​​МИКОЛА АМОСОВ
(1913 – 1992)
💡 один із найвідоміших у світі кардіохірургів, без перебільшення геніальний вчений, основоположник біокібернетики в Україні, а ще талановитий письменник, який здобув загальне визнання в Україні та за кордоном.

💡 Розробник власної системи зміцнення здоров’я, так звана «системи обмежень і навантажень». Ця система зробила академіка Амосова відомим не тільки в медичних колах. Його книга «Роздуми про здоров’я» була видана гігантським тиражем – 7 мільйонів екземплярів.

💡 Як хірург, Микола Михайлович вважав головною справою свого життя операції на стравоході, легенях і серці. Він брався за скальпель, коли виникала загроза життю пацієнта. Причому часто в таких умовах, коли жоден інший спеціаліст не наважувався оперувати. В Україні Амосов створив цілу школу кардіохірургів.

💡 Амосов є автором понад 400 наукових робіт, зокрема 20 монографій з питань захворювань серця та судин, гнійних захворювань, туберкульозу легень, з проблем біологічної, медичної та психологічної кібернетики. Низка його праць перевидана в Німеччині, США, Японії, Болгарії.

💡 Створив інститут серцево-судинної хірургії та першим здійснив протезування мітрального клапана серця, а на міжнародному рівні він вперше ввів у вживання протезування клапанів серця, що мають антитромботичні властивості.

💡 Амосов продовжував особисто оперувати хворих до 1992 року – тобто, практично до свого 80-ліття.

💡 У 2008 році за результатами опитування громадської думки Амосов був визнаний другою людиною, після Ярослава Мудрого, удостоєний звання «великого українця всіх часів».

💡 Поради від Амосова:

Для здоров'я однаково потрібні чотири умови:

🌱 фізичні навантаження,

🌱 обмеження в харчуванні,

🌱 загартовування,

🌱 час і вміння відпочивати.

#амосов #українець #лікар #цікавіфакти #вчений #відомий_українець #життявідомихлюдей #життя_відомих_людей #дослідник #цікаві_факти #здоровя #довголіття #медицина

​​9 рецептів здоров’я від Миколи Амосова:

🍀 У більшості хвороб винні не природа і не суспільство, а лише сама людина. Найчастіше вона хворіє від лінощів і жадібності, але іноді і від нерозумності.

🍀 Не сподівайтеся на медицину. Вона непогано лікує багато хвороб, але не може зробити людину здоровою ... Більше того, бійтеся потрапити в полон до лікарів! Часом вони схильні перебільшувати слабкості людини і могутність своєї науки, створюють у людей уявні хвороби та видають векселі, які не можуть сплатити.

🍀 Щоб стати здоровим, потрібні власні зусилля, постійні та значні. Замінити їх нічим не можна. Людина, на щастя, настільки досконала, що повернути здоров'я можна майже завжди. Необхідні зусилля зростають у міру старіння людини та поглиблення хвороб.

🍀 Величина будь-яких зусиль визначається стимулами, стимули - значимістю мети, часом та ймовірністю її досягнення. І, на жаль, та ще й характером. На жаль, здоров'я як важлива мета постає перед людиною, коли смерть стає близькою реальністю.

🍀 Для здоров'я однаково необхідні чотири умови: фізичні навантаження, обмеження в харчуванні, загартовування, час відпочинку та вміння відпочивати. І ще п'яте – щасливе життя! На жаль, без перших чотирьох воно здоров'я не забезпечує.

🍀 Природа милостива: достатньо 20-30 хв фізкультури на день, але таких, щоб задихнутися, спітніти і щоб пульс почастішав удвічі. Якщо цей час подвоїти, то взагалі буде відмінно.

🍀 Потрібно обмежувати себе у їжі. Підтримуйте вагу як мінімум у співвідношенні ріст у сантиметрах мінус 100.

🍀 Вміння розслаблятися - наука, але до неї потрібний ще й характер. Якби ж він був!

🍀 Кажуть, що здоров'я – щастя вже саме собою. Це не правильно. До здоров'я так легко звикнути і перестати його помічати. Однак воно допомагає досягти щастя в сім'ї та роботі. Допомагає, але не визначає. Щоправда, хвороба — точно нещастя.

#амосов #українець #лікар #цікавіфакти #відомий_українець #вчений #життявідомихлюдей #життя_відомих_людей #дослідник #цікаві_факти #здоровя #довголіття #медицина