آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

تمرینات ورزشی و تقویت عضلات شکمی بر روی فوم رولر

#فوم_رولر
#عضلات_شکم

Www.t-gostar.com

3.1K viewsOmid Kashi, edited 09:13

0:33

ریلیز عضلات اندام تحتانی با استفاده از فوم رولر

رها سازی با فوم رول علاوه بر رفع گرفتگی های عضلانی موجب افزایش گردش خون در عضلات نیز می شود

#فوم_رولر
#رها_سازی

Www.t-gostar.com

2.6K viewsOmid Kashi, edited 11:32

Forwarded from Deleted Account

‼️فروشگاه ورزشی #توان_گستر

💥فروش #فوم_رولر_های تمرینی💥

✨فوم رولر ساده و آج دار
✨فوم رولر #یوگا
✨فوم رولر #بادی

⚡️⚡️جهت سفارش کلیک کنید👇👇
🆔 @Omid_kashi
☎️02144582870
📱09127484582

2.8K viewsOmid Kashi, 11:32

Forwarded from آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین (Omid Kashi)

0:25

رها سازی عضلات خم کننده ران با استفاده از فوم رولر

کوتاهی و سفتی عضلات خم کننده منجر به تیلت قدامی لگن و افزایش زاویه گودی کمر می شود

#لوردوزیس
#گودی_کمر
#فوم_رولر

Www.t-gostar.com

361 viewsGh.sh, 11:22

Forwarded from Deleted Account

285 viewsGh.sh, 11:22

0:14

تمرین ساده تقویت عضلات همسترینگ با فوم رولر

#همسترینگ
#فوم_رولر

Www.t-gostar.com

5.3K viewsOmid Kashi, edited 13:55

0:38

ریلیز ایلیوتیبیال باند با استفاده از فوم رول

سفتی باند می تواند موجب بروز درد در بخش جانبی زانو می شود

#ایلیو_تیبیال_باند
#فاشیا_ریلیز
#فوم_رولر

Www.t-gostar.com

3.2K viewsOmid Kashi, edited 08:16

Forwarded from Deleted Account

3.4K viewsOmid Kashi, 08:20

رهاسازی عضله مربع کمری با استفاده از فوم رولر آج دار

علاوه بر تمرینات کششی، رها سازی و ماساژ این عضله نیز بسیار مفید می باشد.

#فوم_رولر
#رها_سازی

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.4K viewsGh.sh, edited 15:34

0:11

0:18

0:24

0:10

چند نمونه تمرین کششی و رهاسازی با استفاده از فوم رولر

#تمرینات_کششی
#رها_سازی
#فوم_رولر

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

5.6K viewsOmid Kashi, edited 03:54

از ابزارهای مختلفی می توان جهت ماساژ و رها سازی بافت های عضلانی استفاده کرد

فوم رولر و دسته ماساژور و توپ ماساژ از جمله این تجهیزات هستند که طرفداران زیادی جهت استفاده دارند

#ماساژ
#رها_سازی
#فوم_رولر
#توپ_ماساژ
#دسته_ماساژوری
#پرو_ماساژ

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.0K viewsOmid Kashi, 12:56

2.9K viewsGh.sh, 16:07

✅تمرین رلیز و‌ رها سازی ایلو تیبیال باند با فوم رولر

#فوم_رولر
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

1.9K viewsGh.sh, edited 06:35

✅توانبخشی ایلو تیبیال باند

#فوم_رولر
#ریلیز
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

2.0K viewsGh.sh, edited 06:35

ریلیز عضلات فلکسور ران با استفاده از #فوم_رولر

این گروه عضلانی در افراد دارای #گودی_کمر کوتاه شده و باعث تیلت قدامی لگن میشود

Www.t-gostar.com

3.0K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, 06:57

3.7K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, 06:58

0:33

4.1K viewsGhobad.sh, 07:18

4.0K viewsGhobad.sh, 07:18

0:33