#ВашДоктор

Все мы разные! Пациенты разные!
И все же есть общее 😊

Что я замечаю и отмечаю у своих пациентов, которые добиваются результатов! 😍

1. Формируют четкую цель!
Например: хочу нормализовать вес до 75 кг, сохранив здоровье и красоту, в течение 6 месяцев. 🎯

2. Продумывают каждый этап до цели, каждую "мелочь"!
Часто это графики и таблицы на бумаге! Рацион, тренировки, время сна, время отдыха, встреча с врачом, время на работу, отдых и т.д.📝

3. Режим и регулярность - превыше всего! Открою Вам секрет!
❗️Сама цель является мотивацией! Если цель не мотивирует - это не ваша цель! 🌠
Если цель Ваша - то и в мотивации нет нужды!

4. Доверие врачу и всем, кто помогает на пути к цели! Соблюдение всех рекомендаций! 🤝

5. Ныть и жаловаться, плакаться и расстраиваться можно! Мы все живые! Идеальности нет и мы ее не ищем! Провалы бывают - это всего лишь препятствия, которые можно перепрыгнуть 😉

6. Правильное терпение и трезвый взгляд! Организм не робот и ему требуется время на адаптацию к изменениям. ✨

7. Любовь к себе! Мы меняемся с возрастом - это неизбежно.
Те, кто любит себя, ежедневно находят как минимум 10 причин себя поблагодарить! Начинают и заканчивают свой день именно с этого. 🥰

9. Сам путь к цели - приносит удовольствие! Каждый день - это подарок! Радуют себя регулярно! И здесь варианты безграничны! 💐🧘‍♀🎨🎤🛀👗👒💃🕺

10. Мечтают! Загадывают желания! Любят жизнь! Радуются каждому достигнутому результату! ❤️

ОСЕНЬ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ!

БЫТЬ ВРАЧОМ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРОФЕССИЯ - ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ И ЕЁ СМЫСЛ...

Хочу поздравить всех коллег с профессиональным праздником!

Будьте всегда:

🌷Здоровы!
🌷Компетентны!
🌷Востребованы!
🌷Уважаемы!
🌷Успешны!
🌷Красивы!
🌷Любимы!
🌷Счастливы!
🌷Вдохновлены!

И пусть всегда находится время на личную жизнь! ❤️

#ВашДоктор

Обычно я не публикую отзывы своих пациентов...

Но с этим захотелось поделиться 😊

Когда доверяют и открываются дети...

и кстати, часто, слушаются и соблюдают рекомендации лучше взрослых пациентов 💥

Давиду 11 лет.

Здоровья всем деткам! 🙏

#ВашДоктор

Очень серьезная информация обо мне... 😊

#ВашДоктор

Всем отличных выходных 🥰

https://www.facebook.com/636018106810426/posts/839721409773427/

​​В практике эндокринолога, со стороны пациента часто задается вопрос, почему доктор назначает не только гормональные анализы, но и другие показатели крови.

Каким образом показатели общего и биохимического анализа крови, а также другие показатели связаны с заболеваниями гормональной системы и здоровья в целом.

Расскажу об этом на бесплатном онлайн-вебинаре, который состоится 14 мая с 17:00 - 18:30 на странице медицинского центра "Левелмед": https://www.facebook.com/events/2391717137715579/

Если у вас есть вопросы по теме вебинара, вы можете начинать оставлять их в комментариях под постом на страничке или задать его напрямую в прямом эфире 14 мая.

Жмите кнопку «Пойду», чтобы не пропустить вебинар!

До встречи! 🤗

#Вебинар
#ВашДоктор

Сегодня прошел мой первый онлайн вебинар 🤗

Запись можно посмотреть по ссылке
https://www.facebook.com/levelmed/videos/1273086293082681/

#ПрямойЭфир
#ВашДоктор

http://Hook.report - это независимое аналитическое СМИ об Узбекистане.

Совсем недавно, команда издания создала статью о витамине Д, и как обстоит с ним дело в Узбекистане.

В статье вы найдете взгляд и опыт не только мой, но и моих коллег

https://hook.report/2020/06/vitaminka/

#ВашДоктор
#ВитаминД

Обновила теги и информацию на канале! 🤗

Можно легко найти и прочитать о том, что вас интересует кликнув по тегам ниже:

#ВашДоктор

#ПравилаПриёма
#ЛистОжидания


#Акромегалия
#Анализы
#АнализыВозраст
#Анемия

#Аудиопост

#АутоиммунныйТиреоидит
#Беременность
#БелковыйОбмен
#Бесплодие

#Вебинар

#Вирусы
#ВитаминД
#ВитаминыМинералы
#ВыпадениеВолос

#ГармонияГормонов
#Гепсидин
#Гипоксия
#ГликированныйГемоглобин
#Глюкоза
#Гормоны

#ЖелчныйПузырь
#ЖировойГепатоз
#ЖирНаБедрах
#ЖирНаЖивоте

#Загар

#ИдеальныйВес
#Иммунитет
#ИндексХома
#Инсулин
#Инсулинорезистентность
#Интересно
#ИсторииПрактикиВрача
#ИсторииУспеха
#Йод

#Кальций
#КислородОбмен
#Кофеин
#КрасотаКожи

#ЛабораторияЗдоровья
#Липопротеиды
#ЛишнийВес

#Мелатонин
#МенструальныйЦикл
#МикроэлементЦинк
#Мифы

#Надпочечники
#НовостиМедицины
#НочнойСон

#ОбменВеществОсень
#ОбменДефицитКислорода
#Объятия
#Омега3-6-9
#ОсобенностиЖенщины
#Отеки
#Отруби

#Пациентам

#ПаратиреоидныйГормон
#ПовышенноеПотоотделение
#ПоловыеГормоны
#ПравилаПитания
#Прогестерон
#Пролактин
#ПрохожуОбучение

#ПрямойЭфир

#Радиопередача

#РецептУжин

#СаратонЧилля
#СахарныйДиабет
#СахарныйДиабет2типа
#Секрет
#Семинар
#Серотонин
#СиловаяНагрузка

#Солнце

#Телепередача

#Ферритин
#Фото
#Фруктоза
#Фрукты

#Холестерин
#Цинк
#ШколаДиабета
#ЩитовиднаяЖелеза
#Энергетики
#Эстрогены


#IQхона

#НастроениеСтихи


Начать читать с первого поста
https://t.me/endocrinologuz/1

Ссылка на канал в телеграм.
@Endocrinologuz

Инстаграм: @Endocrinolog_uz

Ссылка на "Лист Ожидания" для записи на приём
https://t.me/+C2zzk9x5rPZmN2Fi

Оставайтесь любимыми, 
Оставайтесь желанными,
Нежно счастьем хранимыми
И всегда долгожданными!

Оставайтесь влюблёнными,
Не забывшими юность,
С головой не склонённою 
Под порывами грусти…

Оставайтесь прекрасными
В суете повседневной:
Уникальными, страстными,
В лучших песнях воспетыми!

Оставайтесь в картинах,
Снах, стихах и молитвах – 
Украшением мира 
И легенд незабытых...

С праздником Вас, дорогие! ❤️

(Стихи не мои)

#ВашДоктор
#НастроениеСтихи