‍ 🍁فصل پاییز(برگ اول)

🍂مزاج فصل پاییز سرد و خشک است ، بنابر این افرادی که دارای مزاج سرد و به ویژه سرد و خشک هستند در این فصل باید در کلیه امور احتیاط بیشتری انجام دهند.

🍂افراد مسن ،بیماران ریوی و کسانی که مشکلات مفصلی مخصوصاً خشکی #مفاصل دارند در این فصل بیشتر از همه باید پرهیز کنند.

📚با ما پرونده سریالی #پاییز را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🍁فصل پاییز(برگ دوم)

⚠️در پاييز از موارد زير👇بپرهيزيد.

🍁غصه و غم های شدید و تماشای فیلم های غمگین

🍁غذاهای مانده، بادمجان، کلم، سس ها که باعث افزایش سودا می شود

🍁مصرف مسهل ها

🍁 قی کردن

📚با ما پرونده سریالی #پاییز را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🍁فصل پاییز(برگ سوم)

👈در پاييز مصرف موارد زير👇توصیه می شود(البته با توجه به مزاج)

🍁مصرف غذاهای با مزاج گرم
🍁مرغ، گوشتهای مزاج گرم ، گوشت پرندگان
🍁بادام، پسته، تنقلات
🍁به و سیب


📚با ما پرونده سریالی #پاییز را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🍁فصل پاییز(برگ چهارم)

👈در پاييز مصرف موارد زير👇توصیه می شود(البته با توجه به مزاج)

💦استحمام و روغن مالی با روغن های گرم مثل روغن بادام شیرین
🌸استفاده از سونای بخار، آب گرم، بوهای خوش و فرح آور و دیدن تصاویر زیبا
🍢مصرف متعادل کباب و گوشتهای قرمز


📚با ما پرونده سریالی #پاییز را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ پرونده #دارچین (چوب اول)

🔶دارچین یا "دارچینی" و یا "دارصینی" هم گفته شده است. خاصیت این گیاه تا 15 سال باقی می‌ماند.

🔶مزاج این ماده گرم است و برای فصل سرد مثل #پاییز بسیار مفید است.

🔶درجه گرمی آن بین دو و سه است. به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی‌های مردم ایران استفاده می‌شود.

🌺با ما پرونده #دارچین را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

پرونده #دارچین (چوب هشتم و پایانی)

🔶دارچین برای تقویت انواع قوای بدن مفید است. هم #قوای_مغزی هم #قوای_گوارشی و هم #قوای_قلبی را تقویت می‌کند.

🔶#گرم_مزاجان ممکن است در اثر استفاده از دارچین دچار #سردرد شوند. بنابراین دارچین داروست و نباید بی دلیل استفاده شود.

🔶#وسواس معمولا در افرادی که دارای مزاج سرد و تر و یا سرد و خشک دارند ایجاد می‌شود. در فصل #پاییز نیز ممکن است زیاد ‌شود. دارچین برای رفع این حالت هم خوب است.

🌺با ما پرونده #دارچین را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

پرونده #دارچین (چوب اول)

🔶دارچین یا "دارچینی" و یا "دارصینی" هم گفته شده است. خاصیت این گیاه تا 15 سال باقی می‌ماند.

🔶مزاج این ماده گرم است و برای فصل سرد مثل #پاییز بسیار مفید است.

🔶درجه گرمی آن بین دو و سه است. به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی‌های مردم ایران استفاده می‌شود.

🌺با ما پرونده #دارچین را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🌿#افسردگی #مزاج #تپش_قلب #زمستان #پاییز🌿

یکی از اعضای کانال پیام دادن :

❓سوال 746❓سلام،من زن ۳۳ساله با مزاج سرد وخشک ساکن رشت سوالم اینه که من سعی میکنم نکات مربوط به مزاجم رو رعایت کنم اما از برگشت افسردگی که قبلا درگیرش بودم میترسم که تپش قلب هم همراهش بود اما باز دچار تپش قلب میشم ودوباره خوب میشم این تپش قلب که منو کلافه میکنه وتو فصل پاییز علی الخصوص زمستون افسردگی ونامیدی ودوری گزیدن از ادما وهزار تا فکر که تو کله اممیچرخه ومنو از زندگی کردن خسته میکنه در ضمن سعی میکنم چیزهای گرم بخورم در حالیکه تمایلاتم به سمت ترشیجات بسیار زیاده اما جلوی خودمو میگیرم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم با تشکر از شما

🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇

🍁 مزاج فصل #پاییز سرد و خشک است، بنابر این افرادی که دارای مزاج سرد و به ویژه سرد و خشک هستند در این فصل باید در کلیه امور احتیاط بیشتری انجام دهند.

🍁 افراد مسن، بیماران ریوی و کسانی که مشکلات مفصلی مخصوصاً #خشکی #مفاصل دارند در این فصل بیشتر از همه باید پرهیز کنند.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🍁 با شروع فصل #پاییز از حرارت هوا کاسته می‌شود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست، مزاج این فصل، سرد و خشک است.

🍁 در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است.

