#ریزش مو و تقویت آن

#ریزش مو وکم پشتی مو

#ریزش مو

#ریزش مو و تقویت آن

کدبانوها: #لیست481

#پای تک نفره زردآلو_خانم فرهنگ

#کلم پلوباگوشت چرخ کرده

#علائم سرطان سبنه

#مرغ زعفرانی

#کلوچه فومن

#نکات خانه داری

#چلومرغ

#کیک با روکش ژله بستنی

#آگردک

#شربت انجیر خانگی

#پیده بوقلمون

#شربت انجیر تازه خانگی

#درمان خار پاشنه

#ریزش مو وکم پشتی مو

#منابع کلسیم

#هفده دلیل برای خوردن انبه

#خورشت بامیه

#کوفته

#نقش تغذیه دررنگ پوست_مو_چشم نوزاد

#رنگ چشم نوزاد مرتبط با چه غذایی است

کدبانوها: #لیست488

#چرا باید انبه بخوریم

#ریزش مو

#ترشی قارچ

#ترشی کلم قرمز

#بیسکوییت شیرین عسل

#آموزش تصویری بیسکوییت شیرین عسل

#کباب نرم وآبدار

#قلیه ماهی وهمه نکات آن

#پیراشکی مدل شاخ گاو

#نان میان پر خرمایی

#لهمجون_لاهماجون_پیتزای ترکی

#محلبی

#علت فیبروم وکیست ومشکلات زنانگی از زبان خانم دکتر زرین آذر

#خواص گل سر شور

#معجون چاقی

#نامنظمی پریودی در خگخ

#هلیله سیاه

#درمان جوش و آکنه

#ویتامین های مورد نیاز بدن ومنابع آنها

#مواد غذایی که شما را سریع لاغر میکند

کدبانوها: #لیست489

#پرپشت آبرو

#هفت درمان برای سردرد

#اثرات درمانی زنجبیل

#تب بر

#ریزش مو و تقویت آن

#حقایق تلخی از نان

#نان_ بوحتله

#مسقطی گلاب ولیمو

#کیک پاپلی

#پاناکوتا وانیلی

#کوکومرغ

#خواص تره

#خواص ریحان

#خواص سبزی خوردن

#شیرینی کشمشی بدون فر

#نان تست

#دمنوش برای دیابت

#معجون سبز برای لاغری

#تقویت مو

#دمنوش نشاط وشادابی

#ریزش مو وتنش
موادغذایی مناسب برای کمردرد
دخانیات وکمردرد
شیرکم چرب
مصرف میوه وشیر

کدبانوها: #لیست521

#شربت آبلیمو

#املت چینی

#ترشی عناب

#دمنوش برگ بوودارچین برای چربی سوزی

#چطورناخنهای زیبا سفیدونشکن داشته باشیم

#پیشگیری ازپوکی استخوان

#ریزش مو وتنش
موادغذایی مناسب برای کمردرد
دخانیات وکمردرد
شیرکم چرب
مصرف میوه وشیر

#نکاتی درموردمسواک
مصرف استامینوفن دربارداری
صبحانه های مفیدبرای پوست

#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در تاریخ 10 شهریور 95

#کارهای مسابقه اعضای گروه آشپزهای گیلانی در تاریخ 11شهریور 95 موضوع مسابقه تزیین سالاد شیرازی

#کلیپ کیک آلبالو _خانم کرمی

#آش سبزی شیراز

#تخم مرغ اسکاچ

#پاناکوتای عسل

#ته چین قارچ وبادمجان

#ماهی شکم پرباروکش خمیر

#اسپاگتی پخته باپنیر

#مربای پوست پسته

#نان کروسان شکلاتی

#وافل

#ریزش_مو

💢 مصرف #آجیل یا #مغزهای_گیاهی 💢

🔸این ماده غذایی سالم ، سرشار از مواد مفید برای تقویت مو و جلوگیری لز ریزش مو میباشد.
🔸آجیل یا مغزهای گیاهی حاوی سلنیوم و مقادیر زیادی روی ″Zinc″ می باشند. کمبود روی یکی از عوامل بسیار مهم در سست شدن مو و در نتیجه ریزش آن است.
🔸با مصرف آجیل بخش مهمی از این روی تامین میشود.

@kadbanooh

#ریزش مو

#مو


۵ توصیه برای جلوگیری از #ریزش مو💇

 ۵ نکته مهم پیشنهاد می‌کنیم که رعایت آنها می‌تواند سودمند باشد:


✍۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.


✍۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.


✍۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به‌ نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.


✍۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.


✍۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.


@kadbanooh