آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

رها سازی عضلات سرینی با استفاده از توپ ماساژ

#رها_سازی
#سرینی
#توپ_ماساژ

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.9K viewsOmid Kashi, 10:56

0:37

آناتومی و نحوه فعالیت عضلات درگیر در تمرین پل سرینی

#سرینی
#آناتومی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.7K viewsOmid Kashi, 07:28

0:16

تمرینات تقویت عضلات سرینی و همسترینگ با استفاده از trx

#تی_آر_ایکس
#سرینی
#همسترینگ

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.4K viewsOmid Kashi, edited 20:16

ضعف عضله سرینی میانی منجر به افت لگن در حین راه رفتن می شود

مثبت شدن تست ترندلنبرگ موجب افت یکطرفه لگن در سمت پای در حال حرکت (پای مقابل پای سکون) در حین راه رفتن می شود که نشانه ضعف عضله سرینی میانی در سمت پای سکون است

#سرینی_میانی
#ترندلنبرگ
#راه_رفتن

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.8K viewsOmid Kashi, edited 14:25

0:20

0:20

0:17

0:33

نمونه تمرینات مقاومتی عضلات سرینی

ضعف عضلات سرینی موجب اختلال چرخه راه رفتن می شود

#سرینی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.1K viewsOmid Kashi, 04:07

0:16

0:18

0:16

تمرینات تقویت عضلات عمل کننده بر مفصل زانو

#چهار_سر_ران
#همسترینگ
#سرینی
#زانو

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.7K viewsOmid Kashi, 04:21

0:39

افرادی که در تمرین لانگ پهلو احساس درد در ناحیه کمر دارند حتما تمرین فوق را انجام دهند

این تمرین جهت تقویت عضلات سرینی کاربرد دارد

#لانگ
#سرینی
#کمر_درد

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.8K viewsOmid Kashi, edited 06:36

0:56

ریلیز عضله سرینی میانی با استفاده از توپ ماساژ

#رها_سازی
#سرینی_میانی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.8K viewsOmid Kashi, edited 08:42

0:49