوع امیدی تازه را #پیشکش کن. به روند یگانه آنها #اعتماد کن. به توانایی آنها برای ایستادگی در برابر اندیشه ها و احساسات قدرتمند اعتماد کن. به #ساحت گسترده مراقبه اعتماد کن، ساحتی خیرخواهانه که همواره همه ما را در آغوش می گیرد، حتی زمانی که #نمی توانیم خودمان را در آغوش بگیریم.

@kheradedaroun

#شهامت زیادی میخواهد تا به کسی #گوش کنی که از اندوه، ترس، خشم، شادی یا درد عمیقش برای تو #می‌گوید.
#شهامت میخواهد تا نرم و پذیرا باشی.
تا از  حالت دفاعی خودت، تمایلت به #حمله کردن یا سرکوب کردن خودت یا دیگری #آگاه باشی ولی همچنان در لحظه حال بمانی و آن چه را که هست پذیرا #باشی

شهامت میخواهد تا #حقیقت فرد دیگری را بشنوی بدون این که سعی کنی آن را #اصلاح کنی یا پند دهی یا آن را #درمان کنی یا تجربه او را تغییر دهی
شهامت میخواهد تا شادی و دردش، #ناامیدی اش و خشمش را بشنوی

#شهامت میخواهد که بشنوی آنچه که قبلا به او گفته بودی چه اثری بر او گذاشته است، حتی اگر شنیدنش حالت را بد کند، تو را #شرمسار کند و به تو حس گناه دهد

شهامت میخواهد به آنچه تو را #برمی انگیزد آگاه باشی، آنها را #گرامی بداری، در آنها نفس بکشی، به آنها نور بتابانی، با آگاهی آن ها را #برکت دهی اما همچنان گوش کنی

شهامت میخواهد به #دوستت یا همراهت اجازه آسیب پذیر بودن بدهی، اجازه دهی حقیقت خود را بگوید، حقیقتی که #آزاردهنده است، حقیقتی که آزاد می کند و در نهایت #شفا میدهد.

شهامت زیاد میخواهد زمانی که او در هم میشکند، می‌سوزد، اعتراف می‌کند و با ترس می لرزد او را در بر بگیری و حس امنیت را به او #هدیه دهی. #گوش دادن را به او هدیه دهی.

@kheradedaroun

‍ #شهامت زیادی میخواهد تا به کسی #گوش کنی که از اندوه، ترس، خشم، شادی یا درد عمیقش برای تو #می‌گوید.
#شهامت میخواهد تا نرم و پذیرا باشی.
تا از  حالت دفاعی خودت، تمایلت به #حمله کردن یا سرکوب کردن خودت یا دیگری #آگاه باشی ولی همچنان در لحظه حال بمانی و آن چه را که هست پذیرا #باشی

شهامت میخواهد تا #حقیقت فرد دیگری را بشنوی بدون این که سعی کنی آن را #اصلاح کنی یا پند دهی یا آن را #درمان کنی یا تجربه او را تغییر دهی
شهامت میخواهد تا شادی و دردش، #ناامیدی اش و خشمش را بشنوی

#شهامت میخواهد که بشنوی آنچه که قبلا به او گفته بودی چه اثری بر او گذاشته است، حتی اگر شنیدنش حالت را بد کند، تو را #شرمسار کند و به تو حس گناه دهد

شهامت میخواهد به آنچه تو را #برمی انگیزد آگاه باشی، آنها را #گرامی بداری، در آنها نفس بکشی، به آنها نور بتابانی، با آگاهی آن ها را #برکت دهی اما همچنان گوش کنی

شهامت میخواهد به #دوستت یا همراهت اجازه آسیب پذیر بودن بدهی، اجازه دهی حقیقت خود را بگوید، حقیقتی که #آزاردهنده است، حقیقتی که آزاد می کند و در نهایت #شفا میدهد.

شهامت زیاد میخواهد زمانی که او در هم میشکند، می‌سوزد، اعتراف می‌کند و با ترس می لرزد او را در بر بگیری و حس امنیت را به او #هدیه دهی. #گوش دادن را به او هدیه دهی.

@kheradedaroun