DIY Hustensaft: Was Kindern guttut und schmeckt, wird auch von uns Erwachsenen gerne genommen! Wir stellen uns immer bei Husten und Erkältung diesen Zwiebelsirup her. Bei uns ohne Honig, kann man aber auch mit Honig machen. Er tut auf jeden Fall gut! Übrigens, auch eine aufgeschnittene Zwiebel am Bett hilft, besser atmen zu können. Alles im Blog-Beitrag dazu: https://url.ichlebegruen.de/4y

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🤒 Meine Tochter hat eine Erkältung und hat sich einen grünen Smoothie gewünscht. 💚 Im Garten habe ich jede Menge Brennnesseln gesammelt (mit Samen, die sind aktuell besonders nährstoffreich), außerdem sind da noch Blätter von Kapuzinerkresse, Radieschen, Kohlrabi und Karottengrün. Dann noch ein wenig Hagebuttenpulver und Gerstengraspulver. Dazu Bananen. Alles püriert und fertig ist der grüne Smoothie. Ich püriere immer ohne Wasser! Sie hat eine ganze Tasse gegessen und wollte die Tasse noch einmal nachgefüllt bekommen. 👍 Ich hoffe, sie ist ganz bald wieder richtig fit. ✊

Im kommenden Video auf YouTube zeige ich dir, wie ich den grünen Smoothie zubereite.

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Drei Tipps! 👍 Welche Getränke mir bei ersten Erkältungssymptomen helfen, erzähle ich dir in diesem Video.

Rezept Goldene Milch: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/851

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► 5 Sofort-Maßnahmen für mehr Gesundheit

Hand aufs Herz: Wir Menschen sind schon sehr gemütlich. Wir sind oft zu faul, um etwas aktiv zu verändern. Selbst, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Dabei gibt es so viele einfach umsetzbare Dinge, die gefühlt sofort wirken und uns auch eine gute Gesundheit auf Dauer bescheren. Dabei muss man weder ein Ernährungsexperte noch ein Sportprofi sein. Eine klare Struktur deines Tagesablaufs bietet richtig... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link in Bio oder direkt:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1057/5-Sofort-Massnahmen-fuer-mehr-Gesundheit

Viele Grüße
Lisa

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► Dauerkrank durch Stress und Veränderung

Es war ganz schön anstrengend bei uns in letzter Zeit. Zuerst hatte ich eine ordentliche Grippe, mit allen Dingen, die dazu gehören. Dann gesellte sich ein weiterer Infekt dazu, kurz nach dem die normale Grippe gegangen war und ich mich gesund fühlte. Dann hatte ich meine Periode, und das war im Vergleich die angenehmste Zeit. Und wenn man denkt, jetzt geht es endlich bergauf, bekam ich Probleme mit meiner Haut und ein Zahn, der schon lange auf der... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/735/Dauerkrank-durch-Stress-und-Veraenderung

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„Oh nein, nicht schon wieder!“, denke ich mir, während ich mir meine Tochter anschaue und sehe, dass sie krank ist. Kaum hat die Schule angefangen, kommt eine Krankheit nach der nächsten. Wir holen jetzt wohl alles ab, was so in der Luft herumschwirrt. „Aber ich habe eine Geheimwaffe“, sage ich zu meiner Tochter, während sie sich die Nase putzt. Ich koche uns heute einen leckeren Eintopf, mit viel heißer Brühe und reichlich Gemüse. Das versorgt den Körper mit ordentlich Flüssigkeit und wärmt ihn. „Und sollte ich mich bei dir anstecken, haben wir genug zu essen“, erkläre ich und suche bereits nach einem großen... Weiterlesen auf dem Blog, siehe Link:
https://www.ichlebegruen.de/Artikel/1178/Eintopf-bei-Erkaeltung-Rosenkohl-trifft-Quinoa

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