Fitness & Brain🧠
270 subscribers
684 photos
601 videos
3 files
24 links
Фитнес клуб с персональным тренером у вас в кармане❗️
Тренировки для активной и
яркой жизни🔥
Полезная информация без воды🍀
Самые зажигательные тренировки тут https://t.me/E_Club0

Автор @Mikha_Bobrov
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Экспресс тренировка
В стиле Start и Start Functional

Большое и интересное наполнение тренировки 💪

Все и сразу ❗️
Как ты любишь ❗️

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
Со смыслом…

Продолжай, потерпи, не спиши

Правильные действия всегда приносят результат.

А для
того чтоб успокоиться и заснуть есть специальная тренировка
#тренировкиBODYREBOOT
Доброе утро☀️

Вроде все просто, но мы все усложняем.

Для
пробуждения
#тренировкиSTART
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки для улучшения
качества жизни.


Здоровое и красивое тело, адекватные мысли и ценности, желаемый результат и холистический подход 🙌

Записаться на консультацию или тренировку пишите в Direct @Mikha_Bobrov
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Все что нужно знать о тренировках чтобы добиваться результата…

#профитнес #годныйконтент
#нейронаука
🎤 Вы не когда не задумывались ?
Почему, богатых, умных, опрятный с красивым телом в одном лице очень мало ?
Мне кажется в жизнь
это было у всех…

Дайте реакции 🔥 👍
Делимся эмоциями в комментариях.

#юмор #отподписчиков
Атлеты, всем доброго вечера ❗️

Слышали
новости ?
Уже пробовали ?
Что скажете ?
Доброе утро☀️

Чтобы стать лучше нужно постараться.

Начни сегодня с #тренировкиSTART
Чтобы быть энергичным и успешным тебе нужно:

1️⃣
Правильно питаться;

2️⃣ Контролировать свое удовольствие (низкий дофаминовый уровень);

3️⃣ Понимать работу мозга и ЦНС;

4️⃣ Сдать на гормоны;

5️⃣ Ограничить залипание в смартфонах;

6️⃣ Высыпаться.
🎤Формула успеха…
Почему перегорает тренер или его подопечный ?
Снять ролик с полным разбором ?
Anonymous Poll
88%
Да, конечно 👍
0%
Нет, я знаю 🫶
13%
Мне пофиг 😑
Все просто…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣ Напомню про

#тренировкиBODYREBOOT

2️⃣ Вступай 🤝

https://t.me/BootCampWorkout

3️⃣ Спокойной ночи 😴
Высыпайся завтра новый день полный возможностей 🫶