🍁 فواصل میان آخر تابستان و اول پاییز که هوای گرم به هوای سرد تبدیل می‌شود و آخر زمستان و اول بهار که هوای سرد به هوای گرم تبدیل می‌شود که بیشترین مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند #آلرژی‌ها، برخی از مشکلات #روحی و #روانی، مشکلات #گوارشی، #مفصلی، #تنفسی و ... در این زمان‌ها رخ می‌دهد.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🧥 از آنجا که هوای #پاییز رو به خنکی می‌رود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن #لباس‌‌های کم دارند به دنبال قرار گرفتن در معرض بادهای پاییزی دچار #سرماخوردگی، #سینوزیت و #عفونت‌های سیستم تنفسی می‌شوند.

🧥 در فصل پاییز میانه روز، هوا گرم و اول و آخر روز، هوا خنک است.

🧥بنابراین به طرز لباس پوشیدن خود توجه کنید و لباس‌های گرم همراه خود داشته باشید.

🧥افراد توجه داشته باشند که در مکان‌های سرد و در مجاورت با سوز سرما توقف نکنند و زیرانداز و رواندازشان کافی باشد.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🍁در فصل #پاییز،
🍁#استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هايی مانند روغن #بادام شيرين، #بابونه یا #کنجد هم به پيشگيری از بروز خشكی های پوست و لطيف و حالت‌پذير ماندن #پوست در پاييز كمك می كند.

🍁زيرا در اين فصل بسياری از افراد به #خشكی پوست، #خارش، #اگزما، #خونريزی و ترك پوست دچار می شوند.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز- برگ اول

🍁 با توجه به اینكه هر فصلی مزاج خاص خود را دارد، حتما باید سبك زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر كند تا فرد سالم بماند.

🍁مزاج فصل پاییز، سرد و خشك است. در واقع در این فصل، از حرارت هوا كاسته می شود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست. كلا در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است: آخر تابستان و اول به پاییز كه هوای گرم، به هوای سرد تبدیل می‌ شود و آخر زمستان و اول بهار كه هوای سرد به هوای گرم تبدیل می ‌شود.

🍁 برخی از مشكلات و بیماری‌های جسمی و روحی (مانند آلرژی‌ها، برخی از مشكلات روحی و روانی، مشكلات گوارشی، مفصلی، تنفسی و...) نیز در این زمان ها و به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی رخ می‌دهند.

📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید.

@Drmirghazanfari

🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز- برگ دوم

🍁چه كنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟

🍁 توصیه میشود خودتان را در معرض بادهای پاییزی قرار ندهید، زیرا همانطور كه باعث ریزش برگ‌های درختان میشوند، باعث ریزش سلامتی از انسان نیز میشوند (حدیث معصومین علیهم السلام). از آنجا كه هوای پاییز رو به خنكی میرود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن لباس‌‌های كم دارند، به دنبال قرارگرفتن در معرض بادهای پاییزی، دچار سرماخوردگیها، سینوزیت‌ها، عفونت‌های سیستم تنفسی و... میشوند.

🍁در فصل پاییز، میانه روز، هوا گرم و اول و آخر روز، هوا خنك است، بنابراین به طرز لباس پوشیدن خود توجه نمایید و لباس‌های گرم همراه خود داشته باشید.

🍁به طور کلی آنچه در مورد افزایش خلط سودا در بدن و احتیاط در مورد آن و یا برای افراد با مزاج سرد و خشك و موارد مفید و مضر برای ایشان گفته شد، برای فصل پاییز قابل اجرا است، چون مزاج فصل پاییز هم سرد و خشك است.

📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید.

@Drmirghazanfari

🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز-برگ سوم

⁉️چه كنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟

🍁 باید افراد توجه داشته باشند كه در مكان‌های سرد توقف نداشته باشند و زیرانداز و رواندازشان كافی باشد.

🍁 همچنین توصیه میشود افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچكانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری كم میشود و چكاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، بی خوابی، عصبی شدن و ...كمك میكند.

🍁 در این فصل، استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشكیهای پوست و لطیف و حالت‌پذیر ماندن پوست در پاییز كمك میكند، زیرا در این فصل بسیاری از افراد به خشكی پوست، خارش، اگزما، خونریزی و ترك پوست دچار میشوند.

🍁 استفاده از بوهای خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل‌هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل توصیه میشود تا از بروز مشكلات روحی و روانی در این فصول پیشگیری شود.

📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید.

@Drmirghazanfari

‍ 🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز- برگ چهارم

🍽 خورد و خوراک در فصل پاییز

🍁 با توجه به اینكه فصل پاییز سرد و خشك است، بنابراین باید از مصرف غذاهایی كه سردی و خشكی زیاد دارند (غذاهایی كه خلط سودا را زیاد میكنند) پرهیز كرد. این غذاها عبارتند از: غذاهای فریز شده، كنسروی، مانده، فست‌فودها، ترشیجات، غذاهای حاوی سركه، عدس، بادمجان، كلم، قارچ، گوجه ‌فرنگی، میوه‌های ترش، آب سرد، آب یخ و لبنیات.

