🍐 Birnen – süß und trotzdem gesund! 👍 Wusstest du, dass es ca. 5000 Birnen-Sorten gibt? Ich habe heute gelesen, dass vor allem die sekundären Pflanzenstoffe in der Birne sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. 😍 Bei Bluthochdruck und träger Verdauung, aber auch bei Entzündungen und trockener Haut / Falten. Und das sind nur einige wenige Beispiele. Bei uns gibt es gerade viele Birnen (Ernte) und wir genießen diese Fülle an süßem Obst! 🙏

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Rote Bete Brote 😍 Für die Schule heute gibt es diese Brote mit Füllung, Pflaumen aus dem Garten und einige Nüsse. Paranüsse sind wertvolle Selen-Lieferanten. 👍

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Nachhaltigen Adventskalender basteln aus Restmaterial wie Klopapierrollen, Geschenkpapier-Resten, Bändern, Schnüren und anderen Dingen, die man Zuhause findet. Anleitung gibt es auf meinem Blog.

https://www.ichlebegruen.de/Artikel/273/DIY-Adventskalender-aus-Klopapierrollen-schnell-selbst-gemacht

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► Sollte man Bücher ausmisten, die man nie gelesen hat?

Ich habe Bücher in meinem Bücherregal, die ich nie gelesen habe. Wie viele andere auch stehe ich vor folgendem Problem: Aussortieren oder doch stehen lassen? Ich werde doch irgendwann das Buch noch lesen! Oder? Was macht man also mit solchen Büchern?

■ Ehrlich zu sich selbst sein

Warum kauft man immer mehr Bücher, obwohl im Regal noch ungelesene herumstehen? Diese Frage sollte man ganz ehrlich beantworten. Kauft man Bücher, weil... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1222/Sollte-man-Buecher-ausmisten-die-man-nie-gelesen-hat

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► Natürlicher Reiniger für die Küche – Backofen und Edelstahl glänzen wieder

Wie sieht denn die Ofenscheibe aus? Ich habe sie in den letzten Monaten definitiv vernachlässigt. Kein Wunder, bei den vielen Renovierungsarbeiten, die wir wuppen mussten. Erst gestern haben wir unsere Küche umgeräumt. Es bietet sich einfach an, alle Geräte einmal zu putzen. Braune Fettstellen, klebrige Oberflächen und Fingerabdrücke sehen nun mal nicht schön aus. Im Ofen haben sich an der Glasscheibe ganz... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1033/Natuerlicher-Reiniger-fuer-die-Kueche-Backofen-und-Edelstahl-glaenzen-wieder

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Ich habe heute eine tolle Rabatt-Aktion gesehen und diese Info gebe ich direkt euch weiter. Ich persönlich nutze gerne Rabatte und kaufe nur, wenn ich neue Kleidung auch wirklich brauche.

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50 € Rabatt* bei Hessnatur (https://url.ichlebegruen.de/7j)! Zum Start der neuen Kollektion schenken wir Ihnen 50 € Rabatt für Ihre Bestellung ab einem Einkaufswert von 250 € mit dem Code: NEU23.*

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Rosen zum Valentinstag oder als schöne Tischdeko? In der aktuellen Öko-Test-Ausgabe wurden Rosen aus diversen Quellen getestet. Das Ergebnis war erschreckend. Über 50 verschiedene Pestizide wurden gefunden, ebenso solche, die in der EU verboten sind. Faire Rosen sind zwar besser, aber trotzdem nicht optimal. Wie wäre es mit selbstgemachten Rosen aus Papierresten und einer Dose? Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Umweltfreundlich und mit Liebe gemacht, perfekt zum Valentinstag. Diese Idee passt prima für verschiedene Anlässe, nicht nur zum Valentinstag. Auch für Hochzeiten oder ein Date ist sie wunderbar. Ebenso verschönert der Papierrosenstrauß einfach nur dein Zuhause wie ein... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/35/DIY-Papierrosen-Blumenstrauss-Recycling-fuer-Valentinstag

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Ich mache uns jeden Tag mehrere Flaschen bereit. Je nach Lust und Laune – mit Wasser, Tee, Saft, Mandelmilch oder Kakao. Die Flaschen wieder sauber zu bekommen, ist mir deshalb besonders wichtig. Das Wasser kann unschöne Kalkspuren an den Wänden hinterlassen, die Mandelmilch feine Nussreste und der Tee Verfärbungen. Damit die Flaschen sauber werden, wende ich diese Tricks an – sie funktionieren wunderbar, machen jede Flasche sauber und kommen ohne schädliche Mittel aus. Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/902/Tipp-Flaschen-reinigen-effektiv-natuerlich

