#星期四
港島
跑馬地跑團
九龍
Beginners yoga

#全民健
#活動


望可望之事, 待可待之人,
且行且忘且隨風, 且行且看且從容
希望愛與被愛同時發生


全民健身活動精選
❣️ 星期一 6/5

❣️ 星期二 7/5

❣️ 星期三 8/5
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 9/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm Beginners yoga

❣️ 星期五 10/5

❣️ 星期六 11/5
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 12/5
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班


活動預告：
健身妹妹記得就會有的友情推介：
星期三 8/5
💛 8:00pm 西灣河肌力訓練


報名請按團link 依照入面指示報名

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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot

#義教 #日程 #團練

#星期四
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Beginners yoga

#全民健
#活動


讓大腦放空
聆聽心靈最深處的聲音
這才是你最要做的事✨✨✨


全民健身活動精選
❣️ 星期一 13/5

❣️ 星期二 14/5

❣️ 星期三 15/5
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 16/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm Beginners yoga

❣️ 星期五 17/5

❣️ 星期六 18/5
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 19/5
青衣室內全接觸空手道班 師兄呢兩星期去北海道抖暑，記得問佢攞手信


活動預告：
健身妹妹記得就會有的友情推介：
星期三 29/5
💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
💛 am 女仔Big3新手班

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#義教 #日程 #團練

#千里之行始於足下

跑馬地跑團恆常練習
日期：逢星期四
時間：7:30pm-9:00pm
費用：全免
能力要求：速度及經驗不拘
報名及查詢：@beyond23943
活動內容：動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機，請自備掛鎖

#HV #跑馬地 #跑團 #跑步 #run
#全民健 #歡迎新手上路
#Run_Ccfu_Run\⁠(⁠･⁠◡⁠･⁠)⁠/

#全民健
#活動


涼涼的天我們來讀西蒙·波娃--

我渴望能見你一面，但請你記得，
我不會開口要求要見你。
這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義



全民健身活動精選
❣️ 星期一 20/5

❣️ 星期二 21/5

❣️ 星期三 22/5
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 23/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm Beginners yoga

❣️ 星期五 24/5

❣️ 星期六 25/5
💛 12:00pm 馳巴bodyweight training
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 26/5
青衣室內全接觸空手道班 師兄呢兩星期去北海道抖暑，記得問佢攞手信


活動預告：
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星期三 29/5
💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
💛 Am  女仔Big3新手班

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#義教 #日程 #團練

快來活動！趁星期五大雨之前
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堅持 | 放棄 | 消失

也總有佢嘅原因
但唔係口裡說說堅持便是堅持了
你唔想佢放棄總要佢堅持落去嘅動力
你唔想佢消失請用行動表示
唔好到佢無了
先黎講可惜
先黎講molamola
有啲嘢消失了便是消失了



全民健身活動精選
❣️ 星期一 27/5

❣️ 星期二 28/5

❣️ 星期三 29/5
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 30/5
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm Beginners yoga

❣️ 星期五 31/5

❣️ 星期六 1/6
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 2/6
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班


活動預告：
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29/5 💛 8:00pm 西灣河肌力訓練
30/5 💛 8:00pm 元天臀泳班
💛 Am  女仔Big3新手班

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#義教 #日程 #團練

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新西
元天臀泳班

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「一切煩惱的起源，不外是由於對某一件事物過分的注意罷了。」
--《鬍子有臉》


全民健身活動精選
❣️ 星期一 3/6

❣️ 星期二 4/6

❣️ 星期三 5/6
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 6/6
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm/8pm Beginners yoga

❣️ 星期五 7/6

❣️ 星期六 8/6
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 9/6
💛 3:30pm 大Patpat訓練班
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班


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5/6 💛 8:00pm 西灣河肌力訓練 教練抱恙，休息一天
💛 Am  女仔Big3新手班

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#義教 #日程 #團練

#千里之行始於足下

跑馬地跑團恆常練習
日期：逢星期四
時間：7:30pm-9:00pm
費用：全免
能力要求：速度及經驗不拘
報名及查詢：@beyond23943
活動內容：動態熱身、慢跑
場內設有更衣室及水機，請自備掛鎖

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‘If you get tired, learn to rest, not to quit.’ — Banksy


全民健身活動精選
❣️ 星期一 10/6

❣️ 星期二 11/6

❣️ 星期三 12/6
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 13/6
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm/8pm Beginners yoga

❣️ 星期五 14/6

❣️ 星期六 15/6
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 16/6
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班


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💛 Am  女仔Big3新手班

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「那不是很有趣嗎？那不到百分之一的時光，改變了妳。」



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❣️ 星期一 17/6

❣️ 星期二 18/6

❣️ 星期三 19/6
荃西體能班 師兄公務繁重，暫時休操

❣️ 星期四 20/6
💛 7:30pm 跑馬地跑團 
💛 7:30pm/8pm Beginners yoga

❣️ 星期五 21/6

❣️ 星期六 22/6
💛 4:00pm Systema

❣️ 星期日 23/6
💛 3:00pm 大Patpat訓練班
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班


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