🍁 همچنین برعكس فصل تابستان، باید تا حدی از غذاهایی استفاده نمود كه رو به گرمی هستند و اصطلاحاً خونسازی میكنند تا سردی هوا را جبران نمایند. این غذاها عبارتند از: گوشت قرمز، غذاهای حاوی نمك و ادویه كمی بیشتر، آبگوشت، گوشت‌های گوسفندی، گوشت شتر، گوشت‌های پرندگان مانند بلدرچین، تخم‌مرغ، حبوبات و نان و غذاهایی كه غذائیت زیادی دارند، موادی كه طعم شیرین دارند، مخصوصاً شیره خرما و انگور، فرنیها مانند فرنی بادام، شیربرنج، مرباها، میوه‌های شیرین یا میوه‌های خشك شده شیرین مانند كشمش، توت خشك، مویز، انجیر.

🍁 از قدیم هم رسم بود كه در زمان مدارس، ازاین قبیل خوردنی هامانند نخودچی، كشمش و توت خشك كه مزاج‌های رو به گرم دارند) در جیب دانش‌‌آموزان میریختند تا بچه‌ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد (برعكس تنقلات امروزی مانند پاستیل، چیپس، پفك و. . . كه یا سرد هستند و یا گرمی زائدی دارند.)

📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید.

@Drmirghazanfari

‍ 🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز- برگ پنجم و پایانی

درمان #یبوست در فصل پاییز

🍁 در این فصل، بروز یبوست (به معنی خشكی بدن و كلا خشكی مزاج شامل خشکی پوست و مغز) بیشتر میشود كه از مصادیق شایع آن یبوست گوارشی است و در این صورت باید ملین‌ها بیشتر مصرف شوند. ملین‌های توصیه شده در این فصل، ملین‌های رو به گرم میباشد كه بهترین آنها انجیر و روغن زیتون است.

🍁 شخص اگر مبتلا به دیابت نباشد، میتواند انجیر را به صورت خشك (روزی 3 تا 5 عدد) استفاده كند. در صورت خشكی بیش از حد مزاج، میتوان انجیر را شب در گلاب خیس نمود و صبح ناشتا استفاده كرد كه هم غذا و هم ملین است و برای فصل پایز بسیار مناسب میباشد.

🍁 از روغن زیتون هم میتوان به میزان 1 قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا استفاده نمود یا میتوان آن را در یك فنجان آب داغ ریخت و همراه با كمی نبات یا عسل شیرین میل نمود كه این به ویژه برای كسانی كه استعداد یبوست گوارشی را دارند، بسیار مفید است.

🍁 مصرف شكر سرخ یا شكر قهوه‌ای نیز كه در عطاریها موجود میباشد هم بسیار مفید است زیرا هم ملین است و هم ایجاد حرارت میكند و خاصیت غذایی هم دارد. میتوان 1 قاشق غذاخوری یا مرباخوری از شكر قهوه‌ای یا شكر سرخ را در یك لیوان شیر گرم جوشیده شده كه از جوشش افتاده ریخت و برای صبحانه میل نمود. میتوان در این لیوان شیر، یك عدد انجیر نیز انداخت.

🍁 روغن مالی روی شكم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت نیز میتواند به رفع یبوست و خشكی كمك كند. از روغن بادام شیرین خوراكی نیز میتوان در روز با فاصله هر 8 ساعت به میزان 1 قاشق مرباخوری میل نمود.

📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید.

@Drmirghazanfari

💠 آشنایی با خواص خوراکی های فصل #پاییز🍁 و #زمستان❄ در سایت دکتر میرغضنفری 👇

🔴 انار؛ معتدل کننده طبع

🔗http://www.mirghazanfari.ir/post-353.html

🟡 زردک، تقویت کننده ی معده، درمان سرفه

🔗http://tim.ir/post-971-html

⚪ شلغم؛ از لاغری تا یبوست

🔗http://www.mirghazanfari.ir/post-401.html

@Drmirghazanfari

💠 آشنایی با خواص خوراکی های فصل #پاییز🍁 و #زمستان❄ در سایت دکتر میرغضنفری 👇

🟣 چغندر ؛ رژیم لاغری ، میل جنسی

http://www.mirghazanfari.ir/post-370.html

🟤 سنجد، تقویت کننده استخوان

🔗http://www.mirghazanfari.ir/post-341.html

🔴 عناب، دارویی برای کمک به دفع صفرا

🔗http://www.mirghazanfari.ir/post-377.html

@Drmirghazanfari

💠 آشنایی با خواص خوراکی های فصل #پاییز🍁 و #زمستان❄ در سایت دکتر میرغضنفری 👇

🔴 انار؛ معتدل کننده طبع

🔗http://www.mirghazanfari.ir/post-353.html

🟡 زردک، تقویت کننده ی معده، درمان سرفه

🔗http://tim.ir/post-971-html

⚪ شلغم؛ از لاغری تا یبوست

🔗http://www.mirghazanfari.ir/post-401.html

@Drmirghazanfari