全民健身channel
全民健身活動精選 恆常班 ❣️星期一 💛 8:00pm 荃西體能班 💛 9:00pm 荃西西拳班 ❣️ 星期二 18/1 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 維園體能班 ❣️ 星期三 19/1 💛 晚上 何文田體能班休操多一星期 ❣️ 星期四 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 星期五 如想報名請按團link 依照入面指示報名。 Join 健身公海 按此subscribe 全民健身channel…
#全民健
#活動
全民健身活動精選
❣️星期一 7/2
💛 8:00pm 荃西西拳班
❣️ 星期二 8/2
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 維園體能班
❣️ 星期三 9/2
💛 晚上 何文田體能班
❣️ 星期四 10/2
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 星期五 11/2
❣️星期六 12/2
💛 8:00pm 真· BB拳擊班
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
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📣荃灣西西拳班
Boxing Monday
日期：逢星期一
時間：8:00-10:00p.m.
地點：荃灣西公園，網球場隔離（因應疫情地點或有改請PM教練師兄確認）
自備：水，牙膠及拳套
報名搵 @chinfai
#荃灣 #荃灣西 #打拳 #肥仔 #西拳 #體能 #跑步
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Forwarded from 全民健身channel
2022荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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荃灣西
https://t.me/Hkersgymch/7847
本channel 計顏值：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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#今晚 #荃西 #耐力（？）訓練
#操胃
有天
沒有了燒賣，請珍惜還有的豆花
有天
沒有了蛋糕，請珍惜還有的咖哩
#雞脾爸爸
#青鳥堂
#和順記
#老闆娘
致
我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
吃好吃滿的健身妹妹上
https://t.me/Hkersgymch/8762
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