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Immer häufiger sieht man neben den gewöhnlichen Plastik-Zahnbürsten auch welche aus dem nachwachsenden Material Bambus im Handel. Viele stellen sich jedoch die Frage, wie nachhaltig Bambus wirklich ist und ob eine Bambus-Zahnbürste vielleicht sogar noch Vorteile gegenüber einer herkömmlichen Zahnbürste aus Plastik bietet. Ich habe mit Fabian Fallenbüchel von Lebenskraftpur gesprochen. Er kennt sich nicht nur selbst sehr gut auf diesem Gebiet aus, sondern verfolgt mit Lebenskraftpur die Mission, Menschen über die Themen Gesundheitsprävention, Ernährung und Lebensenergie aufzuklären. Starten wir am besten direkt mit dem Interview und tauchen ein in das Thema Bambuszahnbürsten &... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/977/Ist-eine-Bambus-Zahnbuerste-nachhaltig-Experten-Interview

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😱 Oh, wow! Es gibt tatsächlich Menschen, die es ernst meinen. Genau das habe ich mir gedacht, als ich vor einigen Tagen eine E-Mail las. 😳 Ich wurde gefragt, ob mir wirklich nachhaltige BHs über den Weg gelaufen sind. Mit wirklich nachhaltig meine ich ohne Elastan, also sie sollten aus 100 % Bio-Baumwolle bestehen. Zuerst dachte ich, na klar. Dort, wo ich gerne einkaufe, haben sie doch tolle Sachen. Aber dann schaute ich das Kleingedruckte unter Material-Zusammensetzung und wirklich… bei jedem BH stand Elastan. 🧐 Auch wenn es nur wenige Prozente sind, trotzdem war was drin. Und das hat meine Spürnase aktiviert. 🐶 Es müssen doch nachhaltige BHs aufzufinden sein... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
👍 https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1258/Ueber-Brueste-Plastiktueten-und-Sonderwuensche

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Ostern steht vor der Tür und viele fragen sich, was machen denn Veganer/Veganerinnen um diese Zeit ohne die Eier? 🤔 Keine Sorge, ich habe ein paar häufige Fragen von euch beantwortet! 🌱 In meinem Blogpost (https://url.ichlebegruen.de/ce) verrate ich euch, warum Eier trotzdem okay sind und welche Alternativen es für eine vegane Eiersuche gibt. 🐰 Außerdem teile ich mit euch leckere vegane Osterplätzchen-Rezepte und gebe Tipps für die Suche nach veganer Schokolade. 🍫 Also, falls ihr noch Inspiration für ein veganes Osterfest sucht, schaut unbedingt vorbei! 🐣

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👍 🌿 Wusstet ihr, dass ihr beim Spazierengehen ganz einfach gesundes und kostenloses Essen direkt vor eurer Tür finden könnt? Ich rede von Wildkräutern! 🌱

Ich habe mich in letzter Zeit immer mehr mit dem Thema beschäftigt und bin überrascht, wie viele essbare Pflanzen man draußen in der Natur entdecken kann. Und das Beste daran? Wildkräuter haben einen höheren Nährstoffgehalt als das Obst und Gemüse aus dem Supermarkt und sind voller Pflanzenstoffe, die unserem Körper guttun.

Auf dem Blog gibt es einen ausführlichen Beitrag dazu: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1075/Wildkraeuter-Gesundes-kostenloses-Essen-direkt-vor-deiner-Tuer

Deshalb möchte ich euch ermutigen, auch mal Wildkräuter in eure Ernährung zu integrieren. Wenn ihr unsicher seid, welches Kraut ihr da gerade pflückt, gibt es tolle Bestimmungsbücher, die euch dabei helfen. Und wenn ihr dann mit der Sammlung beginnt, denkt bitte daran, nur so viel mitzunehmen wie ihr wirklich braucht und darauf zu achten, dass die Stellen, wo ihr sammelt, nicht neben schädlichen Quellen liegen.

Also schnappt euch eine Tasche, zieht eure Wanderschuhe an und entdeckt die Vielfalt der Wildkräuter in eurer Umgebung! 🌿

P.S.: Danke dafür, dass ihr das Wissen mit euren Freunden teilt und unseren Blog unterstützt! 💚

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Kennst du das auch, wenn du einfach keine Zeit hast, um ein leckeres (glutenfreies) Brot zu backen? 🍞 Aber keine Sorge, ich habe hier das perfekte Rezept für dich! Mit nur wenigen Zutaten und in kürzester Zeit steht dieses glutenfreie Buchweizenbrot im Ofen und ist bereit, um belegt und mitgenommen zu werden.

