Доброе утро ☀️

Памятка для себя 😘

#годныйконтент #психология

Сегодня на канале:

1️⃣ Подкаст
Почему ты постоянно уставший❓

2️⃣ Видео урок
Ответы на вопросы подписчиков.

🎤 Почему ты постоянно уставший❓

😏Тренировки в зале 🥊ликвидируют плохое настроение, слабые мышцы, лишние КГ, неуверенность в себе.

➖Отвлекают от повседневной рутины с помощью общения друг с другом и телодвижений.

➖Создают настроение и придают бодрость духа, чтобы вы были уверены в завтрашнем дне❗️

Видео урок 🔥

Ответы на вопросы подписчиков.

Коротко о главном и просто о сложном…

Доброе утро,
начинается с юмора 😅

Пятница же 😄

Гусь Владимир как всегда 🔥

#юмор #отподписчиков

Сегодня на канале:

1️⃣ Подкаст
🎤 Главная ошибка всех тренеров…

2️⃣ Видео урок
Приоритеты для успешной жизни…

Тренировка для сверхзанятых 🙌

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Отзывы и результаты моей работы

https://vk.com/album63195465_251751496

🎤 Главная ошибка всех тренеров…

😅😂🤣
#отподписчиков #юмор

Сегодня перед сном будете готовы…

Для улучшения качества сна
#тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро ☀️

Активная зарядка для всех уровней подготовки❗️

Заряд бодрости на весь день 💪

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Сегодня на канале:

1️⃣ Подкаст 🎤
Решимость действовать, или «я буду иметь ввиду»…

2️⃣ Видео урок
Каждодневные тренировки…

Давно хотел написать об этом...
⠀
Меня бомбит.
Изучая движения человека, я полюбил практически все направления фитнеса и спорта.
⠀
Уже несколько лет, идёт разделение тренеров на какие-то касты: качки, кросфитеры, функциональшики, осознанные, коучи, и этот список все добавляется и количество пунктов в нем растёт. Эти разделения ведут к негативному общению, сплетням и вот это вот все...
⠀
Лично я люблю все что связанно с движением от Пилатеса, йоги и Фельденкрайза до тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и кроссфита, и не забывая про восстановительный компонент - это массаж, МФР, перкуссия, медитация и различные телесные практики.
⠀
Нет здесь плохого, хорошего или лучшего.
Есть специалист который выбрал вектор своего развития, видит свою миссию, использует нужный «инструмент»,
вовремя и ведёт к результату.

Почему я решил об этом написать❓

В очередной раз посещая обучения я слышал от коллег фразы:
- На силовые уроки всегда будут больше ходить, не кто не хочет думать.
- Самое главное это «функциональность»
- Зачем мне баланс и координация ? Посмотри какая у меня
форма к лету.

Может лучше делать ВСЕ.
Развивать ВСЕ в балансе.
Каждый день получать достаточное количество стимулов для своего мозга, и постараться позволить себе стать лучше, постигая НОВОЕ.
⠀
Начиная тренировку, в первую очередь, ты тренируешь свой мозг.
Об этом ещё буду писать...
⠀
⠀
#годныйконтент #психология #деловаяколбаса

Видео урок
Каждодневные тренировки…

Как правильно это делать ?
Все на видео

#психология #нейронаука #профитнес