DIY Recycling-Adventskalender aus Klopapierrollen! 🎄Wenn du letztes Jahr zu spät mit dem Sammeln der Klopapierrollen angefangen hast… Möchte ich dich jetzt dran erinnern, rechtzeitig damit anzufangen. :-) Zur Anleitung: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/460

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Kann man Karies heilen? Ich habe ein Interview für dich, mit einer Zahnärztin, die sich bestens auskennt:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/370/Karies-heilen-Eine-Zahnaerztin-packt-aus-Tipps-fuer-gesunde-Zaehne

Hausmittel Apfelessig: Bei Erkältung und Grippe - Vorbeugen ist besser! Mein Tipp - https://www.ichlebegruen.de/Artikel/75/Apfelessig-gegen-Erkaeltung-und-Grippe

Weniger Fleisch, das tut nicht nur dem Körper gut! Hier kommt ein einfaches Rezept, das schmeckt. https://www.ichlebegruen.de/Artikel/65/Ohne-Fleisch-Curry-Frikadellen-mit-weissen-Bohnen-vegan-glutenfrei

Schlafen ist wichtig. Um weniger anfällig für Erkältungen zu sein, um einfach fit zu bleiben und sich im Bett wohl zu fühlen. Hier kommen meine Tipps für einen erholsamen Schlaf: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/911/Guter-Schlaf-fuer-ein-starkes-Immunsystem-Meine-Tipps

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Überall sehe ich Lebkuchen, aber oft sie nicht vegan und schon gar nicht glutenfrei. Wer nach einem Rezept sucht – ohne Haushaltszucker, Gluten oder Butter oder Ei – wird hier fündig: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/73/Vegane-Lebkuchen-fuer-die-Weihnachtszeit-glutenfreies-Rezept-ohne-weissen-Zucker

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Super lecker und mit einem Hochleistungsmixer ohne Probleme gemacht!
https://www.ichlebegruen.de/Veganes-Rezept/41/Braunes-Mandelmus-Basisrezept

😲😲😲 Es ist schon 6 Jahre her, seit ich das letzte Mal in ein Weizenbrötchen hinein biss - ich esse glutenfrei.👆 Wie geht es mir, was hat sich verändert? Hier kommt mein Update! https://www.ichlebegruen.de/Artikel/628/Essen-ohne-Gluten-seit-6-Jahren-unsere-Langzeit-Erfahrung

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Ich habe über eine Zeit versucht, keine Gesichtscreme mehr zu verwenden... es ging schon. Aber ich merke, mit einer Gesichtscreme geht es meiner Haut deutlich besser! 😇 Sie wirkt frischer, glatter und vor allem in der kalten Jahreszeit brauche ich deutlich mehr Pflege. Bin ja keine 18 mehr! Im neuen Blog-Beitrag stelle ich dir meine aktuellen Badezimmer-Lieblinge vor und warum sie mir gefallen. 😃 👉 https://url.ichlebegruen.de/4z 👈🏻 Gesichts- und Körperpflege, Zahnpflege, Haarpflege und Seife. Alles dabei. 😊 Schönen Abend euch und bis bald, Lisa.

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Gesund! 🧐 Superfood Hagebutte – Mehr Vitamin C als man glaubt! Im neuen Beitrag viele Infos und Tipps rund um die gesunde Hagebutte: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1037

Der Vitamin C Gehalt pro 100 g roher Hagebutte beträgt ca. 1500 mg. Die Zitrone (ebenfalls roh und geschält) beinhaltet 53 mg pro 100 g. Weiteres Obst bzw. Gemüse pro 100 g in roher Qualität: Orange - 50 mg, Brennnessel - 300 mg, Paprika 120 mg und Petersilie 166 mg. Für den Vergleich habe ich nur die besten Vitamin C Lieferanten ausgesucht. Sofort steht fest, dass die Hagebutte tatsächlich einen sehr hohen Vitamin C Gehalt aufweist.

😍 Hausmittel Hagebutte: Bei Fieber, Erkältungen und Blasenentzündungen

Die Hagebutte ist auch in der Hausapotheke sehr sinnvoll. Die getrockneten Schalen bieten sich für Tees bzw. Aufgüsse an. Der Tee ist leicht harntreibend und auch abführend. Wer unter Blasenentzündungen leidet, profitiert von der Heilkraft der Hagebutte.

Auch bei Erkältungskrankheiten ist die Hagebutte wirklich empfehlenswert.

Vegane Ernährung und warum man schnell wieder scheitert... z.B.: Zu komplizierte Rezepte und teure Zutaten 😲

Ich kenne das auch selbst: Begeistert kauft man sich ein veganes Kochbuch und sucht sich ein leckeres Rezept aus. Zumindest auf dem Foto. Schaut man genau hin, besteht das Rezept aus vielen exotischen, unbekannten oder sehr teueren Zutaten. Puh! Muss ich jetzt extra in einen Feinkostladen, um die eine oder andere Zutat zu besorgen? Wenn vegane Ernährung so kompliziert ist, dann ist sie doch gar nicht alltagstauglich... Das sind die Gedanken, die man sofort hat, oder? Aber das stimmt nicht. Vegane Ernährung kann sehr einfach sein. Man muss keine teueren Zutaten kaufen. Es hängt einfach nur davon ab, welche Rezepte man wählt - halte doch Ausschau nach Kochbüchern, die mit wenigen und einfachen Zutaten werben.

https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1071/Warum-vegane-Ernaehrung-so-schwer-umzusetzen-ist

Zu hohe Erwartungen an vegane Ernährung 🙈

"Was, du bist krank? Aber du ernährst dich doch vegan!" Das habe ich schon hin und wieder von Freunden gehört. Auch vegan lebende Menschen werden krank, es gibt keine Ernährungsform, die uns vollkommen gesund hält. Das Krankwerden gehört zum Leben dazu, die Frage ist doch - wie fit ist unser Immunsystem und wie gut kann es mit Krankheitserregern zurecht kommen bzw. sie bekämpfen? Meine persönliche Erfahrung ist, dass die vegane Ernährung sehr viel zur Vorbeugung vieler Erkrankungen beiträgt und oft die Verläufe milder gestaltet. Wer sich vegan ernährt, muss nicht zwangsläufig schlank sein. Man kann sich sehr unterschiedlich vegan ernähren, deshalb darf man sich nicht entmutigen lassen und mit der veganen Ernährung aufhören, wenn man sein Idealgewicht nicht erreicht hat. Es würde helfen, zuerst zu schauen, was man genau isst. Nehme an deiner Lebensmittelwahl und auch Bewegung / Stress Optimierungen vor, statt die vegane Ernährung sofort über Bord zu werfen.