💚👌🏼 Zum Rezept: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1239/Rezept-Buchweizenbrot-fuer-Eilige-glutenfrei-und-vegan-ohne-Hefe

Du fragst dich sicher, was Buchweizen so besonders macht? Buchweizen ist nicht nur glutenfrei, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Magnesium und B-Vitaminen. Außerdem enthält er viele Ballaststoffe und sorgt so für eine gesunde Verdauung.

Also, schnapp dir die Zutaten und probiere es aus. Du wirst begeistert sein, wie einfach und schnell es geht. Teile das glutenfreie Buchweizenbrot-Rezept doch bitte mit deinen Freunden und deiner Familie, damit auch sie von dieser köstlichen Alternative profitieren können! Gemeinsam können wir für mehr Vielfalt in der glutenfreien Küche sorgen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachbacken und einen guten Appetit! 🍞🌱#glutenfrei #vegan #brotliebe #backen #einfachlecker #buchweizenbrot #gesundessen #gesundeküche #gesunderezepte #foodblog #foodblogger #leckerschmecker #ohnehefe #ohnezucker #ohnegluten #gesundundlecker #nachhaltigkeit #cleaneating #gesundeernährung #fitfood #gesundundlecker #gesundessenmachtglücklich

🌱🧶👕 Nachhaltigkeit im Kleiderschrank: Mein alter Lieblingspullover erstrahlt in neuem Glanz!

Ich kann es kaum glauben, aber ich habe meinen geliebten Pullover erfolgreich wiederbelebt! Die Bündchen waren stark durchgescheuert, und auch am Ärmelanfang gab es kaputte Stellen. Doch anstatt ihn wegzuwerfen, habe ich mir die Zeit genommen, ihn zu retten und ihm neues Leben einzuhauchen. 💚🧵

Ich schnitt die abgenutzten Bündchen und die beschädigten Stellen ab und ersetzte sie durch neue, graue Bündchen. Und voilà – mein Pullover sieht aus wie neu! Nicht nur das, ich kann ihn auch in den kommenden Jahren noch tragen und genießen.

Diese kleine DIY-Aktion hat jedoch nicht nur für mich Vorteile, sondern auch für die Umwelt und meinen Geldbeutel. Indem ich meinen Pullover repariert habe, habe ich einen wertvollen Beitrag zur Nachhaltigkeit geleistet. Ich habe vermieden, ihn wegzuwerfen und somit unnötigen Abfall zu produzieren. Ressourcen wie Wasser, Energie und Materialien wurden gespart, die sonst für die Herstellung eines neuen Pullovers benötigt worden wären. 💚

Nicht zu vergessen ist der positive Einfluss auf meinen Geldbeutel. Anstatt einen neuen Pullover zu kaufen, habe ich nur ein paar graue Bündchen besorgt, was mich deutlich weniger gekostet hat. Ich spare nicht nur Geld, sondern schätze auch den Wert meiner Kleidungsstücke mehr, indem ich sie länger trage und pflege. 🌍🌿💰

Das Beste daran ist, dass mein Pullover immer noch genauso gemütlich und bequem ist wie zuvor. Jetzt kann ich mit Stolz sagen, dass ich meinen Lieblingspullover gerettet und ihm eine zweite Chance gegeben habe. Ich bin bereit, ihn weiterhin mit Liebe und Sorgfalt zu tragen, um die Lebensdauer zu maximieren. 😍

In einer Welt, in der Fast Fashion die Norm geworden ist, ist es wichtig, den Wert unserer Kleidung zu schätzen und nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Wenn auch du Kleidungsstücke hast, die repariert werden können, ermutige ich dich, es auszuprobieren! Zusammen können wir einen Unterschied machen und unsere Kleidung zu nachhaltigen Schätzen machen. 💪

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🌿🌱 #FensterbankGärtnern 🌱🌿

🌿✨ Ich wollte euch unbedingt von meinem kleinen Gartenexperiment erzählen, das ich vor ein paar Wochen gestartet habe. 🌱🌿

Wisst ihr, ich hatte ein Salatreststück übrig und anstatt es wegzuwerfen, dachte ich mir: Warum nicht mal versuchen, daraus neue Pflanzen wachsen zu lassen? 🥗💚 Also habe ich es kurzerhand ins Wasser gestellt und siehe da: Neue Blätter sprießen heraus und wachsen unaufhörlich! 🌿🌿

