Forwarded from آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین (Omid Kashi)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گرفتگی عضلات تراپز (ذوزنقه) یکی از علل دردهای نواحی گردن و سر می باشد
ماساژ و رها سازی این عضلات در زمان گرفتگی باید مد نظر قرار گیرد
#ماساژ
#رها_سازی
#تراپز
کانال تجهیزات👇
@tavan_gostar_shop
ماساژ و رها سازی این عضلات در زمان گرفتگی باید مد نظر قرار گیرد
#ماساژ
#رها_سازی
#تراپز
کانال تجهیزات👇
@tavan_gostar_shop
رهاسازی عضله مربع کمری با استفاده از فوم رولر آج دار
علاوه بر تمرینات کششی، رها سازی و ماساژ این عضله نیز بسیار مفید می باشد.
#فوم_رولر
#رها_سازی
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
علاوه بر تمرینات کششی، رها سازی و ماساژ این عضله نیز بسیار مفید می باشد.
#فوم_رولر
#رها_سازی
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رها سازی عضلات سرینی با استفاده از توپ ماساژ
#رها_سازی
#سرینی
#توپ_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#رها_سازی
#سرینی
#توپ_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات کششی جهت رها سازی گرفتگی های عضلانی ناحیه کمر
گرفتگی و سفتی عضلات ناحیه کمر موجب بروز دردهای کمری می شود
#کمر_درد
#رها_سازی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
گرفتگی و سفتی عضلات ناحیه کمر موجب بروز دردهای کمری می شود
#کمر_درد
#رها_سازی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ریلیز عضله سینه ای کوچک با استفاده از توپ ماساژ
این عضله در افراد مبتلا به کایفوز و شانه گرد دچار کوتاهی و سفتی می شود
رها سازی و به دنبال آن تمرینات کششی و تقویت عضله به بازگشت به وضعیت مطلوب کمک می کند
#سینه_ای_کوچک
#رها_سازی
#توپ_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
این عضله در افراد مبتلا به کایفوز و شانه گرد دچار کوتاهی و سفتی می شود
رها سازی و به دنبال آن تمرینات کششی و تقویت عضله به بازگشت به وضعیت مطلوب کمک می کند
#سینه_ای_کوچک
#رها_سازی
#توپ_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
تمرینات کششی عضله لاتیسموس دورسی
#رها_سازی
#تمرینات_کششی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#رها_سازی
#تمرینات_کششی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رها سازی ایلیوتیبیال باند و عضله تنسورفاشیالاتا با استفاده از توپ ماساژ
سفتی و کوتاهی عضلات موجب اخلال در عملکرد عضله و ضعف در اجرای الگوهای ورزشی می شود
#ایلیو_تیبیال_باند
#تنسور_فاشیا_لاتا
#رها_سازی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
سفتی و کوتاهی عضلات موجب اخلال در عملکرد عضله و ضعف در اجرای الگوهای ورزشی می شود
#ایلیو_تیبیال_باند
#تنسور_فاشیا_لاتا
#رها_سازی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
چند نمونه تمرین کششی و رهاسازی با استفاده از فوم رولر
#تمرینات_کششی
#رها_سازی
#فوم_رولر
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#تمرینات_کششی
#رها_سازی
#فوم_رولر
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ریلیز عضله سرینی میانی با استفاده از توپ ماساژ
#رها_سازی
#سرینی_میانی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#رها_سازی
#سرینی_میانی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رها سازی سرینی میانی با استفاده از توپ ماساژ
#رها_سازی
#ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#رها_سازی
#ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
جهت حرکت توپ ماساژ در رها سازی سندروم پیریفورمیس باید به صورت دایره ای باشد
هرچه توپ سفت تر باشد عضلات عمیق تر تحت ماساژ قرار می گیرند
#ماساژ
#رها_سازی
#توپ_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
هرچه توپ سفت تر باشد عضلات عمیق تر تحت ماساژ قرار می گیرند
#ماساژ
#رها_سازی
#توپ_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
از ابزارهای مختلفی می توان جهت ماساژ و رها سازی بافت های عضلانی استفاده کرد
فوم رولر و دسته ماساژور و توپ ماساژ از جمله این تجهیزات هستند که طرفداران زیادی جهت استفاده دارند
#ماساژ
#رها_سازی
#فوم_رولر
#توپ_ماساژ
#دسته_ماساژوری
#پرو_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
فوم رولر و دسته ماساژور و توپ ماساژ از جمله این تجهیزات هستند که طرفداران زیادی جهت استفاده دارند
#ماساژ
#رها_سازی
#فوم_رولر
#توپ_ماساژ
#دسته_ماساژوری
#پرو_ماساژ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870