Es ist wirklich spannend zu beobachten, wie aus etwas scheinbar Wertlosem etwas Neues entsteht. 🌱✨ Mein kleiner Fensterbankgarten ist zum Leben erwacht! Und das Beste daran? Bald kann ich hoffentlich meine eigene, frische Salaternte genießen. 🥬🥗

Was ich an dieser Methode so liebe, ist, dass es eine einfache und nachhaltige Möglichkeit ist, auch in begrenztem Raum etwas zu wachsen und zu ernten. 🌿💡 Gerade für alle, die keinen eigenen Garten haben, ist die Fensterbank eine großartige Alternative, um ein kleines Stück Natur in den Alltag zu integrieren. 🏞🌱

Außerdem spare ich dabei auch noch Geld, da ich nicht ständig neue Salatpflanzen kaufen muss. 🌿💰 Es ist erstaunlich, wie viel man aus wenigen Resten herausholen kann! Und nebenbei trage ich auch noch meinen Teil zur Reduzierung von Lebensmittelverschwendung bei. 🌎✨

Lasst uns unsere Fensterbänke in kleine grüne Oasen verwandeln und einen Beitrag zur Nachhaltigkeit leisten. 🌿✨ Seid gespannt auf weitere Updates zu meinem kleinen Gartenprojekt! Bis bald, ihr Lieben! 💚🌱

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💧💚 Wasser sparen im Garten! 💧

Ein grüner und blühenden Garten... klingt toll! Aber ohne Regen gar nicht so einfach. 🧐 Ich habe (siehe unten) einige Tipps für dich zusammengestellt, wie du deine Pflanzen pflegen und dabei Wasser sparen kannst. 🌱💦 Bei uns in Niedersachsen (Raum Hannover) ist es gerade sehr trocken. Und bei euch?

👍 Wasser sparen im Garten:
https://url.ichlebegruen.de/cv

🎞 Wassertonnen in unserem Garten:
https://url.ichlebegruen.de/cy

😊 Optimiere deinen Garten:
https://url.ichlebegruen.de/cw

🧐 Kostenlos mulchen im Garten:
https://url.ichlebegruen.de/cx

Im Landkreis Harburg gibt es seit mehr als 30 Jahren eine Bestimmung, die die Bewässerung von landwirtschaftlichen Flächen und Sportplätzen regelt. Bei hohen Temperaturen über 25 Grad und starker Sonneneinstrahlung ist die Bewässerung von 12:00 bis 17:00 Uhr nicht erlaubt. Andere Landkreise und Städte behalten sich ähnliche Einschränkungen vor, wenn anhaltende Trockenheit auftritt. Der Landkreis Oldenburg beschränkt die Wasserentnahme aus der Hunte ab einem bestimmten Pegelstand und ruft zur Wassereinsparung auf. Die Stadt Emden betont die Notwendigkeit einer Sensibilisierung für den verantwortungsvollen Umgang mit Wasser. Der Klimawandel hat zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit und Intensität von Dürren in Europa geführt, was die Notwendigkeit von Maßnahmen zur Wassereinsparung verstärkt. In einigen Bundesländern werden Landwirte zur Kasse gebeten, um sie zu einem sparsameren Wasserverbrauch zu motivieren. (Quelle: utopia.de)

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🌱💚 Wir alle wissen, dass es viel zu viele Lebensmittel gibt, die ungenutzt im Müll landen. In Privathaushalten landen rund 78 Kilogramm pro Kopf und Jahr im Müll (Quelle: Welthungerhilfe). Das muss nicht sein! 🙏 Hier kommen ein paar Tipps und Tricks, wie wir diese Verschwendung reduzieren können!

🥕 Schlappe Karotten retten:
https://url.ichlebegruen.de/df

🌱 Kohlrabi-Blätter zubereiten:
https://url.ichlebegruen.de/dg

🥗 Idee für ein Reste-Essen:
https://url.ichlebegruen.de/dh

🍝 Karotten in Bolognese verarbeiten:
https://url.ichlebegruen.de/di

👍 7 Gerichte ohne Schönheitsfilter
https://url.ichlebegruen.de/dj

😊 Langweiliges Essen aufpeppen:
https://url.ichlebegruen.de/dk

Lasst uns lernen, kreativ mit unseren Lebensmitteln umzugehen und ihren vollen Wert zu schätzen! Ich bin gespannt, welche Ideen ihr habt, wie man Reste noch verwerten oder länger haltbar machen kann. ♻️ Jede Tonne Lebensmittel, die wir vor der Verschwendung retten, reduziert unseren ökologischen Fußabdruck und hilft, Ressourcen zu schonen.

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